Най-ефективните психотерапевти са тези, които наистина слушат

Източник: rawpixel.com

В допълнение към образователното обучение и сертифициране, терапевтът трябва да има и да може да проявява съпричастност към своите пациенти, за да разбере причините, поради които пациентите търсят помощ. Не е полезно да се предлагат позиции и предложения, ако терапевтът, на първо място, не проявява съпричастност и не обръща цялото внимание на пациента. Ефективният терапевт трябва да задава въпроси, за да определи основните причини за дилемата или заболяването на пациента. Въпросите не трябва да се поставят като обидни или унизителни, а по-скоро да се изискат отговори, които да разкрият истинските чувства и мисли на пациента. Ако терапевтът не слуша, те и техният пациент няма да могат да обсъждат рационално идеи и решения. Когато някой почувства, че не е чут, той или се затваря, или става ядосан и агресивен; това може да се превърне в пречка, която пречи на по-нататъшната комуникация и разбиране. Хората трябва да знаят, че това, което чувстват и какво казват, е важно и няма да бъде отхвърлено като недостойно за внимание. Също така няма полза, ако терапевтът разчита на лекции на пациента, тъй като това също разрушава комуникацията.

Има правило, прието от някои терапевти, наречено правило 80-20, което означава, че терапевтът насърчава пациента да говори 80% от времето и терапевтът предлага коментари 20% от времето. Понякога позволяването на пациента да отвори въздух и да не държи нещата бутилирани може да доведе до това пациентът да бъде отворен за предложения. Дори и да не сте терапевт, може да ви е трудно да имате търпение и да не се намесвате с коментари. Терапевтът трябва да избере подходящото време за интервюиране или да подтикне пациента да продължи да изразява чувствата си.

Не всеки терапевт е подходящ за всеки човек, а някои наистина не помагат на никого. Намирането на терапевт, който може да ви помогне да създадете по-добър живот за себе си, може да изглежда страховита задача. Има толкова много за разглеждане. Трябва да намерите някой, който разбира какво преживявате, има философия на лечение, която можете да изостанете и може да ви насочи с правилните въпроси, насърчение и подкрепа, за да ви помогне да направите промените, които трябва да направите. За да направят всичко това, те трябва да обърнат внимание на това, което казвате. Изводът е, че най-ефективните психотерапевти са тези, които знаят как да слушат.

Хората, на които им е трудно да се справят с изискванията, поставени пред тях на работа, у дома или в обществото като цяло, често правят предположения, които може да не са верни, въпреки че чувствата, които изпитват към предположението, са реални. Това може да причини изключително смущение в способността им да мислят рационално и да имат комплекс за преследване, вместо да мислят, че може да са част от проблема. Когато това се случи, терапевтът трябва да е готов да води дискусията, за да оспори тези предположения, ако те са погрешни или пристрастни. Това ще насърчи пациента да предложи причини за своите убеждения и ще отвори вратата за конструктивна комуникация.

Промяната на отношение не е лесно да се направи, особено ако това отношение се задържа дълго време. Работата на терапевта е да определя нагласите, които могат да имат отношение към трудностите, които пациентът изпитва. Налагането да се променят нагласите може да бъде плашещо поради неизвестните потенциални резултати. Пациентът е изправен пред неизвестно бъдеще, ако се откаже от своите убеждения или ги промени. Добрият терапевт ще разпознае това и внимателно ще води пациента през разговор, за да разбере какво може да е причина за неговия стрес или психично заболяване.

Въпреки че пациентът може да страда от заблуди или да има фалшиви предположения, те трябва да бъдат уважавани. Това е ефективен инструмент за терапевт, който помага на пациента да разпознае своите силни, както и слаби страни. От терапевта зависи внимателно да изслушва какво казва пациентът и да търси основните значения. Но терапевтът трябва също така да насърчава пациента да слуша, тъй като слушайки, а не „скачайки с пистолета“, всички те могат да научат по-добри стратегии за преодоляване на препятствията и да вземат по-добри решения.

Справяне с проблемите, които са важни за вас

Източник: pexels.com

Когато терапевтът не обръща внимание на вашите думи и невербални комуникации, те сами решават какви проблеми трябва да решите. Например, ако влезете в офиса им с миризма на дим по дрехите и косата, те може да приемат, че сте там, за да спрете да пушите. И все пак, може би вече имате жизнеспособен план за това и това, за което трябва да говорите с тях, е нещо съвсем различно. Когато терапевтът ви изслуша първо, без да прави предположения, той може да ви помогне с проблема, за който всъщност имате нужда от решаване.

Идентифициране на проблеми, които не виждате

Много хора отиват на терапия само с неясна представа, че нещо не е наред. Терапевт, който не слуша, може да прави предположения, но те вероятно ще грешат през повечето време. Когато работите с терапевт, който се занимава с вас, той може да идентифицира истинския източник на вашето безпокойство. Често това, което не казвате, както и това, което казвате, показва какво ви притеснява. Терапевтът, който взаимодейства с вас на дълбоко ниво, може да види проблеми, които може да не.

Избягване на лекции

Обикновено терапевтите, които са останали в собствения си малък свят, прибягват до лекции. Вместо здравословно даване и вземане, те поемат пълния контрол върху сесиите. Те ви изнасят лекции, без дори да разбират какво трябва да чуете. Терапевт, който изобщо слуша лекции изобщо, защото знаят, че тяхната работа е да ви насочва в намирането на вашите собствени отговори.

Намиране на решения, които са подходящи за вас

Терапевтът, който ви слуша, ви опознава по начин, който не го прави никога. Така че, вместо да ви дадат решение за изрязване на бисквитки, те ви помагат да намерите решения, които работят за вашата уникална личност и ситуация.

Източник: commons.wikimedia.org

Най-ефективните психотерапевти са тези, които са там, за да ви слушат

Психотерапевтите имат уникална професия, тъй като им се плаща да слушат и да разкриват основните причини за психическото или емоционалното страдание на пациентите. Те получават заплащане, за да помогнат на своите пациенти да намерят решения за справяне с техните състояния или да препоръчат начини за приемане на лечение. Тези състояния могат да бъдат свързани със здравето и животозастрашаващи, като рак, алкохолизъм / чернодробни заболявания, наркомания, ALS, ХИВ / СПИН и др. Условията могат да бъдат и психични заболявания, като шизофрения, биполярно разстройство, психотични разстройства , разстройство на дисоциативната идентичност или тежка депресия.

Защо вашият терапевт избра да прекарва времето си в консултиране на другите? Дали това беше паричен мотив или нездравословна нужда да се контролират други хора? Въпреки че вероятно няма да знаете отговорите на тези въпроси веднага, вероятно ще можете да ги различите с течение на времето. Може да се наложи най-ефективните терапевти да изкарват прехраната си и да харесват да бъдат лидери, но първият и най-важен мотив ще им бъде да изслушат хората, които идват да ги видят, и да им помогнат да намерят решения на проблемите, които ги притесняват.

Сподели С Приятели: