Разбиране защо сте смаяни от вина

Всички сме изпитвали това неприятно усещане, сякаш сме направили нещо нередно. С чувството за вина може да се справи трудно, но в тази статия ще разгледаме как. Ще разгледаме начините за управление на вината и причините за това ужасно чувство.

Източник: katemangostar чрез freepik.com

Защо се чувствам виновен?

Малко чувство за вина може да бъде здравословно. Вината е дефинирани като „чувство за отговорност или разкаяние за някакво престъпление, престъпление, грешка и т.н.“ Някои смятат, че вината съществува като средство за спиране на хората да участват в поведение, което би отчуждило най-близките им. Привичните чувства на вина обаче са показателни и за по-нататъшен, по-задълбочен въпрос, който трябва да бъде разгледан. Освен това, никога да не изпитвате вина може да е показател за още по-лоши клинични проблеми като нарцисизъм, психопатия или социопатия.

картата на глупака любов

Някои от най-често срещаните симптоми на комплекс за вина са както следва: срам, проектиране на вина върху други, самообвинение, безпокойство заради гнева на другите и по друг начин поемане на отговорност за мислите, чувствата и поведението на други индивиди. Има дори доказателства в подкрепа на това жените могат да страдат от вина повече от мъжете.

Разбиране на вината

Преди човек да може да разбере истински защо е обзет от вина, първо трябва да разбере тази емоция. Цялостното разбиране на вината може да бъде доста проницателно и да реши много проблеми. Психология днес има някои полезни отговори и информация.

Първо и най-важно, създаването на вина е чисто психическо. Това означава, че хората изпитват тази емоция, когато вярват, че са породили вреда или са отговорни по друг начин за страданието или нещастието на някой друг. Тези чувства могат да съществуват независимо дали човекът е прав или не. По-късно тези обезпокоителни мисли пораждат усещането, че хората се наричат ​​вина.

143 означава номер на ангел

Източник: pexels.com

Причини за вина

Желанието на човек да разбере защо е обгърнат от вина е справедливо и разбираемо. В крайна сметка справянето с чувствата на вина е практически невъзможен подвиг, ако някой не е в състояние да открие източника на своята вина.

Допълнителни отчети от Психология днес потвърждават, че петте най-чести причини за вината на индивида са неговото поведение, нещо, което те искат да направят, но (все още) не са продължили, собственото си възприемано поведение, неспособността да помогне на друг човек до известна степен и оцеляването в ситуация, която други загинаха. Има свързани фактори и обстоятелства, които съпътстват често срещаните причини за вина. Всеки случай идва със собствено решение, освобождаващо страдащия от страданието му.

• Вина поради поведението на човека. Поведението и решенията на дадено лице са една от най-често повтарящите се причини да бъдете развълнувани от вина. По-често поведението или нанася вреда на някого, който е в ущърб, или нарушава по друг начин морална, етична или законова граница. Някои чести примери включват чувство за вина за измама на значима друга, причиняване на автомобилна катастрофа или дори убийство на някого.
• Вина поради неизпълнено желание. Неизпълнените мисли, желания или желания също могат да предизвикат чувство за вина. Това може да изненада тези, които смятат вината за чувство, породено от предишни действия. Но това не винаги е така. Много хора се чувстват виновни за неща, които не са направили, но искат да направят. Тези чувства на вина се появяват, защото притесненият човек се чувства така, сякаш неосъществените му желания може да са признак за по-тъмна, по-забранена страна от самите тях.
• Вина поради възприето поведение. Често хората изпитват вина поради ситуация, която според тях са причинили, когато наистина не са. В най-лошия случай, разтърсването от тази форма на вина може да е показателно за заблуди или други психични симптоми, свързани с психични заболявания. Въпреки това фалшивите спомени или неясните спомени също могат да бъдат причините за вината поради възприетото поведение.

Източник: pexels.com

• Вина поради липса на помощ на друго лице. Много хора се оказват обзети от вина, защото не могат да помогнат на човек, когото наистина са обичали и се е грижил за него. Човекът може да бъде романтичен партньор, родител, дете, роднина, приятел или колега. Когато някой наистина се грижи за друг индивид, който изглежда е в беда или в беда, желанието да бъде на помощ е само хуманно. Не всеки обаче може да бъде спасен. На някои хора може да се помогне, докато на други не. Това не е показателно за някакви недостатъци или недостатъци на лицето, което се е опитало да помогне.
• Вина поради оцеляването на човек. Професионалистите и специалистите често наричат ​​тази конкретна версия за вина вината на оцелелия. За съжаление, притеснението от този тип вина е най-често след настъпили трагедии, като загуба поради природни бедствия, причинени от човека бедствия, война и др. Докато вината на оцелелия може да бъде облекчена с течение на времето, професионални насоки или консултации мога да помогна.

Какво мога да направя?

Няма причина да се налага да живеете с чувствата на вашата вина, тъй като те не винаги са оправдани. Има неща, които можете да направите, за да облекчите част от тежестта.

Помага да се извадите от мислите си. Вместо, представете си някой друг знаете, че правите действието, което ви кара да се чувствате виновни. Бихте ли им простили или бихте помислили, че са били ужасен човек? Ако бихте позволили на някой друг да се откачи, тогава наистина дължите на себе си, за да оставите и себе си.

Друго нещо, което можете да направите, е просто Карай с това. Малко чувство за вина е здравословно, просто не го оставяйте да управлява живота ви. Ако се чувствате виновни, че не сте прекарали достатъчно време с децата си през седмицата, това вероятно ще ви вдъхнови да прекарвате повече време с тях в бъдеще. Това е положително нещо и ви кара да действате по-добре. Вината не винаги е нещо, което трябва да се избягва на всяка цена.

значението на числото 14

Източник: pexels.com

Възможно е това чуждо мнение от вас може да ви накара да се чувствате виновни. Важно е да оцените това, за да се уверите, че не е така. Не бива да се чувствате зле за себе си заради това, което някой друг изпитва към вас. Един добър начин да се противодействате на това е да се уверите, че вашите отношения с другите са от полза и за двете страни. Например, ако имате приятел, който винаги иска неща и никога не е наоколо, когато имате нужда от тях, трябва да помислите да се мотаете около тях по-малко. Този човек може да ви кара да се чувствате виновни или други нездравословни чувства към себе си.

BetterHelp може да облекчи вината ви

Всички видове вина не могат просто да бъдат обяснени за една нощ. Може да се наложи да говорите с някого, за да започнете да се чувствате по-добре. Това е мястото, където съветниците BetterHelp мога да помогна. Те са в състояние да ви настанят, независимо от това как искате да общувате с тях. Онлайн терапията работи и е лесно да се впишете в графика си.

Помислете за следните рецензии на консултанти BetterHelp.

Прегледи на съветници

'Когато за първи път се свързах с BetterHelp, мозъкът ми беше като хамстер на колело. Ашли Сантана ми помогна да идентифицирам проблемите с контрола и вината, които наистина ме заклещиха. Тя ме успокои, че някои от чувствата ми са валидни и дори нормални. Сега се чувствам по-лек, по-удобен и уверен. Искрено препоръчвам това съветване на всички. '

сънища, означаващи торнадо

- Виктория е прекрасна. Тя приема и е истинска, всичко, което трябва да й кажете, ще бъде посрещнато с нищо друго освен с позитивност. Ако се борите с нещо, за което имате срам или вина, Виктория ще ви помогне и така или иначе няма да се чувствате осъдени. Тя е талантлив съветник с отворен ум и добро сърце. Можете да й се доверите. Благодаря ти, че ми помогна Виктория. Завинаги съм благодарен.

Финална мисъл

Изпитването на вина от време на време е нормално, особено ако някой е извършил грях или е нарушил по друг начин моралния си кодекс. Независимо от това, да бъдете непрекъснато обсипани с вина, със сигурност трябва да се обърне внимание. Има безброй негативни последици от нерешените емоционални проблеми.

Под ръководството на BetterHelp хората, които може да се борят или преживяват по друг начин трудностите на живота, могат да започнат да се чувстват по-добре. Никой човек не може да направи всичко сам; всеки се нуждае от помощ понякога. Вземете първа стъпка.

Сподели С Приятели: