Как да спрем един насилник да не нарани вас и другите
В наши дни насилниците са нещастна част от живота. Понякога те съществуват на работното място или в големи групови настройки. В други случаи насилниците могат да съществуват в нашите семейства или да се превърнат в романтични партньори. Независимо кой е побойник или каква роля играят във вашия живот, те не са добри хора и идват със сериозна склонност да причиняват вреда. Разбирането как да спрете побойника да не нарани вас и другите е наложително за вашето лично благосъстояние и благосъстоянието на другите, които са около вас.
Общ преглед на насилниците
Източник: rawpixel.com
Извършителите на тормоз участват в непрекъснато, лошо поведение, което е насочено към друг човек. Тормозът може да се случи устно или физически и не винаги е очевиден, противно на това, което някои хора могат да мислят. Хората, които са насилници, знаят, че поведението им е наранено и недобросъвестно, но те обикновено продължават, докато не бъдат принудени да спрат. Има безброй причини и фактори, които могат да определят защо някой избира да се занимава с тормоз. Нищо обаче не оправдава насочването и малтретирането на друго лице.
Как хулиганите нараняват другите?
Побойниците нараняват другите с думите и действията си. Да бъдеш изолиран, отделен и да се чувстваш по-малко не е забавно. Да ви тролят онлайн, което е форма на кибертормоз, не е забавно. Постоянното малтретиране е вредно за жертвите на тормоз, защото на някакво ниво това обикновено има неблагоприятно въздействие върху живота им.
Някой, който е подложен на тормоз на работното място, може да се бори да изпълнява професионалните си задължения с най-високо качество. Някой, който е тормозен в романтична връзка, може да поразява самочувствието си и да започне да се пита дали нещо, което са причинили тормоза. Дете, което е тормозено в училище, може да види, че оценките му се носят. Въздействието на тормоза може да варира в зависимост от насилника, жертвата и други съществуващи динамики. Въздействието на този вид малтретиране обаче винаги е отрицателно и нараняващо.
Защо побойниците са насочени към определени хора?
ъгъл номер 22
Източник: pxhere.com
От доста време хората се чудят какво подтиква побойниците да следват определени хора. Въпреки че причините могат да варират на индивидуално ниво, колективно има специфични фактори, свързани с тормоза и хората, които са обект на това насилие. Една от най-често повтарящите се теми е, че жертвите на тормоз обикновено се открояват по един или друг начин. Те могат да изглеждат „различни“ от останалите и понякога други хора виждат това като заплаха. Много пъти се казва, че хората имат модел да се страхуват или мразят това, което не разбират
Личността на човек, който е тормозен, също играе роля. В много сценарии насилниците са насочени към хора, които изглеждат приятни по вина или по друг начин по-малко склонни да отвърнат. Причината за тази методология е проста: побойниците процъфтяват от властта и контрола. Преследвайки някой, който може да се страхува да се защити или да отвърне на удара, садистичните побойници получават това, което искат, и порочният цикъл продължава.
Лицата, които са лишени от права или са безсилни, също може да са по-склонни да изпитват тормоз, отколкото техните по-щастливи колеги. Побойниците може да се страхуват да преследват някой, който има силата и средствата да отблъсне срещу тях. Следователно те са склонни да нанасят удар и да преследват хора, които смятат за беззащитни лесни цели. Това не означава, че хората с висок ръст никога не са тормозени в живота. Проучванията обаче показват, че побойниците обикновено преследват онези, които не могат или не искат да отвърнат.
Как да предпазите себе си и другите от насилници
Винаги ще има побойници в различни настройки и среди, но това не означава, че трябва да бъдете жертва. В интерес на истината можете не само да спрете хулиганите да ви наранят, но можете също така да им попречите да наранят другите, които са около вас. Колективната борба срещу тормоза включва хора, които предприемат стъпки, за да се защитят и разбиват динамиката, на която хулиганите разчитат да малтретират други хора.
Имайте здрава система за поддръжка
Източник: rawpixel.com
Наличието на правилната система за поддръжка във вашия ъгъл прави всичко различно в света. В много случаи по-рядко побойниците биха потърсили онези, които вярват, че имат приятели, които да ги подкрепят. Наличието на правилните хора във вашия ъгъл също така гарантира, че не сте изолирани или отчуждени от други човешки същества. Здравословната система за подкрепа има голямо значение в света и също така ви позволява да подкрепяте другите от вашата група, ако те станат обекти на тормоз.
Системата за поддръжка също има значение, ако вие или някой друг трябва да съобщите за тормоз на по-горестоящ орган. Утвърденият модел и свидетелите, които могат да гарантират, имат голямо значение и ще говорят много. Съединението е антипод на изолацията и най-добрият криптонит за извършителите на тормоз.
Бъди уверен
Увереността в себе си говори много и предава послание, преди да отворите устата си. Хората са склонни да разберат дали някой има високо или ниско самочувствие или не. В случаите на мъже по-рядко побойниците се нахвърлят върху хора, които излъчват високо самочувствие и увереност. Освен това, някой, който се чувства добре със себе си, обикновено е по-малко вероятно да се примири с малтретирането от другите. В много случаи насилниците интуитивно усъвършенстват това, което смятат за лесни хора, върху които да нанесат удар.
Говори
Ако видите, че някой друг е подложен на тормоз, едно от най-добрите неща, които можете да направите, е да се изкажете. Начинът, по който страничните наблюдатели на тормоза се справят с този тип ситуации, наистина има съществено значение. Ако ви е неловко да се изправите лице в лице с побойника, винаги можете да отнесете въпроса до по-горен орган. Уведомяването на някого на свидетеля може не само да спре побойниците, но освен това може да помогне на човека, който е в затруднение. Отстояването на другите и постъпването на правилното нещо се чувства добре.
Не се обвинявайте
Когато си имате работа с побойник, може да бъде много лесно да поставите въпроса дали нещо, което сте направили, е подтикнало побойника да се хвърли. Побойниците имат начин да проектират проблемите си върху други; това може да навреди емоционално и психологически. Вие не носите отговорност за действията на побойника. Всеки човек прави своя избор в живота и трябва да носи отговорност. Независимо от това как побойникът избере да се държи или какво може да каже на вас или на другите, те единствено са отговорни за избора, който правят.
Заключителни бележки относно насилниците
Противно на някои вярвания, насилниците не са здрави индивиди. Те може да изглеждат в състояние или в добро положение, но това е илюзия. Хората, които наистина се справят добре в живота, не трябва да нанасят удари на другите, за да вдигнат крак. Не е нужно да се опитват да нараняват други хора и да ги омаловажават. Можете да разкажете много за човек въз основа на начина, по който той се държи. Човек, който тормози други хора, има сериозни проблеми и се нуждае от собствената си помощ.
Източник: maxpixel.net
Никога не позволявайте на побойник да ви кара да се питате кой сте или какво знаете за себе си. Това може да е крайната игра на побойника, но те могат да спечелят само ако им позволите да го направят. Да останеш силен, да знаеш кой си и да предприемеш правилните стъпки срещу тормоза е наложително. Тези стъпки също могат да повишат самочувствието ви и да ви помогнат да повишите нивата на доверие. Спирането на побойник да не нарани себе си и другите е невероятна светлина в края на тунела. Надяваме се, че побойникът ще може да си вземе поука и от опита; извършителите на тормоз трябва да работят върху себе си и да разберат защо изпитват необходимост да следват други хора.
Имайки предвид онлайн терапията
Ако се справяте с тормоз или някакво друго предизвикателство в живота, може да ви е добре да се запишете за онлайн терапия с BetterHelp. Съветът на професионалист във вашия ъгъл идва с много предимства и предимства. Освен допълнителна подкрепа, терапевтът може да ви опознае и да оцени вашата ситуация. След това ще ви бъдат дадени съвети и неща, върху които да помислите. Въпреки че хората могат да се сблъскат с подобни проблеми, точното естество на определени ситуации може да варира. Налагането да се справяте сами с всичко това може да представлява уникално предизвикателство и не бива да се чувствате така, сякаш сте в това сами.
Онлайн терапията е променила безброй животи и е помогнала на хората да научат повече за себе си. Работата с терапевт не означава, че никога няма да срещнете побойник или да преминете през трудни времена. Това обаче гарантира, че не е нужно да се чувствате сами, докато се придвижвате напред и преодолявате. По-късно по линията може да стигнете и до това, че това, през което сте преминали, ви е направило по-силен и мъдър човек. Запазете вярата и никога не се отказвайте, защото животът има начин да ни изненада понякога.
Сподели С Приятели:
