Разберете Своя Номер На Ангел

Какво е токсична майка и как влияе токсичната майка на отношенията и семейството? Научете как най-добре да се движите напред

Страхувате се от семейни срещи. Телефонното обаждане от мама обикновено е емоционално минно поле и вие съзнателно избирате да нямате собствени деца, защото родителството със сигурност е гадно за нея. Ако откриете, че някое от тези твърдения е свързано, прочетете нататък. Може да имате токсична майка. Не си виновен, че тя се отнася с теб по този начин. Можете да научите какво го кара да се случи и как да продължите напред по продуктивен и здравословен начин.





Източник: unsplash.com



Какво прави токсичната майка?

Първо, важно е да се отбележи, че не сте виновни, че имате токсична майка. Много хора се борят със сложна семейна динамика. По-долу ще изброим някои характеристики на токсичните майки. Тук също е важно да се помни, че повечето родители са виновни за няколко, а дори и всички, за следните черти, поне в някои случаи. Това е нормално и най-често не е вредно. Токсичната майка обаче постоянно или редовно ще показва две или повече от следните характеристики. И ако все още имате връзка с нея днес, разберете, че не я карате да се държи обидно спрямо вас. Тя прави избор да действа по определен начин.

& бик; Постоянна критика
& бик; Контролиращо поведение
& бик; Откриване на вина и манипулация
& бик; Унижение
& бик; Обезсилване на вашите емоции
& бик; Пасивна агресия
& бик; Неуважение към личните граници
& бик; Едностранна връзка

Ще разгледаме тези черти по-подробно по-късно в статията.

Как мога да се придвижа напред?



Какво можеш да направиш? Не можете да промените майка си, но можете да работите върху отношенията си със себе си. Един от начините да направите това е да поставите граници с хора, които ви карат да се чувствате зле. Ако установите, че взаимодействието с майка ви ви кара да се чувствате по-зле от себе си, може би е време да поставите някои сериозни граници с нея. Ако това ви се струва твърде трудно, един от начините да получите помощ за определяне на тези граници е да се обърнете към индивидуален терапевт, който ще ви помогне да развиете чувството за сила и необходимост от независимост. Независимо дали работите с онлайн консултант или терапевт във вашия район, вие заслужавате да можете да обработите сложните си взаимоотношения с професионалист, който има подходящ опит.





Характеристиките на токсична майка

Това не е опит за демонизиране на майките, нито е предназначен да подхранва чувствата на омраза към вашите. Въпреки това ще бъде контрапродуктивно и дори вредно да се оправдавате за нейното поведение и да подценявате степента на въздействието на тяхното потенциално токсично поведение върху вас. Също така имайте предвид, че този списък с черти на характера не е изчерпателен. Токсичната майка е майка, която постоянно игнорира посочените от вас граници, задържа любовта или обезсилва чувствата ви по какъвто и да е начин, проявява токсични черти и те могат да се проявят по повече начини от посочените тук.

майка, майка





Източник: pixabay.com

1. Постоянно критичен

Дали „Нищо никога не е достатъчно добро за мама“ е вярно за вас? Това често важи не само за вас, но за повечето хора и неща в нейния живот. Тя е непрекъснато неодобрителна и перфекционист, тъй като нещата рядко отговарят на нейните строги стандарти. Вашият вътрешен критик вероятно звучи точно като нея!



Като дете вероятно ще бъдете критикувани често и сериозно. По-фините форми на критика биха включили очевидно любящите закачки или етикети, като например: „Това е нашето мързеливо дете“, „Тя е умна, но не успява“ или „Той е упорит / палав мошеник“. Тази токсична майка също вероятно ще забележи петънцето в иначе перфектно предложение и нейният перфекционизъм ще ви накара да се чувствате никога не достатъчно добре, независимо какво правите.

2. Control Freak

Контролиращите тенденции понякога съпътстват поведението на постоянно критичната майка. Тя често има силна, дори непреодолима личност с лидерски качества. Въпреки това тя вероятно все още ви издава инструкции как да се държите, какво да носите и какво да правите, дори когато това е напълно неподходящо за възрастта. Тя също мисли за много аспекти от живота ви и се смята за експерт по тези въпроси, въпреки добре доказаните протести. Тонът на гласа й често е всичко необходимо, за да ви парализира или да ви подтикне към автоматично действие, когато посетите! Тази токсична майка вероятно е свикнала да се ориентира към хората, за да може да проявява токсично контролно поведение в повечето отношения.

3. Майстор за вина и манипулатор

Всички тези поведенчески черти по своята същност са манипулативни, но някои токсични майки проявяват тревожни умения в тъмното изкуство на негативната манипулация. Майка ви активно работи, за да се чувствате виновни или отговорни за лошото й поведение, често когато не може да се справи. Тя вероятно ще бъде експерт по усъвършенстване на емоционалните ви слаби места или „бутони“ като търсеща топлина ракета и може да играе майсторски с вашите емоции. В края на краищата тя те познава много добре.



Смятате ли например, че въпреки най-добрите си намерения за противното, понякога просто реагирате в отговор на нещо, което тя казва или прави? Това е много вероятно Манипулаторът, който дърпа струните ви. Тя може също така косвено или директно да ви обвини за проблемите си или да ви държи отговорни за нейните неуспехи в живота.

4. Унизител и диверсант

Това може да бъде фино или съвсем брутално директно. Тази токсична майка редовно ще прави негативни коментари или шеги за вас пред семейството и вашите приятели, без да се отчита как нейните думи могат да ви повлияят. Ако се сблъскате с нея, тогава реакцията на токсичната майка обикновено е да ви предупреждава, че сте свръхчувствителни или не можете да приемете шега / критика и т.н.



5. Обезсилва отрицателните емоции или ги забранява

Тази черта е свързана с тези по-горе, когато ви омаловажават или критикуват, че изразявате нещастие от начина, по който се отнасят към вас, или за изразяване на негативна емоция към нея. По-специално, изразяването на гняв към нея не е позволено или наказвано с тежка пасивна агресия. Може дори да ви критикуват, че се чувствате зле, независимо от причината. Всичко това вероятно ще ви накара да почувствате, че е по-добре да не споделяте негативни чувства с нея.



89 ангелски номер



Източник: flickr.com verkeorg CC BY-SA 2.0

6. Пасивен Агресивен

Пасивната агресия може да се определи като „невербална агресия, която се проявява в негативно поведение“. Тази токсична майка няма да изрази външно гнева или недоволството си към вас, но може например умишлено да забави дадено събитие, да се забави за важна среща или да се държи мрачно и мрачно към вас без видима причина. Токсичната майка не реагира добре на конфронтация и е склонна да избягва емоционалната близост на всяка цена. Тя често е и „изрод за контрол“.



7. Не зачита личните граници

Посещавате дома на майка си. Вие се къпете, когато токсичната ви майка влиза в банята и предлага да ви измие гърба. Това може да звучи невинно, но все пак не е така, ако случайно сте възрастен в трудоспособна възраст. В този случай нейното поведение е крайно неподходящо. Други прояви на тази черта могат да включват нейното отваряне и четене на личната ви поща без разрешение, хакване на компютъра или телефона ви, за да чете текстовете ви, свързване с приятели или шеф, за да ви обсъди неподходящо, или появяване в дома ви по всяко време и необявено. Токсична майка като тази, която игнорира вашите искания за граници или поверителност, е токсична майка с проблеми с привързаността и липса на уважение.

8. Ти си най-добрият й приятел и най-близкият доверен човек

Това не винаги е характеристика на токсичната майка, тъй като съществуват близки и добри взаимоотношения между родители и деца. Ако обаче тя проявява и контролиращи, манипулативни и пасивно-агресивни черти, тогава това, че сте най-добрият й приятел, може да бъде огромна тежест за вас. Някои токсични майки не насърчават взаимността и настояват да се фокусирате изключително върху нейните чувства. Това е нарцистична черта. Като алтернатива, когато споделяте емоционални интимности както тя, токсичната майка не се колебае да предаде вашето доверие или да ви манипулира, когато не може по друг начин да ви контролира.

88 ангел номер любов

Как влиянието на токсичната майка влияе на отношенията?

От само себе си се разбира, че връзката между вас и токсичната майка е малко вероятно да бъде здравословна или подхранваща. По-специално токсичните връзки майка-дъщеря са много чести, като токсичните връзки майка-син са малко по-редки. Дисфункцията в тази основна връзка засяга всички аспекти на психиката и живота на човека и осъзнаването на това, особено при жените, изглежда нараства.

Бетани Уебстър, обучен психолог и Life Coach, е измислила фразата „Рана от майката“, определяйки я като „& hellip; болката от това да бъдеш жена, предавана от поколения жени в патриархални култури“. По същество тя твърди, че горните и други черти на токсичната майка са резултат от „дисфункционални механизми за справяне“ в патриархалните култури. Това е трезво напомняне, че токсичната майка сама по себе си е продукт, не само от нейното нефункционално възпитание, но и до голяма степен доминирано от мъжете общество. Въпреки това мъжете не са освободени от тези проблеми. Разработвайки дефиницията, майчината рана може да бъде приложена и за обяснение на житейския опит на много мъже.

Източник: pxhere.com

Неадресирана рана на майка поражда чувства (адаптирани от Womb of Light.com):

  • Не е достатъчно добър
  • Срам или постоянното усещане, че нещо не е наред с вас
  • Затихване или чувството, че трябва да останете малки / безсилни, за да бъдете обичани
  • Постоянна вина, че искате повече от това, което имате в момента

Тези чувства и вътрешното усещане за обезсиленост и безполезност в крайна сметка са това, което ще оформи всички взаимоотношения в живота на човека. Не е необходимо да се разтегля въображението, за да се види, че това влияние не е положително и трябва спешно да се обърне внимание. Уебстър описва следните последствия от връзките:

  • Да не си пълноценен, защото не искаш да заплашваш другите
  • Наличие на висока толерантност към лошо отношение от други
  • Емоционална грижа
  • Чувства се конкурентен с други жени
  • Самосаботаж
  • Прекалено твърда и доминираща
  • Условия като хранителни разстройства, депресия и зависимости

Търси помощ

Осъзнаването, че имате нужда от помощ, за да се справите с даден проблем, най-често е първата, важна стъпка във всяко лечебно пътешествие. Ако четенето на тази статия отключва, това може да е индикация, че във вашата психика има нещо активно, което се нуждае от вашето внимание. Не би било препоръчително обаче да се справяте само с този.

Може да не знаете дали връзката с майка ви е насилствена или токсична. Не е нужно да използвате етикет, ако не сте сигурни. Целта на работата с онлайн консултант е да отделите малко време, за да разберете чувствата си, да ги обработите и да намерите начини да се справите. Семейната динамика е предизвикателна и сложна. Когато имате токсична майка, може да се страхувате да признаете, че изпитвате сложни емоции към нея. Това са неща, с които можете да работите с онлайн консултант, непредубеден слушател, който се грижи за вашето благополучие. Обработвайки връзката си, можете да научите здравословни начини да се справите и да продължите напред. Може да не ви изненада, че децата с токсични родители са склонни да изпитват повече проблеми с психичното здраве (в сравнение с децата на здрави родители). Надежда обаче има. Изследванията показват, че онлайн терапията може да бъде мощен инструмент за намаляване на конфликта родител-дете, като по този начин намалява проблемите с психичното здраве, които изпитват децата на токсични родители.

Много клиенти в BetterHelp са работили по семейни проблеми със своите онлайн терапевти. Хората говорят чрез емоционалните си предизвикателства със семействата си, за да могат да се излекуват и да имат пълноценни взаимоотношения с други хора в живота си. Прочетете по-долу за някои отзиви за съветници на BetterHelp от хора, които изпитват подобни проблеми.

Прегледи на съветници

„През живота си съм имал три срещи с съветници, включително лични сесии, и мога с увереност да препоръчам д-р Хан като отличен съветник. Той ви слуша, разбира вашите притеснения и не ги омаловажава. Вземат ви сериозно. Не мислех, че онлайн терапията може да бъде толкова задълбочена, колкото личното консултиране, но с неговите срещи научих, че консултантът е този, който прави опита, а не формата на срещата. Ще продължа да работя с д-р Хан и вярвам в неговите подходи и намеси. “

ангел 9 11

„Ерин ми беше изключително полезна, докато се ориентирам в трудна ситуация със семейството си. Тя е разбираща и състрадателна и не осъждаща.

Защо да се запишете за помощ на терапевт?

Почти е даденост, че ще имате значителни слепи петна по отношение на поведението на майка си спрямо вас, дори когато съзнателно я идентифицирате като сериозен саботьор в живота си. В края на краищата тя е вашата майка и поне част от вас я обича; критичното мислене за нея може да се почувства като предателство и да ви накара да се почувствате несигурни и разстроени. Тези чувства биха могли да попречат и дори да спрат всяко усилие за самолечение. Само обучен терапевт ще знае как да се ориентира в тези трудни води.

Друг важен момент, който трябва да имате предвид, е, че може би сте възприели токсичното поведение на майка си, което означава, че несъзнателно сте приели поне някои аспекти от него като „нормални“. Трябваше, за емоционално оцеляване. Най-често ще са необходими опитен, проницателен терапевт или съветник, който внимателно да посочи кое е и какво не е добро майчинство и да ви насочи през процесите, за да разберете как това ви засяга.

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

Как се справяте с критична майка?

Всеки родител ще има някои разногласия с начина, по който водите живота си, дори ако двамата сте съвсем еднакви. Има обаче граница и много критични и потенциално токсични родители я прекрачват. Ако се чудите на себе си: „Как мога да се справя с връзката с токсичната си майка, когато тя е толкова критична?“ ето няколко отговора.



  • Задайте граници. Ако има тема, която винаги предизвиква токсична критика, трябва ясно да посочите, че няма да я вземете. Вместо това се съгласете да смените темата, когато това се повдига.
  • Не забравяйте, че вашият токсичен родител не е безпогрешен. Ако не сте съгласни с критиката на токсичната майка, не я приемайте. Вместо това живейте собствения си живот и й кажете, че я обичате и искате да бъдете там, но живеете живота си така, както сметнете за добре.
  • С това казано, съчувствайте. Понякога критична и потенциално токсична майка идва от добро място, но може просто да отвежда критиките си твърде далеч. Слушайте и се опитайте да разберете откъде идва, но също така бъдете твърди и й кажете, че това е вашето решение.

  • Какво е властна майка?

Превъзходната майка е майка, която е изключително критична към всичко, което правите. Тя винаги ще ви наблюдава отзад сенките, само за да се появи, когато сте направили нещо нередно. Превъзходните майки могат да висят над вас през цялото време и понякога се наричат ​​хеликоптерни родители. Това е още един пример за токсично родителство и тези, които имат властни майки, могат да се сблъскат с много проблеми поради токсичното си поведение.



  • Как се справяте с луда майка?

Токсичните майки могат да бъдат болка за справяне. Обичате майка си, но има ограничение за това, което можете да вземете. Ако сте дете на токсична майка, ето няколко начина, по които можете да се справите с връзката:



  • Първо, не я отписвайте като просто „луда“. Понякога тя има притеснения и може да е самоуверена, но не знае как да изрази мнението си, без да звучи трудно или непосилно.
  • Говорете спокойно за това как се чувствате и поставете някои граници. Ако вашата токсична майка ги пресече, напомнете й за обещанието.
  • Малките дози може да са вашето решение. Понякога приемането на токсичната майка в малки дози може да помогне да запазите връзката силна, като същевременно не е твърде много.
  • Ако всичко друго се провали, опитайте да потърсите помощ от семеен терапевт. Може да не сте готови да се справите с мисленето на вашата токсична майка, но терапевтът би могъл.
  • Как се справяте, когато майка ви е токсична?

Поставянето на граници е най-важното нещо, което трябва да направите тук. Ако сте възрастен, не е нужно да имате постоянен контакт с токсичната си майка. Важно е да запомните, че сте отделени от нея и че не е нужно да докладвате на майка си. Най-важното нещо, което трябва да направите, е да се грижите за себе си и да работите върху поставянето на граници, установяването на вашето чувство за себе си и да се научите да използвате самосъстрадание при консултиране. Понякога, когато родителите ти са токсични, оставаш с много непреодолими чувства. С тези емоции е трудно да се справите и терапията или консултирането могат да бъдат от полза за хората в тази ситуация.

  • Какво представлява токсичната връзка майка-дъщеря?

ДА СЕ токсиченВръзката майка-дъщеря е връзка, която включва нездравословен баланс в ролите между майка и дъщеря. Дисфункцията, която се появява при тях потенциално токсиченвръзките имат негативно въздействие върху много други аспекти на техния живот.



Понякога токсичните връзки майка-дъщеря могат да останат неоткрити, ако и двете страни не са наясно, а токсичната връзка майка-дъщеря изисква и майката, и дъщеря да са наясно, за да могат да излекуват връзката. Токсичната връзка майка-дъщеря всъщност е по-често срещана, отколкото може да се мисли и обикновено се формира от моделите на взаимоотношения и поведението, коитоформа в детството. Важно е да си напомните, че никой не е виновен. Никой не възнамерява да създаде токсична връзка и може да има по-дълбоки основания за формирането на токсичната връзка. Да сте наясно с токсичната връзка е първата стъпка, но не е нужно да чакате майка ви да осъзнае токсичната връзка, за да започне лечението за себе си.



Ако не сте сигурни как да се ориентирате в токсичните си взаимоотношения майка-дъщеря и се нуждаете от някакви насоки, свързването с лицензиран семеен терапевт може да бъде чудесно място за начало. Те са експерти във всякакви взаимоотношения и могат да ви помогнат да се почувствате подкрепени по пътя си към изцеление.

  • Откъде знаеш, че имаш токсична майка?

Най-честият признак на токсична връзка между хората е наличието на контролиращо поведение. Токсичните майки са склонни да искат да управляват всеки аспект от живота на децата си. Децата могат да се почувстват емоционално незрели или зависими от токсичните си майки, което може да доведе до чувство на несигурност с напредването на възрастта и да имат свои деца.



Други признаци на токсична връзка с майка ви могат да включват:
  • Токсичната ви майка е емоционално недостъпна за вас. Токсичната ви майка може да задържи любов или обич от вас, докато я дава на други, оставяйки ви да се чувствате нежелани или не обичани.
  • Тя пренебрегва вашите чувства. Децата, отгледани от токсични майки, които отхвърлят мислите или чувствата си или не проявяват никакво отношение към постиженията на детето си, често се чувстват недостойни за внимание от страна на другите. Това може да доведе до съмнение в себе си.
  • Майка ти е ненадеждна. Токсичните майки обикновено са егоцентрични и следователно нямат интерес да бъдат надеждни родители, освен ако, разбира се, тяхната наличност може да служи на собствените им цели.

Наличието на токсична майка може да има отрицателно въздействие върху детето, особено в ранните години от развитието на детето. Въпреки че не всяка токсична майка ще бъде готова да се обърне за помощ, има източници на помощ. Разговорът с съветник или терапевт или присъединяването към група за подкрепа са чудесни начини за отваряне на комуникацията и започване на учене за развиване на здрави взаимоотношения майка / дете.

  • Токсична майка
  • Какво причинява токсична майка?

Липсата на добри майчини роли или здравословни взаимоотношения със собствените им майки може да доведе до това някои жени да станат токсични майки. Жена, която има детски наклонности, може да проявява токсично поведение като притежание или контрол.

Ако забелязвате признаци, че майка ви е токсична или ако проявявате симптоми като токсична майка, потърсете помощ. За мнозина научаването как да общувате ефективно и да поставяте здравословни граници може да има положително въздействие върху връзката ви с майка ви или дъщеря ви и може да помогне за подобряване на начина ви на общуване и в други отношения.



  • Защо майките и дъщерите се сблъскват?

Връзката между майките и дъщерите често е сложна. Аргументите и битката на волята са нормална част от растящите дъщери и майките, които се учат да им позволяват. Причината за сблъсъците в отношенията между майка и дъщеря може да варира от различни лични мнения относно правилата в дома или с кого дъщеря трябва да бъде приятелка до майка, която се чувства неоценена или подценена. И майките, и дъщерите изпитват емоционални върхове и спадове. Докато дъщерите растат в тийнейджърки и започват да изпитват хормонални промени, емоциите могат да ги накарат да се чувстват като на емоционални влакчета, които никога не спират да се движат.

Разбирането, че различията в мненията и промените в начина, по който майка и дъщеря се отнасят към личните въпроси, е важно. Докато майките и дъщерите не трябва да се съгласяват за всичко, намирането на някаква средна позиция за компромис и ученето за ефективно общуване може да ви помогне да изградите здравословни взаимоотношения. Когато чувствате, че разликите са твърде големи, за да се преодолеят сами, търсенето на помощ от съветник или терапевт може да бъде полезно.



  • Защо майка ми винаги е луда и крещи?

Не е необичайно хората да повишават тон или да викат от време на време. Майка ви може да се чувства така, сякаш не обръщате внимание на това, което тя казва, или че целенасочено я игнорирате. В този случай е важно да признаете какво казва тя. Дори да нямате време да направите нещо веднага, можете да отговорите и да й кажете, че я слушате. Когато обаче гневът и виковете вървят ръка за ръка или се случват често, може да има някои по-дълбоки проблеми. Хората, които се затрудняват да се справят с проблемите с гнева, може да са по-склонни да повишат тон или да се развикат, когато се опитват да общуват. Въпреки че това обикновено не води до здравословна комуникация, все пак се случва.



Освен това, някои психични разстройства като биполярно разстройство или гранично разстройство на личността карат хората да се държат гневно или ирационално, често крещи. Ако се притеснявате, че майка ви има психично състояние, може би е добра идея да говорите с вашия доставчик на първична медицинска помощ или специалист по психично здраве за информация и съвет относно стъпките, които трябва да следвате.



хиперреалистични сънища
  • Може ли една майка да ревнува дъщеря си?

Да, за съжаление една майка може да ревнува дъщеря си. Има много причини, поради които майката може да изпитва чувство на ревност към дъщеря и въпреки че всяка от тях може да накара майката и дъщеря да се чувстват неудобно, това не означава, че не може да се установи здравословна връзка. Първата стъпка е разбирането на причината, поради която една майка изпитва ревност към дъщеря си.

Например, когато жена на средна възраст преминава през менопаузата, не е необичайно да има променено настроение и поведение поради хормонални промени. Те могат да се чувстват непривлекателни или маловажни. Тези чувства могат да доведат до ревниви емоции. Всъщност д-р Чарлз Софи казва, че някои жени изпитват това, което той нарича „възприеман трансфер на сексуалност (PTS)“. Той обяснява, че PTS е резултат от майката, която се чувства застрашена, тъй като сексуалността на дъщеря й достига връх, а нейната намалява.



Ако една майка се чувстваше така, сякаш е принудена да се откаже от надеждите или мечтите си за кариера или пътуване, тя може да изпитва ревност към дъщеря си, че е в състояние да преследва тези мечти. Освен това майките, които не са емоционално привързани към дъщерите си, могат да изпитват чувство на ревност към дъщерите си, когато дъщерите им започнат да развиват здрави емоционални привързаности към другите.

Важно е да се разбере, че токсичните майки могат да се научат как да развиват здравословни взаимоотношения с дъщерите си. Научаването за установяване на навици за личностно израстване може да повлияе на връзките между майките и дъщерите по мощни начини.

Как се справяте с трудните родители?

Обикновено детето е стереотипното, че е трудно, но истината е, че родителите могат да бъдат също толкова лоши. Когато има разлика в мненията или жизнения път, родителите може да се затруднят да го приемат. Очевидно е, че не е нужно да променяте мнението си, но целта е да се съгласите да не се съгласите и да се обичате еднакво.

Това е друг случай, когато терапевтът може да е най-добрият вариант. Когато някой е труден, е трудно да бъде любезен, особено ако не е така. Терапевтът може да помогне на родителите ви да разберат вашата гледна точка, като същевременно ви научи на по-добри начини за комуникация.

  • Какви са признаците на токсичните родители? Поведение, мисли, чувства, цели на токсичните родители?

Токсичното поведение, което родителите могат да проявят, варира при отделните хора. Някои от най-честите признаци на токсичен родител включват:

  1. Контролиране: Те искат да ви кажат какво да правите, кога да го правите и как да го правите.
  2. Неуважително: Токсичните родители често не успяват да ви възприемат като отделен човек от тях и често проявяват малко, ако има такова уважение към вас.
  3. Егоцентрични: Те обикновено поставят своите нужди в нужди преди вашите и рядко обмислят как поведението им влияе върху вас или някой друг.
  4. Критично: Токсичните родители често имат трудности да правят комплименти, но обикновено намират начин да критикуват дори най-добрите ви усилия
  5. Манипулативни: Те често изкривяват истината, за да изглежда добре за себе си. Те могат да използват отричане или вина, за да ви накарат да се поддадете на техните желания и нужди.
  • Как можете да разберете дали някой е токсичен?

Терминът „токсичен“ се използва много напоследък и е един от тези термини, който е малко субективен. Токсичните хора и токсичните взаимоотношения са във всякакви форми и размери и това, което е токсично за един човек, може да не е за друго. Имайки предвид това, има някои признаци, които повечето биха се съгласили с токсичността. Ето няколко от тях.

  • Токсичните хора са склонни да бъдат виновни. Това означава, че те ще ви накарат да се чувствате разстроени, когато не се справят с тях. Да бъдеш разочарован е едно, но трипърът на вина ще продължава и продължава, докато не почувстваш, че нямаш друг избор, освен да се подчиниш.
  • Токсичните хора са склонни да не зачитат границите. В приятелството, връзката или нещо друго има граници и човек, който е токсичен, ще се опита да премине тези граници или поне да се облегне на тях, доста пъти.
  • Токсичните хора са склонни да бъдат тези, които никога не могат да бъдат мили или да ви похвалят, без да звучи като някакъв компенсиран комплимент. Бекхенд комплиментът е нещо, което в началото звучи приятно, но след като се замислите, това е обида. Например, ако сте с наднормено тегло и носите тоалет, който показва някаква кожа, някой може да каже, че сте смел и уверен, че го носите. Звучи приятно, но също така извежда вашата несигурност отпред и действа така, сякаш носенето на дрехи е някаква невероятна концепция. Истински комплимент би бил просто: „Изглеждаш страхотно.“
  • Разширявайки предишната бележка, токсичният човек е този, който изглежда разговаря с вас само когато не са съгласни. Сигурно сте виждали това явление във Facebook, където някой никога не харесва вашите публикации или не оказва подкрепа, но ако имате мнение, той ще бъде първият на опашката, който ще каже колко грешите.

Има много други признаци, че човекът е токсичен, но това е добра отправна точка.

  • Какво прави токсичен родител?

Токсичната среда и токсичните взаимоотношения са лоши, но най-голямото предизвикателство пред мнозина е токсичният родител. Приятел, който е токсичен, в повечето случаи можете лесно да отрежете, но има по-голяма стигма към токсичен родител, особено ако трябва да живеете с него. Ето някои признаци на токсичен родител.

  • Те винаги са прекалено критични към вас. Всяко ваше решение е погрешно и няма място за разногласия или дискусии.
  • Те искат да знаят къде се намирате по всяко време. Те преминават границата между загрижеността и наблюдението ви като ястреб, надвиснали над вас, когато могат.
  • Те няма да ви слушат, защото имат чувство за превъзходство, тъй като са родители, дори ако сте образована възрастна.
  • Токсичният родител просто създава токсична среда. Чувствате се неудобно, когато сте около тях.
  • Как се справяте с егоистичните родители?

С егоизма може да се справи трудно. Някои хора се грижат само за себе си и не се съобразяват със собствените ви чувства. При родителите може да възникне егоизъм.

Обикновено това е детето, което е стереотипно като егоист, но родителите определено могат да бъдат и егоисти. Всички знаем родители, които са препъвали детето си, защото детето им не е взело всички решения, които са искали от тях.

За да се справите с егоистичен родител, това е сложно, но не и невъзможно. Ето няколко стъпки:

  • Направете идеята си напълно ясна и задайте някои граници. Ако вашият родител ги прекрачи, напомнете им за границите.
  • Опитайте се да проведете честен разговор за това защо родителят ви е егоист. Опитвайки се да разберете перспективата един на друг, може би вие двамата можете да стигнете до обща позиция.
  • Не забравяйте, че трябва да правите това, което е подходящо за вас. Понякога е добре да бъдете малко егоисти, особено като отговор на родителите си. Грижата за себе си е добра, но преминава границата, когато нямате никакво внимание или съпричастност към другите.
  • Какво е критичното родителство?

Критичното родителство е, когато родителите са прекалено критични към децата си. Предлагането на конструктивна критика е едно, но критичният родител е този, който никога не е доволен от това, което прави детето им. Критичният родител може да игнорира детето си, когато детето успее да направи нещо, но след това да излезе с една малка грешка.

Децата на критични родители може да им бъде трудно да разпознаят емоциите и да живеят живот, в който се притесняват, че трябва да ходят на черупки от яйца. Като родител е важно да не сте прекалено критични към детето си.

  • Какво определя токсичния родител?

Терминът „токсичен“ е малко субективен. Поведението на някой може да бъде дебат за това дали е токсично или не. С това казано има някои черти, които токсичният родител има, за които повечето хора могат да се съгласят, че са лоши. Ето няколко често срещани токсични родителски черти.

какво означава 1616
  • Те използват вина, за да ви контролират. Не можете да изберете своя собствен кариерен път, защото родителят ви е искал да бъдете нещо друго и това ги кара да се разстройват. Всяка разлика, която имате в живота, се посреща от препъване на вина, а не от гражданска разлика в мнението.
  • Говорейки за желание, родителят може да се държи така, сякаш щастието му зависи от това, което правите. Хората трябва да са щастливи сами, а не да разчитат на собственото си достойнство на възрастното си дете.
  • Токсичен родител е човек, който няма граници. При повечето взаимоотношения има граници. Може би вие двамата имате тема, като например разликата във вярата, която сте съгласни да не обсъждате, но след това токсичният родител я повдига. При всяка връзка е важно да имате граници, но токсичните родители са склонни да игнорират това.
  • Те са прекалено критични към всичко, което правите. Има разлика между това да имате конструктивна критика или да не сте съгласни с решението си за живот и да ви упреквате постоянно. Добрият родител трябва да е този, който осъзнава, че няма да правите всичко според книгата си.
  • Токсичен родител е този, който ще задържи любовта им, докато не отговорите на всички критерии. Родителската любов е нещо, което трябва да се случи безусловно, поне на теория, но токсичните родители не правят това. Вместо това токсичният родител ще се държи така, сякаш не те обича, докато не сте готови да се наведете към тяхната воля.
  • Токсичен родител ви кара да се страхувате да бъдете около тях. Дори да сте възрастен, пак се страхувате от токсичния си родител и болката просто не изчезва.

Има и други черти, които определят токсичен родител или токсични родители и това са само няколко от тях.

Справянето и справянето с токсичен родител или токсични родители никога не е забавно, но да се научиш да контролираш живота си е изключително важно и си струва да го направиш за собственото си психично здраве и уелнес.

  • Защо възрастните деца все още живеят със своето токсично семейство?

Ако познавате някой, който е възрастен, печели пари и живее с токсичните си родители, може да се чудите защо го правят. Причините за това са много и ето няколко причини, поради които възрастните деца продължават да живеят с родителите си.

  • Препъване на вина. Един от признаците на токсичен родител кара възрастните им деца да се чувстват виновни, ако се опитат да имат някаква независимост. Токсичният родител може да каже, че възрастните деца вече не ги обичат, ако се движат. Родителят може да използва здравословен проблем, който има, или да твърди, че има като асо в дупката, за да накара детето да остане. За човек, който може лесно да се чувства виновен, тази техника може да работи.
  • Заплашително да ги отсече. Докато възрастните деца може да имат достатъчно пари за живот, родителят може да каже, че ако се изнесат, никога повече няма да могат да говорят с родителите.
  • Родителят може да се отклонява от детето. Това понякога се случва, особено когато родителят не работи. Техните възрастни деца може да плащат всички сметки или да заемат пари на родителите, които няма да върнат, което може да доведе до финансови проблеми на детето.
  • Детето или възрастните деца може да се страхуват от родителите си, ако се опитат да се изнесат. Доста често връзката с токсична майка, баща или като цяло родители може да се почувства като насилствен брак, където страхът контролира всички.

Ако вие или някой, когото познавате, имате такива отношения, за тях е важно да потърсят помощ. Въпреки че може да обичат родителите си, психичното им здраве е много по-важно.

  • Може ли токсичен родител да причини хранителни разстройства?

Да, токсичен член на семейството може да причини на детето си хранителни разстройства. Някои родители могат да бъдат насилници, като казват на децата си, че са с наднормено тегло или трябва да отслабнат. Това може да доведе до лошо самочувствие и с времето детето може да развие хранително разстройство. Важно е да потърсите помощ за това, когато е възможно.

  • Как да задам граници с токсичен родител?

Може да обичате своя родител или родителски, но знаете, че те сатоксичен. Ако случаят е такъв, важно е да зададете граници и да се придържате към тях.

Акотоксиченвръзката се дължи на вашите убеждения, кариерата ви или нещо друго, което вашият родител не одобрява, дайте напълно ясно да се разбере, че не искате да го обсъждате. Когато задавате граница като тази, вашият родител или родител може да се опита да я измести. Те могат да правят коментари за това, например. Не позволявайте на тези коментари да се плъзгат. Поставете крака си или напуснете разговора, ако тези граници бъдат прекрачени. В тези моменти е важно да сте ясни с вашите граници и да сте твърди. Може да отнеме няколко опита, но в крайна сметка може да се получи за вас.

Въпреки това, в някои случаи, докато човек може да иска и да се опита да зададе граници с токсичен родител или токсичен родител, може да бъде много трудно да се поддържат тези граници поради нарушаването на тези граници от родителя или родителя. Например чувствате се така, сякаш когато един или и двамата от баржата на родителя ви влязат в стаята ви, без да почукате, това е нарушение на поверителността ви, неуважително и признак на токсично поведение. Затова се опитвате да зададете граница с токсичния си родител или родител, като им кажете: „Когато влезете в стаята ми, без да почукате, това се чувства като нарушение на поверителността и е неуважително.“ Реакцията, която получавате, обаче е пренебрежителна, ядосана или е напълно игнорирана, дори при многократни опити да посочите вашата граница. В тези случаи, въпреки че сте се опитали да зададете много ясни граници с токсичния или токсичния родител, може да е трудно да ги поддържате. Ако този сценарий е свързан с вашия собствен опит, важно е да си напомните, че не сте виновни. Понякога най-доброто, което можете да направите, е да посочите ясно и последователно границите си с родителите си, но да внимавате да не поемете отговорност за начина, по който единият или и двамата от родителите ви могат да реагират.

Как да намеря терапевт, който се занимава с токсични членове на семейството?

Когато имате токсични членове на семейството или родители, едно от решенията е да намерите терапевт. Терапевтът може да помогне по много различни начини, включително:

  • Помощ при проблеми с психичното здраве, с които се сблъсквате поради токсичните хора в живота си. Подобрявайки вашето психично здраве, това може да ви позволи да бъдете твърди в комуникацията си.
  • Като среден човек в семейната вражда. Важно е да намерите терапевт, който може да помогне на всеки да стигне до общи точки и който да научи хората, които могат да имат проблеми с комуникацията, да говорят по начин, който е продуктивен и не е токсичен.
  • Също така е важно да намерите терапевт, който да работи както индивидуално, така и заедно със семейството ви. Понякога може да не се чувствате комфортно да говорите със семейството си за всичко и ако намерите терапевт, който прави и двете, може да бъде от полза.

Лицензирани консултанти и терапевти са на разположение на BetterHelp.com, онлайн платформа, където можете да се свържете с някой, който е обучен да ви помогне да се справите с токсична майка или с някакво друго предизвикателство за психичното здраве, с което може да се сблъскате.

Ако се интересувате от индивидуална терапия, моля, свържете се с contact@betterhelp.com и за да научите повече за BetterHelp като компания, моля, намерете ни в Instagram.

  • Мога ли да намеря терапевт, който ме свързва с член на семейството?

Възрастните деца и членовете на техните семейства, било то токсични родители или други роднини, могат да се отчудят през целия си живот по една или друга причина. Понякога това може да се случи в резултат на голямо житейско решение, с което нито една от страните не се е съгласила или може би членът на семейството проявява токсично поведение и по това време вие ​​смятате, че е във ваш най-добър интерес да прекъснете контакта с токсичния член на семейството. Или може би членът на семейството, с когото искате да се свържете отново, е единият или и двамата от родителите ви и не сте сигурни как да направите първата стъпка.

Лицензиран терапевт може да ви помогне да се свържете или да бъдете посредник между вас и члена на семейството, независимо дали това са родителите или други роднини. Въпреки че много терапевти могат да ви помогнат да започнете разговора, за да се свържете отново с родителите или членовете на семейството ви, терапевтите, които са специализирани във взаимоотношения като Семеен терапевт с лицензиран брак (LMFT), може да са чудесно място да започнете да търсите.

Ако се интересувате от индивидуална терапия, която да ви помогне да се справите със семейните си проблеми с родителите или роднините или се интересувате от семейна терапия за вас и членовете на вашия родител или семейство, моля, обърнете се къмcontact@betterhelp.comи за да научите повече за BetterHelp като компания, моля, намерете ни наInstagram.

  • Ако намеря терапевт, има ли червени знамена, за които да внимавам?

Ако имате семейни проблеми, важно е да потърсите помощ от терапевт възможно най-скоро, но също така трябва да имате терапевт, който да ви помогне. Ето няколко червени знамена на терапевта.

  • Терапевтът трябва да бъде максимално неутрален. По време на семейна сесия, вашият терапевт не трябва да бъде най-добрият ви приятел, който се занимава с родителите ви и не трябва да ви се кара и да се придържа към родителите ви. Те трябва да преодолеят пропуските между възрастните деца и членовете на техните семейства.
  • По време на индивидуалната терапия това, което казвате, е поверително. Вашият терапевт не е човек, който трябва да казва на членовете на вашето семейство какво казвате. Всъщност те биха могли да си навлекат неприятности заради това.
  • Важно е да намерите терапевт, който използва доказани техники, за да помогне за възстановяване на отношенията. Когато намерите терапевт, направете малко проучване. Прочетете няколко отзива, ако трябва.

Справянето с токсични родители никога не е забавно, но да се научиш да контролираш живота си е изключително важно и си струва да го направиш за собственото си психично здраве и уелнес.

855 значение на ангелското число

Майка ми нарцисистка ли е?

  • Какво е синдром на нарцистичната майка?

Нарцистичното разстройство на личността е едно от няколкото разстройства на личността, което се характеризира с човек, който има завишено чувство за собствена стойност, егоцентрично поведение и липса на внимание към другите. Синдромът на нарцистичната майка е термин, използван, когато майка или майчина фигура страда от нарцисизъм. Характеризира се с неспособност да разпознава чувствата и нуждите на другите, което се счита за качество на повечето майки. Жените с майчински нарцисизъм изискват постоянно възхищение и могат да завиждат на всяко внимание, което се обръща на другите, освен ако няма положително отражение върху тях лично. Поведението им може да има значително отрицателно въздействие върху живота на детето им.

  • Как се държи нарцистичната майка?

Ако се чудите дали майка ви е нарцистична или някой друг е нарцистична майка, следните признаци могат да показват силна вероятност.

  • Тя нарушава вашите граници:Нарцистичните майки рядко ви позволяват да имате поверителност. Тя може да прегледа вашите лични неща, като например да претърси скрина ви, килера или дневника. Майката нарцисист изглежда не е в състояние да разграничи къде свършва и вие започвате, по-скоро ви възприема като продължение на себе си.
  • Тя те унижава или прави отрицателни забележки към теб:Нарцистичната майка може да ви обиди пред другите или да се почувствате така, сякаш мисли по-малко за вас, отколкото другите. Тя може да направи отрицателни коментари за вашия външен вид или способностите ви по начин, който ви причинява смущение.
  • Тя се опитва да ви накара да изглеждате и да се чувствате луди.Нарцистичните майки могат да постъпват жестоко или да правят неща, които обиждат вас или другите. Тогава, когато се сблъска с поведението си, тя може да направи изявления от рода на: „къде си го измислил“ или „имаш буйно въображение“.
  • Тя е погълната от себе си.Нейните чувства, нужди и желания са по-важни от вашите в съзнанието ѝ. Тя те кара да се чувстваш незначителен и без значение.
  • Страхувате се от нея.Нарцистичните майки имат начин да ви накарат да се почувствате ужасени. Те ви карат да се страхувате от гнева им, което обикновено ви кара да изпитвате нужда да се отдавате на нейните желания и нужди, така че да не изпитате нейния гняв или наказание.
  • Кои са 9-те черти на нарцисист?

9 общи черти на нарцисиста включват:

  1. Преувеличено чувство за собствена значимост
  2. Усещане за право
  3. Възползва се от другите за лична изгода
  4. Липсва съпричастност към другите
  5. Показва арогантно и надменно поведение и отношение
  6. Вярва, че той / тя е уникален и само хора, които са еднакво важни, могат да ги разберат.
  7. Зает с фантазии за власт или успех
  8. Завижда ли на другите или мисли, че другите им завиждат
  9. Изисква прекомерно възхищение
  • Плачат ли нарцисистите?

Нарцисистите наистина плачат. Въпросът, който често се обсъжда, обаче е дали нарцисистът наистина чувства емоции, свързани с плача. Много специалисти по психично здраве вярват, че нарцисистите „плачат“, когато им е от полза. Например, те могат да плачат, ако вярват, че проявяването на емоции към другите или в подкрепа на другите ще ги накара да получат нещо, което искат. От друга страна, мнозина вярват, че нарцисистите изпитват емоционални реакции, които ги карат да плачат, дори ако не са на толкова дълбоко емоционално ниво, колкото другите.

Терапията е лична


Терапията е лично преживяване и не всеки ще отиде в нея, търсейки едни и същи неща. Но ако имате предвид тези девет неща, можете да се уверите, че ще извлечете максимума от онлайн терапията, независимо какви са вашите конкретни цели.
Ако все още се чудите дали терапията е подходяща за вас и колко струва терапията, моля, свържете се с нас на contact@betterhelp.com. BetterHelp е специализирана в онлайн терапията, за да помогне за справяне с всички видове проблеми с психичното здраве. Ако се интересувате от индивидуална терапия, моля, свържете се с contact@betterhelp.com и разгледайте нашия Instagram. За повече информация относно BetterHelp като компания, моля, намерете ни на
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Instagram
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr

Ако имате нужда от гореща линия за кризисни ситуации или искате да научите повече за терапията, моля, вижте по-долу:

  • RAINN (Национална мрежа за изнасилване, насилие и кръвосмешение) - 1-800-656-4673
  • Националната линия за предотвратяване на самоубийствата - 1-800-273-8255
  • Национална гореща линия за домашно насилие - 1-800-799-7233
  • Линия за помощ на NAMI (Национален алианс за психични заболявания) - 1-800-950-6264

За повече информация относно психичното здраве, моля вижте:

  • SAMHSA (Администрация за злоупотреба с вещества и психично здраве) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
  • Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
  • NIMH (Национален институт за психично здраве), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (Американска психиатрична асоциация), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Сподели С Приятели: