Какво е „Силно функционираща тревожност?“
Когато повечето от нас говорят за „безпокойство“, ние говорим за това, сякаш всички случаи на безпокойство са еднакви. Това не е така.
Източник: rawpixel.com
„Тревожността“ - когато се използва за обсъждане на разстройство, а не просто на чувствата на безпокойство, които всеки човек изпитва от време на време - обикновено се използва като стенография за означаване на голям брой тревожни разстройства и свързани състояния.
Всички много различни видове тревожни разстройства споделят някои често срещани симптоми, включително повишена честота и тежест на паническите атаки и неподходящо, изтощително или постоянно чувство на страх. Това не означава, че всички тревожни разстройства са еднакви. Когато симптомите се появят, как се проявяват и други фактори означават, че всяко тревожно разстройство влияе върху индивида по различен начин.
В тази статия ще обсъдим силно функциониращо тревожно разстройство, включително неговите симптоми и как се диагностицира и лекува.
Какво означава „високофункционално“?
Изслушването на „високо функциониращо“ може да прозвучи почти сякаш този вид тревожност е нещо добро, че по някакъв начин улеснява правенето на нещата или успеха. Това не е съвсем правилно.
Когато в диагнозата или името на дадено състояние е включено „функциониране“ или „високо функциониране“, то предава информация за видовете хора, които го имат, и за начините, по които то влияе върху ежедневния им живот. Хората с тези условия не са възпрепятствани да постигат велики неща и състоянието може да е поне отчасти поради големите неща, които те са в състояние да постигнат. Това не означава, че те нямат проблеми и със сигурност не означава, че състоянието е причината за техния успех.
Силно функционираща тревожност Vs. Други състояния на безпокойство
Един от най-лесно разпознаваемите симптоми на повечето състояния на тревожност е „атаката на тревожност“ или „атака на паника“. По време на пристъп на тревожност сърдечната честота на индивида се увеличава и дишането му става бързо и повърхностно. Те могат да почувстват стягане в гърдите или дори болка в гърдите. Индивидът може да се почувства така, сякаш ще изпусне или ще изпадне - и всъщност може да го направи. Пристъпите на безпокойство могат също да включват необичайни мисли и чувства като чувството, че губите ума си или че животът ви е извън вашия контрол
Източник: rawpixel.com
Хората с високо функционираща тревожност може да не изпитват атаки на тревожност или да не ги изпитват по този начин. Видовете атаки на тревожност, преживявани от хора с високо функционираща тревожност, се наричат „тихи атаки на тревожност“. Пристъпите на тревожност от този вид може да не включват физическите симптоми като задух, но включват емоционалните симптоми като чувство на загуба на контрол.
В някои случаи хората с високо функциониращо тревожно разстройство не получават същия вид тревожни атаки, както могат да типизират други видове тревожни разстройства, точка. В други случаи хората с високо функциониращо тревожно разстройство може просто да са по-добри в избягването на неща, които предизвикват техните атаки. Една от честите черти на хората с високо функциониращо тревожно разстройство включва измислянето на живота им, като се избягват нещата, които ги карат да се чувстват неудобно,
Друг често срещан елемент на тревожните разстройства е страхът. В повечето състояния на безпокойство това може да попречи на индивида да прави неща или да търси възможности. Въпреки това, при човека с високо функционираща тревожност този страх може да го накара да работи винаги или винаги да работи по-усилено. В резултат на това те могат да изпитат успех в професионалния си живот, но не им остава време или енергия, за да поддържат здравословни взаимоотношения или да се грижат за собственото си физическо или емоционално здраве.
Кой получава високо функциониращо тревожно разстройство?
Всеки може да получи високо функциониращо тревожно разстройство или друго тревожно разстройство по този въпрос. Подобно на други емоционални разстройства като депресия, тревожното разстройство може да бъде резултат от химически дисбаланс, житейски събития или комбинация от двете.
Това е една от причините, поради които въпросите за причините за високо функциониращото тревожно разстройство са толкова сложни. Хората с високо функциониращо тревожно разстройство обикновено са много успешни хора, но фактът, че те обикновено се диагностицират като възрастни, означава, че може да бъде трудно да се определи дали са успешни, защото тяхното безпокойство ги е накарало да се натискат или са развили тревожност, защото са се натиснали Да бъдеш успешен. Независимо дали пилето или яйцето са на първо място, повечето случаи на високо функциониращо тревожно разстройство вероятно са резултат от житейски обстоятелства, съчетани с биологично предразположение към тревожност.
Как се диагностицира високофункционалното тревожно разстройство?
Както бе споменато по-горе, високофункционалната тревожност често се диагностицира при възрастни възрастни, където повечето тревожни разстройства се диагностицират при тийнейджъри или млади хора. Това е до голяма степен, защото при високо функциониращата тревожност липсват много от най-разпознаваемите симптоми на други тревожни разстройства. В резултат на това високофункционалната тревожност често се диагностицира, когато индивидът види терапевт или съветник по друг, на пръв поглед несвързан проблем, като консултиране на отношения.
Освен това, тъй като хората с високо функционираща тревожност често са перфекционисти и настояват за специфични съчетания, те могат да потърсят диагноза за по-известно разстройство като обсесивно компулсивно разстройство. Опитите им да избягват неща, които предизвикват тяхното безпокойство, също могат да направят някои от техните симптоми да изглеждат като симптоми на разстройства като депресия. Много хора с депресия също имат тревожност, така че диагностицирането с друго разстройство може да доведе до откриването на високо функционираща тревожност на индивида.
Силно функциониращата тревожност може първоначално да бъде забелязана от доставчик на първична медицинска помощ, тъй като хроничният стрес, подобен на този, страдащ от тревожни разстройства, може да доведе до физически симптоми, които могат да се появят при рутинен преглед. Те включват високо кръвно налягане, сърдечни проблеми, лоша имунна система, храносмилателни проблеми, мускулни болки, загуба на тегло или наддаване на тегло и други симптоми.
Разбира се, тъй като информацията става по-лесно достъпна и стигмата, свързана с психични и емоционални разстройства, изчезва, все повече хора търсят диагнози за своите състояния на тревожност, вместо да чакат някой друг да открие тези състояния.
ангел 9 11
Източник: rawpixel.com
Как се лекува високофункционалното тревожно разстройство?
След като се диагностицира високофункционално тревожно разстройство, то се лекува по същия начин, по който се лекуват и други тревожни разстройства.
В зависимост от предпочитанията и обстоятелствата на индивида, лечението може да се състои само от лекарства, просто разговорна терапия или някаква комбинация от двете.
Самостоятелното лечение може да помогне за облекчаване на симптомите на хора с високо функционираща тревожност. Въпреки това, лекарствата за безпокойство също правят терапията за разговори по-полезна. В резултат на това комбинацията от терапия за разговори и лекарства може да продължи месеци или дори години, но в крайна сметка може да приключи. Разговорната терапия или медикаменти често траят за живота на пациента.
Следователно много хора с тревожни разстройства са предпазливи при започване на лечение. Те се страхуват, че лекарствата ще променят това, което са като човек, или ще повлияят негативно на отношенията им с другите. В случай на високо функционираща тревожност, много хора също се страхуват, че лекарствата ще ги „притъпят“ или ще им отнемат желанието и способността за успех.
Макар че случаят не е такъв, хората с тези опасения могат да изберат да преминат през разговорна терапия само ако желаят. Много изследвания показват, че терапията е успешна при лечението на тревожност без лекарства.
Терапия за силно функционираща тревожност
Основната цел на терапията в случай на хора с високо функциониращо тревожно разстройство е да им помогне да запазят спокойствие. Това включва разпознаване на това кога мислите им се „извиват“ и връщането им в релси.
Хората с високофункционално тревожно разстройство често се тревожат за бъдещето, включително неща, които не могат да променят или дори реалистично да предвидят. Разговорът с терапевт може да помогне на тези хора да се научат как да разпознават кога мислите им са за нещо, с което трябва да се справят и кога мислите им ги отвличат от нещата, които могат да направят в момента.
Много хора с високо функционираща тревожност също имат ирационални страхове за това как другите ги възприемат. Консултантът може да им помогне да определят кога са създадени тези страхове и също така да им помогне да определят колко важни са тези неща в действителност за ежедневието им.
По-ново развитие в терапиите за хора с високо функционираща тревожност е свързано с внимателността. Внимателността е свързана с това да се научите да разбирате мислите и чувствата си, тъй като те са свързани с настоящия момент. Включването на вниманието в когнитивната терапия помага на съветниците на хора с високо функционираща тревожност да дадат на пациентите си инструментите, от които се нуждаят, за да се задържат в собствените си мисли и чувства в момента, вместо да се тревожат за това какво мислят другите хора или какво може да се случи в далечно бъдеще.
Въпреки споменатите по-рано страхове, че контролирането на високо функционираща тревожност ще направи индивидите по-малко продуктивни, всъщност ги прави по-продуктивни, като насочва енергията им далеч от неоснователни и безполезни страхове към неща, които всъщност могат да контролират.
Източник: rawpixel.com
Достъп до терапия чрез BetterHelp
В допълнение към публикуването на образователни статии като тази, BetterHelp цели да направи удобните и достъпни консултации и терапия по-достъпни за хората, които наистина се нуждаят от тях. Чрез свързване на хора със стотици професионални и лицензирани терапевти и консултанти по интернет, BetterHelp предлага терапевтична опция, която отговаря на вашите нужди, график и бюджет. За повече информация как BetterHelp може да ви помогне и как можете да започнете с онлайн терапия, посетете https://www.betterhelp.com/online-therapy/.
Сподели С Приятели:
