Каква е връзката между менопаузата и гнева към съпрузите?
За някои двойки менопаузата и гневът към съпрузите изглежда вървят заедно. Това може да затрудни съпруга да бъде в подкрепа и със сигурност не е лесно и за жената. Не всяка жена в менопауза е ядосана, но за тези, които са, животът може да бъде много труден. Включените фактори не винаги могат да бъдат изтрити, но има неща, които можете да направите, за да улесните това време и за двама ви. Ето бегъл поглед защо това се случва и какво можете да направите по въпроса.
Източник: unsplash.com
Защо е толкова ядосана?
Ако сте били подкрепящ съпруг през целия си брак, може да сте озадачени, когато жена ви премине през менопаузата. Изведнъж тя може да не приеме вашата доброта. Тя може да спори с вас, ненужно. Може би чувствате, че тя е несправедлива към вас. Истината е, че има няколко много добри причини тя да се чувства ядосана и много от тях вероятно нямат много общо с вас. По-долу са дадени няколко от най-честите причини за гняв при жените в менопауза.
Малцина разбират нейното тежко положение
Хората говорят за менопаузата сега повече, отколкото преди 50 години. И все пак много хора не знаят много за това, освен ако не са го преживели. Когато усетите, че никой не разбира през какво преминавате, това може да ви направи раздразнителни на всяка възраст.
И ако четете малко и смятате, че го разбирате перфектно, може да я ядосате по друг начин. Тълкуването на всичко, което казва, прави и се чувства като признак на менопауза, я обезсилва като сложна човешка личност. Въпреки че може да изпитва симптоми на менопауза, тя иска да помните, че в повечето случаи тя все още е същият човек, който е била преди да започне.
Периодите й са непредсказуеми
Отначало единственият проблем може да са промените в нейния период, но това може да бъде много тревожно. Тя вече не знае кога да очаква менструацията си, защото може вече да не е редовна. Може да е по-тежък или по-лек от обикновено. Може да продължи по-дълго или по-кратко от обикновено. Тя може да отиде шест месеца без период и след това да има още един. Непредсказуемостта може да я накара да почувства, че вече няма контрол над собственото си тяло.
Тя е неудобна
Горещите вълни, нощното изпотяване и студени тръпки могат да я накарат да се чувства много неудобно през целия ден и през цялата нощ. Тези симптоми могат да бъдат частично облекчени с хормонозаместителна терапия или природни средства. Въпреки това много жени все още ги имат, дори лечението да намали тежестта им.
Тялото й се променя по непредсказуеми начини
Причините за дискомфорта, изброени по-горе като нощно изпотяване и студени тръпки, се дължат на това, че тялото на жената преминава през различни промени през етапа на живота. Тялото на жената се подготвя за приключване на менструалните цикли, което може да предизвика колебания в теглото. Тези колебания могат да включват непредсказуема загуба на печалба. Тези промени в теглото може да са свързани с факта, че нейните хранителни навици преди менопаузата също се променят. С други думи, една жена, която преминава през менопаузата, може да се чувства така, сякаш тялото й работи със сто мили в час - докато тя стои напълно неподвижна. Сексът може да бъде по-труден
Сексът може да бъде по-труден
Има няколко причини, поради които тя може да има проблеми със секса. Първо, вагината й може да изсъхне. Това може да доведе до болезнени или неудобни сношения. Тя може да има вагинални инфекции по-често. И нейното сексуално желание може да намалее.
Контролът на пикочния мехур може да се превърне в проблем
По време на менопаузата много жени започват да имат проблеми с уринарна инконтиненция. Те се опитват да упражняват, кихат или кашлят, или се смеят добре и изведнъж текат урина. Понякога може да им е трудно да стигнат до банята навреме. Те също могат да имат инфекции на пикочния мехур по-често. Всичко това е не само неудобно, но тя може да се чувства дълбоко унижена от това.
Тя не спи добре
Приблизително на същата възраст, в която обикновено се случва менопаузата, жените започват да имат проблеми със съня. Те могат да имат проблеми със заспиването, задържането на сън или събуждането през нощта. Ако имат нощно изпотяване, това също може да ги събуди. И ако изпотяването беше обилно, сега те трябва да сменят леглото, преди да могат да спят отново. Липсата на достатъчно сън може да я накара да се чувства изтощена и нещастна.
дух фламинго животно
Източник: unsplash.com
Тя се справя с променящото се настроение
Менопаузата често се свързва с настроението и в това има известна истина. Причината, която се случва, е неясна. Изтощението, стресът от променящото се семейство и просто справянето с всички симптоми на менопаузата могат да повлияят на нейното настроение.
Освен това тялото й преминава през голяма химическа промяна. Нейният естроген намалява. Това е важно по отношение на нейното настроение, тъй като естрогенът контролира производството на серотонин в мозъка. Ако нейният серотонин е намален, вероятно ще й е трудно да бъде в добро настроение през цялото време. Когато се замислите, не е изненада, че менопаузата може да повлияе на настроенията.
Старявате и вие
Освен ако не сте много по-млади от жена си, вие сами може да преживеете някои промени. Може да сте на възраст, когато осъзнаете, че имате повече години зад гърба си, отколкото пред вас. Може да забележите промени и във физическото си тяло. Пътуванията до банята може да станат по-чести, тъй като по това време в живота ви може да се случват и други симптоми на стареене, като побеляване на косата или внезапна нужда от очила за четене с рецепта.
Какво общо има всичко това с нейния гняв в менопаузата? Може би нищо, освен че ако вече се чувствате зле за себе си и живота си, може да ви е по-трудно да имате емоционалната стабилност, за да сте до нея.
какво означава 711 духовно
Какво можеш да направиш?
Може да искате да й поправите всичко, но няма да можете да се отървете напълно от всички проблеми, с които се сблъсква. Може да не успеете да я възпирате да не се ядосва от време на време. Но има начини, по които можете да помогнете.
Покажете състрадание
Най-важното нещо, което можете да направите, ако съпругата ви преминава през менопаузата, е да бъдете състрадателни. Опитайте се да си представите как бихте се почувствали, ако тези неща ви се случват. Продължавайте да правите добри неща за нея, за да й покажете, че все още ви е грижа. Ако сте ангажирани да бъдете състрадателен партньор, останалите съвети ще дойдат по-лесно.
Направете го лесно да говори
Съпругата ви може да носи много неудобни емоции по време на менопаузата. И ако тя чувства, че няма да разберете, тя може дори да не се опита да ги сподели с вас. Но скриването на силни чувства обикновено не води до по-добри отношения.
И така, попитайте я как се чувства. След това слушайте внимателно. Обобщете казаното от нея и попитайте дали е така. Кажете й, че сте до нея във всяка ситуация, която тя описва. Когато тя дойде при вас, отделете време наистина да обърнете внимание на това, което има да каже. Ангажирайте се с нея на дълбоко, лично ниво.
Източник: unsplash.com
Намалете нейния сексуален дискомфорт
Вашата сексуална връзка не трябва да предизвиква спорове или разногласия. Отидете с нея на лекар, за да научите начини да улесните и двамата. Приемете, че сексът може да не се случва толкова често, колкото преди. Покажете привързаността си по други начини, като прегръдка, целуване или дори просто държане на ръката й по време на филм.
Упражнявайте се с нея
Казването на жена ви, че трябва да спортува, в повечето случаи просто ще я разгневи. И все пак упражненията ще помогнат за намаляване на повишения риск от сърдечни заболявания, които идват с менопаузата. Това също ще я накара да се чувства по-добре със себе си. И ако го направите с нея, тя също ще се почувства по-добре за вас. Заедно направете няколко кардио с ниско въздействие, направете неделен поход или заедно подкарайте колело до парка. Избягвайте да бъдете твърде състезателни или осъдителни. Вместо това мислете за това като за начин да се забавлявате с нея.
Насърчете я да се занимава с творчески дейности
ангел номер 58
Съпругата ви може да се чувства ядосана по време на менопаузата, независимо какво правите или какво прави тя. Ако обаче се включи в творческа дейност, тя може да насочи този гняв към нещо положително. Насърчавайте я да се занимава с творческо хоби като писане, рисуване или градинарство. Нека тя използва тези търговски обекти, за да изкара ядосаните си чувства. След това покажете възхищението си от нейната работа по всеки проект.
Източник: pexels.com
Погрижете се за себе си по-добре
През този труден период поддържането на здраве може да ви помогне да се справите с всеки гняв, който възниква между вас. Така че, яжте здравословни храни, спортувайте и спете достатъчно. Практикувайте медитация за внимателност, за да можете да намалите ефекта от всякакви смущения в домакинството. Когато сте в най-доброто от себе си, ще можете да я подкрепяте по-лесно.
Предложете терапия
Ако вече не можете да се справите с гнева и всичките ви усилия изглеждат пропилени, може би е време да потърсите терапия. Разговорът с терапевт на двойки може да ви помогне да се разберете по-добре. Вашият терапевт може да ви помогне да се научите да правите по-добри избори в начина, по който се отнасяте един към друг. Те могат да ви водят, докато откривате нови начини за взаимодействие. По време на процеса гневът й може в крайна сметка да намалее и връзката ви може да разцъфти както никога досега.
Можете лесно да говорите със съветник заедно BetterHelp за онлайн терапия. Колкото по-рано започнете, толкова по-скоро можете да започнете по пътя към по-щастлив, по-пълноценен брак. С BetterHelp не е нужно да се притеснявате да седите в задръстване или да отделяте време от деня си, за да отидете на среща. Вие и вашият партньор можете да получите достъп до BetterHelp от комфорта и поверителността на собствените си домове. Прочетете по-долу за някои отзиви за съветници на BetterHelp от хора, които изпитват подобни проблеми.
Прегледи на съветници
„Кимбърли подкрепя и се грижи. Тя слуша и дава съвети как да правите, да реагирате и да контролирате ситуациите, през които преминавате. Тя реагира бързо. Ще се чувствате много удобно да говорите с нея. Силно препоръчително!'
„Бях скептичен към онлайн консултирането, преди да срещна Джил. Тя напълно промени мнението ми. Чувствам, че тя наистина се грижи за моето благосъстояние! Тя се отнася към всеки проблем, който възниква, с непристрастен поглед и след това ми дава инструментите, които трябва да използвам, за да работя по проблемите, когато възникнат! Завинаги съм й благодарен, че ми помогна през този труден момент от живота ми! Тя ме усмихва в края на всяка сесия, дори ако в началото бях в сълзи !! Тя ми помага да се вдигна и да се махна от собствената си глава и ми помага да повярвам в себе си и ми дава инструменти да грабвам живота и да извличам най-доброто от всеки един ден! '
Заключение
Физическите и емоционални промени, които се случват по време на менопаузата, могат да се почувстват доста разочароващи, особено когато изпитвате гняв към близките. Важно е да запомните, че не сте сами. Важно е да знаете какво да очаквате и кога да потърсите помощ. С подходящите инструменти вие и вашият партньор можете да продължите напред през менопаузата и да се насладите на пълноценна, трайна връзка. Вземете първа стъпка днес.
Често задавани въпроси (ЧЗВ)
Може ли менопаузата да ви ядоса?
Има шанс менопаузата да ви разгневи. Това се дължи на факта, че промените в нивата на хормоните могат да променят настроенията ви. Може да изпитате и други настроения, а не само гняв. Гневът на менопаузата може да е нещо, за което сте чували и е възможно, но в много случаи това не е причина за безпокойство.
Какво помага при менопауза раздразнителност?
Когато изпитвате раздразнителност във връзка с менопаузата, има неща, които можете да направите, за да облекчите тези симптоми на менопаузата. Например можете да подобрите съня си, да се храните правилно, да спортувате и да ограничите стреса в живота си. Тези неща също могат да помогнат за облекчаване на други симптоми на менопаузата.
Какъв е хормонът за гняв?
Смята се, че хормонът, отговорен за гнева, е тестостеронът. Менопаузата може да повлияе на количеството тестостерон в тялото ви, което може да доведе до промени в настроението и други неща, които може да не искате.
Колко дълго продължават промените в настроението в менопаузата?
духовно животно богомолка
Промените в настроението, свързани с менопаузата, могат да продължат през цялото време, когато някой изпитва менопауза. Подобен ефект на менопаузата се причинява от промени в нивата на хормоните, които могат да продължат доста време, когато някой преминава през тази промяна.
Какво причинява раздразнителност в менопаузата?
Раздразнителността и промените в настроението по време на менопаузата обикновено се причиняват от колебанията на хормоните, както и от другите промени, които се случват в тялото на жената. Раздразнителността е един от най-често срещаните симптоми на менопаузата, за който трябва да внимавате. Гневът по време на менопаузата е почти нещо, което се очаква.
Защо съм толкова ядосан през цялото време?
Менопаузата и гневът вървят ръка за ръка, тъй като може да изпитате раздразнителност, когато изпитвате менопауза. Ако искате облекчение на менопаузата, има доказателства, че етеричните масла осигуряват облекчение на менопаузата. Няколко масла, които да опитате, са лавандула и мента. В противен случай здравословните изходи за гняв включват физически упражнения, дълбоко дишане или хобита, в които можете да се потопите, като рисуване или градинарство.
Какво помага при промените в настроението в менопаузата?
Има няколко техники, които можете да опитате, за да облекчите менопаузата. Едната е етеричните масла. Етеричните масла осигуряват облекчение на менопаузата и се смята, че помагат на хората да могат да се отпуснат по-добре. Може да искате да потърсите и витамини за менопаузата. Те може да са в състояние да ви помогнат да преминете в менопауза по-лесно, което може да ви улесни. Освен това можете да направите някои изследвания и да видите кои са най-добрите книги за менопаузата. Те ще могат да ви предоставят повече информация и съвети за менопаузата за симптомите, които да следвате. Никога не трябва да приемате добавки, без първо да се консултирате с Вашия лекар.
Може ли менопаузата да причини психически срив?
Възможно е менопаузата да причини психически срив, но може да се случи по-често при хора, които вече са диагностицирани с психично разстройство. Менопаузата може да наруши ежедневието и всеки път, когато това се случи, има шанс някой да има психически срив. Ако сте загрижени от това, което ви се случва, говорете с Вашия лекар, за да научите как менопаузата ще Ви повлияе.
Може ли менопаузата да промени личността ви?
Един от симптомите на менопаузата е, че може да промени личността ви. Може да не сте толкова приятни, както някога, и може да имате периоди на силен гняв. Менопаузата може да повлияе и на други части от вашата личност, където ставате по-отворени и по-малко инхибирани. Книгите за менопаузата трябва да показват симптомите на менопаузата и да обясняват какво да очаквате, така че може да искате да вземете малко за себе си. Има доказателства в подкрепа на това, че светлината върху менопаузата може да промени. Например, светлинна терапия се използва от някои жени за намаляване на симптомите.
Кои са трите вида гняв?
Трите вида гняв са пасивна агресия, открита агресия и асертивна. Пасивната агресия се осъществява, когато някой не иска да се изправи срещу това, което го ядосва. Откритата агресия се случва, когато хората не са загрижени за сбиване или физическа активност. Асертивният гняв се проявява, когато сте способни да слушате и да решите дадена ситуация, независимо колко сте ядосани. Ако сте засегнати от гнева в менопаузата, може да искате да се концентрирате върху напористия гняв, когато можете, за да можете да се разбирате по-ефективно с другите.
Какво причинява гняв в мозъка?
В мозъка се смята, че гневът се контролира от амигдалата. Това е разделът, който отговаря за обработката на гняв и страх. Възможно е амигдалата да бъде силно засегната от менопаузата. Имайте предвид, че етеричните масла осигуряват облекчение на менопаузата и има други неща, които можете да проверите, които също могат да помогнат. Когато правите свои собствени изследвания, може да сте в състояние да преминете в менопауза по-лесно.
Какво причинява гняв химически?
Смята се, че гневът е причинен от повишаване на тестостерона. В същото време серотонинът също играе роля, тъй като има за задача да регулира гнева. Ако изпитвате менопауза и гняв, може да се наложи да помислите за оценка на тези нива на хормоните. Когато говорите с доставчик на здравни грижи, те ще могат да ви преведат през симптомите на менопаузата и да обяснят какво се случва с вашите хормони и настроения.
Кой е последният етап на менопаузата?
Терминът менопауза се отнася до края на вашите периоди, тъй като те са спрели и няма да се върнат. Въпреки това може да мине дълъг период от време, преди симптомите на менопаузата да приключат. Менопаузата може да наруши ежедневието и тези симптоми са това, което ще ви засегне най-много. Помислете за разглеждане на техники, които могат да осигурят облекчение на менопаузата за общите симптоми на менопаузата, докато вие сте засегнати от това. Светлината върху менопаузата е нещо, което трябва да се разглежда, тъй като сега се използват техники на светлинна терапия за облекчаване на определени симптоми.
Каква е средната възраст за прекратяване на менопаузата?
Отново терминът менопауза се отнася до край на вашите периоди. Това се случва, след като не сте имали период от 12 месеца. Това обикновено се случва около 50-годишна възраст. Симптомите на менопаузата, свързани със състоянието, могат да останат в продължение на години след края на вашите менструации.
Как да разберете кога менопаузата е приключила?
Ще разберете кога менопаузата отминава, след като симптомите на менопаузата отшумят. След като спрете да имате горещи вълни, промени в настроението и други симптоми, които сте отбелязали, ще разберете, че симптомите на менопаузата са изчезнали. Можете да се консултирате с Вашия лекар за повече информация относно това. Те може също така да могат да препоръчат книги за менопаузата, което ще ви позволи да научите повече за процеса.
Може ли менопаузата да причини силна умора?
Един от многото симптоми на менопаузата може да бъде силна умора. Ако се чувствате много уморени, докато преминавате през менопаузата, това не е причина за безпокойство. Има продукти, които осигуряват облекчение на менопаузата, за които можете да разгледате и да намерите повече информация. Светлината върху менопаузата може също да се използва, за да ви помогне да заспите. Попитайте Вашия лекар за светлинна терапия за лечение на менопаузата. Етеричните масла също осигуряват облекчение на менопаузата и могат да ви помогнат да заспите.
Менопаузата прави ли ви уморени и депресирани?
1233 ангелски номер
Менопаузата е в състояние да повлияе на настроенията ви, така че менопаузата може да ви направи уморени и депресирани. Трябва да обмислите начина, по който менопаузата ви засяга и да поговорите с Вашия лекар, ако симптомите Ви причиняват стрес. Те може да са в състояние да предоставят съвети за менопаузата за симптома, който изпитвате.
Какво психично заболяване причинява гняв?
Много психични заболявания могат да имат гняв като симптом. Това не означава, че те предизвикват гняв, но хората, които са засегнати от определени психични състояния, могат да изпитват гняв, ако имат ADHD, BPD или NPD. Хората също могат да се ядосат, когато изпитват менопауза, тъй като това е един от многото симптоми на менопаузата.
Как наричате човек, който лесно се ядосва?
Можеш да наречеш някой, който се ядоса, раздразнителен. Те също могат да бъдат известни като гореща глава. По-продуктивно е да се види дали може да се определи защо някой се ядосва, преди да се стигне до извикване на имена. Например, ако жената преминава през перименопауза и е ядосана, може да искате да разгледате лечението на симптомите на перименопаузата, което може да осигури облекчение на менопаузата и да облекчи някои проблемни симптоми.
Как се справяте с някой, който винаги е ядосан?
Ако някой, на когото държите, е ядосан през цялото време, най-добре е да запомните да бъдете търпеливи с него. Винаги трябва да бъдете възможно най-спокойни, когато говорите с тях и се опитвате да видите тяхната гледна точка. Възможно е нещо да ги притеснява или да ги натежи, което ги кара да се ядосат. Гневът е един от най-често срещаните симптоми на менопаузата и е симптом и за много други състояния.
Какво представлява яростта на перименопаузата?
Когато започне перименопаузата, това означава, че женското тяло започва да произвежда по-малко естроген и се извършват и други промени. Това показва, че има промяна в хормоните, което може да доведе до промени в настроението или „ярост“. Ако се ядосате по време на перименопауза, помислете за търсене на съвет относно симптомите на перименопауза и лечението на симптомите на перименопаузата.
Може ли менопаузата да повлияе на вашето психично здраве?
Менопаузата може да повлияе на вашето психично здраве. Например, тъй като има хормонални промени, това може да доведе до проява на други психични състояния. Не забравяйте да се проверите дали симптомите на менопаузата се чувстват като тежки.
Плачете ли много по време на менопаузата?
Може да плачете много по време на перименопаузата и менопаузата поради промените по отношение на нивата на хормоните. Ако това е нещо, което ви засяга силно, помислете за получаване на съвет относно симптома на перименопауза. Може да успеете да удържите емоциите си по-лесно, след като разберете какво се случва с тялото ви.
Можете ли да полудеете от менопаузата?
Възможно е да „полудеете“ от менопаузата, но това не е нещо, което трябва да ви се случи. Ако чувствате, че сте претоварени, докато преминавате през менопаузата, жизненоважно е да потърсите професионална подкрепа. Има поддръжка за менопауза за вас, която е предназначена да ви помогне да преминете през това време от живота си.
Може ли менопаузата да задейства биполярно?
Менопаузата не може да „задейства“ биполярно разстройство, ако вече не сте в състояние. Ако имате биполярно разстройство, възможно е менопаузата да изостри биполярните симптоми. Симптомите на менопаузата могат да бъдат силно изразени при някои жени, така че може просто да изпитвате симптомите на това състояние, когато смятате, че сте засегнати от биполярно.
Какво се случва с мозъка ви по време на менопаузата?
Ефектът на менопаузата върху мозъка ви може да бъде значителен. Тъй като хормоните ви започват да се променят, това може да доведе до мозъчна мъгла и може да промени и вашата личност. Важно е да научите как менопаузата може и ще ви повлияе, така че ще можете да забележите симптомите им, ако ги изпитате.
По-добър ли е животът след менопаузата?
След менопаузата много жени се чувстват по-добре, тъй като са получили облекчение на менопаузата. В същото време, след като преминете през менопаузата, в тялото ви са настъпили много промени, които могат да ви направят по-уязвими към състояния като остеопороза. Това е нещо, за което да помислите и да помислите. Може да искате да вземете някои от най-добрите книги за менопаузата, за да можете да прочетете всичко за това как жените се справят успешно с перименопаузата и менопаузата.
значение на съня на натрапник
Може ли менопаузата да причини проблеми в брака?
Има вероятност менопаузата да причини проблеми в брака, но това обикновено не е причината. Когато има основни проблеми в браковете, менопаузата може да ги изведе на повърхността. Когато имате партньор, с когото можете да общувате, може да успеете да преминете през менопаузата по-лесно. Лицензиран терапевт може да ви помогне да разработите инструменти за укрепване на връзката ви през цялата менопауза.
Колко дълго трае мозъчната мъгла в менопаузата?
Мозъчната мъгла може да продължи дълго време, когато става въпрос за менопауза. Може да потърсите съвети за менопауза за подобен симптом, така че няма да бъдете толкова разочаровани, когато ви се случи. Маслата в някои случаи осигуряват облекчение на менопаузата и могат да ви помогнат да преминете по-лесно през менопаузата.
Защо съм толкова ядосан по време на менопаузата?
Както при много от другите симптоми, свързани с менопаузата, гневът възниква поради хормоналните промени, протичащи в тялото. Гневът по време на менопаузата е често срещан и много жени изпитват това. Може да се ядосате и заради другите промени, които се случват.
Какво мога да приема за мозъчна мъгла при менопауза?
Един често срещан проблем с менопаузата е мозъчната мъгла, което означава, че може да имате проблеми с мисленето и да останете фокусирани. Ако това се случи с вас, може да ви бъдат предписани ниски дози женски хормони, които могат да облекчат някои симптоми на менопауза, които изпитвате, включително гняв в менопаузата, горещи вълни и депресия. Също така се смята, че някои етерични масла осигуряват облекчение на менопаузата от някои симптоми.
Сподели С Приятели:
