Какво се случва при консултирането за загуба?

Източник: rawpixel.com

Загубата на любим човек може да бъде трудно и някои хора никога не го преодоляват. Консултациите за загуба на жена са създадени специално, за да помогнат на хората, които се борят с мъката си, след като са загубили любим човек. Помага, като преподава механизми за справяне и им предоставя безопасно пространство с опитен професионалист, с когото да говорят. Мъката често се свързва с изключителна тъга, чувство на съжаление, вина и дори гняв. Емоциите могат да бъдат изключително силни и объркващи, поради което хората, които понякога скърбят, толкова трудно говорят за това. Поведението по време на процеса на скърбене може да варира от лек плач и гняв до усмивка и спомени.

Процесът на скръбта

Всеки скърби по различен начин; културата, семейството, личните вярвания влияят върху това как човек ще скърби. Обикновеният човек отнема между 6-12 месеца да скърби и макар че след това може да продължи да има моменти на тъга, с времето ще намери облекчение. Няма конкретен „правилен“ начин за скръб, което го прави труден и сложен процес. Предизвикателството за повечето е, че това е нова реалност, която никога преди не е преживявана, такава, в която любимият им вече не присъства. Това изисква от тях да изградят ново чувство за идентичност и да си представят различно бъдеще.

Значение на числото 2020

През 1969 г. скръбта е разделена на пет етапа в изследванията на Елизабет Кюблер-Рос:

• Отричане
• Гняв
• Договаряне
• Депресия
• Приемане

Той беше изложен от д-р J. W. Worden в 4-те задачи на траура:

• Приемане на загубата
• Работа чрез скръб
• Приспособяване към новата реалност
• Поддържане на паметта, докато продължавате напред.

За тези, които търсят консултации за скръб, е много вероятно те да са останали в една от тези четири задачи, вероятно между преодоляване на скръбта и приспособяване към новата реалност. Продължаващите дейности, свързани със загуби, могат да ги затънат в тези, вместо да се опитват възстановителни дейности. Много дейности по възстановяване също могат да предизвикат повече скръб, като промени в начина на живот или рутина. Обикновено човек ще се колебае между възстановяването и загубата, като балансът постепенно се люлее към възстановяване.

Скръбни разстройства

Източник: pexels.com

911 ангелски числа

Скръбта не се определя като психично разстройство в Диагностично-статистическия наръчник, но е включена в „условията за по-нататъшно проучване“; тя може да бъде свързана с други психични разстройства като ПТСР, стрес и депресия. Той може също да предизвика рецидиви, ако вече сте диагностицирани с тези нарушения. Когато започне консултиране за скръб, терапевтът вероятно ще попита за неща извън скорошната смърт, за да се опита да получи по-добра картина на това, което може да ви накара да закъсате в процеса на скърбене. Първата среща ще се съсредоточи върху загубата и ще включва терапевта, който задава въпроси. Опитайте се да не се цензурирате, тъй като е важно да бъдете честни относно мъката си, ако искате помощ. Плачът и дори гневът или виковете са естествени през такова време и не бива да се смущавате или притеснявате, че ще обидите съветника.

Консултация за загуба срещу Скръбна терапия Vs. Консултации за травми

Тези два термина често се използват взаимозаменяемо, но подходът е много различен. Полезно е да знаете, че когато решавате дали ще посетите терапевт за помощ при скръб. Консултациите за загуба на често се предлагат без клинична помощ и са за хора, които не се занимават със сложни проблеми на скръбта. Този подход ще бъде от полза за хората, които може би се борят само малко и просто се нуждаят от безопасна среда, за да излеят мъката си без преценка и да помислят нещата чрез себе си. Те вероятно няма да имат предписани лекарства или предишни нарушения, които могат да повлияят на скръбта им. Най-добре е хората, на които може просто да им отнеме повече време от нормалното, да скърбят или които смятат, че отговорът им е извън „нормата“, дори това да е само културно.

От друга страна, терапията за скръб е клинична психотерапия, която е предназначена за лечение на постоянна или сложна скръб. Целта на терапията е да определи конфликт, психосоматични смущения, поведенчески промени и всичко друго, свързано с траурно поведение. Може да е индивидуална или групова среда или комбинация от две.

Консултациите за травми са най-добри за хора, които скърбят след насилствена или внезапна загуба, която може да създаде допълнително натоварване на скърбящия пациент, както и трагични събития в общността.

Процеса

След първоначалната ви среща с вашия съветник, когато обсъждате действителното събитие на смъртта, следващите ви сесии ще варират в зависимост от методите на терапевта и вида на консултирането, което изберете. Процесът винаги ще включва изследване на емоциите, които пациентът изпитва, за да се опита да се докосне до тъгата, гнева, вината, съжаленията и други емоции. Продължителността на времето, прекарано в консултиране, често се определя между пациента и терапевта, тъй като няма определени времеви периоди.

Моделът на двойния процес на справяне

Един от най-често срещаните методи, преподавани при консултации за загуба, е моделът на двойния процес. Моделът е двупосочен подход, който включва приемане на скръбта (процес на загуба) и справяне с нея чрез здравословно емоционално освобождаване и промяна на перспективата (процес на възстановяване). Действа, като дава на пациента начин да се справи, когато е в ситуации от ежедневието, които могат да ги дестабилизират по време на процеса на скърбене в света след загубата.

Процес на загуба

Процесът на загуба е свързан със самата загуба и приемането. Този период се използва, за да позволи на пациентите да изразят начина, по който се чувстват за загубата и последващите промени в живота им. Демографските промени, промените в местоположението, икономическите промени, приятелството, семейните и рутинните промени също са част от това. Процесът се фокусира върху болката, която тези загуби са причинили, вместо да позволи на пациента да използва отказ (първата стъпка в процеса на скърбене), което ги принуждава да преминат към стъпка 2 или 3. Хората, които чувстват вина в този момент, често се борят с междуличностни взаимоотношения, така че те също се насърчават да се свържат дори когато това се чувства непреодолимо.

ангел номер 1037

Процесът на възстановяване

Източник: pexels.com

Това се случва, след като процесът на загуба приключи и загубата е приета и е преустановено всяко прекомерно привързване. Човек е готов да започне процеса на възстановяване, когато е завършил 5-те етапа на скръбта и е в стъпка 2 от Задачите на траура. Процесът се фокусира върху човека, който създава нова роля за себе си в света след загубата и предефинира своите отговорности там. Мисловният процес се настройва така, че когато се сблъска със ситуация, която преди би довела обратно в процеса на скърбене, човекът вече може да се изправи срещу него обективно, да приеме чувствата, но да не бъде погълнат от своите чувства.

Този модел работи за всички, защото всички ние в един момент ще изпитаме някаква форма на скръб и животът ще продължи. Като можете да изберете как да бъдете засегнати и чрез съзнателно разрешаване или промяна с живота след загубата, събитията са последният етап от процеса на скърбене.

Създаване на смисъл

Някои консултанти обичат да използват смисъла като част от стратегията си за консултации в случай на загуба. Това включва помощ да се видят ползите, които произтичат от смъртта, като например прекратяване на болката за терминални пациенти или освобождаване на болногледач за преследване на собствените им цели, които могат да имат глобални ползи. Осмислянето на причината за смъртта също е част от процеса, но целта е да се помогне на пациента да почувства по-голяма благодарност за живота и да го направи по-смислен, без конкретен тласък да продължи, като премахването на отричането с помощта на процеса на загуба .

Когнитивно увреждане

Понякога трябва да има специализирани консултанти, ако човек, който търси консултации за загуба, се занимава с психични разстройства като интелектуални увреждания, тъй като може да няма способността да обработва скръбта или да разбира какво се случва. Невербалното поведение изисква различен тип обучение за определяне на стреса и изразяване на скръб, за да продължи да функционира. Този тип консултации за загуба винаги включва семейството и хората около пациента, така че те да могат да видят как другите се справят със събитието и да моделират поведение въз основа на тях. В тези случаи също може да бъде успокояващо да се знае, че чувствата им са нормални.

Намиране на подходящия съветник за загуба

Източник: pixabay.com

31 значение на Библията

Ако се борите с мъката и сте решили, че ще се нуждаете от повече помощ, отколкото вашите приятели и семейство могат да осигурят, ще искате да намерите съветник, който да ви подкрепя и с когото можете да се свържете. Тъй като консултирането за мъка е свързано с това да се доверите на терапевта да изрази честта си честно, наложително е да се свържете добре заедно. Сайтове като BetterHelp ви позволяват да търсите терапевти въз основа на тяхното местоположение и специалност, така че да знаете с кого имате работа. Не забравяйте да се обадите и да попитате за застрахователно покритие, разходи и какъв опит са преживели в ситуации като вашата.

Сподели С Приятели: