Какво е просоциалното поведение? Психология, определение и примери

Случвало ли ви се е да правите нещо за някого без мисъл за награда? Или някой ви е помогнал, без да поиска нищо в замяна? Ако е така, вие сте имали просоциално поведение. Ето погледнете какво означава да се държите просоциално.

Източник: pixabay.com

Какво е просоциалното поведение?

Създадените теоретици на психологията за дефиниция на просоциалното поведение започнаха като противоположност на антисоциалното поведение. Докато хората участват в асоциално поведение с намерението да наранят някого, хората се занимават с просоциално поведение, за да помогнат.

Но има ли нещо повече от определението за просоциално поведение? Разглеждайки по-отблизо дефиницията, просоциалното поведение също може да се нарече алтруизъм. Много психолози обаче се съмняват дали съществува истински алтруизъм. Възможно е да има и други причини хората да си помагат по привидно безкористен начин. Просоциалното поведение може да се върне към нашето еволюционно минало, когато реципрочността и подбора на роднини (помагащи за отглеждането на деца на роднина за доброто на групата) са били от съществено значение за оцеляването. С други думи, когато се държите по просоциален начин, може просто да правите това, което хората са се научили да оцеляват през хилядолетията.

охлюв дух животно

Примери за просоциално поведение

След като можете да дефинирате просоциалното поведение по абстрактен начин, следващата стъпка към разбирането е да разпознаете примери за просоциално поведение. Ето някои от общите типове просоциално поведение и конкретни примери за всеки: както е посочено в тома за социална психология „Наръчник по социална психология“:

Помага

Помагането на другите е вид просоциално поведение, което е от полза както за индивидите, така и за обществото като цяло. Някои начини да помогнете на другите включват:

• Спиране, за да помогнете на заседнал шофьор да смени гума
• Пренасяне на нечии тежки хранителни стоки до колата си
• Подпомагане на нов съсед да се премести и разопакова
• Извършване на поръчки за някой, който е твърде болен, за да ги управлява
• Помогнете на някой да се нуждае от ремонт на къщата си

Споделяне

Повечето родители учат децата си рано, че трябва да споделят със своите братя и сестри и други деца. Но можете да облагодетелствате обществото дълго след като сте израснали, като споделяте това, което имате с другите. Някои примери за просоциално поведение на споделяне са:

• Плащане на билет за нечий автобус
• Носете зеленчуци от вашата градина и ги споделяйте по време на работа
• Правене на бисквитки и споделяне с приятел
• Споделяне на най-добрите си идеи онлайн безплатно
• Позволете на някой да вземе назаем вашите книги, игри или видеоклипове

Даряване

Можете да дарите голямо разнообразие от неща на благотворителни организации или хора във вашата общност, които са по-малко щастливи от вас. Ето няколко начина за дарение:

• Подарете хубаво облекло, което вече не носите, на дрешник за дрехи или приют за бездомни
• Изпратете пари до Червения кръст или друга организация за помощ при бедствия
• Дайте стоки за бита на някой, който тепърва започва сам
• Дайте книги или одеяла на жителите на старчески дом

Доброволчество

Доброволчеството е почти като дарение, но вместо да давате физически предмети, вие предлагате своето време, способности и таланти, за да облагодетелствате някого. Ето няколко начина за доброволно участие:

Източник: pixabay.com

• Четете на деца, които са в болницата
• Помощ за почистване на общността след наводнение
• Помогнете за организирането на събитие в общността
• Шийте юргани за полицаи, пожарникари или ветерани, пострадали по време на работа

Сътрудничество

Сътрудничеството е просто съвместна работа с един или повече хора за постигане на обща цел. Когато хората работят добре заедно, те могат да свършат повече, отколкото всеки би могъл да постигне самостоятелно. Ето някои конкретни начини за сътрудничество:

• Миене на съдове, докато някой друг изсъхва
• Работим заедно за рисуване на стенопис
• Участие в проект на общността

Да бъдем емоционално подкрепящи

Емоционалната подкрепа е просоциално поведение, което може да не е толкова лесно, колкото звучи. Може да е притеснително да слушате нечии неприятности и може да отнеме известно време, докато ги оставите да говорят. Но хората си предлагат емоционална подкрепа, като участват в просоциално поведение като:

• Слушане активно и съпричастно, докато някой говори за скорошна загуба или предизвикателство
• Предлагане на прегръдка, когато някой е тъжен или разстроен
• Да сте на разположение за разговори, когато някой е самотен
• Даване на комплименти, когато някой има нужда от повишаване на самочувствието си
• Насърчаване на някой, който иска да се откаже

Спазвайки правилата на обществото

Когато следвате правилата, вие облагодетелствате както себе си, така и обществото като цяло. Това, което прави това просоциално поведение е, че го правите с желание за доброто на всички. Ето някои от правилата, които вероятно следвате:

ангел 77 значение

• Спиране на стоп
• Подаване на вашата данъчна декларация
• Плащане в магазин, а не кражба в магазина

Спазване на социалните конвенции

Освен твърдите и бързи писмени правила в обществото, има и социални конвенции, които повечето хора спазват през повечето време. Някои от тези социални обичаи включват:

413 ангелски номер

Източник: pixabay.com

• Бакшиш на сървър в ресторант
• Поздрав към хората при пристигането им и сбогуване при напускане
• Връщащи услуги
• Използване на добър етикет (маниери на масата, казване „моля и благодаря“ и т.н.)

Повече за психологията на просоциалното поведение

Няколко фактора могат да повлияят на това дали участвате в просоциално поведение или не. Някои са свързани със ситуацията, докато други зависят от засегнатите лица.

Ефектът на страничния наблюдател

Един пример за ситуационен фактор в просоциалното поведение е страничният ефект. Ако някой се нуждае от помощ и много хора стоят наоколо и не правят нищо, хората са по-малко склонни да помогнат. Но защо е така? Обикновено това е така:

• Те не забелязват какво се случва.
• Те не го виждат като спешен случай.
• Те не се чувстват отговорни, защото има толкова много други, които биха могли да помогнат.
• Те не мислят, че имат уменията, необходими, за да помогнат правилно.
• Те остават нерешени дали да помогнат.

Индивидуални фактори

• Какво научихте за просоциалното поведение като дете. (Учиха ли ви да споделяте и да си сътрудничите? Родителите ви дариха или доброволно?)
• Вашите когнитивни, физически и социални възможности
• Вашите стандарти и идеали
• Независимо дали практикувате съпричастност в общуването си с другите
• Независимо дали имате приятно разположение

Има ли значение, ако някой гледа?

Бихте ли направили добро дело, ако никой не знаеше, че сте го направили? Може и да е, но е по-вероятно да правите просоциално поведение, ако някой е бил там, за да го види. Въпреки анонимните дарители и тайните Дядо Коледи по света, повечето хора искат другите да знаят, че са направили нещо добро. Те искат признание за позитивното си поведение. Те искат социалния статус, който идва, когато хората знаят, че са направили нещо за общността. Те искат предимствата да бъдат харесвани заради тяхната щедрост.

Правят ли хората просоциално поведение поради вина?

Много хора вярват, че просоциалното поведение се случва само когато някой се чувства виновен. Ако това е вярно, може да се окаже, че правенето на нещо мило и внимателно намалява чувството им за вина за това, че нанасят вреда на някого. Изследванията обаче показват, че когато някой друг направи нещо, за да компенсира вредата, човекът, причинил вредата, е по-малко вероятно да действа по просоциален начин на жертвата.

Има и въпросът за по-широк вид вина. Ако видите реклама от световна благотворителна организация за глад, където хората изглеждат тъжни и гладуващи, може да се почувствате виновни, че имате това, от което имате нужда, докато другите не. Независимо дали тази вина стои зад вашето просоциално поведение или не, най-важното е, че като допринасяте, помагате на по-малко щастливите.

И все пак генерализираната вина може да не е най-здравословното отношение към живота. И ако се чувствате виновни за неща, върху които не сте имали контрол, това може да ви причини ненужен емоционален стрес. Ето защо е важно да се справите с прекомерното си чувство за вина. Това е нещо, за което можете да говорите с терапевт; лицензиран, квалифициран специалист по психично здраве може да ви помогне да поставите граници, така че да не изпитвате прекомерна вина или срам.

Каква е ролята на терапията в просоциалното поведение?

Терапията помага за просоциалното поведение по няколко начина, като много от тях са идентифицирани първо в социалната психология и в това, което мнозина смятат за съществен обем в просоциалните изследвания: Наръчникът по социална психология. Първо, когато се справите с вината си по подходящ начин чрез терапия, можете да намерите по-положителни причини да бъдете даряващ човек. Второ, вашият съветник може да ви помогне и подкрепи, докато практикувате просоциално поведение. Това е важно за вашето психично здраве, тъй като това поведение може да доведе до намалена тревожност и подобрено настроение.

Освен това, култивирането на положителни емоции ви прави по-склонни да действате по просоциален начин. Ако развиете чувството си на благодарност, е по-вероятно да помогнете. И когато помагате, преживяването може да генерира „рекорд на помощника“ и да донесе повече положителни емоции след това. Всъщност някои общности предлагат помощна терапия, при която просоциалното поведение е част от лечението на различни психични разстройства.

Ако искате да увеличите чувствата си за лично благополучие и самоуважение, да развиете по-добри взаимоотношения и да помогнете на другите от вашата общност, терапията може да ви помогне да постигнете целите си. И ако вярвате, че психичното разстройство ви пречи да правите добрите неща, които искате да направите, получаването на терапия може да ви помогне да се справите с това разстройство, така че вие ​​сте в най-добрия си вид.

1515 означава любов

Източник: pixabay.com

Можете да говорите със съветник за чувства на вина, липса на просоциално поведение и проблеми с настроението, било във вашата общност или онлайн в BetterHelp. Когато се справяте с проблемите си с психичното здраве, може да се почувствате по-позитивно настроени да помагате на хората в живота си. Ще се научите да оценявате своите способности и характеристики, така че да се чувствате уверени, че ги използвате, за да помогнете на вашата общност. И в процеса можете да изградите по-добър, щастлив и по-пълноценен живот.

Често задавани въпроси (ЧЗВ):

Какво е пример за просоциално поведение?

Просоциалното поведение е вид поведение, което е от полза за другите и има широк спектър от примери и приложения. Въпреки че просоциалното поведение е задълбочено изследвано и насърчавано в социалната психология, помагащите поведения, свързани с просоциалното поведение, включват всички аспекти на подпомагане, споделяне и проявяване на доброта или щедрост към другите. Тогава просоциалното поведение може да включва даряване на време и пари на организации, предназначени да нахранят гладните или да облекат нуждаещите се хора в дадена общност, но може да включва и по-малко поведение, като отваряне на врати за хората, насърчаване на затруднена майка да пазарува с ридаещо дете или предлагане за споделяне на обяд с колега. Въпреки че алтруизмът и просоциалното поведение играят роля в социалната психология, те са видими и извън психологическата намеса и помощ и могат да се видят в безброй взаимодействия между непознати и приятели.

Какво означава просоциално поведение в психологията?

В психологията терминът „просоциално поведение“ описва доброволно действие по начин, който е от полза за другите. Просоциалното поведение в психологията е по-малко термин за лечение и по-скоро изследователски термин: въпреки че със сигурност има психологически практики и терапии, които се стремят да насърчат алтруизма и просоциалното поведение, тази област е потопена в проучвания и изследвания, включително как да се насърчи помагащото поведение, оценка защо някои хора участват в просоциално поведение, а други не и идентифициране на ключови проблеми и проблеми, свързани с просоциалното поведение.

Социалните учени са начело на изследването на просоциалното поведение и смятат тази сфера на изследване за изключително важна; в края на краищата, в психологията просоциалното поведение може да означава разликата между силно психично здраве и лошо психично здраве и може да бъде най-съществената разлика между някой, който се бори да преодолее симптомите на психично заболяване, и има мотивация и способност да управлява симптомите на психично заболяване . Въпреки че терминът „просоциално“ е разработен като пряка противоположност на асоциалното поведение, той се превърна в много по-задълбочено доработено проучване и оценява защо някои просоциални поведения са важни за здравето на индивида и обществото, както и определяне на начина за развиване на уменията и знанията, необходими за непрекъснато участие в просоциално поведение.

Кои са три типа просоциално поведение?

Социалните учени могат да идентифицират масивен набор от поведения, които се вписват в общата тема на просоциалното поведение, но повечето от тези поведения се вписват под чадъра на три различни типа просоциални действия: споделяне, помощ и утеха. Тези видове са важни, тъй като помагат за разбиването на различните начини за участие в просоциално поведение и могат да предложат отправна точка за онези, които изучават областта, и тези, които желаят да подобрят собственото си просоциално поведение, или тези, които искат да се отдалечат от асоциалното поведение .

духовно значение на патиците

Споделянето се счита за просоциално поведение, защото на практика всички форми на споделяне подобряват човешките взаимоотношения. Дали споделянето означава споделяне на нечие богатство, чрез дарение за благотворителност или споделяне на най-съкровените мисли с доверен приятел, споделянето на вашия опит, ресурси и борби може да е от полза за хората около вас. Споделянето на богатство или ресурси позволява тези ресурси да бъдат разпределени в по-равномерно разделение, отколкото може да бъде възпроизведено от капиталистическо общество, а споделянето на вашите убеждения, опит или борба може да помогне за преодоляване на пропуските в комуникацията и да даде на другите да разберат, че не са сами по себе си борби, страхове и болка. Тъй като изолацията е един от най-големите предиктори за влошено психично здраве, споделянето е жизненоважно за просоциалното поведение.

Помощта също е съществена част от просоциалното поведение, защото демонстрира вяра, че има хора извън себе си. Самоконтролираното, егоистично поведение допринася за чувството на изолация (в себе си и в другите), като същевременно помага на поведението разширява обхвата на нечия визия и им позволява да видят и разпознаят, че хората се нуждаят един от друг, и помагат в полза на човека, който помага точно толкова тъй като е от полза за човека, на когото се помага. Помощта може да се направи чрез споделяне на ресурси или може да се направи чрез предлагане на ухо за слушане. Помощта може да означава предлагане на еднократна намеса за болен приятел или непрекъснато отделяне на време за доброволчески възможности в общността.

Утешението е финалът от трите вида просоциално поведение, а също така се предлага в различни вкусове, така да се каже. Утешаването на някого може да означава изказване на истина и доброта в трудна ситуация, предлагане на парична намеса, когато е загубил работа, или просто осигуряване на свободно пространство за преценка, в което да издухвате или проветрявате болката си. Утешението е последното парче от пъзела за просоциалното поведение, тъй като споделянето и помощта без утеха все още може да се чувства стерилно, безлично и неемоционално, като всичко това може да увеличи чувството за дистанция, дискомфорт и страх.

Какво означава да си про-социален?

Да бъдеш просоциален означава да помагаш, споделяш и утешаваш другите, вместо да бъдеш неотговарящ страничен наблюдател, да гледаш, докато другите страдат или се борят. Просоциалното поведение е концепция, изследвана от социалните учени, тъй като просоциалното поведение се счита за противоположност на антисоциалното поведение - поведения, често свързани с влошено или лошо психично здраве. Да бъдеш просоциален означава да имаш волята или способността да се държиш по начини, които обмислят и помагат на другите, без да мислиш какво може да предложи в замяна. Даването на заем, например, с намерение да си върнете всеки цент (плюс лихва), не е пример за просоциално поведение. И обратно, плащането на нечии хранителни стоки без мисълта за връщане показва просоциално поведение. Даването на благотворителност с цел извличане на данъчни награди не е пример за просоциално поведение, но предлагането на време за доброволчество в местна кухня за храна е. Просоциалното поведение включва не само поведения, но и намерението и мотивацията, които стоят зад тези поведения.

Какво причинява просоциалното поведение?

Точната причина за просоциалното поведение е нюансирана; някои хора изглежда са естествено предразположени към просоциално поведение, докато други изглежда са склонни към асоциално поведение. За щастие, тъй като просоциалното поведение е неразделна част от здравия индивид и здраво общество, основата на просоциалното поведение (емпатия) може да бъде преподавана. Дали чрез терапевтична интервенция, у дома в ежедневието и примери, или чрез стационарни условия, емпатия може да бъде научена и научена, за да се насърчи просоциалното поведение.

Извън умишленото обучение най-често се отдават на просоциалното поведение, защото това е начин на живот, наблюдаван в детството, моделиран от родители, баби и дядовци или други доверени възрастни, като учители. Просоциалното поведение може също да бъде насърчавано в условия, които възхваляват редовното участие в практиката, като училищни, църковни или общностни програми, предназначени да подкрепят и обучават деца и младежи. Например обучението на децата да споделят между братя и сестри може да доведе до процъфтяване на практиката, както и насърчаване на социалната ангажираност в гимназията чрез доброволчески програми след училище. Обществените шофьори на играчки, местните възможности за доброволци и националните просоциални образователни програми могат допълнително да насърчат практиката.

Може би някои от най-забележителните случаи на просоциално поведение идват по петите на бедствие. Например в Ню Йорк просоциалното поведение се наблюдава с пики след 11 септември^ти. При природните бедствия също често се наблюдава просоциално поведение, независимо дали това е под формата на съседи, които се утешават един след друг за опустошително торнадо, или доброволци, идващи от цял ​​свят, които да възстановят, след като опустошителна пандемия нанесе разруха върху инфраструктурата на страната.

Какво влияе на просоциалното поведение?

1033 ангелски номер

Просоциалното поведение най-често се преподава на децата чрез пример на родител, учител или болногледач. Излагането на просоциално поведение (споделяне, подпомагане и утешаване) у дома проправя пътя на децата да започнат да моделират просоциално поведение сами, като споделят своите играчки, утешават изоставен приятел или помагат на затруднен съученик с домашна работа. Въпреки че със сигурност има терапии и програми, предназначени да преподават на съпричастност и да насърчават просоциалното поведение, културата на човек у дома и в общността също може да окаже мощно влияние върху това дали някой участва в просоциално поведение или не.

Въпреки че има голям брой фактори, участващи в просоциалното поведение, наличието на просоциално поведение у индивида се дължи на наследствените фактори, практиките на социализация и ситуацията на индивида (домашния им живот, връзките със семейството и приятелите и психичното здраве). Просоциалното поведение често се свързва с подкрепа и подобряване на психичното здраве, докато антисоциалното поведение често се свързва с влошено здраве или намаляване на положителните резултати при лечението на психичното здраве.

Какво е друг термин за просоциално поведение?

Алтруистичните и емпатичните са и двете думи, използвани вместо „просоциален“, тъй като и двата термина въплъщават дефиницията на социалната психология за просоциалното. Тъй като просоциалността се фокусира върху действията, които са в полза на другите (и в резултат на това на обществото като цяло), има много начини за поведение, които могат да бъдат описани. Това, което социалната психология определя като „просоциална“, другите определят като споделяне, утешаване и помощ на другите. Поради тази причина всяка от тези думи може да участва в идентифицирането и обяснението на просоциалното поведение.

В социалната психология просоциалното поведение е предпочитаният термин, тъй като терминът е създаден специално, за да осигури антоним на вече идентифицираната честота на асоциално поведение. Въпреки че споделянето, утешаването и помагането са признати като аспекти на просоциалното поведение от социалните учени, както и алтруизмът, в социалната психология, предпочитаният и единствен термин, използван е „просоциално поведение“.

Какво е просоциалното наказание?

Терминът „просоциално наказание“ в началото може да изглежда противоречие, но това е концепция в социалната психология и етика, която определя как най-ефективно да се създаде наказание и да се контролират хората, способни да изпълнят наказанието. Това е важна област на изследване, тъй като демонстрира, че поддържането на властта под контрол включва създаване на наказания, които са „просоциални“, или с други думи, наказания, които се стремят да ограничат неподходящо или вредно поведение, без ненужна болка или прекомерни репресии. Тъй като хората, които са поставени на ръководни длъжности, винаги са изложени на риск от злоупотреба с властта си, просоциалното наказание е разработено, за да държи авторитетите под контрол, тъй като е установено, че скъпото наказание се раздава с по-голяма проницателност от наказанието, което не се счита за скъпо; за да се държи под контрол както обществото, така и онези, които притежават власт, се използва просоциално наказание. Въпреки че социалната психология, занимаваща се с просоциално поведение, по-често се фокусира върху подпомагане на поведението, просоциалното поведение може да се приложи по безброй начини към закона, образованието и други основни принципи на обществото.

Защо просоциалното поведение е толкова важно?

Просоциалното поведение е важно, защото то е крайъгълният камък на здраво, добре функциониращо общество. Идентифицирано в изследването на Даниел Батсън, образован в Ню Йорк, открито в „Наръчник по социална психология“, се казва, че просоциалното поведение е жизненоважно, тъй като описва всяко действие, завършено с намерение да бъде от полза за другите - а не за себе си. „Наръчник по социална психология“ признава, че това е важна част от здравословното функциониране, тъй като показва способността на индивида да разпознава другите, освен себе си. В детството поведението е до голяма степен съсредоточено върху себе си: децата поемат вината за събития извън техния контрол, чувстват се така, сякаш са отделени и игнорирани, когато другите са похвалени, и като цяло се борят да признаят присъствието и важността на другите, докато имат пораснал. Ако този егоцентричен тип мислене не е израснал, поведението може да придобие асоциални тенденции, което може да доведе до нестабилно, компулсивно, импулсивно поведение и може да предшества произволен брой психични заболявания и разстройства.

Просоциалното поведение също е важно, тъй като играе важна роля за преразпределение на богатството и осигуряване на обществата да функционират като добре смазани машини; в края на краищата, ако хората не са склонни да се грижат един за друг и да проявяват един към друг доброта, светът бързо и лесно ще слезе в дистопия „куче-яде-куче“, характеризираща се с егоизъм и самофокус. Социалната психология повелява, че такова общество не е здраво и че обществата и хората, които процъфтяват, го правят отчасти поради домино ефекта на просоциалното поведение или готовността да „върнат услугата“, след като някой им е показал доброта .

Просоциалното поведение е дори важно в законодателството и технологиите; от създаването на договор за политика за поверителност до създаването и прилагането на законите, хората трябва да обмислят как другите могат да се възползват или да бъдат ощетени от бизнес практики и законотворчески практики. Създаването на договор за политика за поверителност, в съответствие със здравословните бизнес практики и социалната психология, е от полза за другите, тъй като гарантира, че цялата събрана информация се съхранява в поверителност и не се предоставя на други. В много случаи това показва просоциално поведение от страна на компанията, тъй като компанията със сигурност би могла да се възползва от продажбата на информация за клиент или покровител, но отказва да го направи от уважение към индивида и признаване на правото на личността на неприкосновеност на личния живот, достойнство , и обмисляне.

Сподели С Приятели: