ADHD и алкохол: Как злоупотребата с алкохол засяга ADHD

ADHD и алкохолизмът често вървят ръка за ръка с тийнейджъри и възрастни, но причината може да не е това, което мислите. Много хора имат погрешно схващане, че лекарствата за ADHD са врата към други наркотици и злоупотреба с алкохол. Повечето от хората с ADHD, които злоупотребяват с алкохол, не са диагностицирани с ADHD или търсят лечение, докато не започнат злоупотреба с алкохол. Ето какво трябва да знаете за ADHD и алкохола, включително лечението, как алкохолът влияе върху симптомите на ADHD и защо те често се комбинират.



Източник: rawpixel.com



Какво е ADHD?

Разстройството с хиперактивност с дефицит на вниманието или ADHD е състояние на психичното здраве, което засяга почти 5 процента от възрастното население. По-малко от 20% от възрастните с ADHD търсят лечение за него и около 40% от всички случаи на ADHD при възрастни се считат за тежки. Мъжете са по-склонни да бъдат диагностицирани с ADHD, отколкото жените, особено в зряла възраст.

ADHD причинява много симптоми, главно неспособността да се съсредоточи или да се концентрира. Хората с ADHD вероятно също ще бъдат импулсивни и хиперактивни, като и двете са причина за злоупотреба с алкохол и наркотици. Тийнейджъри и възрастни, които не са диагностицирани или лекувани за ADHD, но имат заболяване, са десет пъти по-склонни да злоупотребяват с алкохол, отколкото тези без разстройството.



Какво представлява злоупотребата с алкохол?

Злоупотребата с алкохол е нещо повече от консумация на алкохол. Когато алкохолът се консумира в големи количества или често и употребата на алкохол засяга отношенията, работата и семейството, но продължава, това представлява злоупотреба. Ще знаете, че имате проблем със злоупотребата с алкохол, ако продължавате да пиете алкохол, въпреки че това е в ущърб на вашите взаимоотношения и кариера, и продължавате да злоупотребявате с алкохол, въпреки че това влияе на живота ви по негативен начин.

дефиниция на id психология

Източник: rawpixel.com



Колко често се среща ADHD и злоупотребата с алкохол?

ADHD и злоупотребата с алкохол са много чести. Около една трета от децата, които са диагностицирани с ADHD, продължават да имат проблеми с разстройството и в зряла възраст. Според Web MD статистиката за ADHD и злоупотребата с алкохол е потресаваща. Около 25 процента от възрастните, лекувани от злоупотреба с алкохол, също имат ADHD.

Децата, които имат ADHD, са по-склонни да злоупотребяват с алкохол през юношеските си години и са по-склонни да продължат да злоупотребяват с алкохол като възрастни. Всъщност 40% от децата с ADHD продължават да злоупотребяват с алкохол до 14-годишна възраст, в сравнение с 22% от децата без диагноза ADHD. Употребата на алкохол от тийнейджъри е силен предиктор за злоупотреба с алкохол в зряла възраст.

Защо ADHD и злоупотребата с алкохол са свързани?

Според д-р Карл Шърман с ADHD публикацията ADDitude, ADHD и злоупотребата с алкохол вероятно са свързани, защото хората с ADHD се самолекуват. В проведено изследователско проучване, само 30 процента от младите възрастни с ADHD и алкохолизъм казват, че пият или употребяват наркотици, за да се повишат. Преобладаващите 70 процента казват, че използват алкохол и наркотици, за да се опитат да противодействат на симптомите на своето разстройство, като безсъние, хиперактивност и социална неловкост.



Всъщност има често срещан мит, че лекарствата за ADHD водят до злоупотреба с наркотици и алкохол, но е точно обратното. Хората с ADHD, които търсят лечение и приемат лекарства за контрол на симптомите си, са много по-малко склонни да злоупотребяват с наркотици и алкохол. Това е така, защото хората с ADHD, които са или недиагностицирани или нелекувани, се опитват сами да контролират симптомите си, доколкото могат. Има много причини хората да не бъдат диагностицирани или нелекувани, включително ограничен достъп до здравни грижи поради финансовото състояние или липсата на медицинска застраховка.

имам осакатяваща депресия

Може да има и биологична връзка между ADHD и злоупотребата с алкохол. Същите гени, които са свързани с поемането на риск и импулсивността, също са същите гени, свързани с ADHD. Хората, които имат родители или близки роднини със злоупотреба с алкохол или ADHD, или и двамата са по-склонни да имат и двете нарушения.



Как злоупотребата с алкохол засяга симптомите на ADHD

Много хора с ADHD злоупотребяват с алкохол и други наркотици, защото се опитват да се самолекуват, което означава, че се опитват да се справят със своите симптоми. Алкохолът е депресант, което може да означава, че кара мозъка да се забави значително. Много възрастни с ADHD губят физическа хиперактивност с течение на времето, но все още са вътрешно хиперактивни. Мислите им се състезават толкова бързо, че не могат да бъдат продуктивни. Алкохолът изглежда забавя мисловните им процеси и ги прави по-удобни и се чувстват по-спокойни.



Източник: rawpixel.com

защо хората ме мразят

И все пак обратното е вярно при злоупотребата с алкохол. Ефектите от алкохола при здрав индивид без ADHD са почти същите като ефектите от самия ADHD. Както ADHD, така и злоупотребата с алкохол засягат фронталния мозък, което намалява способността на човек да мисли ясно. Въпреки че мислите може да не се състезават, концентрацията и фокусът все още може да липсват значително при хора, които използват алкохол за лечение на своите симптоми на ADHD.



Най-големият проблем с това е, че хората са склонни да се оказват в скръбна ситуация. Те искат да облекчат симптомите си и да се чувстват по-добре, затова пият. Тогава пиенето причинява допълнителни усложнения с неясно мислене, така че те продължават да пият, опитвайки се да постигнат правилния „баланс“. Резултатът е, че хората с ADHD, които пият за самолечение, са много по-склонни да се пристрастят и да имат проблем със злоупотребата с алкохол. Това е порочен кръг, който е трудно да се прекъсне.

Лечение на двете разстройства

Важно е да разберете, че ако имате алкохолизъм и ADHD, ще трябва да лекувате и двете нарушения, за да ги преодолеете. Възрастните, които търсят лечение за злоупотреба с алкохол, но имат недиагностицирана или нелекувана ADHD, са по-склонни да имат рецидив. Това е така, защото не сте премахнали причината, поради която първо сте започнали да пиете.

Лечението на ADHD обикновено включва поведенческа терапия, както и лекарства. Лекарствата за ADHD обикновено се състоят от стимуланти (които имат обратен ефект върху пациенти с ADHD). Стимулантите от това естество могат да предизвикат пристрастяване и са контролирани вещества. Много хора смятат, че това означава, че трябва да стоят настрана от тези лекарства, ако вече имат пристрастяване към алкохола. И все пак фактът е, че възрастните с ADHD, които приемат тези лекарства, както е предписано, са много по-малко склонни да злоупотребяват с алкохол и наркотици.

Източник: rawpixel.com

как да се отървем от гнева

Вашата първа стъпка към търсенето на помощ за ADHD и злоупотреба с алкохол е да се потърси лечение за злоупотреба с вещества от заведение, което също може да започне лечение за ADHD. Ако никога не сте били диагностицирани с ADHD, но имате симптомите на разстройството, трябва да говорите с психиатър, за да може той да ви постави точна диагноза. Повечето програми за лечение на алкохол предлагат на психиатрите да лекуват основните заболявания като ADHD, тъй като много хора, които се оказват злоупотребяващи с наркотици и алкохол, започнаха да го правят, за да се самолекуват за друго разстройство. Това е много често.

Какво можете да направите в момента

Има някои неща, които можете да направите в момента за борба с проблемите на ADHD и злоупотребата с алкохол. Първата ви стъпка е да спрете да пиете, за да се самолекувате или да се справите със симптомите. Ако не можете сами да спрете да злоупотребявате с алкохол, потърсете център за лечение или 12-стъпкова програма, която да ви помогне. Втората ви стъпка е да планирате среща с психиатър, така че да започнете да получавате подходяща диагноза и лечение на вашето ADHD разстройство.

Ако използвате алкохол за самолечение, не е задължително да вярвате, че имате проблем със злоупотребата с алкохол. В крайна сметка злоупотребата с алкохол се определя като прекомерна употреба на алкохол, въпреки че причинява проблеми в живота ви. Ако не изпитвате трудности, свързани със злоупотребата с алкохол, или ако не пиете често, може да помислите, че нямате проблем със злоупотребата с алкохол. Въпреки че това може да е така, все пак е важно да спрете да се самолекувате с алкохол и вместо това да потърсите професионално лечение.

Ако все още не сте сигурни къде да отидете от тук, независимо дали имате ADHD или трябва да потърсите лечение за злоупотреба с алкохол, търсенето на специалисти може да ви помогне. Разговорът с лицензиран терапевт може значително да ви помогне да видите модели в поведението си и да разпознаете проблемите, които ADHD и алкохолът причиняват във всички аспекти на живота ви.

Свързването с терапевт често е първата стъпка към намирането на ресурси и предприемането на следващите стъпки за осигуряване на вашето физическо и психическо здраве. С BetterHelp е по-лесно от всякога да говорите с терапевт, който може да ви помогне по време на вашето пътуване до здраве и уелнес. С онлайн чат или текстов, видео чат или телефонен чат, терапевтите BetterHelp могат да ви помогнат по всяко време на денонощието. Можете да продължите с терапията със свое собствено темпо и по време и дни, които са удобни за вас, вместо да разчитате на транспортиране или планиране при терапевт. При варианти като тези няма причина да не предприемете действия сега и да се свържете с терапевт днес.