Справяне с възходите и паденията в търсене на любов

Източник: maxpixel.net

Стремежът към любовта има потенциала да ви донесе прекрасната награда от удовлетворяваща връзка. Той също така идва с набор от емоции от тъжен до ядосан до развълнуван до приповдигнат. Ако искате да издържите на търсенето, по някакъв начин трябва да намерите начин да управлявате чувствата си и да останете здрави.

Всяко търсене започва с въпрос

Думите търсене и въпрос звучат удивително сходно. Има много добра причина за това. И двамата произхождат от една и съща латинска коренна дума - „търсене“. Когато започнем куест, това е така, защото въпросът се просмуква в мозъка ни. Искаме отговора на въпроса почти толкова, колкото искаме обекта на нашето търсене.

„Кога ще намеря любов?“

„Кога ще намеря любов“ е здравословен въпрос. Предполага, че ще намерите любов. Просто не знаеш кога. Това е здравословно отношение, пълно с позитив. Докато сте търпеливи с него, въпросът може да ви държи отворени за това, което животът може да ви предложи.

„Ще намеря ли някога любов?“

С въпроса „Ще намеря ли някога любов“, вие показвате съмнение и може би нотка на тъга. Да имаш тези чувства е добре. Добре е да се опитате да откриете отговора на въпроса си. Ако обаче търсенето отнеме повече време, отколкото сте се надявали, може да станете още по-тъжни и по-безнадеждни. Може дори да започнете да задавате нов въпрос.

'Защо не мога да намеря любов?'

Когато питаме „Защо не мога да намеря любов“, това често е след поредица от неуспешни опити да спечелим любовта на някой, когото желаем. Когато почувствате, че сте се провалили по този начин, може да се почувствате безполезни, недолюбвани или некадърни. Стремежът ви към любов може да се превърне в отчаян опит да се почувствате по-добре за себе си.

Тези чувства могат да станат толкова изтощителни, че да затънете в безкрайните мисли за вашата недостатъчност. Може да сте в отчаяние, че някога ще намерите любов. Справянето с тези чувства може да бъде изключително трудно. Най-важното нещо, което трябва да направите в тази ситуация, е да намерите начини за изграждане на здравословно самочувствие.

Какво се случва, когато нещата се объркат?

Куест винаги включва предизвикателства. Това е само естеството на това. И така, какво се случва, когато нищо не се получава така, както сте искали?

Литературен герой ще продължи да търси, дори ако трябва да се бие с дракон или да прави заобиколни пътища. Ти си истински човек обаче. Можете да решите по всяко време да спрете куеста и да си починете от търсенето на любов. Когато сте в мисията обаче, ще трябва да знаете как да се справите с предизвикателствата, с които се сблъсквате.

Изправено пред отхвърляне

Да бъдеш отхвърлен може да бъде болезнено, особено когато искаш нещо отчаяно. Започването с високо самочувствие и лично щастие помага. Ако все още се страхувате от отказ, помислете за следните твърдения.

• Отхвърлянето често казва повече за другия човек, отколкото за човека, който е отхвърлен.
• Може да се обърнете към тях в момент, когато те имат свои собствени проблеми.
• Винаги ще има повече възможности.
• Да бъдеш мил, когато някой те откаже учтиво, дава на другите по-положителна представа за теб и изгражда репутацията ти на почтен човек.
• Стремежът към любов е пътуване, а не събитие.

Справяне с фалшивите стартове

Някак си успяваш да се справиш с възможността за отказ и да си уговориш среща с някого. Страхотен! Имате възможност да опознаете някого по-добре.

духовен смисъл да видиш лисица

Източник: rawpixel.com

Имайте предвид, че първата среща не обещава нищо. Вместо това това е просто начин да се опитате взаимно. Когато говорите на срещата си, можете да научите повече за тях, както те научат повече за вас.

В края на датата може да тръгнете по различен начин. Не се притеснявайте. Не сте си загубили времето. Или сте се насладили на известно време с някого, или сте научили нещо за себе си. Така или иначе, един фалстарт не означава, че търсенето е неуспешно.

Не забравяйте, че и Вие избирате

Когато знаете, че търсите любов и не сте сигурни дали датата ви е или не, лесно е да се почувствате така, сякаш се опитвате да отговаряте на техните стандарти. Може да ви се струва, че е подобно на интервю за работа, където датата ви ще ви осъди строго.

Това, което трябва да запомните, е, че и вие ги прослушвате. Не е нужно да ги избирате само защото те избират вас. Когато почитате кой сте и какво искате от една връзка, вие помагате както на себе си, така и на срещата си. Можете да предотвратите да се случи връзка, която няма шанс да даде на всеки от вас щастие.

Защо самопознанието и самооценката са от решаващо значение

Ако сте фокусирани върху стремежа да намерите любов, може би мислите изключително за човека, който ще ви даде това. И все пак, вие също трябва да се подготвите за търсенето. Когато сте психически здрави и самосъзнателни, ще намерите любов, с която можете да живеете щастливо и спокойно.

Знайте кой сте, за да знаете какво искате най-много

Удивително е колко много хора питат: „Защо не мога да намеря любов“, когато дори не знаят каква любовна връзка искат. Единственият начин да разберете това е да разберете себе си възможно най-добре.

Помислете какво ви интересува, какви са били вашите страсти през целия живот, какви са вашите цели за бъдещето. Посочете точно какво ви очарова. Когато откриете какво има във вас, ще имате много по-ясна перспектива за това, което ще отговаря на вашите нужди и желания.

Защо е важно да се чувствате комфортно със себе си

Ако не харесвате кой сте, много малко вероятно е някой, който е психически здрав, да иска да има връзка с вас. Те може да се радват на вашата компания и да се грижат дълбоко за вас като приятел. Те вероятно ще знаят достатъчно, за да осъзнаят, че ви предстои работа, преди да можете да се насладите на живота с тях.

За да бъдете наистина комфортни със себе си, може да се наложи да промените мислите си за себе си. Някои хора могат да разсъждават защо не се харесват и да променят идеите си.

Повечето хора обаче се нуждаят от помощ от терапевт. Когнитивно-поведенческата терапия е един от начините да идентифицирате, оцените и промените мислите зад негативните си чувства към себе си.

Вярно ли е, че любовта ще те намери?

Може би сте чували твърдението „Любовта ще те намери“. Може би се чудите дали е толкова лесно. За някои хора е така. За други това може да бъде дълго и бавно чакане, което завършва с разочарование.

Източник: rawpixel.com

значение на ангелското число 707

И така, имате две възможности. Можете да живеете най-добрия и пълноценен живот, на който сте способни, и да бъдете отворени за любовта, която може да дойде. Ако изберете тази опция, важно е да разберете, че любовта може изобщо да не дойде. И все пак можете да имате много щастлив живот по този начин.

Вторият вариант е да се върнете към стремежа си за любов, като си спомните, че това е пътуване, което може или не може да даде желаните резултати. Предимството на тази опция е, че можете да направите нещо активно, за да отговорите на въпроса си.

Справяне с променящите се емоции

Емоциите, които се случват по време на търсене на любов, могат да се почувстват почти поразителни. Един ден сте тъжни, защото сте съвсем сами, на следващия сте въодушевени, защото сте срещнали някого, когото харесвате, а друг ден се притеснявате, че първата среща с тях ще се провали. Има няколко неща, които можете да направите, за да изравните този емоционален влак:

Останете на земята в реалността

Да останеш на земята в реалността е от съществено значение. Как го правиш? Ето няколко съвета.

• Прекарвайте време с приятели и семейство.
• Фокусирайте се върху работата си, докато сте на работа.
• Включете се във вашата общност.
• Вземете курс в колеж или занаятчийски клас.
• Научете нови умения и подобрете тези, които вече имате.
• Погрижете се за вашите финанси и лични отговорности.
• Практикувайте самообслужване, като ядете здравословни храни, спортувате и получавате достатъчно сън.

Съсредоточете се върху тук и сега

Всичко, което можете да направите, което е извън търсенето, може да ви фокусира върху живота, който живеете сега. Страхотно е да имате цели, но също така трябва да присъствате в този момент, точно там, където се намирате.

Един от начините да влезете в контакт с тук и сега е да практикувате медитация на вниманието. Започнете, като седите или лежите тихо. Забележете съобщенията, които получавате от петте си сетива. Какво чуваш? Какво виждаш? Обърнете внимание на температурата на въздуха, миризмите, вкусовете, текстурата на това, което докосвате, и усещанията за болка или удоволствие в тялото ви. Забележете всички тези сетивни преживявания, но не се спирайте на тях. Нека идват и си отиват, без да ги осъждат. Практикувайте внимателност всеки ден с най-голяма полза.

Защо първо трябва да намерите собственото си щастие

Ако мислите за или в търсене на любов, може да се чудите как можете да бъдете щастливи без някой друг. Това може да е целият смисъл за вас. Ако е така, няма да сте сами.

Вашето търсене може да ви вкара в лоши отношения, ако не започнете да сте щастливи. Намирането на любов е само победа, ако намерите любов, която е подходяща за вас. Освен ако първо не сте щастливи, може да се окажете с човек, който обича нещастния ви и не иска да намерите вътрешния си мир.

Как терапията може да помогне

Всеки може да намери любовта, но не всеки го намира. Пътуването, което ще започнете, може да дойде с трудни предизвикателства и големи препятствия. Ако можете да се справите сами, това е прекрасно нещо. Това означава, че сте подготвени за всичко, което може да се случи.

Източник: rawpixel.com

Не всеки може да се справи с отхвърлянето, разочарованията и вълнението в търсенето на любов. Ако имате нужда от помощ, лесно е да се свържете със съветник за терапия. Частна, достъпна онлайн терапия е достъпна на BetterHelp.com. Там можете да се свържете с лицензиран консултант, който може да ви помогне, когато започнете пътуването си. Стремежът към любовта е благородна кауза. Когато се научите да управлявате емоциите, които идват с него, можете да се наслаждавате на живота си, независимо дали намирате любов или не.

Сподели С Приятели: