22 Примери за езика на тялото и какво показват

Използваме езика на тялото, когато общуваме лице в лице. Това е невербален език, който подчертава или променя значението на директния език, който използваме. Говорим с другите чрез движенията на тялото, позата, зрителния контакт, жестовете на ръцете, тона и силата на гласа, мимиките и микро израженията, които имат значение както за нас, така и за нашата аудитория. Разбирането на езика на тялото може да помогне за подобряване на комуникацията.

Невербалната комуникация е двупосочна улица. Когато се чувствате комфортно в комуникацията със собственото си тяло, възможно е да станете квалифицирани с невербалните сигнали, които изпращате на другите. Всъщност общуването чрез езика на тялото и други невербални сигнали може дори да е доста забавно. Докато работите върху уменията си за комуникация с невербални сигнали, вие естествено ще придобиете по-добри умения как да тълкувате езика на тялото, който другите изобразяват и който също има своите предимства.

Силата на езика на тялото

Използването на положителен език на тялото може да ви помогне да получите това, което искате, ако знаете как да го използвате. Може да ви намери работа, да ви помогне да продадете къщата си, да спечелите спор или да започнете връзка.

420 значение на числото

Отрицателният език на тялото, от друга страна, може да ви попречи да получите нещата, които искате. Нещо повече, това може да доведе до загуба на приятели, пропускане на възможности на работното място или обида на хора, които искате да впечатлите.

Източник: th.pngtree.com

Колко надежден е езикът на тялото?

Езикът на тялото е не само мощен, той обикновено е надежден и за разкриване на истинските ви чувства. Езикът на тялото обаче не е напълно надежден, ако човекът, който го изразява, знае как да го манипулира добре. Помислете за покер играча, който е усъвършенствал езика на тялото си до такава степен, че останалите играчи не виждат своите „разкази“.

Езикът на тялото минава през повечето време, независимо дали възнамерявате да го разкриете или не. Трябва обаче да внимавате, когато оценявате чуждия език на тялото. Можете да тълкувате езика на тялото по един начин, но жестът може да означава нещо съвсем различно за някой друг. Когато четете езика на тялото, това е особено важно да знаете кога има културни различия между хората.

Примери за езика на тялото

Следните примери за език на тялото са често срещани. Обикновено е лесно да разберете значението им, след като ги научите.

1. Ръце, кръстосани през гърдите

Ръцете и краката ви са може би един от първите видове невербална комуникация, която хората забелязват, когато ви видят. Можете да ги използвате за положителен език на тялото или отрицателен език на тялото.

Седенето или изправянето с кръстосани ръце на гърдите почти винаги се разглежда като защитен език на тялото. Универсално хората гледат на човек, който е кръстосал ръце, като на несигурен, раздразнен или затворен. Когато го направите, вие сте затворени и изключени. Може да изглеждате ядосани или упорити.

Ако видите някой с кръстосани ръце и крака за дълъг период от време, не забравяйте, че това може да означава, че температурата, където сте, е твърде студена. Това също може да означава, че са уморени или просто да поддържат раменете си на стол без ръце.

2. Усмихни се

Усмивките могат да означават различни неща, в зависимост от точния израз на лицето. Има щастливи усмивки, срамежливи усмивки, топли усмивки и иронични усмивки. Усмивката на Дюшен се състои в издърпване на ъглите на устата, докато стискате очи, за да направите пачи крак. Смята се за истинска усмивка, за разлика от фалшивата усмивка, при която просто излагате зъбите си. Чували ли сте някога за термина „усмихнати очи?“ Някои хора наистина умеят да изпращат усмивка чрез директен контакт с очите. Когато показвате автентична усмивка на Дюшен, вие кажете на хората, че сте достъпен и приятелски настроен.

Източник: autisticandhappy.blogspot.com

3. Почукване с пръсти

Когато почукате с пръсти, изглеждате нетърпеливи и евентуално изнервени от чакането. Ако сте с пръст, имайте предвид, че това е един от онези невербални сигнали, които могат да решат нервите на другите.

4. Накланяне на главата на една страна

Когато наклоните главата си настрани, това обикновено означава, че слушате внимателно и дълбоко заинтересовани да разберете информацията, която ви е казана. Това също може да означава, че се концентрирате много усилено.

5. Насочване на пръстите

Като държите върховете на пръстите си и дланите си раздалечени, нека хората знаят, че имате власт и контрол. Шефовете и политиците често използват този жест, за да покажат, че отговарят.

6. Кръстосване на краката

Начинът, по който кръстосвате краката си, може да каже на другите много за вас и как се чувствате във всеки един момент. Ако ги кръстосате в глезена, това може да покаже, че се опитвате да скриете нещо. Ако ги кръстосате в коляното, но насочите коленете си от другия човек, ще покажете, че ви е неудобно. В повечето случаи най-добрият вариант е да поставите краката си здраво на пода.

Често срещан термин, свързан с езика на тялото, е позицията „фигура четири”. За да седнете по този начин, изпънете ръцете и краката напред и след това прекосете единия глезен нагоре през коляното, с високо кръстосани крака и отворена тазова област. С кръстосани крака в това положение тялото ви прави формата на числото четири. Невербалното комуникационно послание, което позата „фигура четири“ представлява, е, че сте мощен и властен. Когато ръцете и краката ви са отворени и отпуснати, вие изпращате невербална комуникация, в която сте уверени и достъпни.

Източник: newsprofin.com

7. Издърпване на ухото

Когато дърпате ухото си, това показва, че се опитвате да вземете решение, но просто още не сте стигнали дотам. Склонни сте да изглеждате нерешителни или неангажиращи.

8. Поставяне на главата си в ръцете си

Когато сложите главата си в ръцете си, това може да означава, че ви е скучно, сякаш сте толкова уморени от живота, че просто не можете да вдигнете главата си нагоре. Или може да означава, че сте разстроени или толкова срамувани, че не искате да показвате лицето си.

9. Право изправяне

Стоенето изправено с добра стойка показва, че се чувствате уверени.

10. Жестикулиране с отворени ръце и длани нагоре

Това, което правите с ръцете си, има голямо значение дали хората ви вярват или не. Дръжте ръцете си отворени и жестикулирайте с длани нагоре, за да покажете, че не, нямате нищо скрито от тях.

11. Зрителен контакт

Трябва да осъществите зрителен контакт с човека, с когото говорите, ако искате той да се чувства комфортно в разговора и да приеме това, което имате да кажете. Учените предполагат, че повечето хора се чувстват комфортно с очен контакт от около 3,2 секунди в даден момент, ако сте непознат. Когато станете приятел, те обикновено нямат нищо против да имат по-дълъг контакт с вас по-дълго.

12. Гледайки надолу

Погледът към пода или земята ви кара да изглеждате слаби и неуверени. Освен ако няма нещо, което трябва да обсъдите там долу, трябва да държите очите си на нивото на лицето на другия човек. Когато прекъснете зрителния контакт, както трябва на всеки няколко секунди, опитайте да погледнете отстрани.

13. Триене на ръцете си

Искате ли да покажете колко сте развълнувани от нов проект? Просто енергично разтривайте ръцете си.

14. Усукване на косата

Често филмите и телевизионните предавания използват жеста на усукване на косата, за да покажат флирт. Това може да е смисълът, който получавате, когато някой си извива косата, особено ако ви погледне през миглите, докато го прави.

Ако обаче сте на интервю за работа, ще изглеждате само като изнервени и неудобни, докато бездейно извивате косата си.

23 32 значение

15. Микроекспресии

Микроекспресиите са изключително кратки изражения на лицето, които се случват за около 1/25 от секундата. Те се случват, когато се опитвате да сдържите емоциите си. Когато видите някой да показва микроизразяване, това обикновено означава, че се опитва да скрие нещо от вас. Ако обаче се научите да ги забелязвате, можете да спечелите предимството при всякакъв вид взаимодействие.

16. Разхождайки се бързо

Когато искате да покажете самочувствието си, вървете бързо и целенасочено. Независимо дали ще отидете някъде конкретно или не, вървете, сякаш уверено крачите към важна дестинация.

17. Поставяне на ръка върху бузата

Когато докоснете бузата си с ръка, вие показвате, че мислите и внимателно оценявате информацията, която получавате. Когато видите някой да прави това, докато разговаряте с него, обикновено можете да предположите, че те приемат достатъчно сериозно, за да обмислите какво казвате.

18. Разтриване на окото

Когато търкате окото си, това обикновено означава, че се съмнявате или не вярвате в това, което чувате. Ако някой ви търка окото, докато говорите, може да се възползвате от спирането и искането за обратна връзка, така че да можете да отговорите на съмненията му.

19. Триене или докосване на носа

Когато търкате или докосвате носа си с показалеца, изглеждате нечестни. Ако го направите в разговор, който изисква откритост и честност, ще имате проблеми с постигането на целите си. И ако видите някой друг да си трие носа, това е добър показател, че трябва да внимавате да не вярвате на всичко, което ви казват автоматично.

20. Да стоите с ръце, стиснати зад гърба

Заемете позиция със стиснати ръце зад гърба и другите могат да прочетат това като гняв, опасение или разочарование. Може да ви се струва приятна, небрежна поза, но в действителност може да накара другите да се чувстват неудобно и предпазливо от вас.

Източник: psychmechanics.com

21. Прищипване на моста на носа

Когато затворите очи и стиснете моста на носа си, изглежда правите отрицателна оценка на случващото се в разговора. Ако някой заеме тази поза с вас, може да се наложи да възприемете различен подход, като привлечете подкрепата си за целта си.

955 ангел номер любов

22. Заставане с ръце на бедрата

Тази поза е трудна. В някои случаи това може да означава, че се чувствате ядосани и може да се държите агресивно. При други това може просто да означава, че сте ентусиазирани и готови да свършите нещо. Как някой може да тълкува значението ви на тази позиция може да е свързано с използването на лично пространство. За повечето случайни познати доброто разстояние за лично пространство е около три фута или около разстояние на една ръка разстояние между вас, ако стоите рамо до рамо. Можете да стоите малко по-близо от това с добри приятели и членове на семейството и всички трябва да са удобни.

Как да изпращате правилните съобщения с езика на тялото си

Изучаването на примери за език на тялото е чудесна първа стъпка към изпращането на правилните съобщения на езика на тялото. Също така ви помага да прочетете неизказаните съобщения и невербалните сигнали, които другите ви изпращат.

Познаването на правилните движения, жестове и мимики обаче може само да ви отведе дотук. Ако искате да имате здравословни, продуктивни взаимодействия с другите, може да се наложи да работите за по-добро разбиране на себе си и хората в живота си.

Двойките, които погрешно четат езика на тялото си, могат бързо да се ядосат, разочароват или изобщо не се свързват помежду си. Ако имате нужда от помощ да се научите да общувате със своя значим или някой друг, може да ви бъде от полза да говорите с терапевт.

Можете да се свържете с BetterHelp.com за частна, онлайн терапия, когато ви е удобно. Там ще говорите с лицензиран консултант, който може да ви помогне да изградите самочувствието си, да излекувате връзката си, да подобрите психичното си здраве или да се справите по-добре с работните ситуации. Някои хора вярват, че терапията е само за хора, които имат някакъв проблем с психичното здраве. Реалността е, че терапевтите лекуват много повече от психични разстройства. Те могат да ви помогнат да подобрите личността си и да ви помогнат да използвате вербална и невербална комуникация, за да станете човекът, който наистина искате да бъдете.

Можете да станете свободно владеещ езика на тялото. Още по-добре, можете да развиете своите качества, така че езикът на тялото ви естествено да показва на другите прекрасния човек, който наистина сте!

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

Какво се разбира под езика на тялото?

Езикът на тялото и невербалната комуникация включва жестовете, които използваме, за да общуваме с другите, без да използваме думи. Съществуват различни форми на комуникация на езика на тялото, които помагат да се интерпретира езикът на тялото по същия начин като гласовата комуникация.

Разбирането на езика на тялото и способността да четете езика на тялото може да допринесе много за възможността да ви помогне да взаимодействате с други хора. Обръщайки внимание на собствените си движения на тялото може да ви помогне да сте сигурни, че съобщавате това, което искате да общувате. И научаването на това, какви сигнали от езика на тялото трябва да наблюдавате при другите, може да ви помогне да разберете по-добре съобщенията, които те се опитват да комуникират.

Има много примери за общ език на тялото, с които хората са запознати, като например кръстосване на ръце пред тялото, за да сигнализирате, че сте ядосани. Това е нещо, което много малки деца естествено правят, когато са луди. След това има и други движения на тялото, с които не всеки е толкова запознат. Например, някой, чието тяло е прегърбено, може да комуникира, че е неудобно или несигурно.

Можете да използвате позитивен език на езика на тялото или отрицателен език на тялото, за да помогнете да разберете вашата гледна точка. Ако обаче другите се борят с разбирането на езика на тялото, все още може да има срив в комуникацията.

Какво представлява общуването на езика на тялото?

Комуникацията на езика на тялото е част от езика на тялото. Езикът на тялото и невербалната комуникация дават на другите улики за това как се чувстваме отвътре, когато не говорим. За някой, който разбира как да тълкува това, което вижда, езикът на тялото и изражението на лицето могат да надникнат във вътрешните мисли на човека.

Ако не обърнете внимание на комуникацията на езика на тялото си, възможно е да можете да изпращате смесени сигнали. Например може да ви се иска да проведете приятен разговор с някого, но кръстосвате ръце и изпращате отрицателни сигнали за езика на тялото, които оставят другите да се чувстват объркани.

Езикът на тялото на човек може да помогне или да направи съобщението си по-ясно или по-объркващо, в зависимост от това, че обръща внимание на сигналите си.

Какво е защитен език на тялото?

Според Книгата на езика на тялото, защитният език на тялото и мимиката разкриват признаци на дискомфорт и недоволство. Защитният език на тялото и мимиката включват сгъване на ръцете пред тялото в защитна стойка. Този тип защитен език на тялото и мимиката често провокират дискомфорт и гняв у другите. Защитният език на тялото е отрицателен индикатор за езика на тялото. Ако се интересувате да научите повече за езика на тялото и мимиката и как те влияят на вашата комуникация, можете да научите повече, като прочетете „Окончателната книга за езика на тялото“. Проектът за езика на тялото също е уебсайт, който може да помогне за по-доброто разбиране на езика на тялото.

Какъв е положителният език на тялото?

Що се отнася до разбирането на езика на тялото, важно е да се отбележи, че положителният език на тялото насърчава чувството на доверие и комфорт у другите. Неща като контакт с очите, докато говорите с някого и искрена усмивка, често предизвикват подобна положителна реакция и при другите.

Положителният език на тялото и изражението на лицето могат да помогнат на другите да се чувстват по-комфортно, когато говорят с вас. Също така може да ви помогне да предадете съобщение, което може да бъде възприето по негативен начин по-добре. Искате обаче да се уверите, че ако се опитвате да комуникирате нещо, езикът на тялото ви отговаря на съобщението. Ако използвате отрицателен език на тялото с положителни думи, хората ще бъдат объркани. Това е, което се разбира под езика на тялото, важно е да се уверите, че жестовете на езика на тялото ви съвпадат с вашите думи.

Как четете езика на тялото на човек?

значение на числото 24

Разбирането на езика на тялото е умение, което може да се научи. Налични са онлайн ресурси за самопомощ, които могат да ви помогнат да разберете значението зад езика на тялото. Можете също така да говорите с съветник или терапевт, за да получите по-голяма представа за това как да четете езика на тялото. Може да ви изненада да научите как другите ви възприемат по сигналите на езика на тялото, които изпращате.

Много хора мислят как да общуват със собствения си език на тялото и мимиката, но не често обръщат достатъчно внимание на това как да четат езика на тялото от другите. Има някои източници, които предполагат, че езикът на тялото отдава по-голямо значение на комуникацията, отколкото вербалната комуникация.

Какво означава имитиране на езика на тялото?

Когато чуете някой да казва, че „имитира езика на тялото“, това означава, че един човек копира езика на тялото на друг. Хората, които имитират езика на тялото на другите, могат да се позовават на положителен или отрицателен отговор в зависимост от тона на ситуацията. Например, ако искате да имитирате позитивен език на тялото на някой друг, може да му се усмихнете в отговор, когато те ви се усмихнат.

Какво е положителен език на тялото на работното място?

Положителният език на тялото на работното място съобщава откритост, екипен дух и ангажираност за свършване на работата. Примери за положителни жестове на езика на тялото на работното място са топли усмивки и поздрави, уважителен контакт с очите и избягване на негативно поведение на езика на тялото на работното място. Част от езика на тялото също се уверява, че се използва правилно. Има някои форми на езика на тялото, които могат да бъдат флиртуващи или внушаващи. Важно е да избягвате този тип език на тялото и мимиката в работните настройки.

Как мога да променя езика на тялото си и отношението си?

Първите стъпки за промяна на собствения език на тялото и отношението ви са да разберете сигналите, които издавате с движенията и жестовете си. Ако трудно разбирате за какво се отнася езикът на тялото, разговорът с лицензиран специалист по психично здраве като терапевт може да ви помогне да научите как другите ви възприемат. Можете също така да получите представа за това, което движи комуникацията на езика на тялото ви и как да обменяте по-ефективно положителните съобщения на езика на тялото.