Разбиране на женската психология

Разбирането на женската психология е важен начин жените да разберат себе си и помежду си. Това обаче може да помогне и на мъжете да разберат жените. Без значение каква е вашата гледна точка или позиция в живота, разбирането какво означава да си жена е важна част от това да бъдеш човек.

Източник: pexels.com

В тази статия ще говорим за някои от психологическите различия и прилики между мъжете и жените, за да можете да размислите върху някои от уникалните предизвикателства, засягащи жените днес.

Разглеждане на текущите изследвания

Докато говорим за женска психология, ще говорим за разликите между мъжете и жените, но искаме да бъдем внимателни, за да избегнем това, което експертите наричат ​​„невросексизъм“. По принцип невросексизмът е неточното убеждение, че биологичните различия в неврологията на мъжете и жените причиняват различия в характера и поведението. Настоящите неврологични изследвания показват, че тези биологични различия са не толкова значими, колкото сме смятали в миналото.

Тази научна заблуда започва през 19 век, когато изследователите откриват, че средният женски мозък тежи пет унции по-малко от средния мъжки мозък. Сега обаче знаем, че размерът на мозъка се причинява от телесна маса и това размерът на мозъка не корелира пряко с интелигентността.

Всъщност, настоящите изследвания показват, че има малка разлика между момичета и момчета като новородени, ако изобщо има такива, така че начинът, по който мозъкът се свързва от раждането, не изглежда да има особен ефект върху различията между половете. Вместо това разликите, които виждаме между възрастни мъже и жени, могат да се обяснят с културни влияния или социална обусловеност. Имайки предвид настоящото изследване, ще обсъдим някои от ключовите идеи зад женската психология в тази статия.

Повече за човешкия мозък

В книгата на Луан Бризендин Женският мозък, авторът пише, че разликите в хормоните, започващи в утробата, създават драстично различни мозъци при мъжете и жените. Тези хормони в крайна сметка засягат много части на мозъка, включително предния цингулат (взимащ решения и притеснител), префронталната кора (емоции) и инсулата (чревни чувства). Бризендин предполага, че тези различия в мозъка могат да обяснят разликите в поведението и характера.

Книгата й беше популярна и се продаваше добре, но рецензенти и учени бяха силно критични към нейните теории. Ню Йорк Таймс и The Washington Post оспори липсата на научни изследвания в книгата. В отговор на критиката, Бризендин призна, „Мъжете и жените си приличат повече, отколкото са различни. В крайна сметка ние сме един и същ вид.

Източник: unsplash.com

ъгъл номер 7

В крайна сметка разликите между мъжките и женските мозъци са за обсъждане, но научните изследвания са склонни да откриват повече прилики, отколкото разлики.

Типове личност на жените

Жените и мъжете изграждат личността си от един и същ набор от черти. И двамата са повлияни от своите родители и братя и сестри в ранна детска възраст и след това. Като такива има малко разлики между мъжките и женските типове личност, но децата могат да бъдат социализирани, за да дадат приоритет на различни черти.

1616 ангел номер близнак пламък

Когато изучават личността, изследователите обикновено използват както мъже, така и жени, и двата пола обикновено получават еднакви инвентаризации на личността. Прочетете по-долу, за да научите повече за специфичните за жените изследвания за личността.

1. Майерс-Бригс

Myers-Briggs Type Indicator е тест, разработен за идентифициране на различни типове личност. Резултатите от теста разкриват 16 различни личности, като всяка комбинация включва едно от четирите следните качества:

• Екстраверсия / интроверсия
• Усещане / интуиция
• Мислене / чувство
• Съдене / Възприемане

Работодателите често насърчават служителите си да преминат този тест, тъй като има някои доказателства, че определени типове личност са по-успешни или по-подходящи за конкретни работни места от други. Има и някои противоречия относно полезността на тези тестове.

Американските военни направиха проучване, за да видят дали могат да предскажат кои жени ще бъдат успешни във Военноморската академия на САЩ и установиха, че типовете ESTJ са по-често срещани сред завършилите. От друга страна, типовете ISFP и ENFP са по-чести сред отпадналите. Като цяло обаче изследователите установяват, че Майерс-Бригс е недостатъчен за измерване на потенциалния успех на студентите от военноморската академия, така че трябва да се използват други тестове, за да се предскаже това поведение в бъдеще.

2. Алфа женската срещу бета женската

През последното десетилетие теорията за алфа жената се превърна в гореща тема; не е популярен само в списания и уебсайтове, но и в сериозни научни изследвания. Въпреки че мъжете и жените са склонни да заемат различни роли в съвременното общество, мозъците на жените са подобни на мозъците на мъжете, така че има смисъл жените да бъдат подготвени за по-доминиращо поведение, отколкото може да се приеме от конвенционалната мисъл.

Източник: pexels.com

Алфа женските характеристики включват:

• Сексуални
• Кариерно ориентиран
• Доминантен
• Уверен
• Настойчиво
• Предизвикателен
• Смешен
• Силна
• Конкурентна

Бета женската, по-малко известната сестра на алфата, също има много положителни качества. Някои от личните им качества включват:

• Спокоен
• Добри слушатели
• Пасивен
• Подхранване
• Лек

Въпреки че има както алфа, така и бета женски качества, тези черти съществуват в един континуум и всеки попада някъде. Някои жени имат повече алфа качества, някои имат повече бета качества, а други са някъде по средата. Изследователите започнаха да начертават този спектър, използвайки алфа женска личност тест, за да откриете повече за жените като лидери, но са необходими повече изследвания, за да се изследват уникалните начини, по които жените изразяват различни личностни черти.

Човешки предизвикателства

Като хора, всеки един от нас е изправен пред предизвикателства в живота. Следват няколко въпроса, които засягат конкретно женската психология.

Стереотипи на жените

Въпреки напредъка на жените във всички видове начинания, някои хора все още описват жените като слаби, домашни и дори 'декоративни. ' Може да е трудно да се справите с тези стереотипи и това е отлична тема за обсъждане с доверен приятел или квалифициран терапевт. Как да спрем този стереотип извън консултирането? Жените трябва да бъдат разпознавани като личности с уникални качества, умения, идеи и мотивация. Те също се нуждаят от възможности да покажат какво могат.

Важно е да се отбележи, че стереотипите засягат всички. Мъжете също се сблъскват с вредни предположения, които водят до стереотипи и негативни последици.

Релационни въпроси

И мъжете, и жените имат проблеми с отношенията. Някои от най-често срещаните проблеми за двойките са:

какво означава 327

• Липсата на любовни чувства
• Нереалистични очаквания
• Извънбрачни връзки
• Неефективна комуникация
• Борба за власт

Източник: pexels.com

Докато тези проблеми засягат както мъжете, така и жените, жените са по-склонни да имат нереалистични очаквания във връзките, но е по-малко вероятно да имат извънбрачни връзки. Освен това борбите за власт често нараняват жените повече, отколкото мъжете, когато мъжът във връзката:

• Физически е по-силен
• Има по-голяма сила на печалба
• Получава повече подкрепа за господство

За щастие повечето мъже и жени могат да решат проблемите си в отношенията. Съветникът на двойки може да насочва двойките да идентифицират проблеми, да развиват комуникативни умения и да разрешават борбите за власт по взаимно изгодни начини.

Домашно насилие

Жените страдат от домашно насилие по-често от мъжете. Домашното насилие е причина номер едно за нараняване на жените в САЩ, а статистиката за жените, които са най-изложени на риск, разказва важна история. Те включват жени, които:

• Имайте партньор, който злоупотребява с алкохол или наркотици
• Имайте партньор, чиято заетост е спорадична или наскоро е станал безработен
• Имате по-малко от средно образование
• Били са малтретирани от бивш

Домашното насилие е мрачна реалност, с която много хора се справят всеки ден. Дори хора, които са мислили, че никога няма да допуснат това да им се случи, могат да попаднат в насилие. Как можем да помогнем? Приятели, роднини и други, които знаят за насилието, могат да бъдат активни в наблюдението за признаци на проблеми. Те могат ясно да заявят, че са там, за да помогнат, и могат да насърчат някой, който се бори със злоупотреба, да се обади на гореща линия за домашно насилие.

Репродуктивни проблеми

И жените, и мъжете имат репродуктивни проблеми. За жената решението дали иска да забременее може да засегне нейните права и отговорности, да не говорим за нейното физическо здраве и благосъстояние. Въпреки че мъжете могат да поемат по-голяма отговорност в днешно време, жените в крайна сметка се държат отговорни за своите репродуктивни решения, защото трябва да носят бебето. Мъжете имат лукса да избягват определени отговорности, ако решат.

Означава ли това, че жените са по-добри родители от мъжете? Не е задължително. Това означава, че телата на жените вършат работата по бременността, докато мъжете обикновено се подготвят за пристигането на детето. Като такива, мъжете и жените, участващи в сексуални отношения, трябва внимателно да обмислят репродуктивния си избор.

Източник: pexels.com

Жени и депресия

значение на съня прасе

Жените страдат от тежка депресия по-често от мъжете. При жените през 2010 г. разпространението на депресията в световен мащаб е 5,5%, но при мъжете е едва 3,2%. Изследователите са изследвали разликите между мъжете и женска депресия. Ето какво са научили:

• Жените са имали повече интернализиращи симптоми, докато мъжете са имали повече външни симптоми.
• Жените имаха по-депресивни разстройства, свързани с хормонални промени, но имаше малко лечения, предназначени специално за жени.
• Изследванията са склонни да игнорират хормоналните разлики между мъжете и жените, за да обобщят резултатите и за двата пола.
• Най-много жени в риск от депресия включват жени, които са етнически малцинства, тийнейджъри, професионалисти, лесбийки, възрастни, бедни, физически малтретирани или страдащи от хранителни разстройства или злоупотреба с вещества.

Жени и безпокойство

Жените също са по-склонни към безпокойство. Както при депресията, тревожността на жените може да е свързана поне отчасти с хормоните, но има малко изследвания за разликата между тревожността при мъжете и жените. Едно проучване открива следното:

• На жените по-често се предписват психотропни лекарства за безпокойство.
• Телата на жените реагират по различен начин на лекарствата за безпокойство.
• Хормоните вероятно са важен фактор за причината за женското безпокойство.

Биологичните основи на депресията и тревожността при жените със сигурност трябва да бъдат разгледани с изследвания и по-добри възможности за лечение. В същото време обществото трябва да се справи с много от проблемите, които допринасят за проблемите на психичното здраве на жените, включително домашното насилие и други предизвикателства, описани в тази статия.

Възможности за лечение на женска психология (h2)

Въпреки че са необходими повече изследвания, за да се открият най-добрите лечения за жени, които се борят с тревожност или други психични проблеми, съветниците са идентифицирали три вида терапия, които са особено полезни за жените.

Междуличностна терапия

Междуличностната терапия е краткосрочно лечение за жени и мъже с различни психични проблеми, включително разстройства на настроението, тревожност и хранителни разстройства. Също така е доказано, че е ефективен за жени с следродилна депресия, депресия по време на бременност, и други психични здравни кризи.

какво означава 1444

Какво е междуличностна терапия? Този тип лечение има за цел да намали психиатричните симптоми, да подобри междуличностните отношения и да увеличи социалната подкрепа. Той се занимава с дистрес като функция от междуличностна криза, неадекватна подкрепа и всички силни и уязвими страни, които хората притежават в областите на привързаност, биология и психология, заедно със социални, културни и духовни фактори.

Феминистка терапия

Ако се чувствате маргинализирани от все още предимно патриархално общество, феминистката терапия може да е подходяща за вас. Той разпознава гласовете и преживяванията на жените и се стреми да помогне на жените (и мъжете) да преодолеят трудностите, свързани с пола, сексизма и стереотипите. Той също така признава стойността и силата на жените, предполагайки, че те са способни да вземат рационални и ефективни решения.

Когнитивна поведенческа терапия

Когнитивно-поведенческата терапия е доказано лечение както за мъже, така и за жени. С подходящия терапевт можете да промените мислите, които движат вашето безполезно поведение. Можете също така да си поставяте поведенчески цели и да работите за тях и можете да научите техники за справяне и комуникационни умения.

Онлайн терапия

Животът понякога е труден за всички. Жените и мъжете могат да си приличат в много отношения, но понякога помага да говорите с някой, който разбира уникалната психология на жените. Ако имате нужда от помощта и подкрепата на терапевт с тези знания, можете да говорите с лицензиран консултант на адрес BetterHelp за удобна онлайн терапия по вашия график.

Терапията може да бъде полезна и за вас, ако се мъчите да разберете жените. Вашият терапевт може да хвърли светлина върху вашите трудности и да ви помогне да развиете по-силни отношения с жените в живота си. В крайна сметка, по-доброто разбиране на женската психология помага на всички.

По-долу са дадени няколко рецензии на съветници от BetterHelp, които са работили с клиенти, изпитващи редица предизвикателства в живота.

Прегледи на съветници

- Марк е невероятен терапевт. Той слуша толкова добре и има толкова ценна представа за мъжките и женските перспективи и проблеми, като същевременно не преценява. Току-що започнах, но той вече ми даде толкова много чудесни неща, за да подобря връзките и ситуациите си. Изпълнен съм с благодарност и горещо бих го препоръчал на всеки !!'

'Д-р Бентън е невероятен съветник. Тя е много търпелива и дава добри отзиви за всичко, което искате да обсъдите с нея. Тя има много опит в работата си и предлага много различни подходи към терапевтичните си методи, за да обслужва най-добре пациентите си. Въпреки че бях малко притеснен от онлайн консултирането, тя ми помогна много и не мога да я препоръчам достатъчно.

Заключение

Докато мъжете и жените споделят много общо, и двата пола имат уникални силни страни и борби. Онлайн консултирането е мощен начин да получите подкрепа за всякакви предизвикателства, с които може да се сблъскате, и BetterHelp може да ви помогне да намерите подходящия за вас терапевт. Вземете първа стъпка днес.

Сподели С Приятели: