Манипулиране на точките за натиск за безпокойство: Ръководство

Тревожността има начин да завладее живота ви, ако го позволите. Може да започне бавно, но след това следващото нещо, което знаете, че се отразява негативно на отношенията ви с любимите ви хора или ви пречи да се наслаждавате на хобитата си или да си изкарвате прехраната. Има начини за контролиране на тревожността чрез търсене на терапия, приемане на лекарства с рецепта или и двете. Понякога обаче трябва да овладеете страховете си незабавно и по по-осезаем начин. Ще се радвате да знаете, че съществуват няколко алтернативни решения. В това ръководство ще обсъдим точките на натиск за безпокойство и защо това може да е правилният избор за вас.

Източник: rawpixel.com

Кратко обсъждане на акупунктурата

Акупунктурата е нещо, което не е широко известно или използвано в западната култура, но съществува в източната медицина от хиляди години. Проследява корените си от Китай, където рудиментарната му форма се практикува още през 6000 г. пр. Н. Е. Докато настоящият метод използва дълги, тънки игли за оказване на натиск върху различни точки на тялото, по-ранните версии са използвали заточени камъни или дълги, остри кости.

какво означава 1717 духовно

Основната концепция за акупунктурата е свързана със съществуването на меридиани или канали в човешкото тяло. По тези канали тече Ци или жизнената сила. Точното анатомично местоположение на точките на натиск е нещо, което се е развило и е било каталогизирано през вековете. Техниките бяха усъвършенствани и китайските лекари се очертаха като водещи практикуващи тази система, макар че в крайна сметка тя се разпространи и в други части на Азия. В днешно време можете да го срещнете практически навсякъде по света, но все още е най-разпространен в източната медицина.

Как работи?

Според някои изчисления в човешкото тяло има цели 365 точки на натиск. Те представляват отвори към каналите, през които Qi тече. Ако имате някакъв проблем, това може да се дължи на запушване или нередност с вашия Qi и чрез прилагане на натиск до точката, която съответства на тази телесна функция, и след това можете да го поправите.

скункс дух животно

Акупунктурата може да се използва за лечение на психически или психологически проблеми, както и на физически, което е мястото, където се използва използването й за облекчаване на тревожността. Ако имате постоянни страхове или притеснения, идеята е, че като ги третирате по този начин, вие ще се чувствам по-добре.

Ефективно ли е?

В източната медицина се смята за предрешен извод, че акупунктурата работи. Лекарите ще предписват курс на акупунктура толкова лесно, колкото и лекарства. Изглежда, че също е ефективно. Някои западни лекари са го оспорили и няма да го превърнат в част от препоръчаното им лечение, докато други са по-отворени за него като възможност, особено за пациенти, които не искат да търсят терапия или да приемат лекарства за своето безпокойство или фобии.

Що се отнася до акупунктурата, безпокойството и западната медицина, някои лекари ще ви кажат, че всяко облекчение, което може да почувствате, би било психосоматично. Това означава, че тъй като очаквате да се чувствате по-добре, умът ви ще излъчи усещането, че лечението е помогнало. Това е пример за силата на ума над тялото. Можете обаче да аргументирате, че ако лечението работи, няма значение дали е психосоматично или не.

Няма да ви навреди

Нещо повече, почти нечувано е някой да съобщи, че има отрицателен страничен ефект от лечението с акупунктура. Може да не звучи приятно да имате игли, залепнали в кожата ви, но те едва проникват изобщо, никъде не толкова, колкото да получите традиционна снимка от лекар. Никога няма повече от капка кръв. Очаквайте моментно усещане за убождане и това е всичко. След това иглата се оставя за малко време, за да може въпросната точка на натиск да бъде напълно стимулирана.

Докато сте там, лекарят или специалистът по акупунктура често ще запали някои ароматни свещи, ще сложи тиха музика или ще изгори малко ароматерапевтично масло. Трябва да се опитате да се отпуснете през това време. Когато иглите бъдат отстранени, трябва да почувствате известно облекчение на безпокойството си. Някои хора идват, за да се насладят на усещането. Това е начин за тях да се заредят психически, преди да се върнат към забързания си живот.

ангел номер 1222

Източник: pixabay.com

Кои са точките за акупунктура при тревожност?

Ако сте тревожни или страховити, тогава според тази дисциплина има някои конкретни акупунктурни точки, на които трябва да обърнете специално внимание. Този, който най-често се манипулира, ако искате да се чувствате по-малко тревожен, понякога се нарича Екстра-1 или Ин Танг. Той се намира в средната точка между веждите ви. Когато спрете да мислите за това, не е особено изненадващо, че това трябва да е място, което може да се използва за промяна на настроението ви. В крайна сметка мозъкът ви седи точно под това място. Задействането на тази точка на натиск, за да промените начина, по който мислите или се чувствате, не изглежда най-малко пресилено.

Можете да задействате този натиск

Струва си да знаете, че дори не е нужно да посещавате лекар или специалист по акупунктура, ако искате да направите малко облекчаване на точката на натиск върху себе си. Можете да седнете на удобен стол, след което да поставите десния си показалец или палеца между веждите си. След това оказвате натиск върху това място за пет до десет минути, като натискате внимателно, но здраво. Ако почувствате някакъв дискомфорт, тогава спрете.

Планирайте малко време за манипулиране на точката на натиск

Уверете се, че правите това на място, където наоколо няма разсейване и където няма да ви безпокоят. Докато го правите, концентрирайте се върху дишането си - дълбоки, внимателни вдишвания и издишвания. Опитайте се да сте наясно с цялото си тяло, всякакви болки или болки и да разберете и общото си настроение. Най-добре е да оставите ума си да се лута. Също така е полезно да настроите таймер на телефона си или да наблюдавате продължителността на времето, през което искате да изпълните упражнението.

Можете да опитате това няколко пъти седмично или дори всеки ден, ако установите, че изглежда, че има някои положителни ефекти. Ако не чувствате, че това работи за вас, тогава можете да видите акупунктурист, който вместо това може да се опита да задейства тази точка на натиск с игла или да прекратите процедурата изобщо.

Други точки за натиск, свързани с тревожност и страх

Точката Inner Frontier Gate е друга от свързаните с тревожност и фобии. Той е на вътрешната ви ръка на около три дължини на пръстите под китката ви. Стимулирането на тази точка може не само да помогне за нивата на тревожност и стрес, но се смята и за облекчаване на болката и гаденето.

значение на съня на демон

Има точката Great Surge, която е разположена на крака ви с дължина от два до три пръста под пресечната точка на втория и големия пръст. Въпросът е в кухината точно над костта. Освен че помага при тревожност, тази точка може да помогне при безсъние, облекчаване на болката и менструални болки при жените.

Има точката на ръката на Union Valley, която е в лентата между показалеца и палеца. Стимулирането на тази точка намалява стреса, а също така помага при болки във врата и главоболие.

И накрая, има точка „Раменен кладенец“. Може да се намери в средата на раменния мускул. При акупунктурата най-вероятно ще успеете да я достигнете, ако лежите по корем вместо по гръб. Тази точка облекчава главоболието, безпокойството или стреса, както и общото мускулно напрежение. Въпреки това жените, които са бременни, не трябва да го стимулират, тъй като това също може да предизвика раждане.

Източник: pixabay.com

1113 ангелски номер

Как да разберете дали акупунктурата за безпокойство е подходяща за вас?

Стимулирането на точките на натиск за безпокойство може да работи за вас. Имайте предвид, че това е приета медицинска процедура от хиляди години. Много доставчици на застраховки в наши дни поне частично субсидират пътуване и до акупунктуриста, което е плюс.

Ако не сте склонни да използвате лекарства за лечение на безпокойството си, тогава акупунктурата или манипулацията на точката на натиск може да е подходящ вариант за вас. Рядко обаче ще можете напълно да премахнете чувството на безпокойство или стрес в живота си, ако не говорите с някого за това, което ви притеснява в даден момент.

Обръщането към някого често е първата стъпка към усещането за по-добро

В това общество има голяма стойност, която се поставя върху разчитането на себе си. Това може да е една от причините, поради които е имало подем в случаите на панически атаки и съобщения за тревожност и сривове, свързани със сривове. Можете да опитате лекарства, терапия, акупунктура или други решения. Има повече възможности и повече информация за това какво причинява безпокойство от всякога. Въпросът е, че трябва да направите нещо. Ако се чувствате безнадеждно или животът ви е обхванат от безпокойство или страх, не чакайте нито миг повече. Има много специалисти по психично здраве, които с нетърпение ще ви помогнат.

Сподели С Приятели: