Разберете Своя Номер На Ангел

Какво е самоанализ? Психология, определение и приложения

Ежедневните хора мислят за своите чувства и емоции, но има начин да се направи това, което носи фокус, цел и по-добро разбиране на саморефлексията и самосъзнанието. Концепцията за самоанализ изследва вътрешните мисли и чувства, следвайки уникална структура на анализ. Първоначално това беше техника, използвана като експериментална форма за изследване на емоциите в детайли. С по-нататъшното проучване на концепцията тя се превърна във формализиран подход в психологията за подпомагане на другите, който би насърчил по-доброто разбиране на мислите и действията от миналото. Самоанализът е важен, защото насърчава и поддържа положителна посока за умствен растеж и развитие.





Източник: pexels.com



Дефинирана самоанализ

Самоанализът изследва достъпа на човек до неговото психическо състояние. Психологът Вилхелм Вунд разработи техниката. Неговите изследвания, разработващи техниката, включват помощ на другите чрез самонаблюдение на техните мисли. Той обучи хората да анализират обективно контекста в рамките на личните мнения. Концепцията включва общ елемент, който хората правят, който изследва техните идеи. С техники за самоанализ, експертите по психология помагат на хората емоционално да се включат в събития от миналото, за да разберат своите мисловни процеси, свързани с чувствата, които са преживели. Аспектът просто разглежда как умът обработва емоциите и спомените, за да помогне на човек да разбере техните значения. Той дава още един поглед върху това как хората са засегнати от нещата около тях чрез точен, структуриран процес.

В съвременен план концепцията помага на хората да опознаят себе си, като разкриват ценности дълбоко в себе си и решават как да ги използват. Позволява си да станеш експерт по емоциите си с професионално ръководство. Изследванията на концепцията показват доказателства, че тя насърчава хората да вземат по-добри решения в живота, водещи до реализация и чувство за цел. Дори когато се справяте с несигурността, практикуваните и прилагани техники гарантират, че оставате на път, за да постигнете лични цели. Това може да доведе до подобряване на отношенията с другите у дома и на работното място, като същевременно подобри психичното здраве. Някои виждат това като начин за разкриване на вътрешната сила и мощ, позволяващ по-добър контрол върху обработката на мислите.



Практиката се използва широко в САЩ и Европа след откритието на Вунд, което включва 40 години изследвания. Методът е изоставен в някои части на света, но изследователите продължават да изследват начините за мерки за самоотчитане, за да получат повече разбиране за процесите на мисловния модел и възприятията на интроспектиращите субекти. Някои възприемат самоанализа като инструмент за наблюдение на мислите на човека, докато други смятат, че е ценно духовно, когато наблюдават чувствата на душата на човека.



какво означава 822

Източник: rawpixel.com



Загриженост за самоанализ

Вунд и други психолози, изучаващи техниката, са изправени пред критики относно концепцията. Някои експерти смятат, че самият процес може да повлияе на промените в това как човек наистина се чувства по време на преживяването. Например, когато предоставяте информация за чувствата си, има вероятност да спрете и да помислите за момент. През това време се смята, че опитът се променя и дори самото чувство, защото мисловният процес е прекъснат, за да даде обратна връзка за това, което човек чувства.

Асоциираните техники с интроспекция се считат за напредък в научните аспекти на психологията. Експертите обаче твърдят, че в някои области на метода липсва научна достатъчност, когато подкрепя определени форми на поведение. Освен това концепцията представя и други опасения, включително:

  • Отговорите на експерти, наблюдаващи чувствата на човек, може да не са последователни.
  • Техниката може да е от полза само за определени групи хора като възрастни вместо деца.
  • Някои експерти смятат, че има ограничения при самоанализа в сложни ситуации като тези с нарушения в развитието, обучението, психиката или личността.

Елементите на концепцията продължават да бъдат изследвани и обсъждани. Вундт, заедно с други наблюдатели, раздели наблюденията си върху чувствата на хората в три категории: привързаност, образи и усещания. Загрижеността на теоретиците смята, че техниката не поставя достатъчно внимание върху това как са организирани мислите. Следователно критиците смятат, че аспектите на поведението трябва да бъдат основният фокус, определен като научна психология.



Валидността на техниката

Изследователският метод за тази концепция разчита на мислите и чувствата на човека. Известни също като самоотчет, други форми на психология разчитат на същите елементи, с изключение на някои, които смятат, че човек може да изкриви техните детайли, ако това, което чувстват, е нежелателно. Въпреки че извежда чувствата, изразени на повърхността, някои експерти смятат, че чувствата се усилват или променят без аспект на самоанализ. Това може да насърчи хората да съобщават за изборите, направени в дадена ситуация, но не и да оправдава защо не са доволни от решението.



2222 библейски смисъл

Изследователите усещат, че хората разбират поведението си по-добре, отколкото да следват причините за тях. Например, ако имате група хора, които дават своето мнение за даден продукт и всеки предлага своите обосновки защо го харесва или не. Хората може да имат лични предпочитания, въпреки че това е един и същ продукт. В този случай концепцията позволява на хората да въвеждат предположения за своите мисли, но може да не са напълно точни в това. Експертите смятат, че има валидни докосвания за самоанализ при изследване на личното поведение, но смятат, че е необходимо повече развитие за когнитивните процеси, използвани в рамките на техниката. Като цяло методът дава представа за преживяванията от събития, вместо да дава разбиране, свързано с причината. Малцина вярват, че използването на множество методи може да предложи по-добри резултати, вместо да използва само един.



Как самоанализът изследва съзнанието

Психологически, като метод, той изследва мисловните процеси, свързани с мисленето, ученето, възприятието, решаването на проблеми и анализирането на сънищата. По време на края на 1800-те, Вунд и други наблюдатели често разчитат на този метод, за да разберат нивата на съзнание на ума. Вунд имаше уникален интерес да разбере какво мисли, чувства и възприема човек по време на конкретни преживявания във времето. Визуални и слухови елементи като светлина и звук също бяха въведени, за да се разберат други аспекти на нечий опит,



Изследванията зад метода представят по-сложни отражения на това, което човек е преживял. Други, които наблюдаваха по Вунд, бяха агресивно обучени как да изследват, описват и докладват свързани сетива на опита, описан от тези, които изучават. Линията на анкетиране беше систематична и избягваше пристрастия, като същевременно предотвратяваше външното влияние да повлияе на начина, по който се докладва опитът. Предполагаше се, че тези, които са участвали в проучването, са в добро здраве, нащрек и без разсейване, докато дават лични самоотчети.

Връзката за самоотражение



Гръцкият философ Платон е повлиял върху развитието на самоанализа, заедно с аспекта на човешката саморефлексия. Неговите вярвания включват не просто преглед на мислите на човек, но и задълбоченост в изследването на това как те се появяват в нас. Самоанализът се упражнява от способността на човека да иска да научи повече за същността и целта на човека. Философията на ума, самосъзнанието и съзнанието също играят съществени роли в саморефлексията. Умствените упражнения могат да включват елементи на самоанализ и саморефлексия, за да помогнат на хората да намерят стойност в рамките на личните грешки, за да насърчат духовния растеж.

Някои смятат, че има ефективни начини за ангажиране с тези аспекти, които могат да намалят чувството на безпокойство, стрес и депресия. Елемент, който трябва да се отбележи, е, че се препоръчва да се избягва да бъдете обсебени от преживяването на определени убеждения, но вместо това останете съсредоточени върху отговорите на въпроси или стигането до същността на причиняващите негативни емоции. Въпроси, задаващи защо, могат да помогнат на някого да разбере личните ограничения, създадени от чувствата му. Въпроси, които питат какво подхранва любопитството и позитивното отношение към бъдещите резултати. Въпреки че има начини да приложите такива упражнения, за да постигнете лично отражение на чувствата си, от решаващо значение е да останете отворени за подобни концепции, които могат да отворят врати за разбиране как вашите мисли участват в изразеното поведение.

Източник: rawpixel.com

значение на ангелското число 212

Защо мнозина предполагат, че самоанализът е от решаващо значение

Хората може да си мислят, че нямат време да изследват мислите си с по-задълбочени подробности. Обществото влияе върху това как хората прекарват времето си, като същевременно променя своите мисли и чувства. Отделянето на време, за да разберете мислите си и защо те ви влияят, изисква смелост, докато ви помага да откриете кой сте. Оценяването на мислите ви се насърчава, защото помага на човек да знае различните етапи в живота и как се подхожда към тях. Независимо дали се занимавате с професионално ориентиране чрез лични или онлайн възможности за поддръжка на терапия, или завършвате лични оценки, за да задавате въпроси относно чувствата си, такива усилия работят за подобряване на стойността на създадените мисли, водещи до яснота как нещата ви влияят.

Проучванията показват, че мисловните модели на хората включват значително количество вредно съдържание. Много от тях включват повтарящи се мисли или концепции, отнемащи твърде много енергия и пространство физически и психически. По този начин влияе върху това как хората използват способността си да виждат нещата убедително и ясно, когато вземат решения. Самоанализът насърчава положителната енергия от самия себе си за повишаване на личната мотивация да научат повече за себе си. Улеснява разбиването на неща, които ни разсейват или водят до негативни мисли, като установява процес на анализ и пречистване на мисли и чувства.

Самоанализът може да ви помогне да осъзнаете възможностите за справяне с предизвикателствата, които смятате за невъзможни. Проучването на мислите ви може да се извършва по различни начини - от анализ на взаимоотношенията до това как да постигнете целите в живота. Задаването на въпроси за себе си е отправна точка за осъзнаване на това, което можете да направите и защо някои неща имат по-силен ефект върху вас от други. Използването на концепция като самоанализ заедно с други полезни инструменти за психично здраве може да помогне за постигане на продуктивен подход за създаване на балансиран начин на живот.

ЧЗВ (Често задавани въпроси)

Какво е пример за самоанализ?

значение на числото 35

Интроспекцията е свързана със самоизследване. Това е част от научната психология. Индивид анализира себе си и поведението си. Една от целите на самоанализа е да се придобие емоционална осъзнатост. Това е процес, чрез който разглеждате личността си и как тя влияе върху другите. Чрез този процес човек може да разбере по-добре своите психични процеси. Понякога се хващаме за външния свят и за това как другите ни виждат. Когато отделите малко време, за да погледнете навътре в своите психични процеси, може да се изненадате от това, което откривате. Това може да е дълбоко съзнателно преживяване. Може би имате вече съществуващи вярвания относно самоанализата. Може би сте чели за когнитивните науки зад нея и разбирате нейното значение. Самоанализът може да ви даде усещане за вашата личност и социално въздействие върху хората около вас, включително приятели, близки и колеги. Може да откриете интроспективен достъп, като използвате медитация или дневник. Съзнанието и познанието са пряко свързани. Може да сте наясно с вашите психични процеси или може би не знаете защо участвате в определени поведения. Ето къде да бъдеш интроспективен може да помогне. Можете да преживеете съзнателно, докато се задълбочавате в мислите си. Вие разглеждате действията си по реалистичен начин и потенциално се опитвате да разрешите труден проблем във вашите взаимоотношения или взаимодействия. Защо правиш неща, които правиш?

Какво е интроспективен човек?

Интроспективен човек е човек, който се самоосъзнава. Те обръщат внимание на своите психични процеси, за да разберат защо могат да участват в определени действия. Едно е да наблюдаваш проблематично поведение, а друго е да имаш съзнателно преживяване, където го анализираш. Самоанализът може да бъде преживяване на тялото на ума, задълбочаване в съзнателните ви мисли и възможни соматични реакции. Когато медитирате върху поведението си, отпускате цялото си аз. Добре е да разчитате на доверието на темата, върху която сте размишлявали. Имайте предвид; може да не получите отговорите веднага.

Самоанализът признак на интелигентност ли е?

Според Британския вестник по психология интроспекцията подхожда към психичните процеси, сякаш са осезаеми. Той се занимава с много психични състояния, включително тревожност и депресия, където самоанализът включва поглед отвътре, за да ви помогне да разберете от какво имате нужда като човек. Интроспективните хора са склонни да бъдат интелигентни, особено с емоциите си. Може би сте чували термина емоционална интелигентност.

Историята на самоанализата е очарователна за гледане, защото тя се е развила. Уилям Вундт, който се смята за баща на съвременната психология, е първият човек, който се самоанализира и разглежда като когнитивна наука и социална наука, свързвайки я с личността и социалната психология. Историята на самоанализата е обширна и тя разчита както на експерименталната социална психология, така и на когнитивната неврология. На хората се дават доклади за психичните процеси и как те влияят съответно на психическото им състояние и способността им да преработват емоциите. Това е преживяване на ума и тялото и интроспективните индивиди се оглеждат навътре и искрено се опитват да разберат кои са те и какво могат да предложат на света. Съзнанието и познанието работят заедно, когато говорите за самоанализ. Това е концепция, която Едуард Тиченер изучава. Тиченер е английски психолог, който е учил при Уилям Вундт и е илюстрирал идеите си за структурата на ума. Той говори за елементите на съзнанието, анализира интроспективни доклади и организира психологически преглед на своите открития. Чрез този преглед на психологията, тъй като тя се отнася до самоанализа, той обсъжда личността и социалната психология. Едуард Тиченер и Уилям Вундт проведоха психологически изследвания и написаха доклади за психичния процес, в който всеки субект се занимаваше за самоанализ. Самоанализът е психологически процес, който трябва да се наблюдава от много различни индивиди, включително психолози и хората, които участват в това начинание. Това е знак за интелигентност в някои отношения, защото човекът гледа своя мисловен образ и се опитва да разбере повече за себе си.

22 значение на пламъка близнак

Как работи самоанализът?

Ричард Нисбет, американски социален психолог, вярва в илюзията за самоанализ и че има когнитивна пристрастност. Той написа противоречив доклад, в който каза, че интроспекцията не е надеждна и че няма пряка връзка между интроспективния достъп и разбирането за себе си. Той говори за философията на ума и събра устни доклади за психичните процеси, както и писмени доклади. Той открива, че има привилегирован достъп до мозъка, в допълнение към тези устни доклади, и че тенденциите в когнитивната психология сочат към факта, че тя вярва, че въздействието върху самоанализата е разбирането на себе си, като същевременно се отстъпва от самоанализа на другите. Привилегированият достъп до ума беше от решаващо значение в изследванията на Нисбет. Самоанализът създава пристрастия и нереалистични очаквания. Той разглежда тази идея като илюзия за самоанализ. Според Нисбет интроспекцията е начин да погледнете навътре, процес, чрез който гледате в себе си и правите индиректни изводи, като същевременно избягвате бързи предположения или идеята за пълно самопознание. Самоанализът сам по себе си е процесът на гледане навътре като средство за придобиване на известна проницателност и перспектива.

Използва ли се самоанализ днес?

Днес интроспекцията се използва в терапията за хора, които се вглеждат в себе си и се опитват да разберат кои са те и какво поведение им помага и кое не им помага. Ролята на интроспекцията в терапията е да помогне на човек да се примири с това, което работи за него и какво не. Самоанализът се счита за философия на ума. Хората трябва да осъзнаят съзнателните си мисли и да намерят директния интроспективен достъп, който им е необходим, за да променят или модифицират поведението си. Самоанализът може да помогне на хората да се справят с живота.

Добро или лошо е самоанализът?

За някои хора твърде много самоанализ може да бъде поразителен и не е задължително да помогне на човека да разбере себе си. Но за някои хора това може да бъде начин за сортиране на труден проблем или за намиране на емоционално прозрение. Така че, може да е смесена чанта.

Интроспективно настроение ли е?

Самоанализът не се счита за настроение. Това е процес, в който някой се ангажира, за да помогне да се разбере. Един разказ за самоанализа е, че той помага на хората да подобрят отношенията си с другите, като вижда как се държат спрямо другите хора. По този начин това е нещо, което има потенциал наистина да ви е от полза в живота.

Какви са проблемите с интроспекцията?

Един проблем с интроспекцията е, че можете да се съсредоточите твърде много върху разказа си и да не мислите за други хора. Можете да направите психологическо запитване към вашия терапевт и да разберете каква може да бъде ролята на самоанализата и как може да ви помогне, и да говорите за психологическия процес. Самоанализът е междукултурен феномен, който много хора намират за полезен. Той прави твърдения за ума колко силен е погледът навътре. Някои хора не обичат да се самоанализират, защото не искат да виждат менталното съдържание в себе си. Може да прочетат психологически бюлетин и да открият, че са привлечени да извършват интроспективна работа, но това не е задължително да им помогне. Според Oxford University Press интроспекцията стои на границата между въпросите и епистемологията за себепознанието и във философията на ума. Това е част от научната психология и може да бъде от полза за някои хора.

Каква е разликата между саморефлексията и интроспекцията?

Самоанализът е нещо, което е дълбока саморефлексия, така че те са взаимосвързани. Но интроспективните хора отнемат много време да мислят за своето поведение и въздействието му върху другите. Когато сте интроспективни, вие сте наясно с позицията си на предложение или гледна точка по различни въпроси. Съществува и концепция, наречена слепота и самоанализ. Това означава, че индивидът възнамерява да направи избор, но избира нещо съвсем различно. От този човек зависи да започне да разопакова грешката си. Изборът на слепота и самоанализ са по-чести, отколкото си мислите. Хората не винаги са наясно кога правят грешка и е добре да отделите малко време, за да обмислите поведението си и въздействието, което то има върху вас и другите.

Как да спра да бъда толкова интроспективен?

Тенденциите в когнитивните науки изглежда намират своя път към концепцията за интроспекция. Това е така, защото като хора ние естествено анализираме защо предприемаме определени действия. Като се има предвид това, самоанализът не е лошо нещо. От съществено значение е да намерите баланс между гледането навътре и използването на тази саморефлексия, за да промените мисленето си и да разберете как да се свържете. Когнитивните науки ценят идеята за самоанализ, защото тя ви помага да разберете себе си, но е от съществено значение да вземете предвид гледната точка на други хора. Може би тези тенденции в когнитивната наука ни казват да продължаваме да бъдем интроспективни.

Добро нещо ли е Introspective?

6 значение на ангелското число

Самоанализът може да бъде нещо добро, ако чувствате нужда да разберете по-добре себе си, чувствата си и мисловните си процеси. Според Станфордската енциклопедия по философия интроспективното знание се случва в момента, а не извънредно. Човек гледа навътре и открива истината за своето положение. Има много начини да бъдете интроспективни, но дъното е, че всичко започва от вас и ума ви. Философската енциклопедия в Станфорд признава стойността на самоанализата като философска концепция и процес, в който човек участва, за да разбере по-добре себе си. Енциклопедията по философия разполага с богат ресурс за идеята за самоанализ и други философски теми. Ако сте човек, който обича да анализира нещата, философията е завладяваща тема. Можете да прочетете енциклопедия по философия и да научите за различни теми за ума и как хората мислят. Като хора винаги се чудим за екзистенциални теми. Енциклопедията по философия може да предостави известен протоколен анализ, който един философ използва, за да разбере резултатите от самоанализа. Те ще анализират данните, които човек документира, и ще установят какви са констатациите му. По този начин резултатите от самоанализа са точни и има точност на отчета. Според Journal of Personality and Social Psychology има известен скептицизъм относно валидността на самоанализата. Когнитивната психология разчита на това, което умът възприема, но има и много различни начини да видим нещата. Това, което един човек вижда, друг човек гледа по различен начин. Има разлика между проучване и случаен доклад от клиент или субект. Когато човек дава устен разказ за своите мисли, това е неформално и никой не го документира. Има дебати за случайната точност на доклада, тъй като темата не се сравнява с другите. Докато при проучванията за самоанализ имаме и други предмети, които да сравним, за да получим информация. Ако искате да научите повече за проучвания за самоанализ, можете да проверите годишния преглед на психологията. Там можете да намерите ресурси по темата.

Как да стана по-интроспективен?

Тенденциите в когнитивната психология винаги се променят. Що се отнася до самоанализа, методологичните препоръки са да продължат да изучават науката за него, като се ангажират с изследвания. Най-надеждната форма на обучение е да се работи с хора и да се анализират техните мисловни процеси. Когнитивните науки са място, където се изследва интроспекция. Самоанализът е философия на ума и това е нещо, което можете да изследвате в консултирането. Терапията е чудесно място за директен интроспективен достъп и потенциална работа върху личността ви и подобряване на психическото ви състояние и социалните умения. Когато клиентът дава устни доклади за това как се чувства, терапевтът може да им помогне да декодира тези емоции. Трудно е да анализирате чувствата си във вакуум. Ето защо устните доклади са полезни за доставчика на психично здраве и клиента. Ходенето на консултации е отлична възможност да пренебрегнете социалните преценки относно вашата личност и да разберете как да гледате безпристрастно на себе си. Вашият терапевт може да ви помогне да създадете акаунт на прозрения за интроспекция, разкрити или огледални обратно към вас по време на терапевтичния процес. Може също да ви помогне да идентифицирате стилове на комуникация и модели на поведение. Самоанализът е философия на ума, при която човек може да разбере как се чувства и да се справи с проблема ум-тяло.

Сподели С Приятели: