Какво е Anatidaephobia и как да се справим с нея
Източник: pexels.com
Има някои фобии, които в началото може да изглеждат хумористични, но за тези, които страдат ежедневно от тях, те не са за смях. Такъв е случаят с анатидефобия.
Anatidaephobia е страхът, че по всяко време, някъде по света, патица или гъска може да наблюдава човека, който страда от фобия. Човекът не се страхува непременно, че патицата или гъската ще ги нападнат или дори ще ги докоснат. Те се страхуват само, че гъската или патицата ги наблюдават, като следят какво правят всеки момент през целия ден.
Разбиране на фобиите
ангел номер 515
Фобията е краен страх от нещо. Фобиите могат да бъдат както ирационални, така и парализиращи. Всъщност ирационалността е това, което прави фобията фобия. Да се страхуваш от патицата в местното езерце, защото той е нападнал кучето ти без основателна причина е рационално. Да се страхуваш от всички патици навсякъде, защото си мислиш, че те може да те следят и да чакат да ударят не е така. Въпреки това, въпреки че знаят, че това е ирационален страх, тези с анатидефобия не могат да се спрат да изпитват силен страх при самия поглед на патица или гъска.
Човек, който страда от фобия, ще изпита както психически, така и физически симптоми, когато е налице съответният стимул, като тревожност, паническа атака, треперене и гадене. Ето защо дори и най-забавните звучащи фобии все още трябва да се приемат на сериозно, тъй като има повече от вероятно някой, който страда от точно това състояние до степен, която пречи на способността му да се наслаждава на ежедневните дейности.
Фобии и тревожност
Фобиите и безпокойството вървят ръка за ръка. Тъй като тревожността не е приятно чувство, тези, които страдат от фобии, често ще се стремят изключително много, за да избегнат това чувство. Например, някой, който има айхмофобия или се страхува от игли, може да избегне планирането на редовни лекарски срещи, за да не се притеснява, че е в една стая с иглата.
Източник: pexels.com
Някои фобии са привидно неизбежни. В тези екстремни случаи лицето може да откаже да напусне къщата, за да избегне конфронтация с катализатора на неговата или нейната фобия. В тези ситуации може да бъде изключително трудно за човека да потърси помощ, тъй като той / тя не може да накара себе си да напусне къщата, за да отиде в лекарския кабинет. Всички надежди обаче не са загубени. В днешно време, с възможностите, които ни се предоставят чрез интернет, помощта е само на един клик разстояние, като нашите консултанти BetterHelp, които винаги са готови и желаят да помогнат.
Произходът на Anatidaephobia
Anatidaephobia е творение на Гари Ларсън, карикатурист и създател на популярния комиксДалечната страна, и това е фобия, принадлежаща към категорията „измислени и хумористични“ фобии. Думата „anatidaephobia“ може да бъде разделена на „Anatidae“, което е гръцки за патици, гъски и други видове водолюбиви птици, и „Фобос“, което също е гръцко и се превежда на страх или страх.
Докато измислените и хумористични фобии могат да бъдат измислени като отговор на идеята, че „всеки може да се страхува от всичко и така всичко може да бъде фобия“, художниците всъщност могат да удрят нокътя по главата, така да се каже, за някого който е страдал от този страх и сега е благодарен, че на него може да се говори по име. Технически никой не може да страда от „anatidaephobia“, защото самото име не е официален психиатричен термин. Страхът обаче може да бъде много реален и да бъде категоризиран като член на семейство фобия, което е официално признато от професионалистите.
Фобиите са сериозни страхове и не трябва да се приемат с лека ръка. Въпреки това може да е терапевтично някой да види страха си в комична светлина. Това е така, защото може да е полезно да се смеете на свързания материал, тъй като това може да доведе до това човекът да се примири със страха си и вече да не реагира на този конкретен стимул с ужас, а със смях.
Източник: pexels.com
значение на съня за костенурки
Страхът от патици или гъски обаче може да изтощи, тъй като страдащият от това състояние може да се почувства така, сякаш не може да направи нищо, защото постоянно се притеснява за патицата или гъската, които може да ги наблюдават. Това може да доведе до още повече фобии, като агорафобия, която е страхът от напускане на къщата.
Причини за анатидефобия
Както при повечето фобии, анатидефобията повече от вероятно е резултат от негативно или дори травматично преживяване, включващо патици или гъски. Отрицателният опит с водолюбивите птици е по-често, отколкото си мислите. Това е така, защото патиците и гъските са склонни да бъдат насилствени по природа и дори е известно, че нападат хора, без да бъдат провокирани. Те биха могли да ви хванат или да се нахвърлят, за да ви откраднат храната. Ето защо се препоръчва на хората да се възхищават на лебедите отдалеч, вместо да се опитват да се доближат до иначе красивите птици.
Подобно нещо, което се случва с малко дете, има потенциал да бъде направо ужасяващо, което да доведе до страх през целия живот или чувство на сплашване, когато патици или гъски са наоколо. В допълнение към уплахата, която може да предизвика подслушването, за детето може да бъде страшно и да чуе силния размахващ се шум, който крилата на такава птица могат да издадат, докато усъвършенства храната или плячката си. Това е самата причина, поради която дори фобия като тази, която в началото може да звучи глупаво, трябва да се приема също толкова сериозно, както всяка друга фобия.
Симптомите на Anatidaephobia
Симптомите на anatidaephobia са подобни на тези, наблюдавани в случаи, включващи други фобии. Симптомите могат да бъдат физически, психически или емоционални и могат да се различават от човек на човек, тъй като всеки преживява ситуацията по различен начин и като такъв реагира по различен начин на различни стимули. Тревожността е симптомът, който се наблюдава най-често, тъй като има тенденция да се проявява при всяка фобия.
Някой, който няма анатидефобия, може да се усмихва или да се смее на идеята за патица или гъска, която се опитва да ги изплаши, но за анатидефобика този страх е постоянен и преобладава в съзнанието му. В екстремни случаи анатидефобията може да откаже да напусне домовете си от страх да не им пресече патица или гъска.
Източник: rawpixel.com
Физическите симптоми на anatidaephobia могат да включват изпотяване, треперене, повишаване на кръвното налягане, сухота в устата, чувство на задушаване и парализиращ страх, който кара човека да спре мъртъв и да бъде вкоренен на място. Може да се опита да изкрещи или дори да избяга. Някои анатидефобии се страхуват да загубят пълен контрол над телата си, като да се поддадат на потенциално смущаващ епизод, включително припадък, замаяност или плач.
повръщане насън
Болките в гърдите и стомашно-чревните проблеми не са необичайни за тези, които имат тази фобия, нито пък чувството за умиране или прихващане. Тази анатидефобия, която не се страхува да напусне домовете си изцяло, може да стигне до краен предел, за да избегне пътуването до район, за който е известно, че има много гъски или патици.
Лечение на Anatidaephobia
Както при много фобии, тези, които имат анатидефобия, често се диагностицират и осъзнават, че страхът им, макар и много реален и силен, е ирационален. Те обаче разбират също, че са безсилни да го контролират. Въпреки това обаче много страдащи ще откажат да посетят лекар, страхувайки се да не им се смеят или да не ги приемат по друг начин. В резултат на това фобията може да продължи или дори да се влоши в продължение на години, докато най-накрая потърсят лечение.
Има няколко метода на лечение, които се използват, за да помогнат на пациентите да преодолеят анатидефобията. Един такъв метод на лечение се нарича НЛП или Невролингвистично програмиране, което е вид когнитивна поведенческа терапия. Когнитивно-поведенческата терапия действа, като атакува нашите „научени или програмирани“ мисли, за да препрограмира мозъка, за да обърне това, което пациентът е „научил“ и да елиминира страха си.
Терапевтичните методи за самопомощ също могат да бъдат ефективни. Тук терапевтите преподават на пациентите си техники, които свързват телата им с умовете им, като дълбоко дишане, медитация и журнализиране на положителните им мисли. Журналирането може да им помогне да рационализират негативните си мисли и накрая да преодолеят страха си.
Източник: commons.wikimedia.org
В екстремни случаи може да се предпише лекарство, което да помогне на пациента да се справи със симптомите, произтичащи от неговата или нейната фобия. Лекарството се счита за крайна мярка, тъй като не атакува корена на страха; това само улеснява справянето със симптомите. Чрез премахване на страха, симптомите трябва естествено да отшумят. Ако обаче се очаква лечението да е продължително, психиатър може да предпише лекарства, които да помогнат на пациента да се почувства по-добре междувременно, докато те продължават да атакуват и се опитват да премахнат истинската причина за неговата тревожност.
Ако смятате, че имате анатидефобия и тя пречи на способността ви да се наслаждавате на живота си, моля, обмислете да се обърнете за помощ към един от нашите съветници на BetterHelp. Нашите съветници са специално обучени да се справят с фобиите и могат да ви помогнат да преодолеете своята анатидефобия завинаги и да се върнете да се наслаждавате на живота си.
Често задавани въпроси
Как се нарича страхът от патици?
Думата „страх“ е синоним на термина „фобия“. Страхът е неконтролируема и неприятна емоция, предизвикана от нещо или някой. Това чувство на страх е ирационално и натрапчиво. Има списък на фобиите, включително космическа фобия, фобия на височина, фобия на тъмно място, фобии на животни и какво друго.
Една от съществуващите фобии е страхът от патици. От терминологична гледна точка това се означава като АНАТИДАЕФОБИЯ. Етимологично анатидаефобия произлиза от гръцката дума „Anatidae“, което означава лебед, патици или гъски и „Фобос“, което означава страх. По-точно, anatidaephobia е ирационалният и всеобхватен страх, че сте наблюдавани от патица. Това е състояние на психичното здраве, което ви поставя в ситуация, в която непрекъснато изпитвате неконтролируемо чувство на страх, че където и да се намирате или какво правите, ви наблюдава патица.
Истинска фобия ли е анатидефобията?
значението на 544
Трябва ясно да се разбере, че анатидефобията е истинска фобия. Страхът от патици към анатидефобия е постоянен и оказва влияние върху мисловните модели в ежедневието. Като истинско състояние на психичното здраве, страхът от патическа фобия има общи симптоми, включително изпотяване, треперене или треперене, сухота в устата, затруднено преглъщане, парализиращ страх, писъци или бягство (особено при гледане на патици), замаяност, припадък, плач, стомашно-чревен дистрес , и болки в гърдите.
Какъв е страхът, че някой те гледа?
Страхът, че някой ви гледа, се нарича скопофобия или скоптофобия. Това е терминология, която етимологично произхожда от гръцката дума „skopein“, което означава „да гледам или да изследвам“ и „Фобос“, което означава „дълбок страх или отвращение“.
Скопофобията като психично състояние засяга хората в различна степен. Някои хора са изключително засегнати до степен да се страхуват, че някой ги наблюдава през цялото време. Някои други хора, които са агорафобични, се страхуват да се измъкнат от вратите си, защото се страхуват, че непознати биха се втренчили в тях. Страхът, че някой ви наблюдава, е тревожно разстройство, което кара жертвите да изпитват други социални или специфични фобии, които се влошават, когато не се лекуват.
Скопофобията е специфична фобия, която може да бъде причинена от епилепсия или синдром на Tourette, травматични събития, други социални или специфични фобии (тревога на сцената или публично говореща фобия), ниско самочувствие и аутизъм или шизофрения.
Всеки има ли фобия?
Има различни видове тревожни разстройства. Фобиите са най-често срещаният тип. Това е състояние на психичното здраве, което може да засегне всеки, независимо от пола и възрастта. Фобиите се класифицират в два вида: прости фобии и сложни фобии. Обяснено е, че простите фобии са вид фобии, които се появяват през ранното детство, но изчезват, когато хората стареят. Сложните фобии като социалните фобии са описани като вид фобии, които се появяват по време на пубертета или в края на тийнейджърите до началото на двадесетте години за агорафобия.
На практика всеки е с един или два ирационални страха. В повечето случаи това е незначителна реакция за повечето хора. Въпреки това, понякога страховете могат да се превърнат в разстройство или да причинят силна тревожност, засягаща психичното здраве на някои хора.
Могат ли да се излекуват фобиите?
Фобиите като други психични заболявания могат да бъдат лекувани и излекувани. Много е важно да знаете задействащите фактори, които предизвикват вашите страхове, когато имате намерение да излекувате конкретни фобии. Задействанията включват животно, място, обект или ситуация. Има различни начини, чрез които фобиите могат да бъдат излекувани. Трябва да знаете, че една конкретна фобия обикновено се лекува наведнъж. В повечето случаи лекарите могат да препоръчат форми на лечение като медикаменти, психотерапия (експозиционна терапия) или други форми на терапия. Ефективното лечение помага да се подобри качеството на живот със сигурност, че страхът и безпокойството намаляват във вашето ежедневие.
Терапевтични решения
значението на 544
Всъщност се забелязва, че специфичните фобии се лекуват най-добре чрез психотерапия, която се нарича терапия с експозиция и когнитивна поведенческа терапия (CBT). Той ефективно помага при управлението на конкретна фобия.
Експозиционната терапия помага за промяна на реакцията на тревожност. Този отговор може да бъде във връзка с обект или ситуация, от които се страхувате. Експозиционната терапия е форма на терапия, която включва излагането ви многократно на това, което стимулира вашата специфична фобия и включва вашите мисловни модели, усещания и чувства, вместо да се стремите много да ги избягвате. Това ви помага да знаете как да управлявате страховете си всеки път, когато се появят. Например, ако имате страх от патици или гъски, вашият терапевт може да започне, като ви накара да разгледате снимки на патици, да се приближите до една и след това вероятно да останете и да изглеждате, докато патицата ви наблюдава.
Друга най-добра форма на терапия е когнитивно-поведенческата терапия (CBT). Комбинацията от експозиционна терапия и други техники, за да знаете как да се справите ефективно с обекта или ситуацията, причинява страховете ви по различни начини. CBT включва научаване как да овладеете мислите и чувствата си и да станете уверени в тях, вместо да им давате шанс да ви завладеят.
Използването на лекарства
Въпреки че може да се види клинично, че психотерапията (експозиционна терапия) може да бъде най-добрата форма на лечение на специфични фобии. Понякога лекарите предписват лекарства, които могат да ви помогнат да намалите възможността да изпитвате симптоми на тревожни разстройства като генерализирано тревожно разстройство или паническа атака, като се изложите на ситуацията или обекта, които предизвикват вашия страх. Може да искате да говорите с Вашия лекар, преди да вземете каквито и да е лекарства за лечение на психично състояние.
Препоръчителните лекарства обикновено включват:
- Бета-блокери: Те се използват за инхибиране на ефектите на адреналина, като спират да ви стимулира. Адреналинът води до повишен сърдечен ритъм, удари на сърцето, високо кръвно налягане и треперене на крайниците и гласа, причинени от страх.
- Успокоителни: Може да се предписват успокоителни като бензодиазепини. Те помагат за релаксация, като намаляват нивото на тревожност. Много е уместно успокоителните да се използват предпазливо и въз основа на рецепта - те могат да доведат до пристрастяване. Постарайте се да избягвате употребата им, ако имате анамнеза за зависимост от наркотици или алкохол.
С какви две фобии сме родени?
значение на сънищата за демони
Известен факт е, че всеки се ражда с две специфични фобии. Това беше разкрито от учените след 90-те години. Тези фобии са:
- Страх от падане:Учените са открили, че всеки човек се ражда с фобия от падане. Това е страх, който идва с раждането. Това беше показано чрез експеримент, проведен с бебета. Тези бебета бяха поставени на прозрачно стъкло. Констатациите, че повечето бебета показват чувство на страх, тъй като се страхуват да поставят краката си в чашата.
- Страх от нашия шум: Това е поредният страх, с който хората се раждат. Това е фобия, която ви кара да искате да покриете въздуха си или да фокусирате звук неволно, когато чуете силен шум. Това е реакция, която ви стимулира и поставя тялото ви в режим на бягане, когато чуете силен глас в подсъзнанието си. От изследванията е показано, че бебетата се страхуват, когато чуят толкова силен глас, дори когато не са в състояние да разберат какво означава гласът.
Влошават ли се фобиите с възрастта?
Чрез емпирични проучвания е показано, че фобията може да се влоши с възрастта. В повечето случаи това често се случва, когато някой страда от страха от височини. Доказано е, че това се влошава по-късно в живота. Кевин Гурней, почетен професор в Лондон в Института по психиатрия, Кингс Колидж и автор на The Sheldon Short Guide To Phobias And Panic, подкрепи това твърдение, като подчерта каузата, като каза: „С напредването на възрастта вашият орган на баланса се стреми да се влоши и е вероятно да се чувствате по-физически уязвими. '
Професор Гурни обаче включи, че въпреки че акрофобията може да се влоши с напредването на възрастта, други фобии остават по-малко проблематични, когато остареете. Много фобии намаляват, защото колкото по-възрастни ставате, толкова по-малко адреналин (хормон, отговорен за повишен сърдечен ритъм, удари на сърцето и световъртеж) произвежда тялото ви.
Важно е да знаете, че при по-високи тенденции вашите фобии могат да се подобрят с напредването на възрастта; ако обаче са свързани с уязвимост, включително страх от тълпи или височини, може да се влоши.
Фобиите като психични разстройства трябва да бъдат лекувани навреме, когато бъдат открити. Ако не се изправят навреме, с времето може да се влоши. Налични са терапии, предназначени за справяне с психични разстройства. Чрез някоя от тези терапии ще знаете как да управлявате или да го лекувате, преди да стане по-лошо.
Как се борите със страха?
Страхът като неконтролируема реакция може да бъде много обезпокоителен. Неизменно трябва да търсите начини да се справите с тях, преди да се влошат. Следват някои от начините, по които можете да се преборите със страха си:
- Участвайте в това, което може да ви отвлече от притеснението. Можете да се изкъпете, да си направите чаша чай или да се разходите из блока.
- Когато се почувствате уплашени, опитайте се да поставите дланта си върху корема и да поемете дълбоко бавно.
- Не бъдете смазани от подвизите си, но се изправете срещу тях.
- Помислете за най-лошото нещо, което може да се случи като сърдечен удар.
- Създайте мисловна картина, която може да ви донесе утеха или да ви направи спокойни.
- Намерете център за лечение или група за подкрепа
- Избягвайте злоупотребата с вещества или наркотици. Това само ще го влоши
Сподели С Приятели: