Разберете Своя Номер На Ангел

Спри да се заклещваш: пусни или те влачи

Има една поговорка, която е много популярна в психологията и сред тълпата за самоусъвършенстване „пусни или те влачи“. Но какво всъщност означава тази фраза? Какво трябва да пуснем и как да разберем кога е време? Това е сложната част. Има обаче начини да разберете кога да пуснете. Ето няколко примера за това кога може да е време да продължим напред:



В лоша връзка



значение на числото 23

Много хора остават в лоши (или нездравословни) отношения много по-дълго, отколкото би трябвало по много причини. Например, може би не искате да разстроите живота на децата си. Искате да изчакате, докато остареят. Никой не може да вземе решение да остане или да отиде освен вас, но понякога има и други аспекти на престоя, които трябва да обмислите. Възможно е престоят да навреди на децата повече, като ги накара да живеят в токсично домакинство, където напрежението може да се намали с нож. Децата могат да разберат кога има нещо нередно, дори ако смятате, че го криете наистина добре. Да се ​​правиш на щастлив е трудно за всички вас и в дългосрочен план може да навреди на отношенията ви с децата ви. Има много фактори, които трябва да се преценят при вземането на решение да останете или да отидете в сериозна връзка или брак.



В други случаи хората могат да останат в нездравословни взаимоотношения поради ниско самочувствие или защото обидната връзка е нещо, което те са нормализирали. Някои хора остават по финансови причини или защото се притесняват да останат сами. Някои хора остават поради религиозни вярвания.


Източник: rawpixel.com



24 значение на ангелското число

Пуснете емоционалния багаж: както излишен, така и скрит



Емоционалният багаж е термин, който обикновено означава „чувствата, които изпитвате към миналото си и нещата, които са ви се случили, които често имат отрицателен ефект върху вашето поведение и отношение“. Може да стане изключително тежък. Повечето хора дори не осъзнават, че са носили целия този емоционален багаж, така че не знаят какво ги носи психически и физически. Предишните ви връзки, грешки, болезнени инциденти, вина, съжаление и гняв от миналото може да повлияят на това как взаимодействате със света си в настоящия момент. Има излишен багаж, който може да разпознаете, и скрит багаж, за който не подозирате, че е там.

Всеки носи част от тежестта на миналата болка напред. Това са проблемите, които сте отблъснали, така че те са скрити някъде във вас, готови да ви влачат надолу, когато сте готови да се отървете от излишния багаж. Единственият начин да се отървете от скрития багаж е да го намерите, като говорите за него. Можете да говорите с близък приятел или член на семейството, но обикновено е по-добре да говорите с някой, който е безпристрастен. Приятелите и семейството са склонни да искат да се съгласят с вас, за да ви направят щастливи и това може да не е отговорът, който ви кара да растете. Има професионални професионалисти в областта на психичното здраве, с които можете да говорите онлайн, без дори да се налага да си уговаряте среща, ако искате някакви насоки. Всъщност дори не е нужно да напускате дома си.




Източник: rawpixel.com

Не мога да се откажа от миналото

Не е лесно да промените начина си на мислене, но понякога това е единственият начин да се отървете от онзи емоционален багаж, който ви влачи надолу. Това включва отказване от миналите ви грешки или може би от действия, извършени ви от други, които са причинили нараняване и мъка. Понякога дори не знаем, че държим на обидите. Може да продължаваме да мислим за миналото, да сравняваме стария си живот с новия си, да обвиняваме неща, които са ни се случвали преди, за това, което ни се случва сега.



Може дори да се обвинявате за лошите избори, които сте направили в миналото, за тайните, които сте запазили, за връзката, в която е трябвало да останете, или за работата, която не трябва да оставяте. Независимо от миналото, нашето бъдеще е това, което правим от него. Не можете да продължите да живеете според това, което ви се е случило в миналото. Ще те влачи надолу. Това е, което се разбира под пускане или влачене. За да се освободите, трябва да поговорите за това, може би да се опитате да разберете чувствата и избора си, да се поучите от тях и да продължите напред.

123 значение на ангелското число

Единственият начин да се освободиш от миналото и да живееш в настоящето е да приемеш миналото. Няма полза от опити за дисекция на минали проблеми и търсене на отговори; всъщност не се нуждаете от отговори. Човешкият мозък търси разбиране, когато се случи нещо негативно, като задава въпроси. Искаме да разберем защо ни боли, може би да се опитаме да предотвратим бъдещата болка. Но болката не може да бъде предотвратена и понякога най-лечебното нещо, което трябва да направите, е да приемете чувствата си за случилото се. Ако знаехте как и защо на всяко негативно събитие, настъпило във вашето минало, няма гаранция, че никога няма да се повторят. Не можете да промените миналото, единственото продуктивно нещо, което можете да направите, е да приемете миналото и да го оставите да си отиде. Полезен въпрос, който да си зададете, е „на какво ме научи това?“, Вместо „как мога да променя случилото се?“; това може да ви помогне да се съсредоточите върху себе си в настоящето и върху личния си растеж.



1255 значение на ангелското число

Актът на прошка може да бъде важен компонент в отпускането на миналото. Прошката е действие, тъй като включва съзнателен избор да си простиш грешките или на друг човек за болката, която са ти причинили в миналото. Прошката е избор, който правите за себе си, а не да носите повече бремето на болката. Не става дума за забравяне на наученото от миналото, а за отпускане на болезнени чувства от миналото. Този акт може да изглежда по-сложен, отколкото е в действителност, и няма мистичен начин да решите да простите. Процесът включва реалистично признаване на случилото се и как се чувствате по този въпрос. След това, решавайки да приемем, че хората са недостатъци и правят грешки. Можете да изберете да простите на себе си или на някой друг за нараняването, причинено от действията в миналото, така че да не се налага да продължите да заемате място в настоящия си живот.




Източник: rawpixel.com



С кого можеш да говориш?

Сега има много различни уебсайтове, където можете да говорите с лицензиран терапевт или съветник за това, което ви притеснява, един от които е Betterhelp.com. Можете да говорите лице в лице, по телефона, да чатите онлайн или да пишете текст на телефона или други устройства. Който и да се чувствате по-удобно със и по ваше собствено време.



Понякога отпускането не е толкова просто, колкото предполагат книгите за самопомощ. Може да отнеме време, подкрепа и често някои нови умения, за да започнете да преосмисляте миналото си и да продължите напред. Това може да бъде особено вярно за хора, които са преживели травматични събития и преживявания в миналото, които са имали трайно въздействие върху това, което сте научили за света и себе си по това време. Начинът, по който се опитвате да продължите напред, може да причини повече болка и усложнения. Травмата може да повлияе на мозъка и начина, по който той включва ново обучение. Това може да повлияе на съня и паметта и да предизвика чувство на безпокойство и депресия. Ако сте се опитвали да продължите напред с живота си след травматично преживяване или детство, но изглежда не можете, не сте сами. Препоръчително е да говорите с лекар или терапевт за това, което преживявате.

Сподели С Приятели: