Какво неорганизирано поведение може да разкрие за вашето психическо състояние

Вероятно всички ние сме били виновни за малко неорганизирано поведение от време на време през целия си живот. И все пак това е плъзгаща се скала и докато някои хора изглеждат изключително умели да държат под контрол различните съществени аспекти от живота си, други се борят силно с това. Ако дезорганизираното поведение продължава да бъде проблем за вас въпреки всичките ви усилия, тогава какво може да разкрие за вашето психическо състояние? Това е въпросът, който ще разгледаме и ще говорим за някои практически начини да станете по-организиран човек.

Източник: pixabay.com

Какво може да означава неорганизирано поведение?

Познавали ли сте някога някой, който като че ли никога не е успял да стигне до среща навреме? Може би, ако отидете в къщата им, можете да разчитате, че по пода на стаята им има мръсни дрехи. Ако отворите хладилника, вероятно ще видите остатъци от няколко седмици. Същият човек вероятно ще има трудно време да планира график за пътуване. Те непрекъснато ще закъсняват за час и биха заблудили нещата. Започвате ли да разбирате картината?

Общото впечатление на някой като този е, че той е дезорганизиран практически във всеки аспект от живота си. Не в една област те се борят в организацията, а във всички области. Изглежда, че някои хора просто са свързани по този начин. Има специфични психични състояния, които биха могли да доведат до този вид начин на живот и някои от тях потенциално могат да бъдат лекувани. Възможно е въпросното лице да има дезорганизирана шизофрения.

Какво представлява дезорганизираната шизофрения?

Вероятно вече знаете какво е шизофрения. Неорганизираната шизофрения обаче е състояние, което е издънка на тази по-голяма банерна група. Нарича се още хебефрения. Тези, които го имат, участват в неорганизирана реч. С други думи, те ще имат изключителни трудности да се концентрират или да се фокусират върху един ход на мисълта и ще прескачат бързо от една тема на друга. Те ще казват нелогични неща или ще отговарят на въпроси с несвързани отговори. Те могат да демонстрират и различни тикове на лицето.

Освен това те ще участват в неорганизираното поведение, за което вече споменахме. Цялостното им ежедневно функциониране ще представлява различни предизвикателства пред тях. Те ще имат липса на контрол на импулсите. Поведението им може да изглежда странно или да няма някаква конкретна цел. В някои случаи може да имат проблеми с обличането или поддържането на елементарна хигиена.

Източник: unsplash.com

Други възможности

Разбира се, не всеки, който е неорганизиран, има какъвто и да е вид шизофрения, така че ако познавате някой, който проявява някои от тези симптоми, тогава не е нужно веднага да стигате до това заключение. Някои други условия също могат да доведат до дезорганизирано поведение.

Един от тях е депресията. Ако някой има клинична депресия или дори по-лека форма като сезонно афективно разстройство, тогава той може да има затруднения да прави неща като да стигне до срещи или да се справи с почистването на дома. Ако депресията е това, което се случва и причинява на индивида да изглежда неорганизиран и това се отразява негативно на живота му, тогава лекарствата с рецепта може да са отговорът. Въпросното лице ще трябва да се обърне към квалифициран специалист по психично здраве, за да получи диагноза и да получи препоръки за това какво да прави.

Дезорганизиран човек също може наскоро да е претърпял някаква загуба. Смъртта в семейството може да е причина човекът да не дава повече приоритет на някои от дейностите, които е използвал преди. Ако това се случва, тогава поведението им може да се промени след края на периода на скърбене. Може да се нуждаят от терапия, за да преработят някои от чувствата си на тъга и загуба, ако изглежда не могат да го направят сами.

Може да се наложи и намеса на семейството и приятелите им, ако изглежда, че са затънали в негативен мисловен цикъл. Обикновено времето е най-доброто решение. След като отмине достатъчно, може би в комбинация с терапия или лекарство като Prozac, човекът трябва отново да се върне към старото си.

Анално изгонващи личности

След това е аналната ексулсивна личност. Вероятно сте чували за термина анален задържащ. Това е човек, който е придирчив към всичко в живота си. Те винаги напускат къщата безупречно облечени, без косъм на място. Всичко в дома им е подредено и изчистено и може дори да са малко натрапчиви по отношение на това, че премествате нещата в жилищното им пространство.

Анално изгонването е обратното на това. Тук имаме човек, който показва обща липса на самоконтрол. В стаята им или в цялата им къща винаги ще има бъркотия и отново виждаме неща като хладилник, който силно се нуждае от почистване, купчини мръсни чинии навсякъде и други подобни. Тези хора също вероятно ще имат същите затруднения да стигат до срещи навреме и т.н. Цялостното впечатление на някой, който е аналски изгонващ, е мърляв човек.

Ако това се случва, тогава не е вероятно лекарствата или терапията да са отговорът. Вместо това книгите за самопомощ за преподаване на по-добри поведенчески умения или работата с лайф треньор вероятно ще получат по-добри резултати. Аналният изгонване е състояние, което може да бъде модерирано чрез съзнателни усилия от страна на човека, който го има.

Решения за неорганизирано поведение

Ако причината за дезорганизираното поведение е нещо като шизофрения или друго сериозно психично състояние, тогава фармацевтичната намеса и терапия ще бъдат възможни варианти, но какво, ако причината е нещо по-малко екстремно? Какво ще стане, ако няма непосредствено разпознаваемо състояние, което човек има, и вместо това току-що е взело някои лоши навици от своите модели за подражание?

Има някои случаи, когато дезорганизацията е научено поведение. Ако сте израснали в къща, която е била разхвърляна през цялото време и вашите родители или настойници никога не са подчертавали важността на организацията в живота ви, тогава има смисъл тези навици да продължат и в зряла възраст.

Потърсете как да намерите треньор по живота

Да си вземете треньор за живот е един от начините, по които можете да научите някои по-добри организационни навици. Това са професионалисти, които имат различен произход, но намерението на всеки от тях е едно и също. Те могат да ви дадат насоки за това как можете да промените живота си отгоре надолу, така че да нямате присъщите проблеми, които идват, ако сте небрежни или разхвърляни.

Те ще ви научат как да стигнете до работа или училище навреме. Те вероятно ще подчертаят важността на определянето на график за неща като почистване на къщи. Може би ще ви накарат да поддържате строг календар, на който можете да се позовавате в началото на всеки ден. Всичките ви дейности ще бъдат изброени там. Всеки момент от дните ви ще бъде планиран. Това е крайна мярка, но ако наистина искате да промените живота си, това може да е най-добрият начин.

Книги за самопомощ

На пазара има също десетки или евентуално стотици книги за самопомощ, които могат да ви научат как да бъдете по-организирани. Това може да е по-рентабилна идея за вас, ако нямате пари да наемете лайф треньор. Някои хора също реагират повече на вътрешни стимули, отколкото на външни, поради което четенето на книга сами и спазването на съветите в нея ще им се сторят за предпочитане.

Ако това ви харесва, можете да разгледате някои от селекциите на Amazon и да получите представа коя книга звучи правилно за това, което се случва с вас. Някои от тях имат раздели, в които можете да планирате дните си, които биха били полезни за вас, когато започнете да прилагате някои от описаните идеи.

Източник: pixabay.com

Кажете сбогом на неорганизираното поведение

Ако през по-голямата част от живота си сте били дезорганизирани по различни начини, тогава знаете колко проблематично може да бъде. Пропускате възможностите поради закъснение. Разстройвате учителите или шефовете си и може би сте загубили работа, защото не можете да промените лошите си навици. Домашният ви живот може да пострада, защото хората, с които живеете, са постоянно разстроени от вас поради неспособността ви да почистите жизненото си пространство.

Всички тези проблеми обаче могат да бъдат коригирани, ако искрено си обещаете да се промените. Ако не можете да направите това сами, можете да опитате една от тактиките, които предложихме. Може да отнеме няколко от тях заедно, за да ви отведат там, където трябва да бъдете, но след като видите ефекта, който по-организираното поведение може да има върху живота ви, тогава никога няма да искате да се върнете назад. Можете да започнете отначало и за вас ще бъдат отворени нови врати.

Трябва ли да говорите за вашите организационни проблеми?

Ако искате да говорите за проблемите си с организацията, тогава можете да се свържете и да говорите с един от специалистите по психично здраве в BetterHelp. Получаването на известна подкрепа в тази област прави много по-вероятно да успеете. Ако се опитате да го направите самостоятелно, тогава усилията ви може да се спрат, така че нека някой да ви бъде озвучителна дъска, докато давате глас на проблемите си.

Сподели С Приятели: