Какво да знаете за страха от жените

За тези, които страдат от страха от жените, може да не сте напълно наясно как този страх влияе на вашето ежедневие. Научаването на повече за това интересно състояние е първата стъпка към разбирането му, преди да преминете към здравословен и пълноценен живот.

Гинофобията, по-известна като страх или отвращение към жените, е социална фобия. В повечето случаи мъжете са по-склонни от жените да изпитват страх от жени. Лицата, които имат гинофобия, могат да таят лоши чувства към жените в техните семейства, включително майки, сестри, лели и братовчеди. Освен това тези, които се страхуват или мразят жените, се въздържат от сексуален контакт с жени или брак с жени. Ще се потопим по-нататък в тази тема в цялата статия.

Източник: pexels.com

По-внимателен поглед към страха от жените

Медицинските специалисти често приписват гинофобията на травматични преживявания, които индивидът е преживял и включва жени. Това може да включва насилие или небрежност на майка, претърпяване на емоции, физическо или сексуално насилие от жена по време на пубертета или обичайно отхвърляне от жени. Както беше посочено по-рано, мъжете са по-склонни да страдат от гинофобия, отколкото другите жени, и вероятно ще разглеждат жените като цяло като недоверчиви или измамни по друг начин.

И възрастните, и децата могат да страдат от гинофобия. Ако този страх и недоволство от жените не бъдат адресирани, той има тенденция да се пренесе и в зряла възраст. Този тип страх потвърждава, че хората, които страдат от тази социална фобия, разглеждат жените като физически и емоционални заплахи.

Докато негативните преживявания увеличават вероятността човек да се зарази с гинофобия, Healthline потвърждава, че други фактори увеличават вероятността човек да развие страх от жени. Високите нива на емоционална чувствителност и склонност към негативизъм правят една по-податлива на неприязън или страх към жените.

Лицата, които имат роднини с тревожни разстройства или други социални фобии, може да имат по-голяма вероятност да изпитат гинофобия. И накрая, наблюдението, изслушването или четенето на неблагоприятни срещи с женския пол може да породи опасения. Като цяло хората на възраст до 10 години са по-склонни към фобии от по-старите си колеги. Въпреки че специалистите по психично здраве остават несигурни относно точната причина за гинофобията, негативният опит с жените остава най-вероятният фактор, последван от наследствеността, средата и промените в мозъка.

значение на ангелското число 644

Източник: pexels.com

Гинофобия и мизогиния

В много случаи гинофобията и мизогинията се използват взаимозаменяемо. Мизогинията е дефинирани като „омраза към, презрение или предразсъдъци към жените или момичетата“. Докато някои хора разглеждат тези два термина като синоними, други смятат, че страхът от жени поражда омраза, презрение и предразсъдъци към жените. С други думи, в очите на някои индивиди гинофобията е родител на мизогинията.

Класификацията на гинофобията като социално тревожно разстройство обяснява защо страхът се предизвиква чрез контакт с жени. За разлика от женоненавистниците, някой, който страда от клиничния страх от жени, вероятно ще изпита студена пот, гадене и повишен пулс, когато влезе в контакт с жени. Затова гинофобските индивиди обикновено правят всичко възможно, за да се въздържат от контакт с жени. Това включва избягване на физически и вербални взаимодействия. Когато хората, които имат гинофобия, влязат в контакт с жени, те обикновено се чувстват склонни да се отделят незабавно.

Различно от мизогиния

За разлика от гинофобията, мизогинията е изцяло под нечий контрол. Хората, които се отвращават от жените и които крият предразсъдъци срещу тях, упражняват тази форма на отрицателна енергия при взаимодействие с тях. Освен това мизогинията не е клинично заболяване. Хората, които страдат от това състояние, не са обект на гореспоменатите физически симптоми, съпътстващи истинска фобия на жените.

Има много теории относно мизогинията, нейните корени и какво я причинява. Докато мизогинията се определя като човек, който мрази или прикрива презрение и предразсъдъци към жените, Психология днес представя малко по-различна теза. По собствените им думи женоненавистниците имат омраза и презрение към жени, които „не действат според убежденията, които женоненавистникът има относно това как жените трябва да мислят и да се държат“

Горната теория допълнително подкрепя убеждението, че гинофобията и мизогинията са напълно различни същества. Докато гинофобията е клинична фобия на всички жени, мизогинията е насочена към определени категории жени.

Възможности за лечение на гинофобия

Страхът от жените може да не изглежда сериозен проблем за повечето хора, но Healthline потвърждава, че тази фобия може да повлияе неблагоприятно на кариерата, личните и професионалните взаимоотношения на индивида и способността му да функционира правилно в ежедневието. На хората, които страдат от това разстройство, се препоръчва да потърсят медицинско лечение, ако гинофобията започне да поражда по време на работа, учене или взаимодействие с други хора. В много случаи лекарят ще посъветва хората, които имат гинофобия, или да се ангажират с терапия, или да приемат лекарства.

Източник: pexels.com

Когнитивна поведенческа терапия

На лица, които имат гинофобия, може да се препоръча да се включат в когнитивна поведенческа терапия. Тази форма на лечение възприема психологически подход за разбиране и в крайна сметка за борба със страха от жените.

Когнитивно-поведенческата терапия насърчава страдащите да гледат на фобията си в различна светлина, да се научат как да овладеят и контролират свързаните симптоми на разстройството и да се справят с емоционалните последици. След като тази форма на лечение е приключила, молещият се индивид трябва да изпитва увереност, способност да контролира мислите си и чувство на облекчение.

Лекарства

При някои обстоятелства лекарят ще реши, че лекарствата са по-подходящи за борба с фобията на жените, отколкото горните форми на терапия. По-често лекарствата се използват за облекчаване на гинофобните издънки на панически атаки и безпокойство. Лекарството обаче трябва да се прилага само в началните етапи на лечението на гинофобията.

Ако на засегнатото лице се предписват лекарства, те вероятно ще получат бета-блокери или успокоителни. В крайна сметка и двете форми на лекарството са предназначени за справяне с гинофобията. Те обаче разглеждат въпроса по някакъв контрастен начин.

Бета-блокерите се фокусират върху успокояването на адреналина, който тялото изпитва по време на пристъпи на тревожност. Това може да има монументално въздействие, тъй като непроверената тревожност може да породи по-високо кръвно налягане, колебливи крайници, треперещи гласове, сърцебиене и сърдечен ритъм.

Докато бета-блокерите се концентрират върху противодействието на негативното въздействие на тревожността, свързана с гинофобията, успокоителните намаляват като цяло тревожността. Успокоителните обаче са изключително пристрастяващи и трябва да се приемат само с най-голяма бдителност. Освен това хората, които са имали предишни проблеми с наркотици или алкохол, трябва да се въздържат изцяло от успокоителни.

Източник: pexels.com

Въпреки че всички форми на лечение се използват за борба с гинофобията, терапията с експозиция и когнитивната поведенческа терапия се усъвършенстват в корена на гинофобията. Лекарствата се фокусират главно върху справянето със симптомите на фобията, а не на основната причина.

Търсенето на помощта на съветник

Както беше посочено по-рано, покоряването на гинофобията е процес. Това не се случва за една нощ, въпреки че наличието на здрава система за поддръжка може да направи възстановяването много по-лесно и по-гладко. Без значение какво преживява човек в живота, ползите от силната, любяща и състрадателна система за подкрепа са добре документирани. Да можеш да поискаш помощ и подкрепа не е признак на слабост, а на сила. Човек, който знае кога да потърси помощ, е невероятно самосъзнателен, черта, която ще се окаже безценна за него, докато пътуват през живота.

1919 значение на пламъка близнак

Преодоляването на битки, фобии и препятствия може да бъде предизвикателство самостоятелно. Именно затова нашият екип в BetterHelp е тук. Нашата мисия е да осигурим на всеки нуждаещ се достъпна и удобна грижа, когато може да се наложи. В крайна сметка изборът е ваш. Без значение колко тежко е Вашето състояние, знайте, че ние винаги ще бъдем тук, за да Ви предоставим насоки, подкрепа и грижи. Ако някога се чувствате склонни да се свържете с нас по някаква причина, можете да го направите, като кликнете тук. По-долу има няколко отзива за консултанти на BetterHelp от хора, които изпитват подобни проблеми.

Прегледи на съветници

„Брандън ми помогна да преживея труден период от живота си. Той не осъжда, отзивчив е и е страхотен слушател. Освен това той е чудесен в четенето на това, което казвате, в откриването на основната причина за вашите страхове и в помагането ви да го преодолеете. Радвам се да продължа работата, за да се излекувам с помощта на Брандън.

'Ари беше страхотна. Харесва ми логичният му подход към нещата и той успя да ме научи на осезаеми неща, които мога да използвам всеки ден, за да управлявам тревожността си. Той ми дава време да говоря за това, което ме притеснява и никога не приема никаква преценка. Вместо това, чрез своята мъдрост, той е в състояние да ми показва различни гледни точки и ги подхожда с мен много внимателно. Наистина оценявам това. Горещо бих го препоръчал на всеки, който е готов да получи помощта, от която се нуждае.

Как да работите върху фобията си

Всеки човек е изправен пред различни предизвикателства или трудности, които трябва да преодолее. Фокусирането на вашата енергия към преодоляване на фобията е значително по-продуктивно и ще бъде от полза за всеки човек в дългосрочен план. Въпреки това, ето няколко начина, по които можете сами да се справите с гинофобията си.

1. Направете всичко възможно, за да разберете страха си

Фобиите не просто излизат от никъде. Както обсъждахме по-горе, фобиите обикновено идват от травматични преживявания които са вкоренени в нашата личност в много млада възраст в резултат на външни влияния. Единственият начин, по който човек може да се пребори правилно с фобия, е да разбере откъде идва този страх. Отделете малко време, за да помислите кога за първи път сте започнали да се страхувате от жените и как се е променило с времето.

2. Знайте степента на страха си

Някои хора с фобии могат да се борят умерено, справяйки се със страховете си, докато други могат да имат повече тежки реакции които могат напълно да ги обезсилят, ако са в присъствието на нещото, от което се страхуват най-много. Знаете ли къде се крие вашата реакция? Можете ли да бъдете в една стая с жените или само мисълта да сте около жена ви парализира? Колко обширен е вашият страх и какво можете да направите, за да го намалите?

3. Опитайте да тествате водите

Твърде бързото, твърде рано може да окаже неблагоприятен ефект върху процеса на възстановяване и не се препоръчва да се опитвате да се справите със страховете си наведнъж. Трябва обаче да опитате да видите дали можете изправете се пред страховете си стъпка по стъпка. Когато видите, че сте повече от способни да бъдете около жените, без да се случи нещо лошо, можете да го правите по-често и да се освободите от страховете си.

Заключение

Макар фобиите да изглеждат непобедими, много хора, които са имали свои непреодолими страхове, са успели да се справят с тях и вие можете да направите същото. Можете да научите повече за страха си от жените и какво можете да направите, за да го покорите, като използвате ръководството по-горе. Без страх жените да ви задържат, можете да постигнете повече в живота - всичко, от което се нуждаете, са правилните инструменти. Вземете първа стъпка.

Сподели С Приятели: