Намирането на подходящия за вас специалист по безпокойство
Тревожността може да бъде непреодолима и разрушителна. Това може да ви попречи да живеете живота си, да навреди на социалните и семейните отношения, да повлияе на изпълнението на работата и да причини други психични проблеми, когато не се лекува. Намирането на подходящия за вас специалист по тревожност може да ви помогне да си възвърнете контрола над живота си. Лицензиран доставчик на психично здраве, специализиран в тревожността, ще персонализира терапията, за да постигне най-добри резултати.
Когнитивни терапевти
значение на числото 43
Когнитивните терапевти използват когнитивна терапия, за да помогнат на клиентите да преодолеят тревожността. Когнитивната терапия се фокусира върху разбирането, че поведението, мислите и емоциите са свързани. Когнитивният терапевт ще ви помогне да идентифицирате изкривено мислене и след това ще осигурите когнитивни терапии, предназначени да ви помогнат да работите чрез неточни мисли, които увеличават вашата тревожност.
Източник: rawpixel.com
Чрез добре развита терапевтична връзка когнитивният терапевт ще ви помогне да промените начина, по който мислите за социалните взаимодействия. Те ще работят, за да разберат умствените механизми, които стоят зад тревожните реакции и поведения. След като разберат тези механизми, те ще работят с вас, за да идентифицират задействащите фактори за вашата тревожност. Те също така ще осигурят интервенции, които ще ви помогнат да се справите с тези тригери по начини да контролирате реакцията си към тях.
Поведенчески терапевти за преодоляване на безпокойството
Поведенческият терапевт използва различни видове поведенческа терапия, за да ви помогне да преодолеете тревожността. Изучените поведения се идентифицират и терапевтът ще работи, за да разбере как вашата среда оформя и задейства тези поведения.
Чрез терапевтична връзка поведенческият терапевт ще използва информацията за вашето научено поведение и задействащите фактори от околната среда. Също така ще ви помогне да научите ново поведение за справяне с тези тригери. Поведенческата терапия включва експозиционна терапия; този тип терапия ви излага на тригерите, които повишават нивата на тревожност ви с идеята, че тази експозиция ще ви помогне да „научите“, че вашата тревожност не е необходима.
Източник: linkedin.com
1011 значение на ангелското число
Психиатрия и преодоляване на безпокойството
Психиатърът е лекар, обучен в областта на психиатрията. Психиатрите използват лекарства, за да помогнат на хората да преодолеят безпокойството. Лекарствата могат да помогнат много и могат да намалят тревожността до по-лесно управляемо ниво. Психиатърът трябва да коригира лекарствата и да ги съобрази с вашите специфични нужди. Това се прави чрез интервюиране и оценка след това, като се правят корекции, когато е необходимо.
Източник: rawpixel.com
Психиатрите са обучени лекари, които знаят как да оценят и лекуват състояния като тревожност. Този тип лекар ще диагностицира, ще лекува и ще дава препоръки за терапевтично лечение. Въпреки че психиатърът има умения за терапия, те обикновено се специализират в медицински контрол на тревожността чрез използване на лекарства.
сънища за убийци
Намиране на подходящия специалист по тревожност за вас
Източник: rawpixel.com
Подходящият специалист за тревожност е някой, с когото се чувствате достатъчно комфортно, за да започнете терапевтична връзка. Специалистът по тревожност ще има способността да използва повече от един вид терапия, за да ви помогне да преодолеете тревожността. Когнитивните и поведенчески терапии, психотерапията, разговорната терапия и експозиционната терапия са само някои от терапевтичните модели, които специалистът по тревожност може да използва. Подходящият специалист за вас ще знае кои терапевтични лечения ще работят най-добре за вас.
Сподели С Приятели:
