Разберете Своя Номер На Ангел

Как определяте манията и какви са симптомите?

Макар да сте чували за термина мания, може да не знаете какво означава. Тази статия ще обсъди какво е мания и как може да се лекува.



Какво е мания?

Източник: rawpixel.com

Манията включва чувства на приповдигнато настроение, когато някой се чувства щастлив и оптимистичен в продължение на поне една седмица. Счита се за другата страна на спектъра на депресия по отношение на биполярно разстройство. Единственият начин да разберете със сигурност дали страдате от мания или нещо по-сериозно е като потърсите медицински съвет за диагностика или лечение.



Важно е да разберете, че се счита за мания само ако тези щастливи чувства и други симптоми са далеч по-различни от това, което някой може да почувства в щастливи моменти (например, ако чувствата пречат на вашето ежедневие).



Какви са симптомите?

Може да се забележат множество симптоми, ако някой страда от мания.



Не може да заспи



Когато някой страда от мания, обикновено не спи много. Те могат да стоят будни дни в даден момент или да се чувстват така, сякаш се нуждаят от много малко сън.

Прекомерна самоувереност във способностите



Друг забележителен симптом е мисленето, че те са квалифицирани в неща, които не са. Някой може да е твърде самоуверен в много неща в живота си, когато обикновено не биха били.

Обсесивно поведение

Някои може да започнат да възприемат обсесивно поведение, като непрекъснато почистване или съсредоточаване върху малки детайли и неспособност да продължат от тях. Това може да включва състезателни мисли, които не изчезват.



21:21 значение

Пренебрегване на хигиената

Вероятно ще им отнеме много малко време, за да изпълняват прости задачи, като миене на зъбите, преобличане или хранене. Това не винаги е така, но е възможно.



Не слушам никого



Когато изпитват мания, някои просто ще започнат да говорят и няма да слушат какво има да каже някой, дори ако им дават добри съвети.



Източник: rawpixel.com

Правене на рискови неща

Те също могат да започнат да правят рискови неща. Може би те започват да подбират битки, когато излязат навън или искат да карат колата си бързо в движение. Друг път те могат да възприемат лоши навици за харчене, когато започват да купуват неща, които не могат да си позволят. Това става още по-лесно чрез използването на онлайн пазаруване. Тези рискови поведения могат да причинят по-висок риск от други заболявания, като сърдечни заболявания, поради което е толкова необходимо да поемете контрола възможно най-скоро.



Причини

Има няколко възможни причини за мания.

  • Някой друг в семейството може да страда от мания, която може да увеличи шансовете ви да я изпитате.
  • Неврологични проблеми. Някои неврологични проблеми в мозъка могат да доведат до това човек да не може да прави нормални рационални мисли, което да доведе до мания.
  • Ако има други проблеми с психичното здраве, те могат да бъдат основната причина за мания.
  • Токсини в тялото. Токсините или лекарствата, които вече са в тялото, вероятно допринасят за маниакални симптоми.
  • Биполярно разстройство. Манията на човек може да е знак, че има това разстройство.

Мания и биполярно разстройство

Биполярното разстройство се характеризира с периоди на ниско, което е депресия, и периоди на високо, което е мания. Хората, които имат това заболяване, ще имат няколко симптома като тези, споменати по-горе, но ще имат и симптоми на депресия.

Има няколко различни вида на това разстройство, които трябва да знаете.

тотем на патица

Биполярно I

Ако някой има такъв тип, това означава, че е имал комбинация от мания и депресия поне две седмици. Манията обикновено е по-разпространена от депресията за този тип. Биполярно I е най-малко тежкото от всички видове биполярно разстройство.

Биполярно II

При този тип биполярно разстройство епизодите на депресия са по-разпространени от манийните времена.

Циклотимно разстройство

Това разстройство се появява, когато човек има биполярни симптоми, които продължават повече от две години. Симптомите могат да бъдат по-малко тежки от типове I и II, но когато депресията и манията могат да бъдат или да не са тежки. Маниакалният аспект на циклотимичното разстройство е известен като хипомания, което означава, че той е по-малко интензивен от традиционната мания или има по-малко тежки симптоми.

Лечения

Както при много други разстройства, така и тук има налични възможности за лечение, които да ви помогнат да се почувствате по-добре.

Медицинска помощ / Психотерапия

Източник: rawpixel.com

От решаващо значение е да обръщате внимание на психичното здраве през цялото време. Когато някой се нуждае от помощ, той винаги трябва да я потърси възможно най-скоро. Това включва посещение на Вашия лекар, терапевт или друг медицински специалист, за да можете да получите облекчение от симптомите си.

Ефективната първа стъпка е да говорите с някой, който се интересува от това, през което преминавате. Имайте предвид, че приятелите и семейството са важни аспекти на системата за подкрепа на човек; те обаче не могат да заменят професионални медицински съвети.

молец дух животно

Ако изпитвате някакви симптоми, споменати в тази статия, препоръчително е да говорите с лицензиран консултант (лице в лице или онлайн). Една онлайн платформа за консултиране е BetterHelp. BetterHelp предлага услуги за онлайн терапия, които са достъпни за вас от комфорта и уединението на вашия собствен дом.

Ако предпочитате директно консултиране, уверете се, че местният съветник, с когото работите, има опит в лечението на мания. Можете да разгледате информацията на консултанта онлайн или да се обадите в кабинета на консултанта, за да попитате, преди да планирате срещата си.

Лекарства

какво означава 911

Някои рецепти могат да ви помогнат да се справите и със симптомите на мания. Резултатите обаче са различни за всеки човек с всяко лекарство. Може да отнеме много време, докато този, от който се нуждаете, започне да се чувства по-добре, така че бъдете търпеливи и бъдете честни с Вашия лекар или терапевт.

Може да се наложи да направите физически тест и писмен тест, за да определите как да специализирате в лечението си. Това е нормално и може да бъде положителна стъпка за овладяване на вашата мания. Изследванията показват, че комбинацията от когнитивно-поведенческа терапия (или семейна терапия) и лекарства може да подобри резултатите от лечението.

Други неща, които можете да направите

Разбира се, други неща могат да се променят в начина на живот на някого, което може да ограничи симптомите на мания или да е от полза за цялостното психично здраве.

  • Започнете да пишете в списание. Вашият лекар може да Ви предложи да започнете да пишете своите настроения и мисли в дневник. Това е добър начин да забележите, когато настъпят промени и може да ви помогне да разберете възможните задействания.
  • Избягвайте задействанията. След като разберете какво ви отключва, това са неща, които трябва да избягвате. Това може да бъде всичко - от алкохола до определени социални ситуации, като например да сте в казино.
  • Вземете система за поддръжка. Ако имате приятели и членове на семейството, които се грижат за вас, но не винаги се облягате на тях за подкрепа, време е да го направите. Шансовете са, че искат да ви помогнат и са ви чакали да протегнете ръка.
  • Започнете да се храните добре. Отделете време да се храните по-добре и приемайте правилния брой калории на ден. Това е добро нещо за вашето благосъстояние и може да ви помогне да получите нужните хранителни вещества.
  • Спи през нощта. Спете точното количество през нощта и в точното време. Тъй като манията кара хората да губят сън, може да се наложи да се поставите на строг график за сън, за да получите необходимия сън.
  • Може да е трудно да започнете да спите през нощта, така че помислете да започнете да спортувате, за да спите по-добре. Можете да започнете само с няколко минути, няколко пъти седмично, и да преминете нагоре оттам.
  • Задаване на аларми за себе си. Лекарството може да действа само ако се сетите да го приемете. Поставете лепкави бележки или настройте аларми на телефона си, за да ви напомнят да приемате лекарствата, както е предписано от Вашия лекар или психиатър.
Източник: rawpixel.com

Прогноза

Няма „лек“ за мания, но има много ефективни начини за лечение. Когато можете да се концентрирате върху това да стоите далеч от вашите тригери и да обръщате повече внимание на здравето и действията си, има по-голям шанс да можете да управлявате симптомите си.

Получаването на помощта, от която се нуждаете от лекар, е нещо, което също ще продължи много. Това е състояние, което трябва да се наблюдава, така че с терапията и подходящото лекарство може да очаквате по-малко или по-малко тежки симптоми. Може дори да спрете да забелязвате напълно определени симптоми, което е крайната цел.

Поставете психичното здраве като приоритет и не пренебрегвайте признаците, защото когато те не се лекуват, това може да доведе до допълнителни проблеми. Потърсете помощ днес, ако имате нужда от нея, и говорете с някого, за да получите съвет за диагностика или лечение. Важно е да се отбележи, че никога не трябва да се срамувате от симптомите си, нито да обвинявате себе си. Вашата отговорност обаче е да направите първата стъпка към изцелението. Научете симптомите на мания и бъдете наясно с тях, ако започнат да ви се случват, така че ще знаете кога трябва да потърсите помощ.

Сподели С Приятели: