Какви са предимствата от присъединяването към чат за бременност?
Бременността винаги представлява физически и емоционални предизвикателства. Ако бременността ви е високорискова или непланирана, чувствата, които изпитвате, могат да бъдат още по-сложни. Каквато и да е вашата ситуация, една от възможностите за справяне с бременността и притесненията и стресовете, които идват с нея, е да се присъедините към чат за бременност.
Източник: pexels.com
ангел номер 21
Говорете с някой, който разбира
Никой не разбира бременността по същия начин, както някой, който е бременна в момента, и тези жени са в уникална позиция да споделят вашата радост, както и вашите притеснения. Има толкова много смесени емоции, които се съчетават с бременността: от вълнение, непреодолими чувства на любов и очакване; до дискомфорта, разочарованието, притесненията и болките, които често съпътстват бременността. Трябва да се подготвят много и да се отработят нови обстоятелства, а понякога процесът може да изглежда поразителен. Може да се чувствате толкова приятно да опишете преживяванията си и да получите проверка в група, която наистина разбира. Понякога голяма житейска промяна като това да станеш майка за първи път може да създаде известно разстояние между вас и приятели, които не са в една и съща фаза от живота, и е по-трудно да се намери някой, с когото да споделите бременността. Възможно е в момента да не познавате никой, който е бременна, и бихте искали да поговорим повече за преживяванията си.
Намерете поддръжка за конкретните си проблеми с бременността
Въпреки че ще откриете много вариации във видовете преживявания, които други жени в чат стаята изпитват, вероятно ще намерите и такива, които преживяват нещо като това, което сте или може да ви е полезно да предоставите подкрепа на някого това е сега на етап, от който сте се преместили. Независимо от състоянието на връзката ви, медицински проблеми или житейска ситуация, най-вероятно ще намерите някой с подобен проблем с бременността. Те могат да ви осигурят подкрепа чрез валидиране на вашите чувства и чрез насърчаване и състрадание. Приятно е чувството да можеш да се свържеш със специалната общност от жени, които преживяват това, което е да носиш дете. Това може да бъде още по-важно за жени, на които им се казва, че трябва да ограничат активността на краката си или на които може дори да не бъде позволено да напускат къщата за продължителен период от време. Да си на легло може да бъде самотно и провокиращо безпокойство преживяване, тъй като е ненормално да не се занимаваш с обичайните занимания и рутината, а на ума ти остава твърде много време да се тревожиш. Чат стая може да бъде добре дошъл разсейване и възможност да се съсредоточи върху другите за известно време.
Източник: rawpixel.com
полярна мечка дух животно значение
Научете се от другите в чат стаята
Това, което често се случва в чат за бременност, е, че жените споделят различни начини за справяне с почти всичко, свързано с бременността и дори следродилния период. Жените, които очакват второто или третото си дете, също могат да бъдат в чата и могат да бъдат изключително ценни източници на информация. Някои групи са професионално свързани и имат модератор на групата, който може да въведе конкретна тема за дневната група. Някои групови теми, които бихте могли да очаквате да бъдат обхванати в група за подкрепа на бременността, са: признаци и симптоми на бременност и как да се справите с тях, какво да очаквате от тялото си и вашата медицинска помощ през всеки триместър, признаци на ранна бременност или започване на раждането , какво да очаквате от раждането и раждането, планирането на вида раждане, което искате да имате, и очакванията за следродилния период (след раждането). Дори грижите за новороденото и подкрепата за кърменето могат да бъдат включени в дискусията.
Говорете за страховете си
Нормално е да изпитвам известен страх, свързан с болезненото преживяване на раждането и други неизвестни, когато става въпрос за раждане, т.е. „дали бебето ми ще бъде здраво“, „какво ще стане, ако имам усложнения по време на раждането?“, „Ще знам ли как да се грижа за бебето си? ' , или „какво ще бъде тялото ми, след като радя?“. Форумът предоставя възможност да изразите тези страхове и да се изправите срещу тях в подкрепяща среда. Вероятно ще се почувствате изненадани от броя на жените, които могат да се свържат с това как се чувствате. С подкрепата на другите ще придобиете по-голямо усещане, че сте били предназначени за тази роля, и сте по-силни, че осъзнавате.
Останете анонимни
1515 ангел номер любов
Никога не трябва да разкривате самоличността си в чат стая. Трябва да използвате потребителско име, което можете да направите толкова общо, колкото искате. Това ви дава свободата да казвате неща, за които може да сте твърде загрижени, за да кажете на някой, когото познавате. Можете открито да обсъждате своите страхове, съмнения и разочарования, без да се притеснявате, че някой, когото обичате, ще се обиди или ще почувства, че трябва да реши проблема ви вместо вас. По този начин може да ви помогне да бъдете по-отговорни за обработката на чувствата си. Прочетете повече за това тук: pros-cons-an-anonymous-chat-room
Източник: rawpixel.com
Загуба на бременност
303 ангелски номер
Понякога бременността води до загуба на бременност и загубата на бременност е изключително трудно да се премине, независимо от обстоятелствата. Приблизително всяка четвърта жена претърпява спонтанен аборт, но поради начина, по който сме лекували исторически спонтанен аборт, някои жени все още не говорят за въздействието на спонтанен аборт. Много е важно да оплаквате загубата на бременността си, независимо дали е била планирана загуба или непланирана, но групата за подкрепа на бременността не е мястото да направите това. Участието в разговори за бременност вероятно ще бъде болезнено за известно време. Има отделни групи за подкрепа за жени, които претърпяват загуба на бременност.
Когато чат за бременност не е достатъчен
Чат стаите предлагат поддръжка за вашите проблеми, образователна информация, предложения за ресурси, споделен опит и общуване във времена на самота. Понякога обаче бременните жени изпитват проблеми с психичното здраве или други по-сериозни ситуации, свързани с бременността, за които най-добре би помогнал специалист по психично здраве. Понякога промените в тялото на жената по време на бременност могат да доведат до депресия или други психични разстройства, които жената никога не е изпитвала досега. Онлайн терапевт, като тези, които се предлагат чрез Betterhelp.com, може да ви помогне да се справите с проблемите, които все още са твърде трудни за решаване сами или в настройка на група за поддръжка. Те могат да ви насочат, докато намирате свои собствени решения за вашите уникални проблеми с бременността. И ако ви харесва стаята за чат, винаги можете да продължите да се връщате там, независимо дали редовно прекарвате време с терапевт. Няма такова нещо като да имате твърде много подкрепа, докато преминавате през този специален, уникален и предизвикателен период от живота си.
Сподели С Приятели:
