Какво представлява механизмът за защита на проекцията и как работи

Много от нас се защитават, когато ни критикуват. Всички искаме да сме самосъзнателни, но някои от нас се борят да останат самокомпонирани, когато се чувстваме уязвими. Проекцията е един от начините да реагираме неволно, когато се чувстваме застрашени от критика. Но какво всъщност е проекцията? Как работи? И какво можете да направите, не само да спрете да се проектирате, но и да се защитите срещу някой, който проектира? Да се потопим!

Източник: pexels.com

855 значение на ангелското число

Какво представлява механизмът за защита на проекцията?

Помислете как работи киносалонът. Пред вас има екран, на който можете да видите филм. Филмът обаче не идва от самия екран, а по-скоро от проектор, който хвърля изображения на екрана. Това е същността на проекцията и като защитен механизъм: като защитен механизъм, проекцията е, когато някой хвърля своите недостатъци и чувства върху някой друг.

Кажете, че сте много ревнив човек. Винаги сте надвиснали над половинката си и се страхувате, че ще ги загубите. Когато се сблъскате с това, можете да кажете, че съпругът ви е ревнивият. Това е проекция. През повечето време в тези ситуации не сме наясно какво правим, тъй като проекцията е в безсъзнание. В тези случаи вярваме, че нашият проблем принадлежи на другия човек. Друг път проекцията може да се направи нарочно. Политици, знаменитости и други, които имат власт, ще я използват, за да разсейват вниманието и да не признават вина.

Защо не можем да признаем, че грешим?

За да разберете проекцията, първо трябва да осъзнаете защо много хора трудно признават, че грешат. За някои може да изглежда глупаво. Признаването на грешката е знак, че сте честни и желаете да се поучите от грешките си, докато удвояването на грешките или грешките ви прави упорити и неспособни да осъзнаете себе си. Въпреки това, вероятно е някакъв страничен продукт от нашата еволюция, който затруднява признаването, когато грешим. Ето няколко причини, поради които хората могат да се затруднят да го направят.

Повечето от нас си представят себе си като герой в една история. За нас героят винаги е добър човек и никога не греши. Да грешим или да признаем, че имаме недостатъци, означава да бъдем лош човек. Това обаче не е така. Помислете за това: дори в една история, герой без недостатъци е двуизмерен и скучен. Освен това грешността не ви прави лош човек. Прави те човек.

Ние сме естествено защитни

Дефанзивността е нещо, което е вкоренено в хората. От времето, когато сме били в племена, опитвайки се да се защитим от други племена, сме били програмиран да защитава.

Източник: pixabay.com

Гордеем се

Повечето от нас имат гордост и искат хората да гледат на нас. Може да изглежда, че признаването на грешки може да застраши чувството ви за гордост и репутацията ви. Можете обаче да се гордеете и пак да признаете, че сте в недостатък. Хората, на които се радваме, включително родителите и известните личности, имат всякакви проблеми.

Ние се страхуваме, че хората може да полудеят

Понякога се страхуваме, че признавайки, че грешим, ние каним хората да ни критикуват. Това важи особено за публичните личности. Ако обаче хората около вас са разстроени, когато признаете, че грешите, може да се наложи да се огледат.

Свързани с проектирането

Освен да проектира чувства по време на спор, проекторът може да прави и други вредни неща, включително:

Тормоз. Има много причини, поради които някой може да ви тормози, и прогнозата е една от тях. Шансовете са, че побойникът е несигурен и ви избира да се измъчвате, защото те усещат собствените си недостатъци във вас.
Обвиняване на жертва. Ако някой е жертва на престъпление, проекторът може да обвини жертвата. Например, ако са им откраднали стоките, проекторът може да каже, че те са виновни, че не са имали достатъчно сигурност.

Как да се справим с някой, който прожектира

Ако някой прожектира емоциите си върху вас, кой е най-добрият начин да се справите със ситуацията? Първо, не трябва да слушате какво казва проекторът. Ако проекторът успее да ви накара да повярвате, че сте недостатък, тогава те печелят.

Източник: pexels.com

3333 значение на числото

Трябва ли да се сблъскате с проектор? Това зависи. Ако те прожектират чувствата си несъзнателно и искат да се променят, намерете време, когато са спокойни, и говорете с тях за проекция. Ако обаче протестират повече, тогава може би не сте правилният човек, който да се занимава с тях. Шансовете са, че не сте професионалист. В крайна сметка може да направите повече вреда, отколкото полза.

Как да се спрете да прожектирате

Повечето хора проектират несъзнателно, така че работата върху самосъзнанието е добра първа стъпка за справяне с този проблем.

След това помислете за всички аргументи, които сте имали, или дори опитайте да запишете един. Вижте в какво обвинявате другия. Може ли това, което казвате, да се отнася и за вас? Ако е така, може да прожектирате.

Като сте наясно с чувствата, които проектирате, вие правите първата стъпка към това как да се справите с недостатъците си. Например, ако проектирате гняв върху някой друг, може би трябва да разгледате техниките за управление на гнева.

След като осъзнаете, че проектирате и защо го правите, можете да положите усилия да го спрете. Ето няколко предложения:

Самоотражение: Прекарайте време в обмисляне защо сте склонни да се държите по определен начин, когато сте поставени в неудобни ситуации. От да разберете защо се чувствате по определен начин през обективна леща, можете да предприемете стъпки, за да промените себе си и да спрете да проектирате.

Говорете с други: Проведете разговор с някой, който е отворен и разбиращ - още по-добре, някой, който е посочил, че вие проектирате. Имайте предвид, че ще чуете неща, които могат да ви създадат дискомфорт.

Започнете да ставате отговорни: Според Walter E. Jacobson MD., проекцията, в основата си, се използва, за да се избегне поемането на отговорност. Когато приемете, че сте виновни, като поемате отговорност за собствените си недостатъци, прогнозираното поведение вероятно ще се подобри.

По-добреПомощта може да помогне

В допълнение към съветите, предоставени досега, ако се окажете, че прожектирате твърде много или ако някой значим в живота ви прожектира, може да е полезно да говоря с а съветник. Професионалистът може да ви помогне да бъдете по-внимателни и да се научите как да спорите, без емоциите ви да летят. Когато използвате онлайн консултант, можете да спестите време за пътуване и да се наслаждавате на сесии от уюта на собствения си дом (или където и да имате интернет връзка). По-долу са дадени няколко отзива за съветници на BetterHelp от хора, които изпитват подобни проблеми.

Прегледи на съветници

'Кели ми показа как да отговарям за мислите си и как да се ориентирам по здравословен начин. Въпреки че знанията бяха донякъде, тя има начин да ми помогне да разбера какво или защо преживявам това, което съм. Оценявам цялото време, което прекарахме заедно досега, и с нетърпение очаквам да науча как и да бъда по-здравословна версия на себе си чрез нашите сесии. '

„Чарлз ми помогна изключително много, откакто започна консултации. Видях как животът ми се подобрява във всички аспекти, тъй като той ми помогна да преодолея проблемите, които общувам с любовните си.

Заключение

Като предприемем активен подход към разбирането защо използваме проекцията като защитен механизъм, можем да предприемем необходимите стъпки спрете да проектирате върху други хора. Потърсете помощ още днес!

Често задавани въпроси

Какво е пример за проекционен защитен механизъм?

Проекционният защитен механизъм е свързан с акта на приписване на вашите нежелани чувства, мотиви и мисли на някой друг. Защитната проекция може да се появи в различни сценарии като

Ако непрекъснато критикувате някого, че се държи по грешен начин, такъв човек може да ви обвини, че сте твърде строги.
Ако прекъснете някого, че говори твърде много, такъв човек може да ви обвини в грубост.
Може да повярвате, че някой не ви харесва, ако не харесвате такъв човек
Колегата може да ви възприеме като прекалено ревностни, ако често давате мнения и силно ги подкрепяте

Какво означава проекция в психологията?

Проекцията е психологическа концепция, издигната през 1890-те от Зигмунд Фройд, невролог и психоаналитик. Фройд е посочен като бащата на съвременната психология. Проекцията се използва няколко пъти, за да се обясни защитната проекция, която е свързана с процеса на приписване на нежеланите ви нагони на друг човек. Проекцията може да се нарече и проективна идентификация, когато включва ситуация, когато виждате нежеланите си импулси в някой друг. Няколко индивида използват проективна идентификация, когато искат да се отърват от нежеланите си чувства.

Психологическата проекция може да приеме различни форми като:

Неприязън към някого, защото смятате, че такъв човек не ви харесва
Родителите ви изискват от вас да успеете, защото им е трудно да постигнат целите си.
Изневерявайте на партньора си, защото смятате, че такъв човек може да ви изневерява.

Кои са 8-те защитни механизма в психологията?

моят ангелски номер е 7

Защитните механизми са в различни форми, включително рационализация, регресия, репресия, проекция на реакционно формиране, премахване на изместването, изолация, сублимация и отричане. Всеки от тези защитни механизми се използва в конкретна ситуация. В психологията те са едновременно защитни механизми и емпирични. Следват осемте защитни механизма, идентифицирани в психологията:

Репресия: Проекция на репресияможе да се опише като несъзнателен защитен механизъм. Той включва процес, когато умът възпрепятства обезпокоителните или заплашителни емоции и идеи да станат съзнателни.Потиснатите спомени могат да се появят чрез приплъзване на език или сънища.
Проекция: Това е психологически защитен механизъм, който се занимава с това как отделни неприемливи импулси като мисли, мотиви и чувства се приписват на друг човек. Може да обвинявате партньора си за действие като измама, ако тайно сте в това.
Образуване на реакция: Това е психологически защитен механизъм, който се отнася до това как се държите по обратния начин на истинските си чувства, целенасочено, за да ги запазите незабележими. Може да сте зли към братята и сестрите си, когато наистина ги харесвате. Преувеличеното поведение, включително компулсивност и показност в повечето време показва психологическа прогноза за формиране на реакция.
Изместване: Изместването е защитен механизъм, който се отнася до прехвърляне на нежелан импулс към по-малко застрашаваща цел. Прожекционно изместване може да бъде от вашите началници към вашия партньор или деца. В психологията проекционното изместване обикновено се случва, когато идентификацията е забранена от Супер-егото да направи нещо, след което агресията се прехвърля върху по-приет обект.
Сублимация: Сублимацията е защитен механизъм, който е много близо до изместването. Той се концентрира върху изместването на вашите нежелани емоции в конструктивно и социално приемливо поведение. Сублимацията може да има различни форми. Понякога може да решите да играете футбол, когато сте ядосани или да пеете, за да изразите себе си, когато сте нещастни.
Рационализация: Това беше предложено от дъщерята на Зигмунд Фройд, Анна Фройд. Това е защитен механизъм, който се концентрира върху това как използвате самозаблуда, за да оправдаете поведение или събитие, което е неприемливо или нежелано. При рационализация можете да припишете причината за бедствие на Божия акт.
Регресия: Регресията беше предложена и от Анна Фройд. Това е защитен механизъм, който обикновено се появява при преминаване през стресови ситуации. В такива ситуации сте склонни да полагате детско или примитивно поведение. Те включват моене на смучене на палец или неконтролируемо кикотене.
Отричане: Това е друг защитен механизъм, предложен от Анна Фройд. Отричането се съсредоточава върху акта на отказ да приеме реалността. Това включва себе си от това да сте наясно с някои конкретни събития. Под отказ можете да откажете да признаете, че вашият навик на пушене може да доведе до рак на белия дроб.

Как се защитавате срещу проекция?

Психологическата проекция може да има отрицателно влияние върху вашите мисли и чувства, ако е насочена към вас. За вас е важно да знаете как да избягате от него, преди да излезе извън контрол. Може да искате да предприемете следните стъпки за защита срещу проекция:

Бъдете наясно със ситуации, които могат да включват психологическа проекция: Това е много важна стъпка, защото ще ви помогне да я подготвите и защитите, когато се случи. Обърнете внимание на думите на другия човек и проверете дали тези думи не засягат вашите чувства и мисли.
Справете се със ситуацията с Разбиране: Един от начините за защита срещу проекцията е да разпознаем какво преживяват другите хора по отношение на техните чувства, мисли и жестове. Опитайте се да се поставите в такова психологическо състояние, като знаете, че психологическите им проекции са само механизъм на защита, за да се предотвратят нежелани импулси. Правейки това, можете да помогнете на себе си и на другите.
Не се притеснявайте: Това може да е трудно понякога, но е добре да се направи. Научете как да боравите с думите и да не се трогвате от тях. Можете да направите това, като не се включвате емоционално в разговора и не реагирате отрицателно на техните забележки. Винаги помнете източника на проблема - защитни механизми.
Поддържайте радостното си отношение: Ако вашата радост е здраво заземена, може да е трудно да проникне вредна проекция.

Какво е пример за рационализация?

Рационализацията е психологическа проекция, която се занимава с логическо оправдание за отклонение, морал или нежелано поведение. Примерите за тази психологическа проекция могат да включват:

Може да твърдите, че не сте повишени на работното си място е рационално, защото първоначално не бихте искали повече отговорност
Можете да оправдаете поведението си срещу партньора си, като твърдите, че партньорът ви не отговаря на вашите изисквания
Можеш да оправдаеш природно бедствие като Божията воля

Какво е проекция според Фройд?

Фройд е първият човек, който описва оригиналните защитни механизми. Фройдистките защитни механизми възприемат проекцията като защитен механизъм, който се използва с цел избягване на неприемливи потиснати чувства. Проекцията на тези чувства може да бъде ревнива, контролираща или ядосана по своя характер.

Какво е заблуждаваща проекция?

Заблудната проекция се отнася до защитен механизъм, който включва приписването на нереалистични мисли, емоции и импулси (агресии) на други хора. Например, можете да решите да обвините вашето общество, икономика, история или други за самоуспеха си.

Как можете да разберете дали някой прожектира?

Има различни ситуации, когато хората могат да използват психологическа проекция върху вас. Следват начини да разберете:

Ако някой ви обвинява и ви смята за прекалено реактивни, когато сте ядосани от грубото му отношение към вас или когато се опитвате да го накарате да се промени
Когато някой ви изневерява и все още ви обвинява за измама, казвайки, че има вероятност да изневерите
Когато някой ви държи отговорен за предизвикване на разстройващи чувства, въпреки че такъв човек всъщност е причината
Ако някой ви обвинява за някакви незначителни грешки, които са се случвали в миналото, след като такъв човек се раздава без мълчание без очевидна причина.

Какво е проекция в нарцисизма?

Нарцисизмът е термин в психоаналитичната теория, който се отнася до прекомерна самооценка и пристрастяване към нереални събития. Зигмунд Фройд доказа, че нарцисизмът може да се разглежда или като нормално, или като разстройство, съответно по време на детството и пубертета. Повечето нарцисисти определят собствената си стойност и самочувствие по начина, по който ги възприемат другите. Това може да ги накара да търсят начини да се отърват от недостатъците си или да прехвърлят вината за своите недостатъци на някой друг. Във връзка с проучвания върху защитни механизми и емпирични констатации, тази ситуация се нарича проекция.

Отклоняването защитен механизъм ли е?

Има кратък отговор на това. Да, отклонението е защитен механизъм. Като един от защитните механизми и емпирични концепции, отклонението се нарича проекция, използвана за отклоняване на хода на вината. По принцип се използва, когато решите да проектирате вината и вината върху друг човек. Може да обвинявате някого, че ви е ядосал, защото такъв човек не изпълнява обещаното или дете може да обвини чашата, че е разляла мляко на пода.

Какво е идентификация като защитен механизъм?

Идентифицирането или интроекцията е защитен механизъм, използван, когато възприемате поведението на някой друг целенасочено, за да избегнете безпокойството или да се изправите пред емоционални предизвикателства. Анна Фройд го описа като идентифициране с агресор, който се занимава с акта за приемане на личностните характеристики на някой, който е по-висш и представлява заплаха за вас. За да избегнете злоупотреба и отхвърляне в ново училище или социална общност, можете да вземете нагласите на тези, които срещате там, с цел приемане.

Какво е пример за репресия?

значение на ангелското число 1818

Репресията е психологическа проекция, която включва несъзнателно възпрепятстване на неприятните или обезпокоителни мисли, мотиви или спомени да станат съзнателни. Примерите на тази психологическа проекция могат да включват:

Преживяване от детството, което се превръща в страх, но можете да си спомните точното преживяване, което води до такава фобия. Страхът може да бъде от ухапване от куче или автомобилна катастрофа
Ако сте малтретирани през детството си, може да имате проблем с запомнянето на събитието, но това може непрекъснато да повлияе на връзката ви
Сън или Фройдист: Може да несъзнателно да изразите някои думи от миналите си спомени.

Как се справяте с проектиращите хора?

Въз основа на факта, че проекцията има тенденция да повлияе на здравословните ви отношения с партньора, приятелите, семейството и колегите ви, научаването как да се справите с някой от идентифицираните защитни механизми може да е най-доброто нещо, което трябва да направите. Ето няколко начина, по които можете да се справите с проектиращите хора:

Бъдете наясно с вашата ситуация: Първата стъпка към справяне с Проекцията е да знаете кога Проектирате. На няколко пъти защитните механизми характеризират интензивни чувства, че сте различни от другите и самообвинение или негативно самосъзнание, което може да доведе до неприятни усещания. Познаването им може да ви помогне да знаете как да се справите с механизмите за защита на турнето.
Направете оценка на тялото: Можете да се справите с проекцията, като проверите начина, по който се чувствате, мислите, дишате или начина, по който тялото ви реагира на ситуацията. Може да се чувствате по-интензивни, когато сте тъжни или уморени. Ако се разберете, ще можете да запазите спокойствие и да работите върху своята мания, като фокусирате вниманието си върху нещо друго.

Какво е проектиране в отношенията?

Когато проектирате във връзка, се освобождавате от нежеланите си качества и ги приписвате на партньора си. Проекцията има тенденцията да повлияе на вашите интимни отношения, непокътната, може да я наруши. Трудният аспект от него като един от защитните механизми е, че е в подсъзнание. Това е подсъзнателно, защото в повечето случаи проекциите са незабележими.

Във връзка можете да припишете цялата вина на партньора си, дори когато знаете, че може да имате вина. Проекциите като защитни механизми могат да повлияят на здравословната ви връзка и да попречат на автентичната комуникация.

Какво означава, когато някой прожектира върху вас?

По принцип, когато някой прожектира върху вас, такъв човек се опитва да ви припише някакви нежелани или отвратителни емоции или импулси.

Какво имате предвид под рационализация?

1919 номер на ангел любов

Рационализацията е психологически процес на логично обосноваване на решение, достигнато чрез различен когнитивен процес. С други прости думи, рационализацията е процес, който включва извинение за грешките, които сте допуснали, за да се избегне осъждането от други хора.

Какво означава рационализация в бизнеса?

Рационализацията се използва в бизнеса, за да означава процеса на реорганизация на компания в друга, за да се повиши нейната ефективност. Тази реорганизация може да включва продажба или закриване на някои от дяловете във фирмата. В повечето случаи рационализацията се използва като евфемизъм, за да означава уволнение на някои служители. Това може да помогне с увеличаване на приходите на компанията, минимизира разходите.

Какво е рационализация и как можете да го коригирате?

По принцип, в психологията рационализацията е един от защитните механизми, които предлагат шанс да оправдаете неприемливото си поведение или чувства.

Един важен начин за коригиране на рационализацията е да се работи ефективно върху емоциите си. Вашите емоции са вратата към различните грешки, които допускате. Те са двигателите на вашите решения. Трябва да се опитате да спрете емоцията си да влияе върху вземането на решения.

Основната емоция, върху която трябва да работите, е вашата вина. Понякога причината, поради която се оправдавате, може да е, че не сте могли да се справите с вината си. Неспособността ви да се справите с вината си може последователно да ви кара да оправдавате погрешните си чувства или поведение.

Какво представлява процесът на идентификация?

Процесът на идентификация е психологически процес, когато човек приема атрибута или асимилира свойството или аспект на някой друг. В процеса на идентификация детето може да усвоява несъзнателно личностните характеристики на родителите.

Какво е пример за идентификация?

Идентифицирането като процес на възприемане на личностните характеристики на някой друг с цел избягване на отхвърляне и злоупотреба може да приеме различни форми, които могат да включват:

Едипов комплекс: Ситуация, при която детето се чувства част от майка си
Дете, възприемащо поведението, стандартите, нагласите, личностните черти на родителите
Юноша, заемащ нагласите или поведението на връстниците, за да се чувства сред и да избегне отхвърлянето
Възрастен, който възприема стандарта на политическа партия или професия.

Фантазията защитен механизъм ли е?

Фантазията се разглежда в психологията като един от защитните механизми. Той включва процес на въображение, който може да ви накара да напуснете болката и разочарованието си чрез въображаемо удовлетворение. Фантазията се използва за насочване на вашите нежелани или непостижими мотиви и желания във въображение. Може да видите върха на вашите кариерни цели чрез въображение, което може да ви помогне да забравите за настоящите си предизвикателства.