Спиране на цикъла на злоупотреба: откъде да започна?
Домашното насилие приема няколко форми, поради което не всеки разпознава определени ситуации като злоупотреба. Никой не е имунизиран срещу домашно насилие. Докато определени популации са по-уязвими към насилствени взаимоотношения, това може да се случи на всеки, дори на хора, които са психически и емоционално силни.
Домашното насилие започва с един акт. Обидната връзка обикновено става по-силна и по-честа с течение на времето. Често има кратки или дълги периоди от време, в които няма данни за домашно насилие. Тези участъци от добри времена могат да накарат малтретирания човек да повярва, че нещата се оправят. Ако забележите модел на злоупотреба, последван от извинение и обещаете да не го правите отново, което се повтаря отново и отново, това е показателно за цикъла на злоупотреба и имате нужда от помощ.
Ако подозирате, че някой ваш близък ви злоупотребява по някакъв начин, не бива да се чувствате зле или виновен, ако не го разпознаете веднага или ако не предприемете действия за спиране на злоупотребата веднага.
Какво може да ни каже статистиката за домашното насилие?
Според Националната гореща линия за домашно насилие близо 30% от жените и 10% от мъжете са преживели изнасилване, физическо насилие или преследване от партньор. Жените на възраст между 18-24 и 25-34 години изпитват най-висок процент домашно насилие от интимен партньор. Малко под 20% от жените и около 1,4% от мъжете са били изнасилени през целия си живот. Почти 1 от 10 жени са били изнасилени от интимен партньор през целия си живот.
Около 22% от децата са били свидетели на някакъв вид домашно насилие. Около 30% -60% от извършителите на домашно насилие също малтретират деца в домакинството. Северноамериканско проучване показа, че децата, изложени на домашно насилие, са 15 пъти по-склонни да бъдат жертви на физическо или сексуално насилие.
значението на 1101 г
Това са само няколко от статистическите данни, които показват, че насилствените отношения имат цикъл на злоупотреба и че жертвите на насилие могат да създадат нов цикъл на злоупотреба не по своя вина.
Как да разпознаем домашното насилие
Нормално е интимните партньори да влязат в спорове от време на време. Когато аргументите се превърнат в обикновен цикъл на злоупотреба и извършителят винаги се извинява след това, обещавайки никога повече да не го прави, но вие живеете в страх, че ще го направи, това е цикъл на злоупотреба. Жертвите на домашно насилие може да се чудят дали това наистина се е случило или просто са си го представяли. Физическата и емоционална болка от домашното насилие е истинска и тя не изчезва, докато цикълът на насилие не спре и не предприемете стъпки за излекуване от него.
919 ангел номер близнак пламък
Домашното насилие се нарича още интимно партньорско насилие и то се случва между хора, които са в интимни отношения. Домашно насилие може да възникне между хора в хетеросексуални връзки или еднополови връзки. Една насилствена връзка може да приеме много форми. Той може да бъде емоционален, физически, сексуален или да показва заплахи за злоупотреба.
Домашното насилие винаги включва дисбаланс на власт и контрол. Често насилствената връзка показва признаци на насилие още в началото на връзката. Друг път злоупотребата започва постепенно и се увеличава с времето. Насилниците се опитват да контролират партньорите си с думи или поведение, които са плашещи или нараняващи.
Разбиране на сексуалното насилие
Сексуалното насилие е форма на домашно насилие, което се случва с възрастни и деца. Извършителите на сексуално насилие използват сила, заплахи и ситуации, за да се възползват от сексуални предимства на жертвите, които не могат да дадат съгласие. В повечето случаи жертвата познава своя извършител. Жертвите на сексуално насилие често реагират незабавно на нападението със страх, шок и недоверие.
Жертвите на сексуално насилие често имат симптоми в продължение на много години и вероятно за цял живот. Обикновено жертвите изпитват безпокойство или страх дълго след злоупотребата. Може дори да се прояви в посттравматично стресово разстройство при някои хора. Индивидуалната и груповата терапия често са ефективни за жертви на сексуално насилие.
Сексуално насилие над деца е всяко сексуално взаимодействие между дете и възрастен или между две или повече деца, когато извършителят използва детето за сексуална стимулация или наблюдава дете за сексуална стимулация. Сексуалното насилие над деца включва физическо докосване, но понякога се състои от воайорство (гледането им голи), ексхибиционизъм или излагане на деца на порнография.
Сексуалното насилие над деца не дискриминира. Това се случва с момчета и момичета от всички раси, възрасти, етноси и икономически произход.
Независимо дали е сексуално, физическо или емоционално, домашното насилие над деца е вредно. Домашното насилие е вредно и за децата, които са свидетели на това. Когато децата растат с домашно насилие в домовете си, те са по-склонни да бъдат малтретирани и да имат поведенчески проблеми, отколкото деца без насилие. Също така е по-вероятно да вярват, че насилствената връзка е нормална.
Бременните жени също могат да бъдат жертви на домашно насилие. Домашното насилие понякога започва, когато жената забременее. Това може да застраши живота или безопасността на жената и детето и може да продължи и след раждането на бебето.
1055 ангел номер любов
Други уязвими популации от домашно насилие включват имигранти, възрастни жени, хора в еднополови връзки и ЛГБТ популации.
Как да прекъсна цикъла на злоупотреба
Хората, които страдат от насилствена връзка, често прехвърлят вината върху себе си. Това може да им попречи да докладват за случаи на домашно насилие. Хората, които са принудени да живеят в насилствена връзка, се колебаят да потърсят помощ, защото чувстват, че отчасти са виновни. Обикновено жертвите на злоупотреба се притесняват, че казването на някого за домашно насилие ще разбие семейството или ще влоши нещата. Реалността е, че търсенето на помощ е най-добрият начин да защитите себе си и семейството си от домашно насилие.
Не се страхувайте да помолите за помощ, ако сте реагирали на насилствена връзка чрез словесно или физическо действие с викове, удряне или натискане по време на раздори. Вашият насилник може да се опита да използва подобни инциденти, за да ви манипулира, като обърне масите и ви посочи като извършител в насилствена връзка. Когато истината излезе наяве, действията ви вероятно ще се възприемат като самозащита или емоционален стрес.
313 ангел номер близнак пламък
Ако все още не сте сигурни, че сте замесени в ситуация на домашно насилие, опитайте се да го видите обективно. Погледнете по-големите модели в отношенията и ги сравнете с признаците на домашно насилие.
Колкото по-дълго останете в цикъла на домашно насилие, това ще отнеме по-голямо влияние върху емоциите ви. Жертвите на домашно насилие могат да станат притеснени, притеснени и депресирани. Колкото по-дълго продължава, те могат да се чувстват парализирани или безнадеждни, което прави още по-трудно избягването на домашно насилие.
Създаване на план за безопасност
Най-доброто нещо, което жертвата на домашно насилие може да направи, е да каже на някой, на когото има доверие - приятел, любим човек, духовен съветник, доставчик на здравни услуги или друг близък контакт. Можете също така да се обадите на националната гореща линия за домашно насилие на 800-799-SAFE (800-799-7233), където те ще ви предоставят ресурси, включително информация за безопасни подслони. Обадете се на 911, ако трябва. Доставчиците на медицинска помощ ще лекуват вашите наранявания и ще ви насочат към безопасно жилище и други ресурси.
Приютите за жени и кризисните центрове обикновено осигуряват денонощен подслон за спешни случаи. Много от тях също предлагат съвети по правни въпроси и могат да предложат услуги за застъпничество и подкрепа. Приютът може да ви помогне да получите мярка за неотклонение срещу вашия насилник, за да можете да започнете нов живот.
Напускането на вашия насилник може да бъде опасно, затова вземете колкото се може повече предпазни мерки. Опаковайте аварийна чанта с предмети, от които ще се нуждаете, когато си тръгнете, като допълнителни дрехи и ключове, и ги съхранявайте на сигурно място. Намерете важните си документи, пари и хартии с рецепта и ги поставете стратегически, за да можете да ги вземете в един момент. Спестете малко пари и ги оставете настрана за движение. Предлагат се приюти, така че знайте местния номер на приюта. Направете план къде да отидете и как да стигнете до там.
Внимавайте да оставяте следи от местонахождението си на електронни устройства. Вашият насилник може да се опита да използва мобилен телефон, електронен таблет или лаптоп, за да следи къде се намирате, с кого сте контактували или да се опита да се свърже директно с вас.
Опитайте се да премахнете достъпа на насилника до телефонни записи, записи за фактури и история на текстови съобщения. Ако е възможно, използвайте чужд лаптоп, за да потърсите помощ. Използвайте работния си компютър, компютъра в библиотеката или такъв от приятел. Премахнете GPS от колата си, за да попречите на насилника да намери вашето местоположение.
ръководството на императрица таро
Сменяйте често паролата си за имейл. Изберете пароли, които би било невъзможно за вашия насилник да отгатне. Изчистете историята си на гледане на всички устройства, така че вашият насилник да не знае какво сте гледали.
След като успеете да избягате от насилника си, ще почувствате облекчение, но очаквайте нещата да бъдат трудни за известно време. Вероятно ще ви е трудно да говорите за злоупотреба. Няма да се налага да се справяте сами. Има хора, които са на разположение и са готови да ви помогнат. Опитайте се да запомните, че най-доброто нещо, което можете да направите за себе си, е да сте готови да получите помощ и подкрепа. Добро място да започнете е с онлайн консултиране, защото можете лесно да го продължите, независимо къде живеете. Излизането от цикъла на злоупотреба е трудно, но това е първата стъпка към възстановяването на собствения си живот и очакването на по-здраво бъдеще.
Сподели С Приятели:
