Как да преодолеете човек, когото обичате бързо

Източник: pexels.com

Трябва да знаете как да преодолеете човек, когото обичате бързо? За съжаление, нито една вълшебна отвара или статия от хиляди думи няма да могат да спрат сърцето ви да се разбие. Преодоляването на някого, когото обичате, отнема време, много време, ако е направено правилно. Понякога са нужни месеци, дори години, за да стихне болката от приключилия роман. Знам, че това вероятно не е това, което искате да чуете. В крайна сметка разбиването на сърцето може да бъде мъчително. Който иска да премине през лечебен процес, който отнема толкова време. Особено когато животът трябва да продължи.

Вероятно имате работа или училище, в което да отидете, деца, за които да се грижите, сметки, които да плащате, или хората разчитат на вас, за да го поддържате заедно. Поради това не можете да прекарвате дните си в леглото, прекалявайки със сладолед и Netflix, колкото и примамливо да звучи. И за щастие, не е нужно.

Преодоляването на някого бързо не е лесно. Необходимо е решение. След като си дадете време да скърбите за връзката си, трябва да се подберете и да продължите да живеете. За щастие има няколко неща, които можете да направите, за да сте сигурни, че този процес протича гладко и евентуално да ускорите процеса.

Ето как бързо да преодолеете човек, когото обичате:

1. Направете го чисто изрязване

Източник: pexels.com

Ако сте сериозни за преодоляването на този тип, трябва да избягвате да го виждате или да говорите за известно време. Известен като „Правило за липса на контакт“, това е един от най-добрите трикове в занаята, когато става въпрос за излекуване при разпадане 101.

Потърсете помощ от приятели и семейство, ако смятате, че няма да имате контрол, за да го избегнете сами. Не се оправдавайте да му се обадите или да му пишете, защото това просто ще породи стари чувства и ще затрудни отпускането. Никой контакт, когато става въпрос за бившия ви, не означава точно това. Абсолютно никаква връзка. Не проверявайте неговия Facebook, не отговаряйте на нито едно от съобщенията му и бройте дните, ако трябва, просто се уверете, че на всяка цена избягвате бившия си.

В крайна сметка, чисто изрязване ще ви помогне да се излекувате. Придържането към миналото няма да ви помогне бързо да преодолеете любовта си. Този тип поведение просто води до връзки отново-отново-отново, където в крайна сметка може да загубите години напред-назад с някой, с когото не принадлежите.

Когато се изкушите да се върнете, не забравяйте защо връзката ви не се е получила на първо място, за да не допуснете същата грешка отново. И имайте предвид, че мозъкът ви вероятно ще се съпротивлява. Виждате ли, нашите мозъци са склонни да ни предпазят от болка, като си спомнят добрите времена над лошите. Една стратегия, която може да ви помогне да поддържате никакъв контакт, е да запишете всички ужасни неща, които е направил, всичките му недостатъци и всичко, което може да ви накара да го мразите. Прочетете списъка, когато започнете да се чувствате слаби.

2. Открийте себе си отново

Един от най-добрите начини да преодолеете някого бързо е да намерите начини да се разсеете. Седенето у дома и пребиваването в него енеще помогне. Трябва да излезете и да отделите малко време, за да се откриете отново. Може дори да откриете, че се наслаждавате на времето си като новобрачен човек. Трябва да се съсредоточите върху самообслужването и да оставите това да е за вас сега.

Източник: pexels.com

Има ли неща, които обичате, но никога не е трябвало да правите, защото вашият значим друг не е чувствал същото? Сега е вашият шанс да направите тези неща! Прекарвайте време с други хора, срещайте се с нови хора и вижте колко забавен би могъл да бъде този нов етап от живота ви, вместо да сте тъжни от загубеното. Опитайте едно от тези забавни хобита:

• Блог
• Фотография
• Калиграфия
• Боулинг
• Изкуство
• Къмпинг
• Медитация
• Консервиране
• Изработване на карти
• Живопис
• Скрапбукинг
• Бродерия
• Аранжиране на цветя
• Генеалогия
• Изучаване на нов език
• Свирене на инструмент
• Керамика
• Пъзели
• Пътуване

Когато не сте фокусирани върху хобитата си, трябва да се фокусирате върху това да изглеждате и да се чувствате по-добре. Това означава отвътре и отвън. Направете косата си, боядисайте ноктите, вземете вана с балсам за вана, облечете се. Направете всичко необходимо, за да се почувствате отново уверени. Част от преодоляването на човек, когото обичате бързо, е да знаете, че той не е последният, когото ще обичате. Вие заслужавате любовта и ще я намерите. Да бъдеш уверен ще помогне любовта да дойде.

3. Говорете със съветник

Да приемем, че сте направили чисто решение и не сте разговаряли с човека, когото се опитвате да преодолеете от седмици. Опитали сте се да излезете, да се забавлявате и да откриете отново себе си, но нещата все още не се подобряват. Сега би било подходящо време да помислите да говорите със съветник. Много хора не осъзнават, че загубата на връзка с някого, когото обичате, може да причини дълбока скръб или скръб. Мъката не се случва само когато човек умре, но може да настъпи със значителна загуба. Консултацията за скръб със сертифициран консултант може да помогне за преминаването на този процес през няколко етапа, които включват:

1. Етап на един удар и други чувства

По време на този етап най-вероятно ще бъдете изпълнени със смесица от емоции: Тъжен, уплашен, отвратен, самотен, изоставен.

2. Етап две - Отричане, Отричане, Отричане

мечта за плувен басейн

Отричането също е типична реакция. Не са редки случаите, когато разтревожените партньори отричат ​​на себе си и на другите, че връзката е приключила. Невъзможно. Не се случи. Не може да бъде реално.

3. Трети етап - просия и договаряне

Подобно на първи етап, трети етап е място за отчаяние. Вероятно ще се пазарите с бившия си и със себе си като начин да оправите нещата. Ще преигравате моменти, решения и действия, обсебващи от това, което е трябвало да направите по различен начин, за да предотвратите разпадането и какво можете да направите, за да поправите всичко.

4. Четвърти етап - рецидив

Дори това просене и договаряне да проработи и отново съберете връзката, облекчението обикновено е краткотрайно. Ако проблемите, които ви разделиха, не бъдат решени, просто ще се окажете отново на първия етап някъде в бъдещето и процесът на скръбта ще се повтори. За да се избегне това, най-добре е да се пропусне този етап, ако е възможно, и да се работи за приемане, че въпреки че нещата са приключили, бъдещето все още е светло.

5. Пети етап на приемане

Крайната дестинация за приемане е това, което първо Ви е довело до тази статия. След като достигнете тази фаза, ще бъдете над бившия си. Но не е нужно да преминавате през процеса сами.

По-лесно от всякога е да се свържеш със съветник, когато преживяваш трудни времена. Онлайн услуги като BetterHelp ви позволяват да обменяте съобщения с опитни професионалисти, които могат да ви предоставят насоките и прозренията, от които се нуждаете, за да се излекувате и да продължите напред.

Източник: pixabay.com

Заключение

Преодоляването на човека, когото обичате, няма да е лесно, но ще се случи. Ако искате да го преодолеете бързо, трябва да работите върху това да оставите миналото зад себе си и да се съсредоточите върху настоящето. Ако имате нужда от помощ, не се страхувайте да се свържете с приятели, семейство или дори със съветник за подкрепа.

Сподели С Приятели: