Колко струва чатът за онлайн консултиране?

Лесно е да се разбере защо някои хора може да се колебаят да се ангажират с онлайн консултиране. Това е доста нова концепция и може да ви е трудно да обгърнете ума си в чата с вашия терапевт.

Може да е трудно да свикнете с идеята да не се виждате лично с терапевта си. Предположенията, че сесиите са безлични или терапевтът ви не е в състояние да „чете“ езика на тялото ви, са нормални неща, които трябва да имате предвид. Но помислете колко често изпращате съобщения до приятели и провеждате видеообаждания със семейството и близките си. Помислете колко лично се чувстват тези взаимодействия. Поради напредъка в технологиите, онлайн комуникацията може да се чувства лична и свързана, а терапията - по същия начин.



Има много големи предимства за онлайн консултиране. За мнозина чатът с професионален терапевт е привлекателен, защото е изключително удобен. Клиентите не трябва да напускат домовете си и това може да стане почти по всяко време, когато искате да изразите как се чувствате. Разходите за терапията като цяло винаги са проблем и един човек има проблеми да се ангажира. Вярно е, че някои лични лекари налагат високи цени само за един час от времето си, но може да откриете, че онлайн терапията е много по-достъпна.




Източник: rawpixel.com

Оценка на разходите за онлайн чат консултиране



Простият отговор е, че зависи от това къде се намирате, къде е разположена онлайн услугата и какви характеристики предлага компанията. Например, според PsychCentral, някои онлайн услуги за консултиране могат да таксуват от 25 до 125 долара за размяна на имейли. Тези услуги могат да имат уникални функции, които влияят на цената, като текстов чат, телефон, уеб камера и т.н.

Цената зависи от продължителността на времето, образованието и / или опита на консултанта. Други услуги може да не се таксуват като традиционна клиника с фиксирана ставка, но може да се таксуват според минутите; навсякъде от $ 1,75 до $ 4,99 за минута чат.

Някои онлайн услуги се таксуват на седмица или на месец и работят чрез членство. Тези такси варират от $ 140 до $ 260 и включват неограничени съобщения между вас и вашия консултант. Ставането на член ви дава достъп до списъка на компаниите с лицензирани доставчици на психично здраве. Можете да изберете кой доставчик най-добре отговаря на вашите нужди и след това да имате достъп до всички уникални функции, които онлайн платформата предлага. Погледнато от тази гледна точка, разходите за седмичен достъп до вашия консултант онлайн за един месец са равни на типичните разходи за една сесия лице в лице. Онлайн консултирането е много по-достъпна възможност за достъп до грижи за психичното здраве.




Източник: pexels.com

Когато обмисляте онлайн терапия и разходите, не забравяйте да проверите дали вашият застрахователен оператор я покрива. Според статия на CNN, обхватът на здравните грижи за онлайн терапията вероятно ще се увеличи през следващите години, особено когато видеоконференциите стават все по-популярни.

Предимства на онлайн чат консултирането



Добрата новина е, че чатът за онлайн консултиране може да бъде икономически ефективен, когато смятате, че повечето модели на онлайн терапия разчитат на когнитивна поведенческа терапия - доказан метод за възстановяване и намаляване на симптомите. Някои консултантски услуги могат да наблегнат на разговорите и приятелските разговори, вместо да се съсредоточат върху работещи решения. CBT се опитва да промени моделите на мислене и да помогне на пациента да научи нови умения за справяне. Това е по-икономичният, практичен и ефективен модел.

Друго предимство на онлайн консултирането е ефектът на дезинхибиране. Ефектът на дезинхибиране описва отслабването на социалните ограничения и задръжки, които обикновено присъстват при взаимодействия лице в лице. Невидимостта или ефектът „не можеш да ме видиш“ може да помогне на консултирането да бъде по-ефективно. Не виждането на терапевта си лице в лице може да предложи усещане за защита и може да е по-лесно да споделите повече за себе си в пространство, което не е лице в лице. Не е нужно да се притеснявате за тона на гласа си или езика на тялото си, когато разговаряте в чат и може би ще ви е по-лесно да споделите как се чувствате или минали събития, които са били трудни.



Консултирането онлайн чат също има много предимства за хората, чийто първи език не е английски. Без да се притеснявате да произнесете нещата по правилния начин или да се притеснявате дали вашият терапевт ще ви разбере, консултирането в онлайн чат може да премахне това допълнително трудно и да ви позволи да пишете съобщения напред-назад, без допълнително притеснение от страх от неразбиране.

Удобството също е много голямо предимство на онлайн консултирането в чата. Консултирането в онлайн чат осигурява по-голяма гъвкавост при планирането, защото можете да изпращате съобщения напред-назад в свое удобство, без да се налага да планирате определен час за среща. Можете също така да спестите много време, защото не пътувате до и от офис за лична среща. Също така не е нужно да се притеснявате, че ще закъснеете за среща поради трафик или лошо време или ще пропуснете среща, защото детегледачка е отменена, деца или носталгия, или сте били извикани на работа за среща. Онлайн чат консултирането ви позволява да изпращате съобщения напред и назад до вашето консултиране от всяко място, което искате, и това е голям плюс за удобство и възможност за вписване на консултирането във вашия живот.



Онлайн чат консултирането осигурява достъп до много голям избор от лицензирани доставчици на психично здраве. Избирайки онлайн услуги за психично здраве, вие не се ограничавате до вашите непосредствени географски местоположения и можете да избирате от лицензирани терапевти от цялата ви държава (в САЩ). Много е важно да можете да намерите най-добрия съветник, който да отговаря на вашите специфични нужди, а понякога това не съществува близо до района, в който живеете. Проучванията показват, че най-важният фактор за успешна терапевтична връзка е доверието и отношенията, формирани между вас и вашия съветник. Онлайн консултирането ви дава много възможности за избор, за да намерите най-подходящото за вас.


Източник: pexels.com



Колко струва BetterHelp?

Можете да платите ниска фиксирана такса от $ 80 до $ 100 на седмица (таксувана ежемесечно) за неограничени сесии и да бъдете спестени от безпокойството да бъдете таксувани на минута. Сега имате отговор на въпроса 'колко е BetterHelp?' Няма скрити такси, а тарифите са изложени за вас. Можете да се съсредоточите върху лечението, от което се нуждаете.

Намирането на терапия на разумни цени може да бъде предизвикателство. За щастие цените на Betterhelp са конкурентни. Той предлага на потребителите неограничен достъп до техния терапевт, включително съобщения до техния съветник между сесиите. Ако се притеснявате да си позволите тези цени, има възможност за финансова помощ BetterHelp. Ако се интересувате да научите повече за това, получавайки допълнителна помощ за онлайн терапия, свържете се с екипа за поддръжка и научете повече. Без значение коя опция изберете, цените на BetterHelp са адаптирани към вашите индивидуални финансови нужди.

Още по-добре, когато работите с нашия персонал в BetterHelp.com, можете да говорите с лицензирани и акредитирани терапевти, които са изпълнили повече от минималната държавна квалификация. Не е задължително консултирането да е скъпо и сега можете да получите незабавна помощ, когато имате нужда от нея, в уюта на собствения си дом.