Какво представлява пристрастието към оптимизма и каква е вредата от него?

Източник: rawpixel.com

По света се случват негативни неща. Това е факт от живота. Ако имате пристрастия към оптимизма, вярвате, че тези неща са много по-малко вероятно да се случат на вас, отколкото на някой друг. Освен това се случват и хубави неща и ако имате пристрастия към оптимизма, виждате себе си като по-вероятно да бъдете в края на тези добри неща. И така, какво лошо има в това да вярвате в най-доброто за себе си?

Какво е пристрастието към оптимизма?

По-просто казано, пристрастието към оптимизма е вярването, че по-вероятно е да се случат добри неща за вас, а по-рядко - лоши. Пристрастието към оптимизма представлява отчетлива разлика между вашите очаквания за събитие и начина, по който събитието се разиграва.

Кой има пристрастия към оптимизма?

Хората естествено имат пристрастия към оптимизма, но някои хора са склонни да го имат по-често и по-интензивно. Около 80% от всички хора имат пристрастия към оптимизма по всяко време. Някои изследователи дори съобщават, че птиците и плъховете показват пристрастия към оптимизма.

Любопитното при пристрастието към оптимизма е, че то противоречи на обичайния начин, по който хората коригират възприятията си за реалността. Голяма част от това, което хората научават, идва от опити и грешки. Може да имате очаквания, но когато се изправите пред реалността, научавате истината. Това работи чудесно с много видове учене, но не работи, за да научи хората да бъдат по-малко оптимистични.

Младите хора са склонни да се чувстват по-неуязвими от възрастните хора, така че са по-склонни към пристрастия към оптимизма. Хората, страдащи от депресия, нямат пристрастия към оптимизма.

Синоними на пристрастието към оптимизма

Няколко синоними на пристрастия към оптимизма са влезли в литературата за това явление. Някои синоними включват:

• Нереалистичен оптимизъм
• Илюзия за неуязвимост
• Илюзията за уникална неуязвимост
• Лична басня

Примери за пристрастия към оптимизма

Източник: rawpixel.com

Ето няколко примера за пристрастия към оптимизма:

• Очаквайте, че няма да имате корабокрушение, въпреки че други, за които знаете, че са били в катастрофи.
• Очаквайки, че ще ви бъде по-лесно да си купите къща, отколкото за другите.
• Представяйки си, че ще доживееш до дълбока старост, въпреки че знаеш, че другите в семейството ти са умрели млади.
• Вярвайки, че можете да пушите без повишен шанс да получите рак на белия дроб.
• Закупуването на лотарийни билети, защото вярвате, че имате по-голям шанс за печалба от другите.
• Изразходване на прекомерни суми пари, защото очаквате да постъпят повече пари, въпреки че нямате доказателства, че някакви пари ви дължат.
• Очаквайте да имате грандиозна ваканция и след това да прекарате скучно или разочароващо.
• Вярвате, че никой няма да се опита да влезе в къщата ви неканен, така че не заключвайте вратата си.

Пристрастност към оптимизма в мозъка

Изследователите се опитаха да прилагат допамин под формата на L-Dopa, за да видят дали това се отразява на тяхното ниво на оптимизъм. На хората беше даден списък с негативни събития и бяха помолени да преценят колко вероятно е да им се случи. След това им бяха дадени статистически данни за вероятността от тези събития. Накрая бяха помолени да преценят вероятността да преживеят негативните събития.

Тези, които получиха L-Dopa, запазиха оптимизма си. Това беше вярно дори след като получиха статистически данни, показващи, че са по-склонни, отколкото бяха предвидили, да преживеят тези негативни събития. Допаминът като че ли увеличава пристрастията им към оптимизма, като влияе върху способността им да актуализират наученото.

Тъй като депресията обикновено идва с намаляване на допаминовата функция, има смисъл, че хората с депресия не биха имали това предимство в увеличаването на пристрастията си към оптимизма. По този начин те са склонни да мислят песимистично.

Този неуспех за кодиране на отрицателна информация се случва в регионите на челния лоб. Дясната долна фронтална извивка намалява кодирането на такава отрицателна информация. Не получавате съобщението, че е възможно отрицателно събитие.

Има ли някаква вреда в пристрастието към оптимизма?

Пристрастието към оптимизма не винаги е лошо, но може да ви създаде проблеми. Първо, ако винаги вярвате, че най-доброто е вероятно да се случи, а най-лошото е малко вероятно, може да се държите безразсъдно и без да се съобразявате с безопасността си.

Източник: pixabay.com

Хората със силно пристрастие към оптимизма са по-склонни да рискуват. Това може да е положително в някои ситуации, но в други често това кара хората да правят вредни неща. Хората с високо ниво на пристрастие към оптимизма могат да бъдат финансово безотговорни. Те могат да поемат ненужни физически рискове, защото просто не обмислят възможните последици.

какво означава числото 15 духовно

Ако сте склонни да вярвате, че най-доброто ще се случи, а най-лошото никога няма, е по-малко вероятно да се подготвите за трудности. Това може да ви постави в опасна или тревожна ситуация без средствата да се извлечете от нея. Може да загубите пари, дома си, имуществото си, здравето си и дори връзките си, само като не признаете и не се обърнете към реалността на ситуацията.

Ползи от пристрастието към оптимизма

Добрата новина е, че има много предимства за пристрастието към оптимизма. Очевидно е, че все пак ще има. С толкова много хора, които проявяват пристрастия към оптимизма, почти сигурно има някаква стойност за оцеляване.

Възможност за изследване на вашия свят

Ако вярвате, че нищо лошо няма да ви се случи, е по-вероятно да се измъкнете и да изследвате света си. Това започва в ранна детска възраст. Веднага след като детето може да се движи самостоятелно, то го прави без страх, особено ако има сигурна привързаност към болногледача си. Тази тенденция продължава през детството, тъй като детето се сблъсква с нови ситуации, среща се с нови хора и изследва различни среди. Това не означава, че някои деца не се притесняват. Но повечето деца запазват достатъчно оптимизъм, че така или иначе ще излязат и ще изследват.

Пристрастността към оптимизма пренася хората през юношеството, зрелостта и дори старостта. Въпреки че са чували за случващи се лоши неща, те така или иначе са склонни да продължават да се измъкват и да се изправят пред света. Дори когато са преживели сами лоши неща, те са склонни да вярват, че това няма да се повтори.

Готовност да се възползват от възможностите

Източник: rawpixel.com

Понякога нямате много време да обмислите дали да се възползвате от възможностите, които ви се случват. За щастие, ако имате пристрастия към оптимизма, е по-вероятно да се възползвате от възможността, докато тя все още е налична.

Някой представя бизнес възможност и вие веднага се интересувате и сте готови да рискувате. Срещате някой, който ви харесва, и сте готови да го помолите за среща. Чувате за парти, което се случва във вашия квартал, и не се колебайте да се присъедините към забавлението. Ако се окаже добре, можете да благодарите на пристрастието си към оптимизма, че го направи възможно.

Здраве

Пристрастието към оптимизма може да ви навреди, ако не вземете адекватни предпазни мерки, за да защитите здравето си. Това обаче може да има и положителни ефекти върху здравето. Например, ако сте диагностицирани с рак и имате пристрастия към оптимизма, може би е по-вероятно да повярвате, че лечението ще бъде ефективно. По този начин можете да се явите на лекар, да приемате лекарствата си вярно и да правите полезни промени в начина на живот. Без това пристрастие може да се откажете и да не правите нещата, които трябва да направите, за да се оправите.

Пристрастност към депресията и оптимизма

Както вече споменахме, хората, които са в депресия, нямат пристрастия към оптимизма. Има няколко причини това да е вярно. Едната е намалените нива на допамин на допамин в мозъка, което е част от депресията. Друго е, че се чувствате безсилни. Без чувството, че можете да контролирате собствения си живот, може да повярвате, че не можете да спрете да се случват лоши неща.

Без никакво пристрастие към оптимизма чувствате, че е по-вероятно да страдате. Очаквате да ви се случат лоши неща. Представяте си бъдеще, изпълнено с тъга, разочарование и загуба, завършващо неизбежно със смърт. Рисувате мрачна картина за живота си, която ви оставя без надежда, щастие или добро психическо здраве.

Източник: pixabay.com

Ако установите, че нямате пристрастия към оптимизма, може да се наложи да получите помощ, за да разберете защо и да научите начини да станете по-оптимистични. Може да се нуждаете от лекарства, за да помогнете на мозъка да функционира по-нормално. Консултантът може също да ви помогне да промените негативните си мисли чрез когнитивна поведенческа терапия или други техники. Те могат да ви научат на стратегии за справяне с депресията и повишаване на оптимизма ви.

Да разбирате реалността е важно, разбира се. Да бъдеш толкова потънал в негативни мисли обаче не е отговорът. Вместо това трябва да развиете по-балансиран възглед. Трябва да можете да видите негативните възможности, като в същото време не предполагате, че всички те ще ви се случат.

Можете да говорите с лицензиран консултант в BetterHelp.com за помощ при придобиването на такъв балансиран поглед към света. Онлайн терапията е удобна, частна и достъпна опция за хора, които трябва да се доближат до оптимистичната страна на живота. Ще бъдете съчетани с терапевт, който е най-подходящ, за да ви помогне да коригирате мисленето си, за да придобиете по-положителна перспектива за живота.

От друга страна, може да откриете, че пристрастието ви към оптимизма е толкова екстремно, че рискувате ненужно и се излагате на опасни ситуации. В този случай може да се нуждаете от помощ за връщане към по-умерен поглед върху световните опасности и ползи. В BetterHelp.com можете да научите това, което трябва да знаете, за да възприемете точно правилната перспектива и да изживеете живота си смело и успешно!

Сподели С Приятели: