Разберете Своя Номер На Ангел

Използване на инструменти за визуализация, за да подобрите живота си

Искате ли да започнете бизнес? Имате специален талант, който се опитвате да използвате? Или може би сте си поставили цел, която изглежда толкова голяма, колкото връх Еверест, и сега търсите начин да постигнете тази цел. Много хора по света са такива, каквито са заради силата на визуализацията. Визуализацията е процес на използване на умствени образи и позитивно мислене, за да създадете желана промяна или да постигнете цел в живота си. По същество визуализацията е творчески начин за въображение или мислене, който може да се използва, за да оформи живота ви във вашия образ на това, което трябва да бъде. Използването на инструменти за визуализация за подобряване на живота ви е един от най-добрите начини за постигане на положителен растеж и насърчаване на успеха.





Източник: rawpixel.com



Визуализация Vs. Фантазия

Фантазията не е визуализация, както е объркана от много хора. Мечтанието няма цел и не изисква стъпки след това. Използването на инструменти за визуализация е бдителна и активна дейност, която ви помага да имате ясна представа за това какво искате да постигнете в света. Това е вътрешна трансформация и следователно, тя не се влияе от външния свят. Възприемането на вниманието, паметта, планирането и двигателният контрол са сред когнитивните процеси, които се влияят по време на визуализацията. Визуализацията подготвя мозъка ви за истинското действие.

Проблемът е, че много хора се борят с това да се научат да използват инструменти за визуализация, за да подобрят живота си. Тук консултациите със сертифициран консултант могат да бъдат изключително полезни. Тъй като професионалните съветници са обучени да използват положителни техники, те могат да ви помогнат да се научите да използвате визуализация, за да привлечете живота, който винаги сте мечтали да живеете.



Значение на визуализацията



Точно както създаването на мечтания живот е възможно чрез визуализация, има и други предимства при използването на тези инструменти. Други предимства на визуализацията са описани по-долу:

  • Увеличете мотивацията си -полезно е да се уверите, че се чувствате мотивирани, както и развълнувани да създавате това, което желаете.
  • Програмира мозъка ви- визуализацията има за цел да програмира съзнанието за намиране на различни начини за това как да се проявят вашите цели или мечти. Мозъкът ви ще бъде подготвен за реалността и ще се бори с препятствия за бъдещ успех.
  • Подобрете увереността- практикуването на визуализация е от съществено значение за да ви направи по-уверени. Колкото повече си представяте за постигането на целите си, толкова повече се чувствате уверени и поставяте действията си едно по едно.
  • Намали стреса- визуализацията се извършва само когато сте в състояние на спокойствие. Помага за премахване на стреса и притеснението, които може да имате, тъй като изчиства съзнанието ви, за да видите мечтания живот.



Източник: rawpixel.com

Визуализация стъпка по стъпка

Визуализацията е чудесна техника, защото основната й цел е да подобри качеството на живот. Много бизнесмени, спортисти и известни личности използват практиката на визуализация за положителни резултати. Следните стъпки трябва да бъдат предприети по време на процеса на визуализация.

  1. Поставете целта си

Вземете информирано решение за това какво искате да бъдете, да правите, да имате, да се наслаждавате или да работите. Това варира от бизнес, работа, връзка, любов, подобрено здраве, спокойствие до желание да се излекува от наранено. Чудесен начин да разберете какъв тип живот искате да живеете е да установите какво искате и основната причина за това. Уверете се, че цените на нещата, които желаете. Перфектен знак за създаване на определена цел (това, което искате, правите, имате или бъдете) е щастието, което получавате от правенето на нещо.



  1. Опишете подробно целта си

Това се дължи на създаването на подробен мисловен образ на желаните резултати, сякаш вече сте постигнали, както и на визуализиране, че успехът се случва веднага. Въображаемата сцена трябва да е реална по отношение на това, което се случва около вас.

Създаването на дъска за визия или записването в детайли на вашата цел е много важно и един от най-добрите инструменти за визуализация наоколо. Тя ви дава пълната картина на това как искате да изглежда животът ви, тъй като обхваща как дейностите ще се развият в реалност.



библейско значение на 37
  1. Започнете да визуализирате, докато създавате емоции

Направете тази стъпка само когато сте готови да представите действителния резултат. Започнете да си представяте звуците, гледките и усещането за постигане на това, което желаете. Не пренебрегвайте усещането за емоциите, които идват заедно с този образ. Те са част от процеса на визуализация.



  1. Фокусирайте и повторете

Мощна визуализация се постига чрез повторение. Представената сцена или ситуация трябва да бъдат интегрирани във вашия реален свят. Притежаването на вашия въображаем свят всеки ден ще ви помогне да изградите кой искате да бъдете и със сигурност ще бъде по-ясно в мозъка. Трябва да влезете в желаната от вас действителност чрез действия. Ако вашата дъска за зрение включва изображение или потвърждение, което представлява по-здравословно тегло, направете неща за насърчаване на визията като ходене на фитнес. Ако искате да бъдете по-добър готвач, практикувайте нова рецепта всеки път, когато погледнете дъската.



Повторението е ключово. Не забравяйте, че успехът не се постига за една нощ, следователно, фокусирайте се ежедневно върху това, върху което трябва да работите, и се настройвайте всеки ден да достигате там, където искате.

  1. Имайте постоянство, пясък и положителна енергия

Насърчаващи вибрации и положителна енергия ви държат на правилния път. Разберете, че вашата цел съществува и тя идва в реалност. Практикуването на положителни твърдения е важна част от постигането на това, което искате. Те са насочени към спиране на неверието, като същевременно подкрепят преживяването, че това, което желаете, е добро, реално и възможно. Ако искате живот, изпълнен с любов, един инструмент за визуализация, който може да подобри живота ви, е да практикувате утвърждаване, като стоите в огледалото и казвате нещо като „Излъчвам любов, а другите отразяват любовта обратно към мен“.



Източник: pexels.com

Ефективни инструменти за визуализация

Използването на инструменти за визуализация в живота ви може да доведе до мощен Закон за привличането. Ще можете да създадете образ в съзнанието си за всичко, което желаете в живота. Излагайки вашите желания там, вие информирате целия свят за това, което искате. Това се случва чрез намиране на целите ви, поддържане на фокус и проявяването им.

За да се случи това, трябва да имате мотивирано и оптимистично мислене. Инструментите са:

  1. Ежедневни положителни утвърждения

Това са обнадеждаващи твърдения, които могат да променят вашите убеждения. Целенасочено те ви карат да се движите към целите си. Те могат да бъдат изговорени или визуални утвърждения. Вселената реагира на положителни мисли и енергия. Следователно повторението е от ключово значение за ежедневните ви положителни утвърждения. Когато си кажете, че можете да го направите и колкото повече съобщението е получено и прието, тогава толкова повече ще се проявят вашите цели. Можете да имате своите твърдения върху знак и място, където можете да ги виждате през цялото време.

  1. Медитация

Медитацията като техника за визуализация е ефективна, когато умът ви присъства и е ясен. Наистина ще получите достъп до вашата вътрешна идентичност по време на медитация от всякога. В този момент на пълно присъствие на себе си, можете да се съсредоточите върху своите стремежи, собственото си аз и целите. Представете си желаните мечти, имайте позитивно пространство, докато изпращате положителна енергия, докато медитирате. Известно е, че медитацията освобождава отрицателна енергия, която може да ви попречи да постигнете мечтите си. Изберете време, което ще посветите на медиацията, докато го правите ежедневно.

  1. Dream Boards

Източник: rawpixel.com

Посочено също към дъска за визия, това е начина, по който представяте целите си визуално. Дъската за мечта е много креативен и евтин начин, който ви свързва с бъдещите ви желания. Можете да го направите, като използвате изрези от списания, рисунки или природни предмети. Чрез създаването на дъска за мечта ще можете да идентифицирате какво желаете и да ви помогне да подчертаете ежедневните си положителни твърдения. Дъската за визия е уникална за всеки индивид и всичко, което ви мотивира, трябва да бъде на борда ви. Можете да поставите дъската на мечтите си на стената на спалнята си или в офиса си.

  1. Творческа визуализация

Това включва създаване на изкуство, което визуално представя вашите цели или мечти. На вашия компютър можете да рисувате, да създавате графики, да пишете или рисувате целите си. Това е творчески обект, който някои хора могат да предпочетат за своите мечти и цели. Затворете творческото си изкуство на място, където можете да го виждате през цялото време, за да може да ви мотивира напред.

  1. Магическа проверка

Много хора вярват, че използването на инструменти за визуализация може да привлече финансова свобода. Това е чудесна техника за визуализация, която също се нарича проверка на сънищата. Пишете си чек, който ясно посочва какво желаете. Тя може да бъде финансова или нефинансова, като намирането на перфектния си любовен партньор, нова работа или успех в бизнеса. Поставете чека в чантата си или до леглото си или на друго подходящо място. Вярващите в тази техника твърдят, че фокусът ще привлече желанието ви към вас.

Източник: littlecoffeefox.com

  1. Вестник „Благодарност“

Записването на всички неща, за които сте благодарни в края на деня, ви води до дневник за благодарност. Отделете няколко минути всяка вечер, преди да заспите, и напишете около десет неща, за които сте благодарни през деня. Този навик води до позитивно мислене, ще ви помогне да водите щастлив живот и ще ви даде очаквания за бъдещето. Следователно, това ще доведе до визуализация на по-позитивно бъдеще.

Ако търсите начини да използвате инструменти за визуализация, за да направите по-добро бъдеще, помислете за регистрация за онлайн насоки чрез BetterHelp.com

Сподели С Приятели: