Определението на езика на тялото - какво е това и защо е важно

Чували ли сте някога, че 93% от общуването е невербално? Това е статистика от книгатаБезшумни съобщенияот Алберт Мерабия, публикуван в началото на 70-те години. Въпреки че има изследвания, които доказват колко важна е нашата невербална комуникация, тази стара статистика е нещо, с което много хора не са съгласни. В края на краищата, помислете за някои от най-известните речи, произнесени през цялата история, дори ако четете само думите, те все още са невероятно мощни.

Не може да се отрече обаче, че езикът на тялото ни има значение и играе роля в това колко ефективно общуваме. Но какво е определението на езика на тялото и защо има значение?

Източник: slideshare.net

Според уебсайта Merriam-Webster дефиницията на езика на тялото е „жестовете, движенията и маниерите, чрез които човек или животно комуникират с другите“. Комуникацията не е просто словесна. Начинът, по който използваме тялото си, за да се изразяваме, е голяма част от начина, по който общуваме. Сигурно сте чували фразата, че действията говорят по-силно от думите и това е нещо, което можем да имаме предвид, когато става въпрос за езика на тялото ни.

Защо езикът на тялото ни има значение

Възможно е думите ни да казват едно, а езикът на тялото ни да съобщават нещо съвсем различно. За да имаме ефективна комуникация, нашите думи и език на тялото трябва да съвпадат, заедно с тона на гласа ни. Когато съберем всички тези неща и внимателно подберем думите си, за да изразим това, което имаме предвид, ние ефективно съобщихме точката, която се опитваме да направим. Когато обаче не внимаваме за езика на тялото си, можем да изпращаме смесени сигнали до човека, с когото разговаряме. Това ги затруднява много да разберат въпроса, който се опитвате да преодолеете.

Често срещаните примери за език на тялото включват кръстосване на ръцете върху гърдите, гризане на ноктите, опиране на бузата на ръката, барабанене на пръсти, повдигане на вежди, накланяне на главата, триене на ръцете, поглаждане на брадичката, правилна стойка, накланяне , и се извива наоколо. Той включва всеки начин, по който тялото ви комуникира, както положително, така и отрицателно.

Как да коригирам лошия език на тялото

Езикът на тялото е нещо, което често правим, без дори да мислим. Това е естественият отговор на нашето тяло на ситуацията. Това е една от причините, поради които понякога езикът на тялото ни не съвпада с това, което се опитваме да кажем или се опитваме да представим в дадена ситуация.

Ето някои от често срещаните форми на лош език на тялото, които трябва да избягвате или да знаете, и какво трябва да правите вместо това.

Източник: youtube.com

Наклонен назад

Ако искате да покажете на някого, че ви е грижа за какво говорят и че сте ангажирани в разговора, не бива да отстъпвате назад. Това отпуснато и наклонено положение, когато седите, трябва да бъде запазено за друг път. Може да създаде впечатление, че не се интересувате от това, което те казват. Може да изглежда, че сте или ви е скучно, или че просто не ви пука.

значение на духа на гущер

Корекция- Ако искате да покажете, че сте ангажирани в разговора, наведете се към говорещия. Това дава вид, че активно участвате в разговора. Също така ви помага да съсредоточите вниманието си върху човека, който говори и да не се разсейвате.

Пресичане на ръката

Много хора кръстосват ръце на гърдите си, защото не знаят какво друго да правят с ръцете си, докато са изправени. Така че, макар да не мислите, че това е лош език на тялото, той може да съобщи, че сте ядосани, защитни или несъгласни. Може да покаже на хората, че не се интересувате от това, за което говорят. Много родители виждат малките си деца да използват този език на тялото, когато са ядосани или не се справят.

Корекция -Намерете нещо друго, което да направите с ръцете си. Ако седите, дръжте ръцете си в скута си. Или, ако сте изправени, практикувайте ги да висят до вас. Опитайте се да знаете, че не кръстосвате ръцете си. Ако се мъчите, опитайте да имате нещо, което трябва да държите в ръцете си, докато говорите като папка, чанта или халба за кафе. Това ви дава нещо да правите с ръцете си, за което не е нужно да мислите.

Липса на контакт с очите

Когато избягвате да осъществявате зрителен контакт с хора, вие създавате едно от малкото впечатления:

• Изглежда, че не се интересувате от разговора или мислите за нещо друго.
• Изглеждате ненадеждни, защото няма да ги погледнете в очите. Остава впечатлението, че криете нещо.
• Изглежда, че сте притеснени.
• Липсата на контакт с очите може да се окаже като ниска увереност.
  

Корекция -Ако искате да покажете, че сте уверени и надеждни, установете постоянен зрителен контакт с хората. Не гледайте обаче само в очите им. Това се очертава като плашещо и може да направи хората неудобни. Вместо това се уверете, че сте осъществили зрителен контакт с тях и след това сте се откъснали след секунда или две. След това погледнете назад.

Сключване на ръцете си

Когато стиснете ръцете си, може да се натъкнете на другите, че сте ядосани, разочаровани или притеснени. Това действие може да изглежда така, сякаш се опитвате да се сдържате. Някои хора обаче погрешно смятат, че това действие показва увереност. Много хора инстинктивно стискат ръце пред себе си, когато трябва да действат уверено. Някои хора объркват този ход, като имат истинска увереност. Обикновено обаче е точно обратното.

Корекция- Ако седите, можете да си починете ръцете. Проблемът не е, че ръцете ви са заедно. Проблемът е в това, което правите с ръцете си. Ако те са спокойни и спокойни, това е много по-различно, отколкото когато ги държите здраво. Първият показва увереност, а вторият показва нерви и безпокойство.

Въртене

Лош е езикът на тялото, когато някой говори с теб и се въртиш наоколо; показва, че или сте отегчени от разговора, или че вероятно сте нервни и се чувствате неудобно да говорите с тях. Въртенето включва неща като подскачане на крака нагоре и надолу, барабанене с пръсти по масата или бъркотия с косата.

духовно значение на мухата

Корекция -Фокусирайте се да стоите неподвижно дори когато сте нервни. В началото това ще бъде трудно, но ще се подобрявате, колкото повече практикувате.

Добри форми на езика на тялото

Езикът на тялото ви трябва да поддържа думите, които казвате. Ако сте ядосани и се опитвате да го съобщите, тогава езикът на тялото ви трябва да го подкрепи. Ако обаче отивате на бизнес среща, където трябва да изглеждате спокойни и уверени, тогава езикът на тялото ви също трябва да подкрепя това.

Тъй като определението за езика на тялото включва всичко, което правим с тялото си, докато общуваме, ето няколко съвета за нещата, които трябва да правите.

Източник: sparshicom.wordpress.com

Кимане с глава

Кимането с глава е много прост начин да покажете, че слушате човека и сте съгласни. Трябва обаче да се уверите, че сте съгласни с това, което казват, иначе езикът на тялото ви няма да съвпадне с истинските ви мнения.

Усмихва се

Опитайте се да се усмихвате повече. Усмивката е чудесна форма на езика на тялото, която съобщава позитивност, щастие и увереност. Когато се усмихваш, изглеждаш достъпен за другите. И това е чудесно за вас. Усмивката помага за повишаване на настроението ви, подобряване на имунната ви система, облекчаване на стреса и помага да направите по-щастливи и хората около вас. Само като се усмихвате на някого, можете да му помогнете да намалите нивата на напрежение и да се свържете с него.

какво означава 77

Психолозите също са установили, че усмивката ви не трябва да бъде истинска, за да въздействате. Дори и да не ви се иска, само като изберете да се усмихвате, можете да повишите настроението си и да започнете да се възползвате и от всички предимства, споменати по-горе.

Гледайте езика на тялото на другите

Когато работите с други хора, не забравяйте да наблюдавате езика на тялото им. Има моменти, когато това ще ви даде истинска индикация за ситуацията. Ако те ви изпращат смесени сигнали между думите и езика на тялото, задайте допълнителни въпроси, за да изясните мнението им.

Дефиницията на езика на тялото е проста и сложна едновременно. Това е просто, тъй като не е нищо повече от това, което правите с тялото си, докато общувате. Сложно е обаче, че има толкова много форми и начини, по които може да се тълкува.

Източник: speakcampaigns.org.uk

Ако се борите с вашите разговори и комуникация, това може да се дължи на езика на тялото ви. Разговорът с професионален терапевт, като тези в BetterHelp, може да ви помогне да определите какви промени трябва да направите. Ефективната комуникация изисква езикът на тялото и думите ви да съвпадат. Наличието на добри комуникативни умения е важно за всички ваши взаимоотношения, както лични, така и бизнес, което прави тази област, която не искате да пренебрегвате.

Сподели С Приятели: