Парадоксът да преодолееш някого, когото никога не си срещал | Как преодоляването на някого, когото никога не сте давали, е също толкова болезнено, колкото и раздялата

Прекъсванията могат да повлияят на емоционалното ни благополучие. Този тип загуба може да остави дупка в живота ни, която ще отнеме време, за да се излекува. Но има и такива, които преживяват същата тази загуба, само с някого, с когото всъщност никога не са били романтично обвързани. Когато се опитваме да преминем от връзка, която може да е била, нещата могат да се усложнят.

Източник: unsplash.com

Никога не съм ги срещал, така че защо се чувствам така? Можете ли да бъдете съкрушени от нереализирана връзка?

Колкото и странно да звучи, преодоляването на някого, с когото никога не сте се занимавали, може да бъде също толкова трудно, колкото раздялата. Можете да изпитате подобни чувства: скръб, тъга, разочарование, отхвърляне, разочарование и страх.

С някой, с когото всъщност никога не сте излизали, може да го поставите неволно на пиедестал и да предположите, че това би било чудесно съвпадение, докато в действителност може да не е било така. Отхвърлянето или загубата на потенциално реална и смислена връзка може да бъде трудно да се справи, но точно както при традиционната раздяла, можете да се излекувате и да намерите здравословен начин да продължите напред. Ще говорим повече за това как можете да преодолеете тези проблеми в цялата статия.

Как да преодолееш някого, когото никога не си срещал?

Какво би довело до ситуация, в която изпитвате парадокса да преодолеете някого, с когото никога не сте излизали? Може би сте си паднали по приятел, който не изпитва същите чувства. Може би сте пораснали чувства към колега, който е бил недостъпен, или може би никога не сте имали нервите да изследвате чувствата си към някого и да му кажете как сте се чувствали.

Независимо от ситуацията, вие няма как да знаете. Това е нещо, което ще искате да си напомните, докато преминавате през процеса на преодоляване на този човек - не знаете, че това би се получило или би било подходящо за вас, независимо от това как се чувства. Това няма да помогне на лечебния ви процес, ако прекарвате време, продължавайки да фантазирате.

Източник: unsplash.com

Въпреки това е изключително важно да признаете чувствата си. Вашето семейство и приятели може да кажат: „Защо си толкова тъжен? Не е като да сте били заедно. Те може да са добронамерени и да се опитват да помогнат, но това не е полезно. Това ще направи процеса на възстановяване по-дълъг и по-труден, само ако минимизирате чувствата си. Важно е да не отричате чувствата си или да си казвате, че това няма значение, защото никога не сте били „официални“. Болката е болка и не винаги е логично. Ако трябва да плачете, плачете. Позволете си да се свържете с вашата мрежа за поддръжка и да им кажете какво имате нужда. Може би трябва да излезете, да се забавлявате и да започнете да се движите напред от връзката, която осъзнахте, че никога няма да имате, като се фокусирате върху бъдещето. Или може би трябва да скърбите и да говорите за това, което чувствате, че ви липсва.

Журналирането е страхотно умение за справяне, ако не ви се говори. Можете да пишете за вашите чувства и мисли. Винаги, когато успеете да измъкнете мисли и чувства от главата си на хартия, ще постигнете напредък в изцелението. Бъдете добри към себе си, докато лекувате, и не определяйте времева линия, когато трябва да бъдете „над това“. Позволете си да чувствате. Важно е да правите положителни неща, които ви карат да се чувствате добре. Може да е добра идея да търсите нови хобита и дейности за саморазвитие и усъвършенстване. Можете да използвате това време, за да работите за това да бъдете най-добрата версия на себе си.

Ако този човек е приятел, който не изпитва същите романтични чувства към вас, проведете честен разговор с него и определете дали можете да продължите приятелството или не. Може да ви е твърде болезнено да го направите, или може да искате да си вземете почивка, докато излекувате. Другият човек също може да се чувства твърде неудобно. Докато разговорът от този характер може да се чувства неудобно, опитайте се да не се смущавате. Това може да помогне за спасяването на приятелството ви, така че да не загубите приятел. Гордейте се със себе си, че сте си позволили да бъдете уязвими с чувствата си.

Източник: unsplash.com

Друг вариант е да седите с чувствата си за известно време и да видите дали те избледняват. Например, ако развиете увлечение с колега, който е женен или не е на разположение, направете пауза, за да разгледате какво се случва във вашия живот. Може би се чувствате самотни и сте готови да започнете връзка и да видите този човек като някой, който би бил решение на вашата самота или желание за връзка. Може би, ако отделите малко време, за да бъдете честни със себе си и разберете какво е в основата на чувствата, можете да се съсредоточите върху срещи с нови хора и запознанства, вместо да оставите чувствата към този колега да растат и да растат.

Консултирането може да бъде полезно в този процес, както и да се опирате на подкрепата на вашите приятели. Освен това искате да се регистрирате при себе си и да се уверите, че не се чувствате толкова унили, че не можете да се радвате на живота и да отговаряте на редовните си задължения.

значение на ангелското число 311

Какво да правя, ако това се случва често

Въпреки че не е необичайно да си падате по някой, който не отвръща на чувствата ви, ако често се озовавате в тази ситуация, би било полезно да проучите защо. Страхувате ли се от отхвърляне, така че се озовавате да фантазирате за хора, за които знаете, че никога няма да излизате? Не смятате ли, че сте достатъчно добри за някой, който ви интересува, така че избягвате да се излагате там? Непреодолими ли са срещите за вас? Има много причини, които могат да доведат до това често и разговорът с терапевт може да ви помогне да намерите отговорите. Възможно е също така да сте готови да започнете връзка и да откриете, че забелязвате някакви възможности. Ако случаят е такъв, можете да говорите със своя съветник за здравословни начини за среща с хората.

Как да се справим с болката от отхвърляне за някого, когото никога не сте давали

Въпреки че ще отнеме време, за да се излекува, има полезни механизми за справяне, които ще ви позволят да се справите с болката, която идва с отхвърлянето. Ето някои от най-полезните стратегии, които можете да използвате у дома.

Останете заети и работете към това, което искате

Избягването не е полезно от гледна точка на изцелението, но като направите всичко възможно, за да предпазите ума си от ситуацията, може да намалите болката и да ви помогне да продължите напред. Един чудесен начин да направите това е да останете заети и да се съсредоточите върху други части от живота си, които искате да напреднете. Най-вече ще се увиете толкова много, че лесно ще забравите за влюбеността си.

Свържете се с приятели и любими

Въпреки че не можете да имате човека, когото може би сте искали, в живота ви има хора, които ви правят щастливи в различно качество. Направете точка, за да планирате повече излети с приятели и семейство, за да не се отказвате от отказа си.

Източник: unsplash.com

Дайте си разрешение да се върнете там

Не позволявайте на болката от отхвърлянето да ви попречи да се стремите към това, което искате. Има много хора, които ще се свържат с вас и ще ви обичат еднакво. Ако наистина искате да имате такъв тип връзка, върнете се на този кон и опитайте отново. (Просто се уверете, че сте емоционално готови за това!)

Поправяне на раните от преодоляване на някого, когото никога не сте срещали с BetterHelp

Вашите чувства са също толкова реални и валидни, колкото някой, който преживява раздяла след връзка. Не позволявайте на никого да минимизира чувствата ви и нуждата от подкрепа. Важно е да разберете защо това се е случило и най-добрият начин да се излекувате. Важно е време да се погрижите за себе си и да си позволите пространството да се излекува и да се придвижите напред. Общуването с терапевт като тези, намерени в BetterHelp може да бъде от полза.

BetterHelp е онлайн платформа за консултиране, посветена на предоставянето на хора като вас достъп до сертифицирани терапевти от уюта на вашия собствен дом и по ваше собствено време! Можете да започнете незабавно навсякъде, където имате интернет връзка, и има различни начини, по които можете да общувате с терапевта си: чат на живо, съобщения, видео сесии и телефонни разговори. По-долу са дадени няколко отзива за съветници на BetterHelp от хора, които изпитват подобни проблеми.

Прегледи на съветници

'В една сесия Дъглас ми помогна да осъзная и да намеря начин да разчупя модел, който имам през последните няколко седмици и вероятно през целия живот. Това ще ми помогне да подобря връзките си и животът ми ще бъде по-пълноценен. Радвам се, че трябва да говоря с Дъглас, усещам, че е страхотен професионалист.

- Ерин е УДИВИТЕЛНА. Имах много проблеми с тревожността, свързани с връзките, а тя беше това, от което се нуждаех, за да преодолея окончателно собствените си негативни мисли. Тя си струва всяка похарчена стотинка и не бих могъл да я препоръчам повече. Тя е фантастична.

Заключение

Докато влюбването в някой, когото не можеш да имаш, може да бъде трудно, все пак можеш да го преодолееш, както би било при всяка легитимна раздяла. Отделете време за себе си, вземете необходимата помощ и подкрепа и излезте там, за да можете да срещнете някой, който ще отвърне на вашите привързаности. С подходящите инструменти е възможна пълноценна връзка. Направете първата стъпка.

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

1. Можете ли да бъдете влюбени в някой, с когото никога не сте излизали?

Да, възможно е да сте влюбени в някой, с когото никога не сте излизали. Това често се случва в случай, че си падате по някой, който не отвръща на чувствата ви. Влюбването в някой, с когото никога не сте излизали, може да се случи в случаите, когато е инвестирано много време. Най-често се случва с някой, с когото прекарвате време на работа, в училище или в споделени социални кръгове. Много причини могат да бъдат отговорни за това. И най-често срещаните от тях са:

• Самота:Това е състоянието на това да си сам. Това е чувство на тъга, което идва от човек, когато е изоставен. Не мислете обаче, че самотата се появява само когато човек е сам. Самотата възниква, когато има продължителна липса на силна емоционална връзка с хората или чувство на липса в това, което представлява приемане от хората.
• Скаутиране за възстановена връзка: Ребаунд връзката е тази, която възниква след дългосрочна връзка. Обикновено е кратък и се използва за облекчаване на болката, причинена от раздяла. Това включва човек, който избира потенциален партньор и непрекъснато фантазира за романтична връзка с него.
• Проблеми със самооценката:За да обезсърчи ефектите от проблемите със самочувствието, човек може да потърси друг, когото смята, че може адекватно да го допълни. Често човек намира друг, който се чувства превъзхождащ или по-добър от тях според някои самонасочени стандарти. В някои редки случаи обаче човек търси друго лице, за което се смята, че е под тях в някакво отношение, за да стимулира чувството за контрол или важност.
• Идолизация:Това е актът на активно възхищение или притежание на силни чувства към човек. Това се случва, когато някой направи нещо значително, като например да спаси живота на индивида или да окаже помощ в момент на нужда, без да иска нищо. Това може да се случи и поради качества и действия, които някой е показал, че човекът има силен афинитет към.

За повече релационни или съвети за запознанства,посетете BetterHelp.com.

2. Възможно ли е никога да не надвием някого?

Въпреки че е възможно никога да не се преборите с някого, това е малко вероятно. Това е особено вярно, когато отношенията ви никога не са се развивали, както в случая на хора, които са се познавали, но никога не са се срещали (според експерти). Това обаче обикновено се проточва, докато въпросният човек преодолее колебанието да опознае чувствата си. Такова забавяне се дължи най-вече на aСтрах от отхвърлянеот другото лице или предпазливост да не се омърси настоящото състояние на съществуващата връзка.

Друга причина, която може да попречи на човек да преодолее друг, е да засили чувствата си към него. И това настройва човека за експлозия на емоции. В крайна сметка искрата води до разгръщане на порой от емоции. Ако чувствата бъдат изпуснати по този начин, това може да доведе до незабравим обрат на събитията, който може да попречи на човек да преодолее другия.

Жанго за този вид връзка е „ситуационен кораб“. Ситуационният кораб е връзка, при която един човек вярва, че е в романтична връзка с някого. Те могат да мислят, че споделят страстни чувства. Докато другият човек разглежда връзката само като платонична. Това е често срещано сред приятелите с предимства, при които един от тях иска да започне да се среща.

Поради близостта помежду им е трудно да се преодолее, особено когато има чест контакт между тях.

3. Как да преодолееш някой, който никога не те е обичал?

Преодоляването на някой, който никога не те е обичал, включва същите механизми за справяне с това, че преодоляването на някой, с когото сте имали връзка. Докато споделените спомени не съществуват, вие имате своите спомени или надежди за това, което сте мислили, че връзката може да бъде.

Поради несподелените чувства има тенденция да не се чувствате достатъчно добре. Това може да проникне в други области от живота на индивида и може да причини повече щети, ако не бъде отметнато. Това ни води до първата стъпка към примиряване с вашите чувства. Разберете защо се чувствате така, както се чувствате. Попитайте защо, какво и как да стигнете до корена на емоциите си и причините за отхвърляне.

За да избегнете пълненето на емоциите си, което води до повече вреда, отколкото полза, пуснете ги навън. Творческите начини за излизане на тези емоции са журналистирането и създаването на художествени произведения (музика, стихове, драми, живопис и др.). Също така е важно да се облегнете на системи за подкрепа като членове на семейството и приятели. Това ще предотврати самотата, което може да доведе до преживяване на негативни емоции.

Останете заети. Правейки това, ще задържате ума си с други мисли и ще смекчите негативните емоции, причинени от отхвърлянето. Не бива обаче да бъде самотен метод да преодолееш някой, който никога не те е обичал. Отличен начин да преодолеете някой, който никога не ви е обичал, е да насочите енергиите си към самоусъвършенстване.

И накрая, позволете си да бъдете свободни да продължите напред. Не позволявайте на подобни негативни преживявания да ви попречат да намерите и оцените любовта. Най-добрият начин да преодолеете някой, който никога не ви е обичал, е да потърсите ръководството и подкрепата на сертифициран терапевт за взаимоотношения, като тези в BetterHelp.

4. Наистина ли спираш да обичаш някого?

Въпреки че не е задължително да „спираме“ да обичаме някого, любовта се променя. Има много видове любов. Когато прекратите интимни отношения с някого, романтичната и партньорска фаза на любовта обикновено е приключила за единия или за двама ви. Това обаче не означава, че трябва да се мразите. Това означава, че просто може да не работите добре като интимни партньори.

Разбирането на това ще ви помогне да се примирите с раздялата. В зависимост от дълбочината на споделените чувства и спомени може да отнеме много време, за да спрете да обичате някого в интимен / романтичен смисъл.

Трябва да се отбележи, че спирането да обичаш някого не означава, че го мразиш или ще го мразиш. Не позволявайте на чувствата на омраза да произтичат от опитите да не обичате някого. Нанася повече вреда, отколкото полза.

Някои неща могат да действат като задействащи фактори, които предизвикват носталгия по онова, което е било с този човек. Честото излагане на тези тригери може също да предотврати отслабване на любовта към този човек. Пример за такъв спусък е контакт с предмет, притежаван или даден от това лице.

5. Как се отдалечаваш от някого, когото обичаш?

Да се ​​отдалечиш от някого, когото обичаш, не е лесна задача. Въпреки това, отдалечаването от нездравословни ситуации или фантазии за връзки (каквито никога не са били) е нещо, което трябва да направите за вашето психично здраве и благосъстояние.

Решаваща стъпка в отдалечаването от някой, когото обичате, е разбирането защо трябва да си тръгнете. Човекът може да постави фасада, която представлява приемане от вас. Не е лесно поради това, което сте инвестирали в този човек. По-добре е обаче да си тръгнете с разбито сърце отколкото разбита душа.

Човекът, от когото се отдалечавате, може да ви използва като залъгалка, за да успокои психическите или емоционалните проблеми, с които се занимава. Ако случаят е такъв, разберете, че изпитвате несподелени чувства към човека. Не се опитвайте да помогнете на човека, докато наранявате. Това би довело само до утежняване на болката.

Да се ​​отдалечиш не е лесна задача. Използването на системи за поддръжка или лицензирани експерти за терапия на взаимоотношения като тези в BetterHelp може да помогне за успешното отдалечаване. Каквато и информация да споделите с нас в BetterHelp, е защитена от вашите права за поверителност съгласно нашето споразумение за запазени права.

6. Трябва ли да се отдалечите от някой, когото обичате?

Ако обстоятелствата около този, когото обичате, са опасни, едностранчиви или не съществуват, трябва да се отдалечите. Избягвайте да развивате нездравословна мания, като фантазирате за връзки, които не отговарят на настоящата ви реалност. Ако имате нужда от помощ, обърнете се към лицензиран специалист по психично здраве за подкрепа.

Всяка форма на злоупотреба, особено когато е продължителна, трябва да бъде червен флаг и причина да си тръгнете. Не е задължително да е физическо насилие, като изнасилване или батерия, преди да си тръгнете. Нарцистичният партньор може да играе с вашите емоции, за да ви влоши, без да ви нарани физически.

Когато става въпрос за физическо насилие или непрекъснати заплахи за живота, най-добре е да потърсите помощ бързо, особено от експерт по връзките.Получаването на помощ от организация като BetterHelp с херметична политика за защита на поверителността, която е защитена съгласно споразумението за запазени законни права, става жизненоважно.

7. Как да разберете дали сте се разлюбили?

Когато вие (или вашият партньор) започнете да губите интерес към връзката, това може да е индикатор, че се разлюбвате. Ако нещата, които преди са ви вълнували за партньора ви, вече нямат същия ефект върху вас, това е индикатор за чувства, които може да отслабнат.

Комуникацията е решаващ фактор за това дали сте се разлюбили. Комуникацията е връзка, позволяваща достъп и предаване на информация между хората. Ако разговорът с партньора ви стане опитен и досаден, това означава, че нещо се е объркало. Ако не бъде отметнато, връзката може да се срине.

Комуникацията и избягването имат причинно-следствена връзка. Когато комуникацията между вас и партньора ви залита, има тенденция единият или двамата да избягвате комуникацията. Комуникацията е повече от говорене. Комуникацията включва споделяне на чувства и мисли. Когато някой се е разлюбил, той формира откъсване, което пречи на предаването на интимни чувства. Човекът започва да избягва партньора си в някаква връзка, особено комуникацията.

Друг показател, че сте се разлюбили, е намирането на грешки. Ако започнете непрекъснато да откривате грешки и недостатъци в партньора си, знайте, че сте започнали да се разлюбвате.

Ако искате да спасите или излекувате връзката си, обърнете се към лицензиран експерт по терапия за любов и отношения в BetterHelp.com. Можете също така да споделяте нашите текстови произведения с хора, които имат този проблем, както е предвидено в нашите разрешения за повторно отпечатване.

8. Как да спреш да обсебваш човек, с когото си спал?

Разберете защо сте натрапчиви към човек. Кои точно са нещата, стимулиращи тази мания във вас? Следващата стъпка е да се примирите с чувствата си към този човек.Не се опитвайте да го потискате насила. Правейки това ще ви навреди повече.

Примиряването с вашата мания ще ви помогне да намерите жизнеспособни възможности за това. Също така, занимавайте ума си с други неща, които обичате. Това ще намали натрапчивите чувства. Прочетете ежедневния бюлетин на BetterHelp. Те предлагат повече прозрения по въпроси като този. Можете също така да споделяте нашите текстови произведения с хора, които имат този проблем, както е предвидено в нашите разрешения за повторно отпечатване.

9. Липсва ли някой, че го обичаш?

Липсата на някого не означава непременно, че го обичате. Може да ви хареса това, което те носят на масата, или приноса, който правят. Липсата на някой обаче показва, че имате някакво ниво на сходство или афинитет към него.

Когато става дума за любов, липсата надхвърля популярната норма. То достига нивото на копнеж. Копнежът означава да изпитваш обич към някого или да изпитваш нежност към него. Това е упорито и силно желание за човек.

10. Болят ли момчета след раздяла?

Хората са склонни да се нараняват след раздяла. Мъжете също могат да наранят след раздяла. Повечето момчета обаче са склонни да крият нараняванията си след раздяла. Ето защо има погрешно схващане, че момчетата не нараняват след раздяла.

Човек може да се нарани или не, въз основа на обстоятелствата за раздяла. Ако той не е инициирал раздялата, има значителна тенденция той да бъде наранен след такава раздяла.

11. Можете ли да пропуснете някой, когото едва познавате?

Да, можете да пропуснете някой, когото едва познавате. За това са отговорни различни фактори. Ако видите някой, който проверява всички или по-голямата част от качествата на идеалния ви партньор и свързва с тях тези чувства, има тенденция да ги пропускате, когато си тръгнат.

Освен това можете да пропуснете някого за приноса, който са направили в определени области от живота ви. Най-вероятно ще ви липсва някой, който е оказал положително въздействие в живота ви, дори ако едва ги познавате. Както беше казано по-рано, приносът, който човек прави във вашия живот, може да ви накара да ги пропуснете. Това не означава, че наистина познавате човека.

12. Как можеш да накараш един човек да ти липсва?

За да накарате един човек да ви липсва, трябва да знаете какво харесва и неговите наклонности. Разбирайки такива, можете да използвате информацията, за да допринесете положително за живота му. Идеята, че мъжете са визуални, е вярна до известна степен.

Комуникацията е основният фактор, определящ дали човек ще ви липсва или не. Колко сладка е връзката ви, ще бъде мярката колко добре ще му липсвате. Работете върху уменията си за разговор и ги прилагайте по подходящ начин, когато разговаряте с човек, който харесвате.

13. Какво е разбиването на сърцето?

Сърцеразбиването е чувство на силна скръб, когато човек загуби любим човек. Загубата може да настъпи, когато партньорът иска да излезе от връзка или умре. И най-вече бихте почувствали физическото му усещане около сърдечния регион. Това може да доведе до това, че човек се чувства объркан.

Това е по-скоро емоционална болка, която може да доведе до депресия, безпокойство и чувство на безнадеждност. Колкото по-скоро се справите с него, толкова по-добре. Ако не се преодолее достатъчно скоро, това може да доведе до негативни последици и в някои ужасни случаи до смърт (често самоубийство).

14. Как спираш да мислиш за някой, който те е направил?

Първата стъпка е да се опитате да разберете защо човекът ви е подарил. Възможно е да няма вина на човека, който ви е подарил. Това може да бъде предизвикателство за живота, което е попречило на човека да не ви призрак.

Ако случаят не е такъв, успокойте се, че вече знаете действителната дълбочина на чувствата на човека към вас, дори когато официално не сте излизали.

Продължете с уверението, че не сте в токсична връзка. Има много рибав моретокой ще се отнася по-добре с теб.

Консултирайте се с експерт по запознанства в BetterHelp, за да разберете повече за надеждни хора, които няма да ви направят призрак.

Терапията е лична

Терапията е лично преживяване и не всеки ще отиде в нея, търсейки едни и същи неща. Но като се имат предвид тези девет неща, може да се гарантира, че ще извлечете максимума от онлайн терапията, независимо какви са вашите конкретни цели.
Ако все още се чудите дали терапията е подходяща за вас и колко струва терапията, моля, свържете се с нас на contact@betterhelp.com. BetterHelp е специализирана в онлайн терапията, за да помогне за справяне с всички видове проблеми с психичното здраве. Ако се интересувате от индивидуална терапия, моля, свържете се с contact@betterhelp.com. За повече информация относно BetterHelp като компания, моля, намерете ни на

• Pinterest
• LinkedIn
• Twitter
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Ако имате нужда от гореща линия за кризисни ситуации или искате да научите повече за терапията, моля, вижте по-долу:

• RAINN (Национална мрежа за изнасилване, насилие и кръвосмешение) - 1-800-656-4673
• Националната линия за предотвратяване на самоубийствата - 1-800-273-8255
• Национална гореща линия за домашно насилие - 1-800-799-7233
• Линия за помощ на NAMI (Национален алианс за психични заболявания) - 1-800-950-6264

За повече информация относно психичното здраве, моля вижте:

• SAMHSA (Администрация за злоупотреба с вещества и психично здраве) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (Национален институт за психично здраве), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (Американска психиатрична асоциация), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Сподели С Приятели: