Брачно консултиране - как ще работи за вас и връзката ви?

Бракът е тежка работа. Въпреки че можете да бъдете влюбени докрай, с течение на времето чувствата на влюбеност започват да избледняват и приливите и отливите на живота влияят на връзката ви. Ако смятате, че бракът ви може да е по-добър или ако откриете, че заключвате рогата на съпруга си, може да помислите за съвет за брак.

Източник: rawpixel.com

Брачното консултиране работи на всеки етап от отношенията ви

Често, когато семейните двойки започват да имат проблеми във връзките, това е резултат от провал в комуникацията им. Въпреки това, брачното консултиране може да ви помогне да получите инструментите, необходими за подобряване както на вашата комуникация, така и на връзката ви, независимо на какъв етап на връзка сте. Двойките могат да получат помощ за консултации по брак, независимо дали просто искат да подобрят отношенията си или ако са дългогодишни проблеми, които тепърва трябва да решават.

Много двойки използват брачното консултиране като средство за измисляне на начина за решаване на проблемите в отношенията им. Едно от притесненията е обаче, че други хора знаят, че се борят като двойка. Ето защо онлайн брачното консултиране е отлична алтернатива на традиционното консултиране - едновременно удобно и поверително. Ако все още сте на оградата дали съветването за брак е за вас, важно е да се отбележи това над 97% от двойките, потърсили помощ, са получили помощта, каквато желаят.

Поговорката „Получавате само това, което влагате в нея“, се отнася за всякакъв вид терапия. Това е особено вярно с брачно консултиране. Когато двойките избират терапия, това е добър знак, че оценяват брака си и желаят да го запазят. Въпреки това, консултирането на двойки може да работи само ако клиентите сключат терапевтичен съюз не само със съветника, но и един с друг. Ето няколко неща, които трябва да имате предвид, когато обмисляте консултации за брак или двойки:

28 значение на числото

• Терапевтът или брачният съветник не могат да ви оправят.
• Терапевтът или брачният съветник не може да предостави диагноза.
• Консултирането за брак не е терапия за психично здраве.
• Терапевтът или съветникът не е рефер.
• Терапевтът или съветникът не взема страна.
• Консултирането не пренаписва миналото.
• Консултирането не поправя неправдите.

Защо двойките избират брачни консултации?

Повечето двойки избират брачни консултации, защото искат да укрепят връзката си. Има моменти, когато двойките са изправени пред предизвикателства, като изневяра или постоянни спорове, които могат да ги накарат да потърсят и консултация.

Източник: unsplash.com

Всеки от тези примери е резултат от лоша комуникация или лош избор. Липсата на уважение и отказът да поемете отговорност за вашите действия също са често срещани. Очаквам брачно консултиране в очакване на брачния съветник да помогне за отстраняване на щетите, причинени от изневяра е нереалистично. Това няма да се случи повече от брачните съветници, които намират чудодеен начин да изплатят направения дълг.

Единственият начин да преодолеете болката от изневярата или стреса от задлъжнялостта е чрез комуникация. A лицензиран терапевт може да научи двойките на силни комуникативни умения. Най-трудното в това е, че нараняването, стресът, гневът и вината трябва да бъдат поставени на заден план, докато работите със съветника, за да научите, практикувате и превърнете отличната комуникация в навик. В противен случай консултирането ще бъде точно като всеки друг аргумент, проведен у дома. Единствената разлика е членът на аудиторията, който за разлика от децата или приятелите може да сложи край на разногласията, когато изтече времето.

Наистина ли работи консултирането по брак?

Решението да се потърси съвет за брак е положително. Повечето хора ще се почувстват изнервени и развълнувани от перспективата да направят най-накрая нещо за укрепване на брака, преди да говорят с брачни съветници. Това вълнение може да доведе и до опасност, тъй като някои хора грешат тези положителни чувства като знак, че нещата са по-добри. Понякога решението да се види съветник вдига такава тежест от раменете на двойката, че те могат да започнат да се чувстват така, сякаш все пак не се нуждаят от консултиране.

За съжаление това не винаги е така. Ако вие и съпругът ви взехте трудното решение да отидете на консултации за брак, трябва да има проблем, който да е достатъчно важен, за да ви отведе там. Не позволявайте на това фалшиво чувство на щастие след първата сесия да ви подмами да не се връщате и да продължите да се срещате с брачни съветници. За да го представите в перспектива, представете си, че сте отказали да приемате лекарствата веднага щом се почувствате по-добре, дори ако сте взели само едно хапче. Усещането няма да продължи и болестта ще се върне веднага, понякога по-лоша от преди.

Колко струва консултирането за брак?

The разходи за брак и консултиране на двойки варират значително в зависимост от района, в който живеете, квалификацията на терапевта и времето, необходимо за отделяне на сесиите. Например в голям град като Ню Йорк може да посетите лицензиран психиатър за консултации по брак за проблем с изневяра. Цената на сесия вероятно ще бъде около $ 300 до $ 400 и за такъв сериозен проблем трябва да помислите поне осем или девет сесии.

Източник: pexels.com

Това означава, че ще ви струва между $ 2400 и $ 3600. Вашата застраховка може или не може да покрие някои от разходите, ако има такива. Тъй като обаче брачното консултиране става все по-популярно, все повече застрахователни компании избират да покрият поне част от разходите. Да, все още има много пари, но има и друг вариант. Онлайн брачното консултиране е много по-достъпно.

Тъй като онлайн брачното консултиране може да бъде направено отвсякъде, разходите са много по-достъпни от традиционните лични консултации за брак. Терапевтът или съветникът спестява пари, тъй като не трябва да плаща разходите за закупуване или наемане на офис, заплащане на персонала, разходи за комунални услуги и поддръжка и транспорт. Точно като вас, те могат да използват своя компютър, лаптоп, таблет или смартфон, за да осигурят удобни терапевтични сесии. Тези спестявания означават, че плащате по-малко, което прави брачното консултиране още по-добро!

Как работи бракът онлайн консултиране?

Виждането на брачен съветник онлайн е просто. Много по-лесно е, отколкото да се обличате и да карате до офис, да изчаквате часа си за среща и да седите в кабинета на терапевта, докато говорите за проблемите си. С онлайн консултации за брак, можете да използвате Skype, Google Hangouts или Facetime, за да разговаряте с терапевта си, така че да можете да го направите от собствения си дом и въпреки това да имате разнообразни възможности за избор на налични брачни консултанти. Ако улеснява нещата, вие и съпругът ви дори не трябва да сте в една стая.

Видове подходи и модели

Има няколко различни подхода и модела брачно консултиране. Някои от тях включват адлериански или индивидуален подход, терапевтичен модел, прагматичен подход и групова терапия.

Адлериански или индивидуален подход

Този модел е създаден преди много години от Алфред Адлер, който беше пионер в индивидуалната терапия. Той вярваше, че всеки човек трябва да се третира индивидуално като цяло. С този подход всеки човек се третира поотделно като индивид, който първо да се справи със собствените си нужди. След това терапевтът ще се види и двамата заедно, за да работите върху връзката.

Терапевтичен модел

С модела за терапевтично брачно консултиране съветникът ще третира брака като проблем с психичното здраве. Двойката ще работи със съветника, за да разбере какво не е наред с брака и как може да бъде поправен. Това може да означава работа по комуникационни проблеми, практикуване упражнения за довериеили просто психотерапия.

Източник: rawpixel.com

Прагматичен подход

The прагматичен подход насърчава двойките да се справят с източниците на конфликти челно. Това може да включва самопроверка, намиране на точки за задействане и работа по решения за ефективно разрешаване на конфликти. Те ще се научат как да спрат играта на вина и какво е усещането да си на мястото на другия човек.

Метод на Готман

The Метод на Готман е доказано като много ефективен инструмент за консултиране на бракове, който е бил успешен повече от 40 години. Някои от стъпките към този метод включват:

• Да се ​​научим да вярваме в ангажираността
• Изграждане на вашето доверие
• Споделяне на мечти и видения
• Говорейки за надежди, ценности и стремежи
• Управление, а не коригиране на конфликти
• Положителни перспективи
• Посочване на вашите нужди
• Споделяйки своята привързаност и възхищение един в друг
• Сграда любовни карти

Колко време отнема консултирането за брак?

Няма излекуване за една нощ за това, което страда от нещастен брак. Мислете за консултирането като за път, а терапевтът като за средство за предаване на двойката към по-положителна комуникация, така че те да могат да започнат работата по оздравяване, излекуване и подновяване на ангажимента си един към друг. Хубавото на онлайн брака консултиране е, че можете да разделите сесиите си на времената, които имат смисъл за вас и вашия съпруг. Можете да направите куп кратки сесии или няколко дълги сесии - това зависи изцяло от вас. Едно нещо, което знаем е, че без консултиране, 40% до 50% от всички бракове в САЩ завършват с развод.

Без значение какво се случва във вашия брак, консултирането може да помогне, но не за всички двойки при всякакви обстоятелства. Може да не реши проблема, но това е вашата работа. Подобно на старата поговорка: „Можете да доведете кон до вода, но не можете да го накарате да пие“. Брачните съветници могат да ви дадат инструментите за работа по вашите проблеми, но вие и съпругът ви трябва да сте готови да ги използвате.

Други начини за подобряване на брака ви

Ако все още не сте взели решение за брачно консултиране, може да искате да положите други усилия за поправяне на брака си. Ето няколко начина, по които можете да подобрите брака си без консултации:

Дата нощ

След като се ожените, романтиката може лесно да отпадне. Направете си навик да отидете на дата нощ (седмично, месечно или както графикът ви позволява) и продължете да общувате помежду си, поддържайки романтиката жива.

Източник: rawpixel.com

Общувайте помежду си

Фокусирайки се върху вашия комуникация може да ви помогне да разрешите всички пропуски, които изпитвате. Говорете с партньора си и им кажете какво искате и имате нужда, като същевременно ги слушате активно, когато говорят с вас.

значение на числото 53

Практикувайте благодарност

Намерете неща, които да бъдат благодарен за това са свързани редовно със съпруга / та и ги уведомете. Просто благодаря с усмивка и признание за нещо, което са направили за вас, може да допринесе много за подобряване на отношенията ви.

Съсредоточете се върху малките неща

Да живеем ден за ден с някого може да ни накара да пренебрегваме малките неща. Съсредоточете се върху правенето малките неща за вашия партньор, който ги кара да се чувстват обичани - хванете ги за ръка, оставете им бележка, в която им казвате, че ги обичате, поздравете ги с усмивка, когато ги видите, след като сте били разделени и т.н.

Търси помощ

Онлайн брачното консултиране е лесно достъпно и от двамата партньори, дори ако това е връзка на дълги разстояния. Освен това е по-удобен, по-удобен и ви дава повече поверителност. BetterHelp ви дава четири различни начина за получаване на брачни консултации, от които се нуждаете - чат, съобщения, телефон и видео. Можете да използвате всичко, което работи с вашия график и вашия комфорт. BetterHelp разполага и със специализирана услуга за брачно консултиране, ReGain.us. Това специализирано брачно консултиране също предлага сесии за чат, съобщения, телефон и видео. Всички съветници в BetterHelp и Regain.us са лицензирани и сертифицирани и са квалифицирани да ви помогнат да работите за подобряване на брака си. Прочетете по-долу за някои отзиви за съветници на BetterHelp от хора, които изпитват редица проблеми, свързани с брака.

Прегледи на съветници

'За първи път използвам платформа за онлайн консултиране и не можех да бъда по-щастлив. Взаимодействието с Тереза ​​беше положително и изключително полезно. Откакто започнах да използвам тази платформа, аз и съпругът ми се записахме за онлайн консултиране на бракове, което върви много добре. Никога повече няма да имам нужда да пропускам работа, за да присъствам на среща в офиса с моя съветник.

'Стефани е скъпоценен камък! Тя е много замислена, задълбочена, честна, проницателна, но най-вече полезна. Това идва от човек, който никога не е искал да се консултира и просто е „знаел“, че нямам нужда от него. Тя е от ключово значение за подпомагането на жена ми и аз намирам нашето по-добро място. Тя ни накара да израстваме като двойка и поотделно. Благодаря, Стеф!

Укрепване на брака ви

Брачното консултиране е създадено, за да ви даде инструменти за преодоляване на предизвикателствата, пред които ще се изправите като двойка. Всяка семейна двойка трябва да научи тези инструменти, за да има успешен брак. Възможно е трайно, пълноценно партньорство - всичко, от което се нуждаете, са правилните инструменти. Вземете първа стъпка днес.

Сподели С Приятели: