Работа през тежки емоции: Сбогуване с приятел
Източник: pexels.com
Приятелствата са уникална форма на взаимоотношения. Въпреки че често се считат за по-малко важни от семейните или романтичните партньори, те все още са изключително важни, тъй като ние избираме да влезем и да поддържаме тези връзки извън всяко истинско задължение, различно от родството. Установено е, че социалните връзки са изключително важни за благосъстоянието и емоционалното здраве на човека.
Тъй като те са доброволни връзки, те могат по-лесно да отпаднат, когато времената станат забързани, особено когато откриете, че правите стратегии за по-малко свободно време или обмисляте големи ходове или други промени в живота си. Може да почувствате постоянството на семейството и вероятно ще предприемете по-конкретни стъпки, за да дадете приоритет на значим друг, докато приятелите имат собствен живот, както и вие. Приятелствата са склонни да идват и да си отиват и понякога свършват, когато не искате. Без значение причината за продължителността на времето, сбогуването с приятел може да бъде трудно.
Сбогуване с приятел
През целия ни живот приятелството с другите носи ползи както за психическото, така и за физическото здраве. Разкриваме някои от най-сложните и дълбоко работещи характеристики на приятели. В началото на живота ни това може да ни помогне да открием своята идентичност, както и да открием взаимно пътя към това как да бъдем интимни с другите. С приятелствата идват споделените открития и възможности, а също и възможност да се облегнете на другите, когато имате нужда от приятел, който да ви помогне да ви вземе.
Може да загубите приятели от преместване, разногласия, разпадане или за съжаление поради смърт. Липсва ни този човек и сме склонни да пропускаме и някои от нас, които сме с тях наоколо. Част от причините, поради които това може да бъде толкова трудно, е, че пускаме корени от себе си в приятелствата, които поддържаме, и когато приятел изведнъж вече не е наоколо, може да преживеем това като загуба на част от собствената си идентичност. Може да ви помогне да знаете, че спомените и преживяванията, които сте споделили, не изчезват само защото човекът вече не е наоколо. Все още си толкова, колкото и ти. С напредването на възрастта, особено в днешния свят, където преместванията на дълги разстояния са по-функционални, откриваме, че нашите социални мрежи се разпространяват в цялата страна или дори по целия свят. Липсата на приятелства, които са толкова дълготрайни и удобни в географски план, е все по-често срещано явление. Може да не ви се наложи да се сбогувате напълно, тъй като все пак можете да говорите или да се виждате от време на време. Възможно е вашето приятелство просто да се променя основно. Опитайте се да освободите малко място за промяната, която трябва да се случи, и се дръжте отворени за нови приятелства в живота си. Момичетата казват, „създайте нови приятели, но запазете старите, единият е сребърен, а другият златен“. Може би това е начин да се каже, че всички приятели добавят голяма стойност, но колкото по-дълго е приятелството, толкова по-ценно изглежда.
значението на 511
Добре е да прекратите приятелствата, ако с течение на времето осъзнаете, че човекът всъщност не е приятел или ако установите, че просто вече нямате много общи неща. И двамата сте ценни и е добре да прекарвате времето си с хора, които наистина искате да сте наоколо. Излизането от тези ситуации грациозно също може да бъде трудно, почти като раздяла с романтичен партньор. Ако по някаква причина ви се наложи да прекратите приятелство, най-добре е да разговаряте честно с този човек. Може да се чувствате загрижени за нараняване на чувствата им, но „призрачването“ на някого обикновено е много по-объркващо и болезнено. Поне ако общувате, този човек може да разбере откъде идвате и може би може да научи нещо ценно за поддържането на бъдещи приятелства.
Източник: pexels.com
Възможност и иновации
С настоящата ни забързана култура на безкраен избор и лесния достъп до ходове на дълги разстояния, може да открием, че оставяме хората зад себе си, както и оставаме зад себе си. Сега е по-често хората да напускат там, където са израснали, за да търсят училище или работа на различни места и дори след това да се преместват след това, оставяйки няколко гнезда на връзки на различни места. Отново промяната може да бъде трудна, но когато се сблъскате с възможности, а понякога и с нужди, тази загуба е част от живота, нали?
244 ангелски номер
Приоритети - независимо дали това е нова работа, изборът да имате деца или каквото и да е, което допринася за решението как да прекарвате времето си - приятелствата често са първото нещо, което се оставя настрана. Дори ако приятелят да напусне живота ви е най-доброто за вас, тъй като някои приятелства могат да бъдат токсични и емоционално увреждащи, пак може да бъде трудно да се прекъснат връзките и загубата на този човек от живота ви все още е някаква загуба. Опитайте се да не персонализирате твърде много, когато приятел се отдалечи. Техният житейски избор не означава, че вие не означавате нищо за тях, те просто трябва да направят избор въз основа на собствените си отделни цели, желания, нужди, мечти, надежди и т.н.
Източник: rawpixel.com
Поглъщане на хапчето за промяна
Промяната е трудна, а за някои хора е по-трудна за други. Можем да се чувстваме много комфортно с това къде се намираме и силно желание всичко да остане същото. Но светът просто продължава да се върти и ние винаги сме по някакъв начин. Понякога трябва да се сбогуваме с важни хора и промяната е неизбежна, но знаейки, че това не означава, че няма да е трудно, когато дойде. Може да се окажете лице в лице с някои трудни емоции, когато започнете да мислите за приятелите, които сте загубили, или тези, които може да загубите в бъдеще. Понякога усещането на болката от загубата кара хората да искат да запазят повече за себе си, за да се опитат да предотвратят нараняването от загубата на някого отново. Естествено е да усетите това за момент, но в дългосрочен план, когато решите да не се доближавате до хората, това е много по-голяма загуба. Не забравяйте, че чувството на тъга в отговор на промяната или липсата на някого е нормално и че чувството не може да продължи вечно. Промяната означава и възможност - да опитате нови неща, да срещнете нови хора (някои от които може да имат изцяло нови неща, които да преподават или споделят с вас). Ако ви е трудно да се приспособите към значителна промяна в живота си, разговорът с специалист по психично здраве може да ви помогне да поставите нещата в перспектива. Един съветник може да ви помогне да решите проблема по време на предизвикателство, заедно с въвеждането на потенциални механизми за справяне, които да ви водят в моментите на тъмнина.
Ако се затруднявате да намерите и поддържате приятелства, може да се чувствате несвързани и да имате нужда от по-голяма мрежа за социална подкрепа. Разговорът с обучен съветник може да помогне за вашите чувства и да ви насърчи да развиете приятелства, които да ви помогнат да ви поддържат. Онлайн общности като BetterHelp улесниха от всякога да се свържете с подходящ за вас терапевт, отдалечено, достъпно и сигурно. .
Сподели С Приятели:
