Неподвижни играчки за тревожност

Напоследък има лудост за играчките с непостоянство. Неподвижните играчки са малки устройства, които можете да въртите между пръстите си. Ако имате деца, вероятно сте били принудени да си купите въртящ се въртящ елемент или играчка. Докато повечето деца просто ги виждат като забавни, с които да си играят, много хора, които използват джаджи, твърдят, че им осигуряват средство за създаване на успокояващо сетивно изживяване. Като се има предвид, че през повечето време хората са залепени за екраните си поради нарастването на технологиите, играчките с фиджета са освежаваща промяна. Тенденцията започна през 2017 г. и в повечето домове и дори в някои класни стаи човек би намерил почти всяко дете с играчка.

Източник: pexels.com

Съществуват обаче опасения относно полезността на тези устройства за безпокойство и дали те трябва да бъдат позволени в ръцете на деца и млади възрастни. И така, каква е голямата работа с играчките за безпокойство при тревожност? Отговорът може да ви изненада.

Още за играчките за тревожност

Неподвижните играчки са цветни ръчни устройства, които потребителите въртят между пръстите си. Те обикновено са достатъчно малки, за да се поберат в джоба. Докато повечето малки деца ги възприемат като нещо забавно, с което да си играят, много хора, които използват дрънкулки, твърдят, че получават успокояващо сетивно преживяване от тях. Неподвижните играчки могат да приемат различни форми и форми, но повечето от тях са изградени от дискови, подобни на гребла крила, които са проектирани да се въртят между пръстите ви с малко или никакво усилие.

Неподвижните играчки са създадени, за да поддържат ръцете ви ангажирани с прости, повтарящи се движения, които ви позволяват лесно да пренебрегнете някои разсейващи фактори като миризми, клаустрофобия, светлини и звук. Ако се окажете в ситуация, в която тези разсейващи фактори са прекалено поразителни, тогава използването на играчка с джаги може да ви бъде от полза, за да намали значително стреса и безпокойството. Интересното е, че дори обикновен обект като химикалка може да се използва като играчка за игра, поради което може да откриете, че от време на време щракате върху някоя.

Наистина ли Fidget Toys помагат при тревожност?

Повечето хора, които са използвали дрънкулки, съобщават за подобрен фокус в сценарии като неподвижно седене на среща или при изпълнение на различни задачи. Първоначално играчките са се правили с цел да помогнат на хората да се справят със стреса, въпреки че намалената тревожност бързо се е превърнала в положителен страничен ефект. Професионалните терапевти от доста време използват играчки за неподвижност, за да помогнат на децата да се справят със състояния като ADD, ADHD и аутизъм. Те стават все по-популярни в световен мащаб, тъй като все повече хора осъзнават невероятните ползи.

Как работи

Неподвижните играчки за тревожност предлагат идеално разсейване за хора, които имат проблеми с фокусирането. В случай на лечение на тежка тревожност, те са изключително ценни, тъй като през повечето време се използват заедно с други лечения и лекарства. Непрекъснатото въртене и въртене на цветната джаджа помага да се задържат ръцете и осигурява сензорна стимулация за засегнатите от тревожни разстройства.

тълкуване на съня за преследване

Източник: pixabay.com

Тези, които се занимават с тревожни разстройства, могат да потвърдят факта, че тяхното състояние засяга цялото им тяло. Честите нежелани реакции обикновено се появяват в ръцете и пръстите със симптоми като треперене, спазми, безпокойство и изтръпване. Неподвижните играчки могат да служат като разсейване от някои симптоми на тревожност и могат да осигурят успокояващо удовлетворение за тези със сензорни усложнения. Доказано е също, че те ефективно помагат на жертвите да успокоят нервите си, когато навлязат в епизод на силно напрежение и стрес.

Някои хора избират да облекчат безпокойството, като гризат ноктите си, дърпат косите си, бъркат в бижута или дори просто като поставят ръцете си в джобовете. Ако някога сте се озовали да правите някое от тези неща, не се притеснявайте - не сте сами. Трябва също така да се отбележи, че играчките с непостоянство всъщност не лекуват безпокойството. Вместо това актът на раздвижване се използва като метод, който помага на жертвата да се справи с епизод с успокояващо и удовлетворяващо временно облекчение.

Фактори, които трябва да имате предвид, преди да закупите фидже играчка

Има разнообразие от играчки, които се предлагат в различни форми, цветове и размери. Изборът на подходящия зависи от вашите лични предпочитания, вкусове и други фактори, които трябва да вземете под внимание. Погледнете по-долу.

• Разходи - Имайте предвид, че високата цена не означава непременно високо качество. Когато за пръв път популярните играчки за джаджи излязоха на пазара през 2017 г., цените се повишиха до 199 долара еили „най-доброто от най-добрите“, което означава месингови, медни и титанови предене. Въпреки това, през 2019 г. можете да намерите единици онлайн за толкова ниски, колкото $ 2.
• Материал - Вие ще искате да сте сигурни, че вашият избор е съставен от траен материал, като неръждаема стомана или титан, така че да не се налага постоянно да го подменяте. Ако предпочитате меки или стискащи текстури, помислете за закупуване на стрес топка или нещо подобно.
• Дизайн - Можете да намерите играчки от всякакви луди и уникални дизайни за покупка, всичко зависи от това, което търсите. Обикновено най-популярните приспособления са под формата на въртящи се, кубчета и дори части от пъзела.
• Допълнителни функции - Ако предпочитате допълнителни функции на своите джаджи, като светещи LED светлини или допълнителни неща, с които да се въртите, имате късмет. Има практически стотици уникални и ефективни устройства, които включват нови функции, които можете да откриете, докато сърфирате онлайн. Всъщност има дори някои играчки, които могат да се комбинират с етерични масла, което също носи допълнителни ползи за здравето.

Нарастващи опасения

Както беше посочено по-горе, играчките с непостоянство се използват от терапевтите като метод, който помага да се успокоят хората с тревожност. Въпреки това, малко след като тези устройства излязоха на пазара, стана обичайно да ги виждаме в работна и училищна среда, което породи опасения относно действителната им ефективност. Училищните власти започнаха да ги докладват като разсейване за останалите съученици и някои съоръжения ги забраниха изобщо.

Източник: pixabay.com

Въпреки това, много лекари и консултанти могат да се съгласят, че ползите от играчките за тревожност силно превъзхождат проблемите, които те предполагат да причиняват сред деца и млади възрастни. Съществуват обаче и някои опасения по отношение на въпроса за безопасността с непостоянни устройства сред по-малките деца. Едно от тях е, че играчките с непостоянство могат да представляват опасност от задавяне за кърмачета и малки деца, ако играчката се разпадне.

Ако имате по-малки деца, които тичат около вашето домакинство, имайте предвид тези притеснения, ако планирате или вече имате джаджа в дома си. Децата на възраст под три години не трябва да използват играчки с непостоянство. В интерес на истината, най-добрата възраст за въвеждане на джаджи играчки трябва да бъде седем. Това обаче зависи от вас като родител и от вида на предпазните мерки, които вземате, когато детето ви използва инструмент за непостоянство. По същество зависи от вас да решите дали плюсовете надвишават минусите за вашата конкретна ситуация.

Алтернативни решения за тревожност

Ако вашата тревожност пречи на вашето ежедневие до такава степен, че не можете да се фокусирате върху нещо друго, може би е време да потърсите професионална помощ. Помислете и за изпробване на някои от тези алтернативни решения за тревожност.

Писане

Вместо да щракате върху писалката си, опитайте да я използвате, за да запишете мислите, чувствата си или каквото и да било друго, което не можете да се отърсите от ума си. Може да ви е от полза да упражнявате мозъка си, като записвате внимателен материал в дневник, за да ви помогне да облекчите стреса и напрежението.

Музика

Понякога отдалечаването от музиката е един от най-добрите начини да се справите с безпокойството си. Ако се насочите към YouTube, можете да намерите стотици релаксиращи плейлисти, които да слушате и да им се наслаждавате. Ако това изглежда не работи, помислете за проучване на нов материал от някои от любимите ви изпълнители.

Източник: pexels.com

Направи си сам играчки

лос дух животно значение

Ако не търсите да похарчите пари за играчка, не се страхувайте - лесно можете да си направите такава от дома. Има различни уроци на сайтове като YouTube и Pinterest за всякакви различни играчки за самоуправление, които могат да ви помогнат за безпокойството ви. Опитай!

Вземете онлайн консултации с BetterHelp

Ако вие или някой, когото познавате, в момента се борите с тревожно разстройство, професионалната помощ е точно зад ъгъла. BetterHelp предлага дискретно онлайн консултиране с лицензирани терапевти, които наистина се грижат за вас. Без значение колко силна е вашата тревожност, ние сме ви върнали. Мрежата от лицензирани консултанти на BetterHelp ви е на разположение от уюта и поверителността на вашия собствен дом (или където и да имате интернет връзка). Прочетете по-долу за някои отзиви за съветници на BetterHelp от хора, които изпитват подобни проблеми.

Прегледи на съветници

„Честно казано, първоначално се колебаех да потърся каквато и да е форма на консултиране. И бях особено изнервен, когато за първи път се срещнах с Лора, защото не знаех какво да очаквам. За щастие, Лора не само ми помага във всяка от житейските борби, с които съм се сблъсквал през последните месеци, но честотата на безпокойството ми е намаляла значително. Преди терапията с Лора винаги бях много притеснен и трудно се справях с мислите и емоциите си. Но Лора винаги предлагаше невероятна емоционална подкрепа, изслушваше внимателно и ми помагаше да работя по по-добри подходи към това, с което се борех. Освен това горещо препоръчвам Лора и / или Betterhelp на всеки, който търси консултация.

„Хийт ми помогна значително при справянето с безпокойството ми; той ми помогна да го подхождам от различни ъгли и ми даде различни инструменти, които да ми помогнат да преодолея ситуации, а не просто да реагирам или да спра. '

Заключение

Играчките с фиджи могат да се използват за значително намаляване на стреса, напрежението и безпокойството. Ако се чувствате така, сякаш страдате от някой от тези симптоми, определено си заслужава времето да проучите всички налични опции и предимства на тези изящни малки джаджи. Истински пълноценен живот, при който безпокойството не ви възпира, е възможно - всичко, от което се нуждаете, са правилните инструменти. Вземете първа стъпка днес.

Сподели С Приятели: