Какво представлява семейната терапия и защо е полезна?

Идеята за семейна терапия или терапия за семейни системи произхожда от д-р Мъри Боуен в края на 60-те години, той вярва, че човешките същества функционират като емоционална единица и че те се разбират най-добре, когато се разглеждат като част от семейство, а не като отделна, изолирана субект. В допълнение, д-р Боуен вярва, че когато клиент изпитва затруднения с нещо, независимо дали става въпрос за личен проблем или свързан със семейството, участието на семейството в решението обикновено се оказва полезно за клиента и води до по-положителен резултат.

Източник: rawpixel.com

Много различни видове терапии могат да бъдат групирани под дървото на семейната терапия. Това е вид терапия за говорене, т.е. психотерапия, която помага на семействата и двойките да решават проблемите си, да подобряват комуникацията и да разрешават конфликти. Чрез този тип терапия се подчертава връзката и силата между членовете на семейството и се насърчава здравословната връзка, защото помага за психическото и психологическото здраве.

Въпреки че е договорено, че не всички семейства споделят едно и също ниво на взаимозависимост, винаги съществува някаква взаимозависимост, малка или голяма. Това помага на членовете на семейството да си осигурят подкрепа, защита и привързаност, но в моменти на напрежение или безпокойство тези връзки могат да се разклатят и да доведат до по-големи проблеми и притеснения, водещи до това един или повече от членовете да се чувстват изолирани, ядосани, тъжен или депресиран. Семейната терапия помага да се преодолеят тези различия и връща единството и сплотеността в звеното.

мечтайте за врати

1. ПРИНЦИПИ НА БАУН:

Генограмите (представляващи историята на семейството) са били използвани от д-р Боуен за оценка и лечение на клиентите му. Три поколения семейна история се събират чрез интервюта, въз основа на тази информация д-р Боуен търси модели на поведение и история на емоционални, психически проблеми. Осем взаимно свързани принципа формират основата на теорията на д-р Боуен за семейните системи, тези принципи са:

• Триъгълници:Това е най-малката емоционална система и включва връзка, в която участват трима души (Лице A, B и C). В тази система напрежението се променя и оказва влияние върху трите индивида, например Лице А и Б са щастливи, докато Лицето В е в конфликт). Когато напрежението или безпокойството в групата се увеличат, то започва да влияе на „взаимно свързани“ триъгълници и по този начин разпределя напрежението сред другите. Това донякъде е решение за лентова помощ, защото осигурява стабилност в момента, но не разрешава основната причина за проблема. Клиничните проблеми могат да произтичат от триъгълници, защото напрежението може да действа като катализатор за депресия или физически заболявания.

• Диференциация на себе си:Нивото, до което индивидът зависи от другите, за да намери смисъл и одобрение в живота си. Например, хората с лошо диференцирано себе си се стараят да угодят на другите, за да получат приемане, независимо от това как наистина се чувстват или в какво вярват.

• Ядрена семейна емоционална система:Четири модела на взаимоотношения, които могат да причинят проблеми в семейството. Тези модели са:
  • Проблеми в брака;
  • Проблеми със съпруг / а;
  • Емоционално дистанционно поведение;
  • Увреждане на дете или деца

• Процес на семейно проектиране:Този принцип разглежда как родителите им предават емоционални проблеми, безпокойство и притеснения, които изпитват към децата си. И как това от своя страна се отразява на емоционалното и физическото развитие на децата, например много деца самите са много стресирани и притеснени и развиват емоционални проблеми.

• Процес на предаване на няколко поколения:Този принцип разглежда как разликите и моделите в семействата (при родителите и техните деца) могат да бъдат повтаряни през много поколения. Например психични проблеми, зависимост от наркотици или алкохол и т.н.

• Емоционална граница:Когато член на семейството „прекъсне“ или намали емоционалния си контакт с другите в семейството в опит да игнорира или управлява проблем. Това може да стане физически, като никога не сте наоколо или емоционално, като откажете да обсъждате въпросния въпрос.

• Позиция на брат или сестра:Как позицията на брат или сестра в семейството, т.е. най-възрастният, средният или най-младият, може да повлияе на семейната динамика и развитие.

Източник: radioprvi.rtvslo.si

• Емоционален процес в обществото:Този процес разглежда как емоциите влияят на социалното поведение и води до прогресивни и регресивни периоди.

КАКВИ СА РАЗЛИЧНИТЕ ВИДОВЕ СЕМЕЙНА ТЕРАПИЯ?

Сесиите за семейна терапия се провеждат от социален работник, лицензиран терапевт или психолог и те ще изготвят план за лечение въз основа на нуждите на семейството. Семейната терапия обикновено е краткосрочно лечение и включва или цялото семейство, или хората, които искат да участват.

Многобройни видове и техники на семейна системна терапия се използват в помощ на хората и техните близки. Противно на общоприетото схващане, терапията не означава да седите на стол и да говорите в продължение на безкрайни часове с терапевт. Говоренето е голяма част от лечението, но повечето терапевти разчитат много на различни видове игри и дейности, всички от които са предназначени да подобрят комуникацията и да увеличат доверието между членовете на семейството. Някои от техниките, използвани в семейната терапия, включват:

1. Структурна семейна терапия (SFT):Този тип терапия разглежда проблемите и предизвикателствата, пред които са изправени хората, когато функционират като семейна единица. Семейството, неговата структура, правилата, йерархията и ролите на членовете на семейството са основният фокус на SFT. Чрез разбиването на тези променливи терапевтите са в по-добра позиция да дешифрират причината за дисфункция и да предоставят на хората необходимите инструменти и методи за справяне, за да развият здравословна, стабилна връзка и да разрешат конфликта.
2. Стратегическа семейна терапия:Думата стратегически играе ключова роля в тази техника и е една от най-използваните терапии. За разлика от много други техники, тази терапия изисква терапевтът да има повече ръце и следва набор от процеси, започвайки с:

• Наблюдение - терапевтът наблюдава семейството и взаимодействието им помежду си;
• Проблем - терапевтът разбра какъв е конфликтът;
• Взаимодействие - семейството се насърчава да обсъди проблема, терапевтът анализира семейните граници, неговата структура и т.н.
• Поставяне на цели - терапевтът и семейството работят заедно, за да очертаят какво се надяват да постигнат и да си поставят цели;
• Поставяне на задача - на всеки член се дава задача или задача за разрешаване на проблема.

3. Функционална семейна терапия (FFT):Този метод често се използва за подпомагане на младежи и тийнейджъри, преминаващи през проблеми като злоупотреба с вещества или насилие. Това е краткосрочно лечение за тези младежи и техните семейства и успехът се основава на изграждането на уважение и доверие за всички засегнати. В допълнение FFT помага да се мотивират хората и да се открият положителните страни в живота им.
4. Системна семейна терапия:При този метод към проблемите се подхожда по системен начин, а не аналитично, поради което причината, симптомите и проблемите от миналите проблеми се оставят настрана. Тази терапия идентифицира модели на поведение при индивидите и техните семейства и им помага да развият нови, положителни модели. Това е подход, който бързо набира популярност в други области като образованието, социалната работа и дори политиката.
5. Наративна семейна терапия:Този метод насърчава индивида да се отдели от проблема, с който се сблъсква, и ги насърчава да намалят проблемите си, като използват уменията, които притежават. Наративната терапия се фокусира върху уменията и компетенциите, които хората естествено притежават, и насърчава тяхното използване за положителни промени в живота на индивида. Вместо да се промени човека, целта е да се промени начина, по който проблемът засяга този човек.

ПОЛЕЗНА ЛИ Е СЕМЕЙНАТА ТЕРАПИЯ?

Семейната терапия е много полезно лечение и много ефективно за разрешаване на проблеми или помага на хората (в рамките на семейното звено) да се разбират по-добре. В много случаи семейната терапия се прави като превантивна стъпка за разрешаване и разрешаване на конфликт, преди да се случи. Когато идеята за семейна терапия за първи път се утвърди, „семейство“ се дефинира по традиционен начин с деца и техните родители. С течение на годините тази дефиниция се разви, за да включва лица, които са влюбени, подкрепящи връзките, независимо дали са роднински или женени. По принцип това означава, че всеки от „семейно“ звено може да получи помощ.

Източник: rawpixel.com

Въпреки че семейната терапия не е еднократно решение за всеки конфликт в семейството, посещаването на терапевтични сесии трябва да помогне на членовете на семейството да общуват по-ефективно и да помогне за разрешаването на проблемите. Това обаче не може да накара лошите неща да изчезнат завинаги, освен ако не продължите да работите върху това. Всяка връзка се нуждае от ежедневна работа и ангажираност, но ако не друго семейната терапия ще ви въоръжи с уменията, необходими за извършване на работата.

Проучванията показват, че семейната терапия е ефективен метод за решаване на определени проблеми и доказано помага на семействата да се справят с травматични събития (като смърт) и е помогнала на семействата да се справят с психични и поведенчески проблеми заедно с безброй други проблеми като шизофрения, биполярно разстройство, злоупотреба с вещества, депресия, брачни проблеми и др. Много семейства избират да правят интервенции и след това да получат помощ като семейство.

мравка духовен смисъл

Ако вие или някой от вашето семейство преживявате нещо и това оказва негативно влияние върху динамиката на семейството, тогава семейната терапия е нещо, което трябва силно да обмислите. Това ще позволи на всеки член на семейството да изрази своите мнения и опасения в безопасна, неосъждаща среда и ще ви помогне да постигнете решение като семейство.

Първата стъпка е да говорите със семейния си лекар или здравен специалист, да обясните притесненията си, да говорите със семейството си и заедно да излезете с техниката и вида на терапията, които най-добре отговарят на вашите нужди. Семейната терапия ще ви помогне да общувате и да се разбирате по-добре.

Сподели С Приятели: