Загуба на памет: кога да се притеснявате и какво да правите по въпроса

Източник: pixabay.com

Всеки има този момент, когато осъзнава, че е забравил нещо, било то малко или важно. Ако имате фамилна анамнеза за проблеми с паметта, деменция или болест на Алцхаймер, тези пропуски в паметта могат да бъдат още по-страшни. Това е особено вярно, ако зачестяват.

Едно нещо, което трябва да имате предвид при загубата на памет е, че това се случва естествено с течение на времето. С напредването на възрастта спомените ни започват да се провалят донякъде. Малко загуба на памет, особено краткосрочна загуба на памет, е нормално с напредването на възрастта, започвайки от петдесет години. Голямата загуба на памет обаче може да е признак за нещо много по-сериозно.

Всеки път, когато вие или любим човек изпитвате тежка загуба на паметта, трябва да потърсите медицинска помощ. Може да е трудно да разберете с кого да говорите, къде да потърсите помощ или дали имате нужда от помощ. Следващата информация ще бъде много полезна при определяне кога трябва да се притеснявате и какво трябва да направите след това.

Причини за загуба на паметта

Причините за загуба на паметта са много. Някои загуби на памет са временни и могат да бъдат коригирани, докато други видове могат да бъдат постоянни. Възможно е да имате проблеми с краткосрочната загуба на паметта, загубата на минали спомени или невъзможността да създадете нови спомени. Ако вие или любим човек имате проблеми с каквато и да е памет, добре е да направите някои изследвания и да потърсите професионална помощ.

Някои от причините за загуба на паметта могат да бъдат отстранени и паметта може да се върне. Други причини могат да бъдат временни, но изискват време за излекуване. Други причини за загуба на паметта са постоянни и могат да бъдат лекувани възможно най-добре от медицински специалисти.

Статини

Наскоро има връзка между статините и загубата на памет. Статините са определен вид лекарства, използвани за понижаване на холестерола. Милиони хора приемат форма на статини и през последните години са направени проучвания, за да се опитат да открият връзката, ако има такава, между статините и загубата на памет.

Някои изследователи смятат, че няма връзка между статините и загубата на паметта и че просто има толкова много хора, които употребяват лекарството, че голям процент е длъжен да има проблеми с паметта. Неотдавнашно проучване, публикувано от Харвард, обаче има различни резултати.

Източник: pixabay.com

В проучването за период от двадесет и пет години са наблюдавани около 400 000 души със статини, 400 000 души с други лекарства за холестерол и 26 000 души без лекарства за холестерол. Констатациите са, че хората, които не са на лекарства за холестерол, в по-голямата си част не са съобщавали за проблеми с паметта, но голям процент от хората, приемащи каквито и да е лекарства за холестерол, са го правили.

Това предполага, че или всички лекарства за холестерол могат да причинят загуба на паметта, което е малко вероятно, или че това е просто съвпадение. Статините и другите лекарства за холестерол действат много различно и имат много различен грим, така че е малко вероятно те да имат същите странични ефекти. По-вероятно е проблемите с паметта просто да бъдат докладвани от хора, които често посещават лекар поради лекарства за поддръжка.

Други лекарства

Има много други лекарства, които определено са свързани с постоянна или временна загуба на паметта. Тези лекарства включват антидепресанти, антихистамини, средства за сън, лекарства против тревожност, мускулни релаксатори, транквиланти и някои по-силни лекарства за болка. Поради тази причина е важно да докладвате на Вашия лекар всички лекарства, които в момента приемате или сте приемали продължително време, когато говорите с тях за загубата на паметта си.

Повечето от тези лекарства няма да причинят загуба на паметта веднага. Загубата на памет, която може да изпитате при употребата на тези лекарства, първоначално ще бъде постепенна, с течение на времето ще се увеличава по-бързо. Обикновено са необходими няколко години употреба на тези лекарства, за да доведе до значителна загуба на паметта. Често, ако уловите признаците на загуба на паметта рано, можете да спрете лекарствата и паметта ще се върне.

Злоупотреба с алкохол и наркотици

Дългосрочната злоупотреба с алкохол и наркотици е свързана със загуба на паметта. Когато алкохолът или наркотиците се използват прекомерно за дълъг период от време, това може да доведе до краткосрочна загуба на паметта. Това също може да доведе до загуба на спомени от миналото и може да имате проблеми със запомнянето на неща, които са се случили в нетрезво състояние или засегнати от лекарството.

Понякога тази загуба на памет намалява с времето, ако човек стане и остане трезвен. Краткосрочната памет обикновено се подобрява с продължителна трезвост. Въпреки това човек все още може да има проблеми с припомнянето на части от миналото, особено моменти от времето, когато злоупотребата с алкохол или наркотици е била най-тежка.

Лишаване от сън

Лишаването от сън може да доведе до временна загуба на краткосрочна памет или невъзможност за достъп до минали спомени. Количеството и качеството на съня са важни. Трябва да получите достатъчно непрекъснат сън, за да може тялото и мозъкът ви да функционират нормално. Ако често се събуждате през нощта или не спите поне осем часа на ден, вероятно ще имате проблеми с паметта с течение на времето. Тази загуба на памет обикновено е временна, ако може да се установят здравословни модели на сън и да се отстрани дефицитът на съня.

Източник: shaw.af.mil

Има много неща, които могат да доведат до недоспиване. Основните причини могат да бъдат просто безсъние, странични ефекти на лекарства или дори сънна апнея. Често пациентите със сънна апнея съобщават за краткосрочна загуба на паметта, преди да започнат да използват CPAP машина. След като бъдат идентифицирани тези основни причини за лишаване от сън, те могат да бъдат отстранени и паметта може да се подобри.

Депресия и стрес

Депресията, стресът и безпокойството пречат на фокуса и концентрацията, което може да причини краткосрочна загуба на паметта и да затрудни достъпа до минали спомени. Тази загуба на памет е временна и обикновено се отстранява чрез премахване на депресията и тревожността. Антидепресантите могат да бъдат полезни в това начинание, но тъй като те също могат да причинят загуба на паметта, е много по-сигурен залог за отстраняване на депресията и стреса с терапия и техники за справяне.

Хранителни недостатъци

Хранителните дефицити могат да повлияят на това колко добре функционира мозъкът и да доведат до проблеми с паметта. Трябва да получите достатъчно хранителни вещества, включително мазнини и протеини, за да функционира правилно мозъкът. Най-конкретно, драстичните недостатъци в B1 и B12 могат да доведат до краткосрочна загуба на паметта. Добавките често могат да поправят тази ситуация и да позволят на паметта да се върне. Можете също така да помислите да говорите с диетолог, за да видите къде можете да добавите тези важни хранителни вещества във вашата диета.

Наранявания на главата

Нараняванията на главата често водят до краткосрочна или дългосрочна загуба на паметта. Пълна амнезия може да настъпи с травма на главата, точно както виждате във филмите, когато някой понася удар по главата и забравя кой и къде е. Много по-често загубата на памет засяга само кратък период от време преди инцидента.

Източник: pixabay.com

Някои наранявания на главата също могат да доведат до невъзможност за създаване на нови спомени и екстремни проблеми с краткосрочната памет. Понякога нараняванията на главата могат да накарат човек да забрави имена и места, но да запомни някои важни събития в живота. Загубата на памет, която може да настъпи при нараняване на главата, е до голяма степен непредсказуема и наистина зависи от това кои области на мозъка са били засегнати.

Повечето загуби на памет с травма на главата са временни. Често, тъй като мозъкът и тялото се излекуват от паметта на травмата, се връщат. В някои случаи обаче загубата на памет след мозъчна травма е постоянна. Тъй като мозъкът лекува, може да бъде полезно да упражнявате ума с мозъчни закачки и игри с памет, които могат да помогнат за възстановяването на тези „мускули“ на мозъка и да позволят на паметта да се върне.

значение на ангелското число 311

Удар

Инсултът възниква, когато кръвоносният съд, водещ до мозъка, е блокиран или когато кръвоносният съд в мозъка се разкъса. Жертвите от инсулт често имат краткосрочна загуба на паметта. Освен ако инсултът не е много тежък, повечето жертви на инсулт могат да си спомнят неща от миналото, особено от далечното минало. Те обаче имат проблеми с запомнянето на нещата от ден на ден или дори от момент на момент. Те могат да се повтарят често или да забравят какво е трябвало да ядат този ден.

Количеството и видът на загуба на памет, която може да се наблюдава при пациенти с инсулт, наистина зависи от вида и тежестта на инсулта. Лекарят, който е лекувал вас или вашия близък за инсулт, е в най-добрата позиция да тества паметта и да определи дали това е основната причина за загубата на паметта.

Болест на Алцхаймер и деменция

Една от водещите причини за загуба на паметта е болестта на Алцхаймер и деменцията. Болестта на Алцхаймер причинява загуба на паметта за определен период от време, постепенно се влошава. Краткосрочната памет е първата, която страда, след това спомените от миналото могат да избягат от пациентите. Може напълно да забравят кои са и кои са техните близки. В крайна сметка може дори да забравят как да преглъщат.

Деменцията е крайният резултат от болестта на Алцхаймер и терминът се използва за описване на загуба на паметта толкова тежка, че пречи на ежедневните дейности. Може да има и много други причини за деменция, включително тежка и продължителна злоупотреба с алкохол или наркотици или други увреждания на мозъка. При деменция мозъчните клетки всъщност се влошават и мозъкът не може да функционира както преди. Понякога причината за деменцията е неизвестна, но може да бъде също толкова опустошителна.

Други причини

Има няколко други по-рядко срещани причини за загуба на паметта. Някои заболявания като СПИН, сифилис и туберкулоза могат да причинят загуба на паметта, ако станат тежки и продължат за дълъг период от време. Тези заболявания причиняват увреждане на мозъка, което може да доведе до загуба на паметта.

Понякога точната причина за загубата на паметта е неясна дори за лекарите. Дори при обширни тестове и изследвания на медицинската история на пациента не може да бъде открита ясна причина за загубата на паметта.

Общата загуба на памет може да бъде описана като неизвестна причина или състояния, водещи до частична или пълна загуба на паметта. Може да се отнася до амнезия с неизвестна причина или необичайни клинични резултати, които могат да бъдат причина за загубата на паметта, но не се вписват в други известни диагнози.

Предупредителни знаци и симптоми

Признаците за загуба на паметта могат да бъдат обезпокоителни, но често лошата краткосрочна памет не е причина за безпокойство. Много хора имат проблеми със запомнянето на това, което са направили с ключовете си, дори когато са в ръка. Хората забравят важни предстоящи събития или да направят важно телефонно обаждане. С всички потенциални причини за временна краткосрочна загуба на паметта, често няма какво да ви тревожи.

Източник: pixabay.com

Ако обаче видите някои предупредителни признаци и симптоми от себе си или от близките си, вероятно ще искате да се консултирате с лекар възможно най-скоро, за да определите причината и степента на загуба на паметта. Тежкото увреждане на ума или паметта може да е признак за основна причина, която изисква незабавно лечение, така че е по-добре да сте в безопасност, отколкото да съжалявате.

Скорост на загуба на памет

Ако загубата на памет е внезапна, това може да е предупредителен знак, че нещо сериозно не е наред. Пациентът може да е получил малък инсулт, който е останал неоткрит, или друга причина може да е виновна. Внезапното възникване на проблеми с паметта определено е причина за безпокойство и трябва да бъде последвано от медицински грижи възможно най-скоро.

Много по-често загубата на памет става постепенна. Скоростта, която се развива обаче, може да се увеличи с течение на времето. Пациентът може да започне да забелязва, че забравя малките неща и има проблеми с краткосрочната памет, но не мисли за това, докато не стане тежко и често. Въпреки че е важно да се обърнете към всяка загуба на памет с Вашия лекар, загубите от този тип могат да бъдат по-трудни за определяне и диагностициране.

Невъзможност за изпълнение на задачи

Един от най-големите предупредителни знаци, който трябва да сочи към необходимостта от действие, е ако пациентът не е в състояние да изпълнява ежедневни задачи поради загубата на паметта си. Загубата на памет, толкова тежка, че пречи на вас или на любимия ви да изпълнява основни задачи за самообслужване, определено е причина за безпокойство. Например може да откриете, че вашият любим е забравил да яде или е ял твърде много, защото е забравил, че вече е ял.

Загубата на памет за това как да правим нещата за себе си е най-изтощителният тип загуба на памет. Тя може да бъде внезапна или постепенна. Но когато забележите, че вашият любим не е в състояние да се грижи за себе си или да изпълнява основни ежедневни задачи като готвене и почистване, трябва да сте сигурни, че те получават помощта, от която се нуждаят.

Социални проблеми, свързани със загуба на паметта

Голямата загуба на памет може да доведе до много социални проблеми, водещи до депресия, тревожност и уединение. Много хора, които имат проблеми със запомнянето кога трябва да се обадят или да посетят някого, могат да се притесняват, че оставят семейството си подведено. Някои хора развиват депресия, защото не помнят, че близките им са посещавали или са се обаждали и се чувстват сами.

Когато някой се затруднява да води типичен разговор, също е време да потърси помощ. Ако те не могат да си спомнят казаното от един момент до следващия, често се повтарят или са склонни да забравят цели разговори скоро след провеждането им, това може да окаже огромно напрежение върху емоционалното им състояние. За да се избегнат допълнителни проблеми, трябва бързо да се потърси помощ.

Източник: publicdomainpictures.net

Какво да правя по-нататък

Ако вие или любим човек имате сериозни или внезапни проблеми със загуба на паметта, трябва незабавно да потърсите помощ. Лицензиран психолог може да ви помогне да администрирате прости тестове на паметта, за да определите тежестта на загубата на паметта. Тези тестове могат да покажат дали е необходима допълнителна медицинска намеса или не. Ако загубата на памет е причинена поради злоупотреба с алкохол или наркотици, лишаване от сън, стрес, тревожност или депресия, терапевтът може да помогне за разрешаването на тези проблеми, за да може паметта да се върне.

Сподели С Приятели: