Как да развием връзка, основана на любов и уважение

Връзките могат да бъдат трудни. Те са още по-трудни, когато се чувствате неуважено. Когато започнете връзка с основа на любов и уважение, вие и вашият партньор можете да създадете връзка, която да изгради и двамата да бъдете по-силни, по-щастливи и по-пълноценни. Всичко започва с уважение към партньора.

Източник: unsplash.com

Връзките често се възприемат като норма. В резултат на това много хора чувстват, че трябва да имат връзка, така че може да се втурват в такава. Това може да доведе до това хората да са в нездравословни връзки, които не отговарят на техните нужди. Освен това, тъй като изглежда, че всеки има връзка, може да бъде трудно да се знае със сигурност какво представлява нездравословна връзка. Мисленето, че лошите отношения са по-добри от нищо, е неправилно и опасно. Друга често срещана заблуда е, че ако дадена връзка е нормална, трябва да е лесно. Истината е, че връзките са трудни и всеки от време на време има проблеми с тях.

За щастие това не означава, че са невъзможни за навигация. Всъщност процентът на разводите намалява, особено при по-младите двойки, вероятно защото те са склонни да се женят по-късно в живота, отколкото членовете на предишните поколения. Това предполага, че повече хора отделят време, за да намерят по-здравословни взаимоотношения, основани на любов и уважение, вместо да бъдат прикачени възможно най-скоро и да се опитат да го накарат да работи. Първата стъпка към изграждането на здравословна връзка, основана на любов и уважение, е разбирането на тези две динамики.

Какво е любов?

Всеки знае какво е любовта; те просто не знаят как да го опишат. Няколко психолози са разработили теории, които обясняват любовта и какво означава тя в живота ни. Например Фройд описва истинската любов като намирането на вашия „его идеал“, заместител на перфектния образ на себе си. Съвсем наскоро Стърнбърг измисли своята Триъгълна теория за любовта. Той изобразява триъгълник като съвкупност от любовна връзка с върховете на триъгълника, представляващи интимност, страст и решение. Изглежда, че повечето хора имат идеална визия, която включва качества като даване и вземане, взаимно привличане, състрадание и грижа и уважение един към друг. Въпреки че никоя връзка не е перфектна, възможно е да имате здравословна, удовлетворяваща любовна връзка.

врабче дух животно

Какво е уважение?

Философът Кант твърди, че всеки заслужава основно уважение само като човек. Уважението е чувството, което изпитвате към някого, но това е и начинът, по който се държите и изразявате по отношение на този човек.
Уважението е чувство на възхищение, което изпитвате към някого. Това означава, че дълбоко се възхищавате на техните способности, цените качествата им и цените постиженията им. Да се ​​чувстваш уважаван означава да се чувстваш в безопасност, приет такъв, какъвто си, ценен и насърчен да бъдеш най-висшият, най-истинският си Аз. Когато чувствате уважение към някого, вие естествено искате да действате по начини, които го почитат. Когато сте с тях, им показвате доброта, любезност и внимателност. Не се опитвайте да ги принудите да бъдат като вас, защото ги цените за различията им и ги приемате такива, каквито са. Тъй като ги уважавате, се отнасяте справедливо с тях.

Източник: unsplash.com

Защо да уважаваме въпросите

Уважението е важно във всички човешки взаимоотношения. Ако не можете да уважавате някого за това, което е направил, можете да му отдадете основно човешко уважение или да уважите ролята, която играят, дори ако не уважавате човека. Истинското уважение обаче е особено важно в любовните отношения. Тъй като трайните любовни връзки помагат да се определи кой сте като човек, от решаващо значение е връзката да е здравословна. Когато вие и вашият партньор се уважавате, вие създавате здравословна връзка, в която можете както да узреете, така и да натрупате лична сила през целия си живот.

Когато не успеете да уважите партньора си, вие си пречите да получите честно уважение от тях в замяна. Вашият неуспех създава среда, в която партньорът ви не може да бъде най-добрият. Също толкова важно, вие се поставяте в същата среда, където любовта е по-скоро болест и тежест и за двама ви.

Стойността на уважаваната, любовна връзка

Приоритизирането на уважението не е само избягване на лоши отношения. Той предлага много положителни ползи за вас поотделно и за вашия и за партньора ви като двойка. Уважаваната любовна връзка може да помогне на всеки от вас като личности, като:

77 значение на пламък близнак

• Предоставяйки ви емоционално безопасно пространство
• Изграждане на вашето самочувствие
• Позволявайки ви свобода и независимост
• Насърчаване на вашия личен растеж
• Увеличаване на мотивацията ви да превъзхождате това, което правите
• Донасяйки ви чувство за собствена стойност и приемане от друг
• Помага да видите света в положителна светлина
• Същият вид любов може да направи следното за вас като двойка:
• Подобрете комуникацията в отношенията
• Упълномощавайте ви да се справяте с конфликти по здравословен и продуктивен начин
• Помогнете ви да вземате по-добри решения като двойка
• Нека се наслаждавате повече на компанията на другия
• Помогнете ви да решите разликите, без да прекратявате връзката

Ключове за развиване на уважителна любов

Когато обичате истински някого, искате най-доброто за него. Ако искате да им дадете всичко от себе си, разбира се, че трябва да им отдадете най-голямото си уважение. Как правиш това? Правите го по начина, по който мислите за тях, изразявате себе си и се държите към тях.

Друг ключ е този, който често приемаме за даденост: изчакайте да влезете във връзка, докато не срещнете някой, когото уважавате. Когато се сблъскваме с натиск да бъдем във връзка от приятели, медии или дори от самите нас, може лесно да започнем връзка с някой, когото всъщност не обичаме и не уважаваме. Понякога тези връзки могат да се получат, но има много по-голям смисъл да останете необвързани, докато не дойде подходящият човек.

Източник: unsplash.com

Вижте партньора си като заслужаващ уважение

Ако не виждате нищо за уважение към партньора си, защо бихте били с тях? Сигурно вярвате, че в тях има нещо възхитително. Може би просто не сте мислили много за това. Ако не, сега е чудесно време. Първо, не забравяйте, че те заслужават основно човешко уважение. След това обмислете нещата, на които се възхищавате по-конкретно. Помислете за техните качества. Дали са естествено приятелски настроени, хумористични, мъдри или спокойни? Ами постиженията им? Какво са направили, което ви прави впечатление? В какво са добри? Страхотен художник, родител, бизнесмен или декоратор на дома? Способни ли са да правят неща, които другите не могат? Поставяте почвата да се отнасяте с уважение към тях, като се фокусирате върху това, което прави партньора ви уникалната комбинация от способности, постижения и лични качества, каквито са само те.

Бъдете внимателни.Никога няма да разберете колко възхитителен е вашият партньор, ако не вземете предвид какво правят, как се държат и какво постигат. Изградете уважението си, като забележите техните триумфи. Забележете кое от техните постижения ги прави най-щастливи. Бъдете наясно с техните уникални характеристики. Всеки има стойност и нещо добро в себе си. Ако обръщате внимание, ще видите повече от това, което ги прави такива, каквито са.

Оценете вашия партньор за това кои са те.Повечето хора имат представа какъв би бил перфектният им партньор. Този идеален образ не ви помага да изградите уважение към партньора си. Оставете го настрана и вижте партньора си какви са те. Вместо да се оплаквате, че те не са това, което бихте искали да бъдат, празнувайте ги такива, каквито са.

Съобщете своето уважение.Вашето уважение ще повлияе повече на партньора ви, когато го общувате добре. Кажете им какво се възхищавате от тях. Покажете им колко сте щастливи, когато постигнат нещо, което ви прави впечатление. Можете да общувате чрез думи или погледи на одобрение. Не спирайте с директните им комплименти. Кажете на другите колко оценявате техните постижения и личен характер. Понякога изслушването от приятелите им как се чувствате може да бъде също толкова приятно за вашия партньор, колкото да го чуете от вас.

13 значение на числото

Източник: unsplash.com

Отнасяйте се към партньора си като ценна по своята същност, а не като средство до край.Вашият партньор може да ви помогне по много начини. Те могат да ви насърчат да направите всичко възможно. Те могат да ви помогнат и по практически начини, като например да ви подкрепят, докато напредвате в образованието или кариерата си. Независимо какво правят за вас обаче, не изпускайте от поглед тяхната стойност само като бъдете това, което са. Разбира се, трябва да им кажете, че оценявате това, което правят за вас. Отидете отвъд това обаче. Уведомете ги, че дори когато не правят нищо за вас, вие сами им се възхищавате.

Изберете уважителни действия.Всяко действие е избор. Помислете, преди да действате. Изберете поведение, което показва вашето уважение. Дайте им причина да се чувстват в безопасност с вас, като не ги атакувате устно или физически. Намерете време да бъдете с тях. Присъединете се към тях в честването на техните постижения. Бъдете вежливи с тях. Почитайте избора им, дори когато те не ви носят полза.

Научете се да подобрявате връзката си

В този момент може би си мислите, че ще трябва да се преструвате на някой, когото не трябва да изграждате уважение и любов. Ти нямаш! Всичко, което трябва да направите, е да изградите уважението си към тях. Когато го направите, останалото е просто да научите правилните начини да покажете какво чувствате към тях. Изучаването на тези нови модели на мислене и поведение може да бъде предизвикателство, но терапевтът може да ви помогне да изградите по-уважителна любовна връзка.

Ако решите, че искате помощ за вашите умения за взаимоотношения, можете да говорите с лицензиран консултант в BetterHelp. След като попълните кратък въпросник, ще бъдете съчетани със съветник, който може да отговори на вашите нужди. Идеята за онлайн консултиране може да изглежда странна, но това е добре. Ако не сте сигурни дали е за вас, помислете за следните рецензии от реални потребители на BetterHelp.

Прегледи на съветници

„Шарън Валентино ми помогна толкова много! Откакто започнахме да работим заедно само преди няколко месеца, вече се чувствам така, сякаш имам повече власт и контрол над живота си. Отпуснах някои много болезнени неща, отдалечих се от насилствените връзки и наистина придобивам уменията и инструментите, от които се нуждая, за да бъда в безопасност и щастие. Тя ме научи, че имам силата да контролирам мислите си, безпокойството си и най-вече компанията си. Много ми харесва колко е директна; помага ми да се заземя и да се свържа със себе си. Нямам търпение да видя къде съм, след като работих с нея една година !!! '

Последна дума за съвет

Когато се научите да уважавате повече партньора си, ще бъдете по-щастливи във връзката си. Тогава, когато се научите как да показвате възхищението си, вие не само ще ги оцените такива, каквито са, но и ще можете да покажете своето уважение по автентичен, истински начин. В крайна сметка, развиването на здравословна, уважителна връзка с партньора може да доведе до цял живот любов. Направете първата стъпка днес.

Сподели С Приятели: