Бившият ми ме иска да се върна, но трябва ли да ги върна?

Свърши се. Поне на това вярвахте. Зад гнева и болката се крие шок и ужас и дори малко облекчение, като да извадите гигантски трески от крака си. Сега си мислите, бившият ми иска да се върна, но трябва ли да ги взема обратно ... струваше ли си конфликта? Липсват ми. Но ще бъде ли нещо различно? Може ли наистина да е по-добре? Какво рискувам да се върна?

Всички връзки отнемат период на корекция. Всичко за вас като личност трябва да бъде коригирано, за да включва едно друго; вашите навици, вашата работа, игра, хранене и график за сън, дори социалния ви живот. В идеалния случай и вашият партньор прави корекции и може да не знаете със сигурност, докато не заживеете заедно като хармонична единица.

Източник: pexels.com

Тези корекции могат да бъдат много трудни в началото. Средната продължителност на брака, който завършва с развод, е осем години. Поради високия процент на разводи през 70-те години, консултирането на двойки, някога запазено за проблемни бракове, сега е често срещан ресурс за двойки с по-леки конфликти или дори двойки, които просто искат да укрепят връзката си или да се научат как да общуват по-добре. Първите няколко години като двойка са идеалното време за търсене на терапия на двойка. Време е, когато всеки наистина може да научи как другият изразява и получава любов, а съветникът може да помогне на двойката да се справи с всички основни проблеми, преди да прераснат в големи проблеми и негодувания. За съжаление повечето двойки чакат до тази гръмотевична шеста година или в момент, когато нещата са на ръба на колапса, преди да се опитат да консултират. Много съветници ще се съгласят, че често срещана фраза в първата сесия за консултиране на двойки е „искаме да знаем, че сме опитали всичко“, когато в действителност единият или двамата партньори вероятно са преживели емоционално брака за определен период от време.

Бившият ми ме иска да се върна, но не съм сигурен

Понякога двойките избират раздяла, след като нещата са били трудни във връзката или брака. Съвместното съжителство обаче всъщност не беше проблемът, а по-вероятно то изостри проблем, който вече беше там. Споделянето на живота ви с друг бе станало доста удобно, докато връзката достигна точка, в която вие и вашият партньор не можете сами да разрешите конфликта и да общувате ефективно. Този срив в комуникацията няма да се разреши само чрез отделяне за известно време. Една от основните функции на терапията на двойката е да научи двойката да се слушат истински и да надграждат отношенията си чрез взаимно разбиране и чрез съпричастност чрез разкриване на емоционалните си привързаности.

Някои двойки успяват да останат заедно за цял живот, някои се развеждат и никога повече не се събират, докато приблизително половината се съгласяват да опитат отново. За много двойки раздялата следва цикличен модел. Те се бият, разделят се, връщат се заедно и цикълът започва отначало.

Многократното прекратяване и подновяване на връзка може да застраши здравето и благосъстоянието на връзката и на двойката. Двойката отново, изключена отново не е сигурна за бъдещето на връзката си и е още по-малко доволна от връзката си с другите. Тяхното предизвикателство е да научат нови начини за задоволяване на нуждите на другия и да повишат ползите от връзката си над разходите.

Чували сте го отново и отново; бившият ви няма да се промени; но истината е, че всички ние преживяваме промени през целия си живот. Ставаме по-малко импулсивни и по-сериозни относно това, което искаме от живота, с напредването на възрастта. Учим се от грешките си. С всеки социален контакт, който имаме с другите, научаваме повече за това как да се разбираме и да развиваме възнаграждаващи взаимоотношения. Научаваме се как да смекчим лошите навици и как да възпитаваме добри. Така че, опитайте се да не ви хвана идеята, че хората не могат да се променят. Има някои личностни черти, които е малко вероятно да бъдат променени, но двойката може да се научи как да бъде гъвкава и да придобие разбиране и да направи корекции в отношенията, за да работи, АКО и двете са инвестирани. От решаващо значение е и двамата партньори да разберат, че връзката няма да бъде спасена в седмичните консултации. Работата извън офиса е също толкова важна. Сесиите за консултиране ще ви научат върху какво да работите: нови умения, техники и обратна връзка и предложения за прилагане и практикуване.

Когато никога не трябва да си връщате бившия

Когато сърцето има желание, има много неща, които то може да приеме. Може да успеете да се примирите с факта, че бившият ви е излъгал или измамил. Може да признаете, че никой от вас не се справя добре с парите и просто взема икономическите бучки, както идват. Може да се съгласите, че следващата ви ваканция ще бъде скално катерене в Колорадо, но тази след това ще изберете сами. Това, за което никога не трябва да се съгласявате, е да си върнете обиден бивш.

Източник: rawpixel.com

След като приемете насилствена връзка, насилникът няма да се промени, независимо колко пъти се разделяте и се събирате отново. Вече сте задали приоритет за приемане. Колкото по-дълго стоите и колкото повече шансове давате на насилника си, толкова по-голяма ескалация на насилието. Това, което може да започне като словесни спорове, може да ескалира до хвърляне на неща, което може да ескалира до удряне, което може да ескалира все повече и повече и резултатите могат да бъдат катастрофални. Важно е също да запомните, че не всяко насилие е словесно или физическо. Финансовите злоупотреби могат да бъдат опустошителни. Освен това има емоционално нездравословни взаимоотношения, при които може да няма срещано определение за „злоупотреба“, но вие се чувствате несигурни и неуредени, сякаш не можете да бъдете себе си от страх да не се подигравате или да не бъдете уважавани. Това може да доведе до разпадане на връзката и консултирането може да бъде изключително полезно с двама желаещи партньори.

Сега, както беше споменато по-горе, не е НЕВЪЗМОЖНО да се промени насилник. Ако той или тя поеме инициатива и последва програма, получи помощ и бавно си върне доверието, може да си струва предпазлив втори шанс. Това е време, когато за вас е важно също да говорите със съветник и да слушате хората от вашата мрежа за поддръжка, за да ви помогнат да вземете толкова голямо решение.

Единственият, който наистина може да отговори на въпроса да се върнете с бившия си, сте вие. Свързването с лицензирани специалисти по психично здраве на нашия сайт BetterHelp.com може да ви помогне, ако има продължителни съмнения. Полезното при намирането на съветник е, че съветникът е безпристрастен. Той или тя не познава бившия ви и може да предложи обективна обратна връзка и да ви даде информация за това как да поддържате здравословна връзка. Ако вие и вашият бивш решите да му дадете нова промяна, този съветник може да бъде там с вас и да ви помогне и да предложи подкрепа и обратна връзка. Ако не сте сигурни какво да правите - не се колебайте - обърнете се към обучен специалист и потърсете помощ, за да можете да вземете информирано решение, което ще е най-доброто за вас.

Източник: pexels.com

Сподели С Приятели: