Как действа фройдистката терапия?

Вероятно сте чували за психотерапия, наричана още „психоанализа“ и „фройдистка терапия“. Някои хора говорят за Фройд с тонове на най-дълбоко уважение и възхищение. Други смятат, че той и неговите теории заслужават малко по-малко уважение. Каквото и да сте чували, Фройд е най-популярно считан за баща на психоанализата и много от неговите методи се използват и до днес. В тази статия ще разгледаме кой е Фройд, какво е постигнал и какво Фройд терапията е и как работи.

мечтаят да бъдат преследвани

Източник: rawpixel.com

Зигмунд Фройд

Зигмунд Фройд по никакъв начин не е първият психолог, но може би е бил смятан за един от първите съвременни терапевти. Всъщност по занаят той беше невролог. Влизайки в своето в края на деветнадесети век, по времето на Фройд, повечето психолози се интересуват повече от разбирането на ума, отколкото от излекуването му. Фройд беше революционен в опита си да помогне на своите пациенти, но той също е продукт на своето време. Това е едно от обясненията защо неговият подход към терапията е доста студен и откъснат от по-късните съвременни стандарти. Фройд подхожда към психологията с по-патологичен поглед от повечето психолози днес, но той също така помага да превърне психологията в „меката наука“, която е днес.

Егото, Суперегото и Ид

Фройд е до голяма степен известен със своята теория за личността, според която личността е съставена от три различни части - суперегото, егото и id. Ид е анималистичен инстинкт, който контролира всички наши най-първични нагони. Суперегото е източникът на всички наши морални идеали - егото компрометира или посредничи между двете.

Може би по-значима от самата теория беше концепцията за разделяне на личността. Същата идея ще влезе в игра в по-късната теория за идентичността на Карл Роджърс. Би било от значение и за по-късните фройдистки психолози като Карл Юнг, които ще обсъдим малко по-късно.

Идентификационният номер не е лош или грешен; просто е изпълнен с детски импулси, които не вземат предвид последиците или планирането. В резултат на това трябва да се научим да контролираме идентификатора, за да живеем по подходящ начин в обществото.

Източник: rawpixel.com

Подсъзнателният разум

Най-големият принос на Фройд за психологията е идеята за подсъзнанието. Според Фройд съществува съзнателният ум, който използваме, за да правим неща като да вземаме решения. Съществува и подсъзнанието, което ние не осъзнаваме, но което влияе върху съзнанието. Съзнателният ум расте и се променя заедно с нас, но подсъзнанието се формира предимно през ранното детство.

Подсъзнанието е най-влиятелният принос на Фройд към психологията и по-късно ще играе роля в развитието на когнитивната и психологията на развитието. Подсъзнанието също е свързано с това, което се нарича „ум на маймуната“ в терапията за внимание. Подсъзнанието обаче беше и една от най-възпалителните идеи на Фройд. Поколението, последвало Фройд, би видяло идеята, че всички наши мисли и действия се определят от почти недостъпен вътрешен ум, формиран по време на детството, като твърде детерминирани за техния вкус. Тези мислители биха открили това, което се нарича „хуманистична психология“, до голяма степен в отговор на Фройд.

ангел номер 112

Ако Фройд вярваше, че подсъзнанието е напълно недостъпно, нямаше да имаме Фройдическа психология. Фройд вярваше, че разбирането и пълният контрол на съзнателния ум изисква разбиране на подсъзнанието. Достъпът до подсъзнанието е труден, според Фройд, но не и невъзможен. Помощта на пациента да разбере подсъзнанието беше до голяма степен целта на Фройдическата психология. Това до голяма степен би могло да стане чрез тълкуване на начина, по който индивидът тълкува света както наяве, така и сън.

Хипноза

8888 номер на ангел любов

В началото Фройд използва хипноза, за да се опита да осъществи достъп до подсъзнанието на пациентите си. Това може да звучи смешно сега, най-вече защото хипнозата е силно драматизирана и пародирана в медиите. Основната биологична идея за хипноза обаче е широко приета. По принцип това просто означава, че хората могат да загубят представа за обкръжението си, ако обкръжението им е прекалено монотонно. Това може дори да се случи, докато вършите скучна работа или шофирате по празен участък от пътя.

Фройд и ранните психолози - както и някои психолози днес - биха използвали този вид хипноза, за да поставят своите пациенти в променено състояние на съзнанието. Когато пациентът е бил в това променено състояние на съзнание, те са били по-в контакт с подсъзнанието си. Когато пациентът се върне в редовното си състояние на съзнание, пациентът и терапевтът обсъждат отговорите, които пациентът дава на въпросите на терапевта, докато е хипнотизиран. Фройд до голяма степен ще замени хипнотизма в практиката си през целия си живот.

Източник: rawpixel.com

Свободна асоциация

Когато Фройд замества хипнотизма в своята практика, той го замества до голяма степен с това, което той нарича „свободна асоциация“ - друга практика, все още понякога използвана от психотерапевтите.

Най-простата форма на свободна асоциация е асоциация на думи. Всъщност е толкова просто; може да сте го направили като парти игра. При асоцииране на думи терапевтът дава думата и клиентът е помолен да посочи първата дума, която е измислил. Идеята е, че ако двете думи очевидно не са свързани, те могат да бъдат свързани чрез връзка в подсъзнанието, а не на съзнателното ниво. Опитът да определи тази връзка може след това да помогне на терапевта и пациента да разберат подсъзнанието на пациента.

Друга често срещана форма на свободна асоциация е тестът на Роршах. Разработено от Херман Роршах, съвременник на Фройд, това е като тест за асоцииране на думи, но използва серия от десет изображения. Терапевтът показва слайдовете, пациентът казва това, което вижда, и те отиват от там. Отново основната идея е, че ако дадена връзка не е очевидна на съзнателно ниво, тя трябва да е очевидна на подсъзнателно ниво.

58 значение на числото

Фройдистите и мечтите

Фройд е и първият съвременен психолог, който се интересува сериозно от мечтите. Фройд вярваше, че сънищата са друг прозорец в подсъзнанието, но че те имат собствен език. Научаването на това, което подсъзнанието трябва да каже чрез сънищата, изисква да се научите да говорите този език.

Голяма част от този език е дешифриран не от Фройд, а от неговия ученик, колега, бъдещ съперник и по-късно наследник Карл Юнг. Юнг изучава сънищата и ги разделя на повтарящи се теми и символи. Той не вярваше, че сънищата могат да предсказват бъдещето, но вярваше, че те могат да бъдат използвани за разбиране и насочване на нашите действия.

Юнг забеляза, че много от сънуваните теми и елементи, които той идентифицира, имат еднакво значение и значение за хората, независимо в каква култура са израснали. Юнг нарича тези теми и елементи „архетипи“.

Това води до теорията му за „колективното несъзнавано“. Дори по-дълбока от идеята на Фройд за подсъзнанието, но подобна на идеята на Фройд за id, идеята на Юнг за колективното несъзнавано е дори по-малко достъпна и невъзможна за промяна. Където подсъзнанието е уникално за индивида и се формира през детството, колективното несъзнавано е еднакво за всички нас и е генетично наследено.

Докато несъзнаваното не може да бъде променено, то може да се научи чрез психотерапевтични практики като тълкуване на сънища.

кит духовно значение

Източник: pexels.com

В резултат на работата на Фройд и Юнг, оттогава тълкуването на сънищата се превърна в основна тенденция. Има всякакви „речници на сънищата“ онлайн и в печат, за да помогнат на неспециалиста да тълкува сънищата. Определенията могат да се различават съвсем леко от източник до източник, но повечето от тях са до голяма степен еднакви поради общите им корени в работата на Юнг.

За повече информация и лечение

Много идеи на Фройд са широко достъпни евтино или безплатно онлайн. Фройдистката терапия обаче изисква терапевт. Понякога разговорът с терапевт близо до вас не е опция или не е най-добрият вариант. Ако смятате, че случаят е такъв за вас, може да помислите за среща с терапевт или съветник онлайн.

Една от възможностите за среща с квалифицирани и лицензирани професионални терапевти и консултанти онлайн е точно тук, в BetterHelp. В допълнение към предоставянето на образователни статии като тази, BetterHelp подобрява достъпа до терапия, като свързва потребителите със стотици квалифицирани, лицензирани професионални терапевти и консултанти по интернет. Ако смятате, че бихте могли да се възползвате от разговор с терапевт или консултант онлайн, посетете https://www.betterhelp.com/online-therapy/.

Сподели С Приятели: