Възприятие на времето: Къде отиде времето?

Всичко е в главата ти


Източник: pexels.com



В областта на психологията има област на изследване, посветена на адресирането на субективния опит на времето, като се задълбочи в това как е възникнало в хода на човешката еволюция. Решено е, че възприемането на времето не е чисто вроден процес, а сложен характер, който сме разработили в хода на нашата еволюция, както и който научаваме през целия си живот. Възприемането на времето може да се различава значително от човек на човек въз основа на различни характеристики, както и от намесата на фактори в околната среда.



Разговори като „наблюдаван пот никога не кипи“ и „времето лети, когато се забавлявате“ се основават на това как нашето удоволствие или дискомфорт в дадена ситуация влияе на възприятието. Временните илюзии, които всички ние изпитваме, бележат вариации във възприемането на течението на времето. В зависимост от вашия идиосинкратичен опит, може да се окажете да попитате къде отиде времето.

Възприемането на времето варира в зависимост от начина, по който всеки човек възприема събитията, които преживява, и продължителността на времето, необходимо за събитието да се случи. Човеците, доколкото може да се определи, са единствените животни, които са наясно с течението на времето и които могат да си припомнят конкретни събития от миналото. Други животни се отнасят към миналото чрез обусловеност и инстинкт, но не са в състояние да „помнят“, както хората. Хората също осъзнават изминаването на времето като свързано със смъртността.



Възприемането на времето не е като другите ни сетива (зрение, слух, вкус, обоняние и допир); това е продукт на нивата на допамин и норепинефрин в мозъка. Когато получава информация, нашият мозък реорганизира данните, за да можем по-лесно да разберем и ние ги свързваме с нещо, което вече знаем, което отнема много малко време или повече време, ако това е нова информация. Колкото по-запознати сме с информацията, толкова по-бързо изглежда времето минава. Ето защо децата възприемат времето като бавно отминаващо, а възрастните хора възприемат времето като бързо отминаващо. Ние също така възприемаме времето според нашата способност да държим внимание на дадено събитие, докато то отминава. Ако вниманието ни е приковано и фокусирано върху ново събитие, изглежда, че събитието отнема повече време.

Всичко е свързано

Както се казва, вие сте това, което ядете и това включва вашата памет и възприятие за вашата сетивна среда. Неврологичната система, която контролира нашето възприятие на времето, по същество служи като вътрешен часовник, който се влияе от нашата мозъчна химия, като продължителността, яснотата и селективността на паметта влизат в игра. Адреналинът може да промени възприятието ни за времето. Което означава, че в периоди на вълнение, добро или друго, възприятието ни за събитие по-късно се припомня от наличието на следа от паметта, която може да бъде повлияна от различни нива на невротрансмитер.



Способността ни да си спомняме минали събития и силата на паметта също играе роля в нашето възприятие за отминаващото време, колко отдавна се е случило събитието и връзките, които имаме от това събитие с други събития.

Ние поставяме събитията в нашето минало в последователност, когато са се случили и продължителността на събитието. Когато узреем, имаме по-дълги спомени и повече събития, които трябва да бъдат поставени в последователност. Следователно ние възприемаме времето като бързо преминаващо. Децата, от друга страна, имат по-малко събития за запомняне и времето им минава по-бавно. Един учен обясни явлението, тъй като 60-годишният възприема една година като една шестдесета от живота си, а 10-годишният възприема една година като една десета от живота си.

Вниманието към това, което се случва около вас, е изключително важно за вашето възприемано измерване на продължителността на събитието. Възприемането на времето е неразделно от паметта; нашият спомен за събитие е това, което го прави да изглежда дълго или кратко. Следите от паметта по същество са маркери, оставени в даден регион на мозъка от събитие.



Хората също са способни да променят, игнорират или блокират обезпокоителни или обезпокоителни събития и възприемат времето на това събитие като изключително краткотрайно или продължително. Изглежда, че времето стои неподвижно или изглежда, че събитията се забавят, когато изпитваме страх. Например човек, претърпял автомобилна катастрофа, преживява катастрофата в забавен каданс, ако е видял катастрофата да идва. Ако не са видели какво се е случило, те преживяват катастрофата като почти без продължителност. Правени са проучвания, за да се определи изтеклото време за някой, страдащ от фобия. Установено е, че събитието се възприема като по-продължително, ако включва фобията на човека, отколкото събитието не е част от фобията. Нашето възприятие за времето се влияе от вниманието, което отделяме на дадено събитие, и емоцията, която изпитваме по време на събитието.

Темпото на нашия живот се ускорява от детството до зряла възраст и се ускорява, още повече, когато сме заети с работа и създаване на семейство. Това прави миналото като че ли е продължило по-дълго и събитията от последните пет или десет години сякаш са профучали. Друга теория е, че споменът за миналото притъмнява и изглежда неясен с течение на времето и изглежда се е случил по-отдавна, отколкото когато действително се е случило. По-ярки спомени изглежда са се случили по-скоро.



Нашата памет може също да създава и изкривява времето и да смята някои спомени за абсолютно точни, когато не са. Някои психолози вярват, че имаме по-ярки спомени между средните тийнейджърски години (15 - 18) и ранната зряла възраст (20 - 25). Те вярват, че това са най-формиращите ни години, когато мозъкът ни се придържа към ярки детайли и прави спомените да изпъкват, така че събитията да могат да бъдат датирани по-точно във времето. Предполага се също така, че когато човек в по-късните години преживее промяна в самоличността или промяна в кариерата, се случва същото.


Източник: pexels.com



Къде отиде времето

Докато взаимодействаме със света, ние преорганизираме суровата сензорна информация от заобикалящата ни среда в нещо, което можем да разберем. Новата информация отнема повече време, за да се обедини в нашите мирогледи, отколкото информацията, на която сме били изложени преди, което в някои ситуации може да накара опита ни да се почувства по-дълъг във времето. Колкото по-позната е задачата, толкова по-малко мозъкът трябва да работи. Ние ги наричаме навици, докато задачите или събитията, с които сме по-малко запознати, се нуждаят от повече внимание или енергия, за да бъдат обработени и разбрани. Това може да доведе до променено емоционално състояние и впоследствие да повлияе на припомнянето.


Източник: pexels.com



През целия си живот ние постоянно разглеждаме времето, което минава, като гледаме в миналото и гледаме в бъдещето. Това се нарича „ретроспективна и перспективна“ представа за времето. Когато тези две гледки съвпадат, ние не забравяме времето да минава бавно или бързо. Когато те не съвпадат, ние правим забележки за странността на начина, по който гледаме на времето, като например „как е изтекло времето“ или „къде е минало последното десетилетие?“

Психичното здраве е неразделно от нашия опит като световни граждани. С всяка област на мозъка, обслужваща уникална, но комбинирана цел, общото здравословно състояние е важно, за да функционира най-добре. BetterHelp е онлайн интерфейс, разработен с цел да свърже качествено специалисти по психично здраве ефективно и достъпно с нуждаещите се. Тепърва ще се научава много за това как времето се преживява и обработва, но това, което вече е известно, обещава много индивидуално приложение за подобряване на разбирането и комфорта в живота.