Какво означава да си невротичен и допринасящите фактори

Има негативна конотация за това, че сте етикетирани невротични. Въпреки това, по-голямата част от населението е невротично, отколкото си мислите. Всъщност висок процент от хората по света имат лек до умерен невротизъм, макар че тъй като лекарите вече не го диагностицират като дискретно състояние, е трудно да се намерят точни статистически данни за невротизма. Продължавайте да четете, за да научите повече за невротизма и факторите, допринасящи за него.

Източник: benzoix чрез freepik.com

Какво означава невротичен?

Една проста дефиниция на „невротик“ е човек с невроза. И така, какво е невроза? По същество това е психично разстройство, което обикновено е по-малко тежко от психозата и се характеризира със симптоми на стрес. Хората с невроза не губят връзка с реалността. Те са здраво базирани тук и сега; те обаче имат някои неадаптивни поведения, които произтичат от стресови фактори, като тревожност, депресия, обсесивност и хипохондрия. Полезно е да се разберат четирите основни типа невротизъм и как се формират невротичните поведения. По-важно е обаче да разберете кога тези поведения могат да се считат за по същество нормални и кога трябва да потърсите помощ, за да се справите с разстройство.

За разлика от много други психични разстройства, невротизмът не е непременно причинен от химически дисбаланс в мозъка. Вместо това невротичното поведение обикновено се развива в детството и юношеството като пряк резултат от стресови фактори от околната среда. Много хора с невроза никога не търсят психиатрично лечение, но други говорят професионалисти и се възползвайте от различни терапии.

ангел номер 455

Четири типа невротизъм

Съществуват четири основни типа невротизъм, както са определени от 1965 г. проучване. Чрез текущи изследвания разбирането за „невротичните разстройства“ се е развило. Например, обсесивната компулсивност, макар и технически да е невроза, сега се счита за свое психично разстройство.

1. Обсесивно компулсивно

Обсесивно-компулсивната невроза съществува, когато човек има натрапчиви мисли или импулси, които не може да пренебрегне, колкото и да се старае. Обикновено натрапчивите мисли водят до действия, които може да изглеждат безсмислени, но които индивидът се чувства принуден да повтаря отново и отново. Хората с обсесивно-компулсивно разстройство изпитват постоянни разстройства на мисли или притеснения (обсесии) и използват ритуали или повтарящи се поведения (компулсии), за да облекчат тревожността си.

Подмножество на обсесивно-компулсивната невроза е известно като перфекционизъм. Умерено до тежко ниво на перфекционизъм може да се счита за лека форма на обсесивно-компулсивна невроза. Тежко невротичните перфекционисти изискват от себе си недостижимо ниво на изпълнение. Те никога не смятат, че усилията им са задоволителни и не са в състояние да облекчат стандартите си. Едно проучване предполага, че тежкият перфекционизъм е причинен от необосновано високи очаквания, поставени от родителите в детството.

345 ангел номер любов

Източник: bearfotos чрез freepik.com

2. Параноичен

Докато тежката параноя може да бъде симптом на сериозни психични заболявания като шизофрения или биполярно разстройство, лека параноя може да бъде невроза. Като невротично разстройство параноята се представя като неразумно подозрение и недоверие. Подозрението и недоверието обикновено се отнасят към непознати, с които се сблъскват ежедневно, и това може да причини затруднения във формирането на отношения. Хората с параноя са склонни да тълкуват погрешно реалността, за да покажат, че някой там винаги е навън, за да им навреди.

3. Истерична

Категорията на истеричната невроза напоследък е предефинирана като конверсионно разстройство или дисоциативно разстройство. Конверсионното разстройство е това, при което индивидът превръща стреса и безпокойството във физически симптоми като болка или загуба на зрение или слух. Дисоциативното разстройство е мястото, където индивидът разделя стресорите или спомените и се оттегля от настоящия момент. Въпреки това, при лека невроза, истеричният невротизъм може просто да бъде липса на контрол върху емоциите на човек, причинявайки изблици, които изглеждат ирационални или „над върха“. Хората, които изпадат в истерия поради стресови ситуации, попадат в тази категория. Прекаленото безпокойство, което води до емоционални огнища, също може да се определи като истерична невроза.

4. Импулсивен

Импулсивната невроза е, когато хората действат на импулс, без да вземат предвид последствията. Импулсите могат да бъдат леки или на пръв поглед нормални и да не влияят отрицателно на живота им. От друга страна, те могат да имат тежки последици (например, действайки на импулс за пътуване до друга държава, може да накара някой да загуби работата си).

какво символизира прасето

Източник: unsplash.com

Пристрастяването към наркотици и преяждането са подгрупи на импулсивна невроза. Проучвания са показали, че импулсивността и невротизмът са много тясно свързани с наркоманията. Почти всички наркомани са невротични и импулсивността на състоянието им ги кара постоянно да се връщат към избрания от тях наркотик, дори ако осъзнаят, че е лошо за тях.

Изследванията също така показват, че неврозата може да допринесе за затлъстяването. Импулсивността на невротизма може да накара хората да се обърнат към храната за утеха или защото изпитват жажда, дори когато осъзнаят, че не са гладни или не би трябвало да имат такъв тип храна.

Допринасящи фактори

Няколко фактора допринасят някой да стане невротичен. Установено е, че невротизмът се развива в детска възраст и обикновено се проявява първо в юношеството или ранната зряла възраст. В някои случаи симптомите намаляват с възрастта на индивида, но в други случаи симптомите могат да се забавят или да се влошат с времето.

• Стресори в детството и юношеството. Изследванията показват, че стресорите в детска и юношеска възраст обикновено са отговорни за невротизма. Стресорите могат да бъдат тежки, като емоционално, физическо или сексуално насилие. Те обаче могат да бъдат и по-често срещани събития, като например да имаш властен родител, да си имаш нереалистични очаквания като дете или да имаш родител, който не е прекарвал много време с детето или е проявявал голяма привързаност.
• Индекс на висок настоящ стрес. Настоящото ниво на стрес също играе роля при неврозата. Хората могат да бъдат предразположени към невроза, но никога не показват симптоми, докато не се окажат под голямо количество стрес. В същото време, когато стресорите са по-ниски, симптомите могат естествено да изчезнат.
• Наследственост. Невротизмът може да се наследи. Много проучвания са установили, че ако имате невротичен родител, по-вероятно е да станете и невротичен. Разбира се, това включва не само генетика, но и фактори на околната среда. Когато невротичен родител отглежда дете, поведението на родителя може да се научи чрез моделиране. Съществуват обаче и някои индикации, че някои гени могат да причинят предразположение към невротизъм.

Последици от невротизма

Наскоро NIH стартира разследване и призова за допълнителни изследвания на невротизма и цялостното му въздействие върху общественото здраве. Намерени са много връзки между невротичните симптоми и физическите здравословни проблеми.

616 библейски смисъл

Най-забележителното е, че невротизмът е свързан със сърдечни заболявания. Хората, които са невротици, често имат здравословни състояния, свързани с висок стрес, като висок кортизол, водещ до затлъстяване, високо кръвно налягане и висок холестерол. Невротизмът е свързан и с други поведения и здравословни състояния, които могат да намалят продължителността на живота. Освен това тежките случаи на невротизъм са свързани с по-висок процент на самоубийство.

Какво може да се направи за невротизма

Има подходи, които можете да предприемете в ежедневието си, за да намалите симптомите на това състояние. Единият си дава мантра за да ви преведе през предизвикателни времена. Това може да ви напомни, че не е нужно да сте перфектни.

Освен това можете да станете по-наясно с това модели които подхранват неврозата ви. Ако винаги се стресирате, когато възникне определена ситуация, направете всичко възможно, за да избегнете тази ситуация. Например, ако се притесните в магазина за хранителни стоки, изберете поемане на бордюра или доставка на хранителни стоки.

Източник: freepik.com

И накрая, обърнете голямо внимание на това колко време прекарвате сами. Когато ти обградете се при хора, които обичате и на които имате доверие, е по-малко вероятно да почувствате симптомите на невроза.

Най-важното е, че не се страхувайте да получите помощ, когато имате нужда от нея. Много хора с невротични тенденции се възползват от лекарства, така че може да искате да посетите лекар. Винаги е полезно да говорите и с специалист по психично здраве.

Как BetterHelp може да ви помогне

За много хора може да се каже, че имат невротично поведение. Например, помислете колко перфекционисти познавате. Много хора са леко невротични и не се нуждаят от оценка или намеса. Има обаче моменти, когато невротизмът наистина изисква лечение.

Ако имате невротични симптоми, които оказват неблагоприятно влияние върху живота ви, от съществено значение е да ги потърсите лечение. Ако вашето невротично поведение ви пречи да имате пълноценни взаимоотношения, задържане на работа или здравословно взаимодействие с други хора, може да се наложи помощ от терапевт, за да овладеете симптомите си.

Търсенето на оценка и / или лечение на вашето състояние не ви прави по-малко ценни като човек и има потенциал да подобри живота ви. Нашите консултанти са квалифицирани да ви помогнат по всяко време и можете да се свържете с тях направо на телефона или компютъра си. Ето няколко подходящи рецензии на консултанти:

ангелско число, което означава 1212

Прегледи на съветници

„Джошуа е изключително проницателен и услужлив. Той комуникира в стил, с който наистина мога да се свържа и го оценявам много. Неговите въпроси ми помагат да копая дълбоко и да мисля за притесненията и поведението си. Беше ми много удобно да говоря с него и непрекъснатото му внимание към моите притеснения и напомняния да поддържам връзка с него бяха успокояващи. Бях много доволен от нашето взаимодействие и постигнах напредък. Благодарен съм за него и неговия опит. '

„Тара дава чудесен съвет, изслушва вашите притеснения и наистина ви помага да размишлявате върху мислите и поведението си. Мисля, че е страхотна!

Заключение

Въпреки че неврозата може да е често срещана сред популацията, тя все още е състояние, което може да се възползва от лечението. Един пълноценен живот, свободен от невротични емоции, мисли и поведение, е в обсега - всичко, от което се нуждаете, са правилните инструменти. Вземете първа стъпка.

Сподели С Приятели: